Tuina (جو بھی "tui na" بھی کہا جاتا ہے) ایک روایتی چینی ادویات میں طویل عرصے تک استعمال ہونے والے متبادل تھراپی کی ایک قسم ہے، جس میں متبادل ادویات کی ایک شکل ہے جس میں چین میں پیدا ہوا. Tuina مساج اور ایکیوپنچر سمیت کئی قسم کے جسم کے کام کے استعمال میں شامل ہیں.
تمنا کیسے کام کرتا ہے؟
آپ کو پورے جسم میں اہم توانائی کے بہاؤ کو حوصلہ افزائی کرنے میں تاینا کا خیال ہے ("چی" کہا جاتا ہے).
روایتی چینی ادویات کے اصولوں کے مطابق، صحت کی دشواریوں کا سامنا ہوتا ہے جب چی کے بہاؤ مریدین کے ساتھ کسی بھی موقع کو بلاک کر دیا جاتا ہے (آپ کے جسم کے دیگر حصوں کے ساتھ آپ کے اعضاء سے منسلک ایک پوشیدہ لائن). ان بلاکس کو ہٹانے کے بعد، آپ کو آپ کے جسم کے جسم کی توازن کو بحال کرنا اور اس کے نتیجے میں، آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کہا جاتا ہے.
استعمال کرتا ہے
متبادل دوا میں، آپ کو مندرجہ ذیل شرائط کے علاج میں مدد ملتی ہے:
- گٹھری
- کمر درد
- کارل سرنگ سنڈروم
- دائمی تھکاوٹ سنڈروم
- قبض
- تھکاوٹ
- Fibromyalgia
- سر درد
- نیند نہ آنا
- حیض درد
- دماغ
- پٹھوں سپاسم
- Musculoskeletal مسائل
- Sciatica
اس کے علاوہ، آپ کو درد کو کم کرنے، توانائی کو بڑھانے، اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
Tuina کے فوائد
اگرچہ tuina سے بچنے کے صحت کے اثرات پر تحقیق کافی حد تک محدود ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ آپ کو کچھ صحت کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہاں ٹینا کے ممکنہ فوائد پر دستیاب مطالعات سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں.
1) دائمی تھکاوٹ سنڈروم
2010 میں چین ایکوپنکچر اور موکبسشن میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، Tuina دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج میں وعدہ ظاہر کرتا ہے. مطالعہ کے لئے، دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے 90 مریضوں کو تین گروہوں میں تقسیم کیا گیا تھا: ایک گروہ نے آپینا کو ضائع کیا، ایک گروپ نے تائی چی ، اور ایک گروہ نے فلوکسیٹین (کبھی کبھی دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج میں استعمال ہونے والی ایک ادویاتی دوا) حاصل کی.
ایک مہینے کے بعد، تائینا گروپ کے اراکین نے آزاد بنیاد پرست چابیاں میں سب سے بڑی اصلاحات ظاہر کی. مطالعہ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ یہ اثر تھکاوٹ کم ہوسکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے.
2) حیاتیاتی درد
2008 میں روایتی چینی میڈیسن کے جرنل میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ایکیوپنکچر اور ٹیوانا کا ایک مجموعہ ماہانہ درد کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہے. 60 خواتین کی آزمائش میں، محققین نے طے کیا کہ آپ کو ماہانہ زراعت کی امدادی امداد کے لئے صرف ایکوپنکچر کے مقابلے میں tuina-plus-acupuncture زیادہ مؤثر تھا.
3) کارپال سرنل سنڈروم
2012 میں روایتی چینی میڈیسن کے جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ٹینا اور گرم کی ضرورت ( ایکیوپنکچر کا ایک فارم) کا کارپوریشن کارپال سرنگ سنڈروم کا علاج کر سکتا ہے. کارپل سرنل سنڈروم کے ساتھ 98 افراد پر ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے محسوس کیا ہے کہ ملازمت تھراپی سے منسوب افراد کو ادویات دی گئی کنٹرول گروپ کے ممبروں کے مقابلے میں زیادہ بہتر بنانے کا تجربہ کیا گیا ہے.
4) Fibromyalgia
2007 ء میں جرنل آف متبادل اور پرومپریٹری میڈیکل میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پیش کرتا ہے جسے آپ ٹینا اور یوگا کا مجموعہ فائدہ اٹھا سکتا ہے. آٹھ ہفتوں کے دوران، فبومومیلیایا کے ساتھ 40 خواتین یاہو میں شامل ہفتہ وار سیشن میں حصہ لیا یا یوگا کا مجموعہ tuina.
مطالعہ مکمل کرنے والے 33 خواتین پر نتائج کے تجزیہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ یوگا پلس-ٹیوینا گروپ کے اراکین نے درد میں بہتری کی بہتری کی.
5) جراحی اسپینڈیلس
2008 میں جرنل آف کلینیکل نرسنگ میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، آپ کو سرطان سے متعلق اعزاز میں مفید نہیں ہوسکتا ہے (گری دار رگوں پر دائمی لباس کی وجہ سے ایک خرابی کی شکایت). گریوا سپنڈیلوسس کے ساتھ منسلک علامات کے علاج کے لئے آپینا، رپورٹ کے مصنفین نے محسوس کیا ہے کہ کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آپ ٹینا جیسے سر درد اور عمودی جیسے علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.
Caveats
آپ کو کینینا اور دیگر جسمانی کاموں سے بچنے سے قبل ان لوگوں کے لئے کینسر اور بعض حالات ( دل کی بیماری اور گٹھائی سمیت) کے لئے ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
صحت کے لئے Tuina کا استعمال کرتے ہوئے
اگرچہ محدود تحقیق کے سبب کسی بھی حالت میں علاج کے طور پر آپ کو جلد ہی جلد ہی جلد ہی پیش کرنا پڑتا ہے، یہ کچھ کے لئے فوائد پیش کر سکتا ہے. اگر آپ اس کی کوشش کر رہے ہیں تو، سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں. یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ ایک شرط کے لئے معیاری دیکھ بھال کی جگہ یا آپ کی بیماری کا سامنا سنگین نتائج ہو سکتا ہے.
ذرائع
کیائی ڈی ایف. "کارپال سرنگ سنڈروم کے علاج کے لئے آرام دہ اور پرسکون پلس Tuina آرام." J Tradit Chin Med. 2010 مارچ؛ 30 (1): 23-4.
دا سلوا جی ڈی، لورنیزی فلہو جی، لیز ایل وی. "فیوومومیلیا کے مریضوں میں یوگا کے اثرات اور تیو نا کے اضافے." ج متبادل اختیاری میڈل. 2007 دسمبر؛ 13 (10): 1107-13.
گوگو اے، مینگ ق. "30 مقدمات میں پرائمری ڈیسمورہریا کے علاج کے لئے ریڑھ کی ہڈی نوئی کے ساتھ مل کر ایکیوپنکچر." J Tradit Chin Med. 2008 مارچ؛ 28 (1): 7-9.
لیو CZ، لیئ B. "دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے مریضوں میں آکسیجن فری ذہنی چٹائی پر Tuina کا اثر." Zhongguo جین Jiu. 2010 نومبر؛ 30 (11): 946-8.
وانگ می، سائی ایس ایس، لی پی ایچ، چانگ وائی، یانگ سی ایم. "جراثیمی سپنائیلوسس کے لئے tuina کی مؤثرتا کے نظاماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ." ج کلینرس. 2008 اکتوبر؛ 17 (19): 2531-8.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.