دائمی درد گٹھائی کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے ایک حقیقت ہے . تاہم، دائمی درد کے بارے میں بہت غلط فہمی ہے. جو لوگ اس کے تجربے سے شروع ہونے والے ہیں، یا خاندان اور دوستوں کے قریبی دائرے کے اندر اندر، دائمی درد کے ساتھ زندہ رہنے کی حقیقت کو نہیں سمجھتے - خاص طور پر پہلے سے ہی.
دائمی درد کو سمجھنے کے لئے کس طرح
تجربہ ایک عظیم استاد ہے.
ذات میں، ہم جانتے ہیں کہ ہم کیا رہتے ہیں. لیکن، دائمی درد کے معتبر غلط تصورات اور غلط فہمی کا سبب بن سکتا ہے. یہاں 8 چیزیں دائمی گٹھائی درد کے بارے میں ہیں جو آپ اور آپ کے پیاروں کو جاننا چاہئے. دائمی درد کی بہتر تفہیم ہر ممکن کوشش کے لۓ سب سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لئے ملوث ہونے کی اجازت دیتا ہے، اس بات کو یقینی بنائے کہ سب کی ضروریات کو معلوم اور خطاب کیا جائے.
1. دائمی درد کسی بھی درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو 12 ہفتوں سے زائد عرصہ تک چل رہا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآر) کے مطابق، "جب تک دردناک درد ایک عام احساس ہے جو ممکنہ طور پر ہمارا نقصان پہنچاتا ہے، دائمی درد بہت مختلف ہوتا ہے. دائمی درد برقرار رہتا ہے - اکثر مہینوں تک یا زیادہ سے زیادہ." دائمی درد درد کی پیروی کے بعد تیار ہوسکتا ہے، جیسے دائمی درد کے درد. یہ بھی ایک صحت مند حالت کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، جیسے گٹھائی. گٹھائی کے ساتھ، دائمی درد عام طور پر زندگی بھر کے لئے رہتا ہے کیونکہ اس بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے.
بیماری اور خصوصیت دائمی درد کا انتظام کرنے کے لئے مناسب گٹھائی علاج ضروری ہے.
2. درد، یہاں تک کہ دائمی درد، متغیر ہے. ایک روز دن کی بنیاد پر، اور کبھی کبھی اسی دن کے اندر، گٹھائی کے درد کی شدت مختلف ہوتی ہے . خاندان کے اراکین کے لئے یہ مشکل ہے کہ آپ کس طرح اعلی درد کی سطح، یا روادار درد کی سطح پر بھی جا سکتے ہیں، اور یہ غیر متوقع طور پر تبدیل کر سکتے ہیں.
جب دن کا طے ہوتا ہے تو اس کو ایڈجسٹ کرنے اور منسلک کرنے کی خواہش ہوتی ہے. نیچے کی سطر - درد متغیر اور غیر متوقع ہے.
3. دائمی درد کے ساتھ رہنے والے لوگ معمول کے لئے کوشش کرتے ہیں. جنات والے افراد جو لوگ کرسکتے ہیں ان پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتے ہیں، معمول کے معمولوں کے لۓ اور معمولی سرگرمی میں حصہ لینے کے لۓ بغیر درد کے درد میں بہت زیادہ درد ہوتا ہے. معمول ہمیشہ مقصد ہے. خاندان اور دوستوں اس سے مدد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ وہ کس طرح مدد کرسکیں. خاندانی اور دوستوں کو صورت حال سے باہر کی بجائے صورتحال میں قدم اٹھانے کی ضرورت ہے.
4. دائمی درد وقت میں زندگی کو گھمنا اور بگاڑ دیتا ہے. یہ سوچنے کی غلطی ہے کہ ایسا نہیں ہوگا، معمول کے لئے کوشش کرنے کے باوجود. لیکن، معمولی درد وقفے یا منصوبوں کے ساتھ مداخلت کتنی بار بنیادی شرط کی شدت پر منحصر ہے. یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ کبھی کبھی ہوگا. جب ایسا ہوتا ہے تو، اسے بڑھانے میں کوشش کرنے کی کوشش کریں اور اس شخص کو جب تک وہ پہلے ہی کر کے مقابلے میں دائمی درد سے زیادہ مجرم محسوس نہ کریں. اگر آپ منصوبوں کو منسوخ کرنا چاہتے ہیں تو، جلد از جلد اس کے لئے بنائیں. دوسرے الفاظ میں، رکاوٹ کو کم سے کم.
5. دائمی درد کے ساتھ رہنے والے کسی شخص کے خود اعتمادی پر ٹول لگ سکتے ہیں. دائمی درد ان کے سابق خود کو کسی شخص کو لوٹ سکتا ہے.
ظاہر ہے، زیادہ سخت شدید درد کے ساتھ زیادہ متاثرہ افراد کو متاثر کیا جاتا ہے. گٹھری جسمانی حدود سے متعلق ہے . یہ ایک شخص کو کم فعال بن سکتا ہے اور معذور ہونے کا سبب بن سکتا ہے. تبدیلیوں کو قبول کرنا مشکل ہے اور یہ اعتماد کو متاثر کر سکتا ہے. نتیجے میں، یہ موڈ کی تبدیلیوں اور یہاں تک کہ ڈپریشن کی قیادت کر سکتا ہے .
6. دائمی درد نیند پر اثر انداز کرتا ہے. دائمی درد تک پہنچنے کے نتائج ہیں. درد کے احساسات کے ساتھ رہنے کے لئے صرف اس کے بارے میں سیکھنا نہیں ہے. دائمی درد نیند کے پیٹرن پر اثر انداز کر سکتا ہے اور جب نیند میں رکاوٹ ایک مستقل مسئلہ بن جاتا ہے، تو اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ کس طرح ایک شخص سوچتا ہے اور محسوس کرتا ہے. یہ ان کی توانائی کی سطح کو متاثر کرتی ہے.
یہ ان کے رویے پر اثر انداز کرتا ہے. یہ سب کچھ متاثر کرتا ہے! یہ غیر معمولی تھکاوٹ میں تیار ہوتا ہے.
7. دائمی درد والے لوگ جعلی نہیں ہیں اور نہ ہی وہ سست ہیں. مجھے حیرت ہے کہ میں نے کتنا کثرت سے سنا ہے کہ دائمی گٹھائی درد کے لوگوں کو اپنی حالت کو ضائع کرنا یا سست ہونے کا الزام لگایا گیا ہے. الزامات لگانے والے لوگ سوچتے ہیں کہ لوگوں کو دردناک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. عام طور پر، یہ درد کے اثرات اور عوامل ہیں جو درد کی سطح پر اثر انداز کے بارے میں سمجھنے کی کمی سے آتی ہے. غیر موثر علاج، کشیدگی، ناکافی آرام، یا زیادہ تر سرگرمی چیزوں کے چند مثالیں ہیں جو درد کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں.
8. دائمی درد ایسی چیز نہیں ہے جیسے آپ نے تجربہ کیا ہے - یہ انتہائی درد نہیں ہے. دائمی درد جام جام نہیں ہے یا ایک پٹا ہوا پیر. یہ بہت طویل عرصے تک کھڑے ہونے کے پاؤں میں گڑبڑ نہیں ہے. یہ زخم گھٹنے نہیں ہے کیونکہ تم نے اسے ٹکرا دیا. یہ مختلف ہے. جب تک آپ کے پاس دردناک درد کی حالت موجود نہیں ہے، تو آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے. ہمیشہ یاد رکھیں - آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے. یہ کم از کم کہنے کے لئے زندگی بدل رہا ہے. اس کے بدترین، گٹھائی ہڈیوں پر ہڈی ہے جس میں حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
ذرائع:
دائمی درد. این آئی ایچ میڈل لائن پلس، میگزین. موسم بہار 2011
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html