گٹھائی کے بارے میں غلط فہمیوں کا سامنا
گٹھائی کے بارے میں غلط تصور جاری رہتا ہے. گٹھائی کے بارے میں غلط معلومات پھیل رہی ہیں. بدقسمتی سے، غلط تصورات غلط سمجھتے ہیں. سب سے زیادہ عام غلط فہمی کا ساتھی شامل ہیں:
- گٹھری ایک پرانی شخص کی بیماری ہے.
- گٹھائی ایک سرد، گیلے آب و ہوا کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
- گٹھرا علاج کیا جا سکتا ہے.
- گٹھری ایک غریب غذا کی وجہ سے ہے.
- گٹھائی صرف معمولی درد اور درد پر مشتمل ہوتے ہیں.
- آپ ٹھیک نظر آتے ہیں، تو آپ ٹھیک رہیں گے.
- گٹھری ایک بے حد بیماری ہے تم برباد ہو
گٹھائی والے افراد حقائق اور درست معلومات کی ضرورت نہیں ہیں، متسی اور غلط تصورات نہیں. چلو حقیقت پر غور کریں.
غلط تصور 1 - گٹھری ایک پرانی شخص کی بیماری ہے
حقیقت: کوئی بھی گٹھائی ہو سکتا ہے.
گٹھائی کے بارے میں سب سے زیادہ عام غلط فہمی یہ ہے کہ یہ صرف ایک پرانی بیماری ہے. دراصل، گتھٹریٹس کسی بھی عمر میں کسی بھی عمر کو متاثر کرسکتے ہیں، بشمول بچوں، نوجوان بالغوں اور درمیانی عمر کے لوگ.
گٹھائی عمر یا صنفی مخصوص نہیں ہے. جبکہ 100 سے زائد اقسام گٹھائی اور متعلقہ ریمیٹک حالات موجود ہیں، خاص طور پر گروپوں میں بعض حالات بہت زیادہ ہیں.
- مردوں کے مقابلے میں عورتوں میں ریمیٹائڈ گٹھائی ، فبومومیلیا ، اور لیپس زیادہ عام ہیں.
- گاؤٹ اور پتلی سپونائیلائٹس اکثر مردوں میں عورتوں کے مقابلے میں ظاہر ہوتے ہیں.
- جنس کی شرائط میں، psoriatic گٹھائی مردوں اور عورتوں کو تقریبا مساوی طور پر متاثر کرتی ہے.
- پرانے لوگوں کو آسٹیوآرتھرائٹس ، اپنانا ، لباس اور گٹھائی کے آنسو کی قسم کے لئے زیادہ مائل ہے.
غلط تصور 2 - گٹھرا سرد، گیلے آب و ہوا کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے
حقیقت: موسمیاتی خود نہ ہی وجہ ہے اور نہ ہی علاج ہے.
یہ طویل عرصے سے نظریہ کیا گیا ہے کہ گٹھائی ایک سرد، گیلے آب و ہوا کی وجہ سے ہے. ایک گرم، خشک آب و ہوا کو منتقل کرنے کے علاج کے طور پر کچھ کی طرف سے دیا گیا ہے. منطقی طور پر، کسی کو یہ پتہ چلتا ہے کہ گرم موسمیاتی گہرائیوں کا علاج ہوتا ہے، پھر جنوبی کیلی فورنیا یا دیگر گرم علاقوں میں کوئی بھی گٹھائی نہیں ہوتا. ہتھیاروں سے ہڈی پر ہڈی رگڑنے کے بعد کسی بھی ماحول میں درد کا باعث بن جاتا ہے. البتہ:
- گرمی آرام دہ اور پرسکون ہو سکتی ہے.
- گٹھری کے بغیر لوگ اکثر گرم موسم میں بھی بہتر محسوس کرتے ہیں.
- گرمتھ گٹھائی کے علامات کو دور کر سکتا ہے، جیسا کہ ایک گرم ٹب میں جھاڑتا ہے یا گرم شاور لے جاتا ہے.
(نوٹ: اوہیو سے جنوبی کیلیفورنیا اور اس کے بعد نیویڈا سے منتقل ہونے سے، میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ گرم موسمیاتی نے میری گٹھائی کی حالت کے ساتھ معمولی درد اور درد کو کم کر دیا ہے. میں یقین کرتا ہوں کہ اس کا حصہ اس حقیقت سے منسوب ہے کہ میں اس آب و ہوا میں زیادہ فعال رہیں. برف پر گرنے اور برف میں خوف کا خوف اب تک کوئی مسئلہ نہیں ہے. میں زیادہ سے زیادہ چلنے کے قابل ہوں اور مجھے یقین ہے کہ اس نے مجھے بہت زیادہ مدد کی ہے. اس نے اس بیماری کو سنجیدگی سے نقصان پہنچایا ہے. تاہم، میری کارٹلیج اور جوڑوں کے ساتھ کیا ہوا ہے.)
غلط فہمی 3 - گٹھائی ٹھیک ہوسکتی ہے.
حقیقت: اس میں کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ اس وقت گٹھائی کے علاج کا وجود موجود ہے.
آج تک، بیماری کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. بہتر علاج کے اختیارات کے لحاظ سے بہت زیادہ دریافت کیا گیا ہے اور مرض بیماری کی ترقی میں اضافہ ہوا ہے، لیکن اس بیماری کو کامیابی سے روکنے کے لئے ابھی تک کچھ بھی نہیں ملا. چونکہ بہت سے مختلف قسم کے گٹھراں موجود ہیں، امیدوار بھی مختلف ہوتی ہیں.
چونکہ سب سے زیادہ قسم کے گٹھائی دائمی حالات ہیں اور زندگی بھر سے عمل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، علم حاصل کرنے اور آپ کی اپنی صحت کی حالت کو سمجھنے کی اہمیت تجاوز نہیں کی جاسکتی ہے. گٹھراں علامات، ادویات اور دیگر علاج کے اختیارات، درد کی امدادی تکنیک، اور گٹھائی کے ساتھ اچھی طرح سے نمٹنے اور کس طرح رہنے کے بارے میں جاننے کے لئے بہت کچھ ہے.
غلط تصور 4 - گٹھری ایک غریب غذا کی وجہ سے ہے.
حقیقت: کوئی سائنسی شناخت نہیں ہے کہ مخصوص غذائیت کو روکنے یا گٹھائی کا سبب بنانا.
- اینٹی انفرمیٹری غذا گٹھائی میں مدد کر سکتا ہے
- غذا اور گٹھری: لنک ہے کمپیکٹ
- گلی فری خوراک اور ریمیٹائڈ گٹھائی
گٹھائی کے سلسلے میں غذا کی اہمیت کے بارے میں تعصب کی ایک کثرت ہے. یہ یقین ہے کہ ایک غذائیت، اچھی طرح سے متوازن غذا اور مثالی وزن کی بحالی کو مجموعی طور پر صحت اور صحت مند ہر کسی کے لئے بہتر بناتا ہے. کچھ مثالیں موجود ہیں جہاں ایک مخصوص خوراک کنکشن (مثال کے طور پر، گاؤٹ) موجود ہے.
کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے، اگرچہ، اس مخصوص خوراک کی وجہ سے گٹھائی کو روکنے یا اس کا سبب بنانا ہے. ایک صحت مند غذا گٹھائی کو روک نہیں سکتا. جب تک کوئی شخص کسی خاص غذائیت سے متعلق الرجی نہیں پایا جاسکتا ہے کہ ان کی گٹھائیوں کو پھیلانے کی وجہ سے، کسی خاص غذائی ذریعہ اور گٹھائی کے درمیان کوئی براہ راست تعلق نہیں ہے.
غلط فہمی 5 - گٹھائی صرف معمولی درد اور درد پر مشتمل ہے.
حقیقت: گٹھائی صرف معمولی درد اور درد سے کہیں زیادہ ہے.
یہ ایک اور عام غلط فہمی ہے کہ گٹھائی صرف معمولی درد اور درد سے منسلک ہے. ٹیلی ویژن کے اشتہارات، جو دعوی کرتے ہیں کہ ایکسپلورر یا دو سے زائد پریشان درد رشتہ دار معمولی درد اور گٹھائی کے درد دور کرتے ہیں، عوام کو گمراہ کرتے ہیں.
اس بیماری کے بارے میں، بیماری کے بارے میں علم کی ایک عام کمی کے ساتھ، گٹھائی کے پیچیدہ اور شدید شکلوں کی بے چینی کو بڑھانے کی ضرورت ہے جو علاج کے زیادہ جارحانہ شکلوں کی ضرورت ہوتی ہے. دائمی درد کے ساتھ رہنا چھوٹا نہیں ہونا چاہئے.
گٹھائیوں کی حقیقت مندرجہ ذیل ہیں:
- مشترکہ درد اور مشترکہ نقصان
- تحریک کی محدود حد
- مشترکہ خرابی
- سوزش
- تھکاوٹ
- فعال حدود
غلط تصور 6 - آپ ٹھیک نظر آتے ہیں. تم ٹھیک ہو.
حقیقت: گرتریوں کے علامات کی مدت اور شدت میں تبدیلی ہے.
- گٹھری پھیلا ہوا کیا ہے؟
- گٹھائی درد متغیر ہے - غیر متوقع امید ہے
چونکہ گٹھائی ایک بیماری ہے جس کی وجہ سے علامات متغیرات کی وجہ سے، ممنوعہ مشقوں اور اخراجات کے ساتھ ، خاندان کے لئے اکثر یہ مشکل ہوتا ہے کہ وہ کسی خاص دن پر بہت زیادہ بہتر یا زیادہ خراب کیوں محسوس کرے. گٹھائی کے متضاد بعض لوگوں کو یہ بھی سمجھتے ہیں کہ بیماری "آپ کے سر میں ہے" یا یہ کہ آپ جعلی ہو .
حقیقت میں، گٹھراس اچھے دن اور خراب دن کے مکس کی طرف سے خصوصیات ہے. کچھ دن، مشترکہ درد اور تھکاوٹ بہت زیادہ ہے. آرام اور سرگرمی کے درمیان ایک توازن جتنی جلدی سے زندہ رہنے کا انتظام کرنا ضروری ہے.
غلط فہمی 7 - گٹھری ایک نا امید بیماری ہے. تم برباد ہو
حقیقت: گٹھرای کر سکتے ہیں جو زیادہ سے زیادہ شخص ہے. زندگی کی اچھی کیفیت اب بھی ممکن ہے.
ایسی حدود جو گٹھائی کسی فرد پر عائد کرتی ہیں وہ لوگ ان سے زیادہ قریب ہوسکتے ہیں کہ وہ زیادہ متاثرہ ہوجائیں. کبھی کبھی، لوگوں کو گٹھائی کے ساتھ کوشش کرنے اور اس کی مدد کرنے کے لئے بہت زیادہ کام کرتا ہے. بیماری جسمانی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کرسکتی ہے، لیکن یقینی طور پر گٹھائی کے ساتھ کسی کو مکمل طور پر انحصار یا غلط کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہئے. مدد اور انحصار کی ایک خاص مقدار ممکن ہے. یہ یاد رکھنا ضروری ہے، تاہم، یہ جسمانی اور جذباتی وجوہات دونوں کے لئے ممکنہ حد تک ممکنہ آزادی برقرار رکھنا ہے.