دائمی تھکاوٹ سنڈروم کیا ہے؟
متعلقہ شرائط : دائمی تھکاوٹ اور مدافعتی بیماری کے سنڈروم، سیفائڈس، سی ایف ایس، میلیگک encephalomyelitis
دائمی تھکاوٹ سنڈروم ایک پیچیدہ بیماری ہے جو دماغ اور ایک سے زیادہ جسم کے نظام کو متاثر کرتا ہے. یہ بے معنی تھکاوٹ کی طرف سے بیان کیا جاتا ہے جو آرام سے آرام نہیں کرتا اور کم از کم چھ ماہ کے لئے مندرجہ ذیل علامات میں سے چار:
- توجہ مرکوز کی مختصر مدت کی یاد داشت جس میں عام سرگرمیوں کو متاثر ہوتا ہے
- گلے کی سوزش
- گردن یا کمتر میں ٹینڈر لفف نوڈس
- پٹھوں میں درد
- متعدد سوجن یا لالچ کے ساتھ کئی جوڑوں میں درد
- نئی قسم یا شدت کا سر درد
- ناراض نیند
- عام غصہ جسمانی معالجہ کے بعد جو 24 گھنٹوں سے زائد عرصے تک رہتا ہے
دیگر عام علامات میں شامل ہیں: چمکتی، متلی، اسہایہ، رات کے پسینے یا چکن، دماغ کی دھندلاپن، چکنائی، سانس کی قلت، دائمی کھانسی، بصیرت کی خرابی، الرجیوں یا حساسیت، کھانے، الکحل، کیمیائی، غیر جانبدار دل کی دھڑکن یا پھیپھڑوں، جبڑے درد، یا آنکھوں یا منہ
بیماریوں کے مرکز سینٹروں نے 1988 میں سرکاری طور پر اس حالت کو تسلیم کیا. دائمی تھکاوٹ سنڈروم مردوں کی نسبت خواتین میں زیادہ عام ہے، اور متاثرہ افراد کی اکثریت ان کی تھریوں میں ہے.
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے متبادل علاج
اگرچہ متبادل دوا کا استعمال دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لوگوں کے درمیان بہت مقبول ہے، اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ اب تک سائنسی معاونت کا دعوی ہے کہ متبادل ادویات کے کسی بھی شکل میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا علاج نہیں ہوسکتا ہے.
1) Ginseng
Ginseng ایک جڑی بوٹی ہے جو ایشیا میں صدیوں سے توانائی اور تھکاوٹ سے لڑنے کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے. مسلسل تھکاوٹ کے ساتھ آئووا یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے 155 افراد کا سروے پایا گیا کہ گینجینج کو سب سے زیادہ مددگار علاج میں سے ایک سمجھا جاتا تھا، 56 فیصد افراد جنہوں نے یہ مؤثر طریقے سے درجہ بندی کی.
ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پنکھوں نے دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ عمودی مونونومیٹیکل خلیات (خون کے خلیوں کو جو انفیکشن سے لڑنے کے لئے مدافعتی نظام میں اہم عنصر ہے) کی طرف سے نمایاں طور پر سیلولر مدافعتی تقریب میں اضافہ کیا ہے یا امونائیڈفیفیسی سنڈروم (AIDS) حاصل کی ہے.
تاہم، دوہری اندھا، جگہ پر مسلسل تحقیق میں 96 افراد شامل ہیں، تاہم، یہ پتہ چلا کہ سبرائیئن گینسگ تھکاوٹ کو کم کرنے میں جگہ سے کہیں بہتر نہیں تھا.
مزید معلومات کے لئے، Ginseng فکری شیٹ پڑھیں.
2) نیکنوینامائڈ ایڈنین ڈونیولیٹائڈ (نادیہ)
NADH ایک قدرتی طور پر واقع انوٹ وٹامن B3 (نئینن) سے بنتا ہے جو سیلولر توانائی کی پیداوار میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
ڈبلیو اندھے، جگہبو کے کنٹرول ٹیسٹنگ نے دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی تشخیص 26 افراد میں NADH کی مؤثریت کا اندازہ کیا. شرکاء نے 4 ہفتوں کے لئے ناد ایچ یا جگہبو کے 1 مگرا یا تو موصول کیا. مطالعے کے اختتام پر، 26 میں سے 8 (31 فیصد) نے این ڈی ایچ میں 26 سے 2 (8٪) کے برعکس نادھ کو بھروسہ کیا. کوئی شدید خراب اثرات نہیں پڑا. اگرچہ بہت پرجوش، اس اضافی کی مؤثر ثابت کرنے کے لئے بڑے مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے.
3) L-Carnitine
تقریبا تمام جسم کے خلیوں میں پایا کارنیٹین، مائنکوڈوریا میں طویل عرصے سے چین کی فیٹی ایسڈ کو منتقل کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، خلیوں کے توانائی سے پیدا ہونے والا مرکز.
یہ ان فیٹی ایسڈ کو توانائی میں تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
کچھ مطالعہ پایا ہے کہ جسم میں کارنیٹین کی سطح کو دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ کم کیا جاتا ہے اور اس میں پٹھوں کی تھکاوٹ اور درد اور ورزش رواداری کی وجہ سے منسلک ہوتا ہے. تاہم، دیگر مطالعات نے کارنیٹین کی کمی اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علامات کے درمیان ایک ایسوسی ایشن نہیں پایا ہے.
ایک مطالعہ نے 30 افراد میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ L-carnitine کے استعمال کی جانچ پڑتال کی. 8 ہفتوں کے علاج کے بعد، 18 پیرامیٹروں میں سے 12 میں اعداد و شمار کے اہم کلینیکل کی بہتری تھی، جس میں علاج کے 4 ہفتوں کے بعد ہونے والی بہتری ہوئی.
ایک شخص اسہال کی وجہ سے 8 ہفتے کے علاج کو پورا کرنے میں ناکام رہا. اس مطالعہ میں کوئی جگہبو گروپ نہیں تھا اور اسے اندھا نہیں تھا، لہذا زیادہ کلیکل ٹرائلز کی ضرورت ہے.
اضافی L-carnitine عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، تاہم، L-carnitine کی زیادہ مقداریں ہضم افسوس اور اسہال کا باعث بن سکتی ہیں. کبھی کبھار، بھوک بڑھتی ہوئی، جسم کی گندگی، اور دھواں ہوسکتا ہے.
L-carnitine استعمال کے ساتھ اطلاع دی گئی ایک نادر ضمنی اثر پہلے سے موجود ہونے والے قبضے کے خرابیوں کے بغیر یا بغیر بغاوت ہے.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) ایک مرکب ہے جو قدرتی طور پر مائنکوڈوریا میں، ہمارے خلیات کے توانائی سے پیدا ہونے والا مرکز ہے. شریک Q10 جسمانی خلیوں کی اہم توانائی کے ذریعہ اے ٹی پی کی پیداوار میں شامل ہے. شریک Q10 بھی ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے.
مسلسل تھکاوٹ کے ساتھ 155 لوگوں کا ایک سروے پایا گیا ہے کہ صارفین کا فیصد مددگار علاج مل گیا جس میں شریک Q10 (13٪ 13 افراد) کے لئے سب سے بڑا تھا. Co Q10 کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، براہ کرم کو شریک Q10 فکسٹ شیٹ پڑھیں .
5) دیڈیروروپیاندروسٹر (DHEA)
ڈی ایچ اے اے ایندھنی غدود کی طرف سے خفیہ اور ہڈیوں اور امتحانوں کی طرف سے کم مقدار میں ایک ہارمون ہے. DHEA جسم میں دیگر سٹیرایڈ ہارمونز جیسے ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون میں تبدیل کیا جاسکتا ہے. یہ میموری، موڈ، اور نیند میں بھی شامل ہے. جسم کے چوٹی میں DHEA کی سطح جب ایک شخص اس کے وسط 20 میں ہے اور پھر آہستہ آہستہ عمر کے ساتھ کمی.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ ڈی ای ای کی سطح غیر معمولی غیر معمولی لوگوں میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم ہے.
DHEA کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جب تک لیبارٹری ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ وہاں کی کمی ہے. ایک صحت مند ڈاکٹر کے ذریعہ علاج سے قریبی نگرانی کرنا چاہئے. DHEA کی طویل مدتی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا جانا جاتا ہے.
کیونکہ DHEA ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون میں تبدیل ہوتا ہے، ایسٹروجن- اور ٹیسٹوسٹیرون سے متعلق حالات جیسے چھاتی، تنازعہ، پروسٹیٹ اور امتحان کے کینسر کے طور پر) ڈی ایچ اے ای سے بچنے کے لۓ تبدیل ہوجاتا ہے.
DHEA کے متفرق اثرات میں ہائی بلڈ پریشر، کم ایچ ڈی ایل ("اچھا") کولیسٹرول اور جگر زہریلاتا شامل ہیں. DHEA خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ کر سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں نر پیٹرن گنجی، وزن، مںہاسی، آواز کی گہرائی، اور masculinization کے دیگر نشانیاں.
DHEA بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، یہ ایچ آئی وی کے ادویات کے یمسی ٹی (زیدوودین)، باربیوٹیٹس، کینسر کے ادویات سیسیپلٹن، سٹیرائڈز، اور ایسٹروجن متبادل تھراپی کے اثر کو بڑھانے کے لئے مل گیا ہے.
DHEA سپلیمنٹ کے بارے میں مزید جانیں.
6) ضروری فیٹی ایسڈ
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج میں ضروری فیٹی ایسڈ استعمال کیے گئے ہیں. وہ کس طرح کام کرتے ہیں کے بارے میں ایک نظریہ یہ ہے کہ وائرسوں کو خلیوں کی صلاحیت کو 6 چھٹکارا ضروری فیٹی ایسڈ بنانا اور ضروری فیٹی ایسڈ کے ساتھ اضافی طور پر اس خرابی کا سراغ لگانا درست ہے.
دو افراد، 63 افراد کی جگہ پر کنٹرول شدہ مطالعہ میں، شرکاء کو شام کے پرائمرو تیل اور مچھلی کا تیل (دن میں آٹھ 500 میگاواٹ کیپسول) یا ایک جگہبو سے لازمی فیٹی ایسڈ کا ایک مجموعہ دیا گیا تھا.
1 اور 3 ماہ کے بعد، ضروری فیٹی ایسڈز لینے والے لوگ جگہبو گولیاں لینے کے مقابلے میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی علامات میں بہت اہمیت رکھتے ہیں.
تاہم، مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ 50 افراد کے بعد میں 3 مہینے کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ شام کے پرائمرو تیل اور مچھلی کے تیل کا ایک مجموعہ علامات میں ایک بہت اہمیت کا باعث نہیں تھا.
7) روایتی چینی طب
روایتی چینی طب میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم مندرجہ ذیل مطابقت پذیروں سے متعلق ہوسکتا ہے:
- پتلی کیوئ کی کمی
- گردے کی کمی کی کمی
- ذات کی کمی
- گردے یانگ کی کمی
8) آئورواڈا
آئورواڈ ، بھارت کے روایتی ادویات میں ایک عام نقطہ نظر، ہوشیار بنانے میں بہتری اور ایک detox پروگرام کے ساتھ زہریلا ختم کرنے کے لئے ہو سکتا ہے. آئورواڈک جڑی بوٹیوں کا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے اشھگندھ، املا، بالا، ٹرالفا، اور لومیٹیم، جو مریض کے دوہھا، یا آئینی قسم کے مطابق مشترکہ ہوتے ہیں.
وٹا ڈاٹا دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے حساس لگتا ہے.
دیگر قدرتی علاج
- ہجوم اینجیمز
- پروبیوٹکس
- وٹامن سی
- میگنیشیم
- بیٹا کیروٹین
- لائسنس
- میلیٹنن
- Glutamine
- Whey پروٹین
- فولک ایسڈ
- ٹائروسینین
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا کیا سبب ہے؟
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا سبب نامعلوم نہیں ہے اور اس شرط کی تشخیص کرنے کے لئے مخصوص لیبارٹری ٹیسٹ نہیں ہیں.
متعدد ٹرگر شامل ہوسکتے ہیں، جیسے وائریل انفیکشن، کشیدگی، غذائیت کی کمی، زہریلا، اور ہارمون کی عدم توازن.
- وائرل انفیکشن. وائرس کے ساتھ دائمی انفیکشن جیسے Epstein-Barr وائرس، انسانی ہیروس وائرس 6، اور cytomegalovirus، بعض لوگوں میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی ترقی میں حصہ لے سکتے ہیں.
- مدافعتی بیماری. ایک اور عامل دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں ملوث ہونے کا خیال تھا کہ امونولوجک بیماری ہے، جیسے سوزش سیائکوکائنس کی غیر مناسب پیداوار. یہ نائٹریک آکسائڈ اور پیرو آکسائٹس کی زیادہ مقدار میں ہوتی ہے اور تھکاوٹ پیدا کرتی ہے.
- ہارمون امتیاز کچھ مطالعہ پایا ہے کہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لوگ لوگ ہارمون کوٹیسول کی کم سطحیں ہیں، جو ادویاتی گراؤنڈوں کی طرف سے سیکھا جاتا ہے. cortisol کی کم سطح کی سطح سوزش کو فروغ دینے اور مدافعتی خلیوں کو چالو کر سکتا ہے. تھائیڈرو کی خرابیوں کو بھی دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں پھیل گیا ہے.
قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے.
آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ کسی بھی علاج کا استعمال کرتے ہیں تو دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے، سب سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. متبادل ادویات کے ساتھ خود کو علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر کرنے میں سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
ذرائع
______________________
کلیئر ای جی، اوکی وی، مییل جے پی. DHEA اور DHEAS کی سطح اور CRH حوصلہ افزائی اور ہائیڈرروٹوریسون کے علاج کے دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں جوابات. نفسیاتیوروڈکرنولوجی. 29.6 (2004): 724-732.
فورستھ ایل ایم، پری ایچ جی، میک ڈولیل ایل، چزیز ایل جے آر، برکرمر جی ڈی، بیلٹین جے. دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے مریضوں کے علامات پر زبانی NADH کے علاج کے اثرات.
این الرجی دمھم امونل. 82.2 (1999): 185-191.
ہارٹ جے اے، بینٹر ایس، نوزس آر، ہونس ج، علامہ سی، سنیفٹ ایس ایس، بانیانی و، وانگ ڈبلیو، بریک کے، ارنسٹ ایم، کوزمان ہ. بے ترتیب تھذیب کے مقدمے کی سماعت دائمی تھکاوٹ کے لئے ہے. نفسیات میڈ. 34.1 (2004): 51-61.
جونز ایم جی، گیوئنون سی ایس، امجد ایس، چلمرس را. دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں پلازما اور پیشاب کارنیٹ اور acylcarnitines. کلین چن ایکٹ. 36.1-2 (2005): 173-177.
کوریاتون ایچ، یماگتی K، لندھ جی، ایندھنارڈ بی، تاکہاسا ایم، ماشیسی ٹی، ماتسومورا ک، تاکیشی ج، کاٹا ایس ایس، لانگسموم بی، کوناکورا بی، کنوانی ٹی، واتھابا Y. دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور دائمی میں سیرم acylcarnitine کی کم سطح ہیپاٹائٹس کی قسم سی، لیکن دوسری بیماریوں میں نہیں دیکھا. انٹ J Mol میڈ. 2.1 (1998): 51-56.
کوریاتون ایچ، یماگوت K، سڈوڈا ایم، کوڈیٹ ایس، ماچی ٹی، کوناکورا Y، کٹانی ٹی. دیڈیڈروپیڈروروسٹون دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں سلفیٹ کی کمی. انٹ J Mol میڈ. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A، Meguid MM، Guijarro A، Muscaritoli M، Cascino A، Preziosa I، Molfino A، Fanelli FR. کارنیٹ اور نیکوتین کے انٹی امیوپاٹک اثرات. نصاب اوپن کلین اینٹ میٹاب کی دیکھ بھال. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M، میہلووا I، De Ruyter ایم نے dehydroepiandrosterone سلفیٹ کو روک دیا لیکن دائمی تھکاوٹ سنڈروم (CFS) میں عام انسولین کی طرح ترقی کے عنصر کا فیصلہ: CFS میں سوزش کے جواب کے لئے مطابقت. نیو یورو اندروینولول لیٹ. 26.5 (2005): 487-492.
پلیوپلیز اے وی، پلایوپلی ایس ایس امانتادین اور ایل کارنیٹن دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا علاج. نیوروپسیبولوجی. 35.1 (1997): 16-23.
پوری BK. لانگ چینل polyunsururated فیٹی ایسڈ اور myalgic encephalomyelitis (دائمی تھکاوٹ سنڈروم) کے pathophysiology. ج کلین پیڈل 2006 اگست 25
پرانی بی کے، ہومز جی، ہیملٹن جی Eicosapentaenoic ایسڈ امیر لازمی فیٹی ایسڈ ضمیمہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں علامات کی کمی اور ساختی دماغ کی تبدیلی کے ساتھ منسلک ہے. Int J Clin Practice. 58.3 (2004): 297-299.
ڈی ایم، بروہمند ن، ساؤل ایل، ٹائلز جی جی دیکھیں. صحت مند مضامین اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں قدرتی قاتل اور اینٹی وڈی - انحصار سیل سیوٹٹوکسیکتا پر ایچیناسا اور ginseng کے وٹرو اثرات میں یا امونائیڈفیفٹی سنڈروم مریضوں کو حاصل کیا. امونپورمیکولوجی. 35.3 (1997): 229-235.
سوٹیکو کے پی ایم، وویرس را، ویککن پی، ایلونگ ایل ڈی، جوسنسن اے آر، وین ڈیر ونین یو، بلجینبرگ جی، وین ڈیر می جے ڈبلیو. دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے مریضوں میں عام کارنیٹ کی سطح. نیت ج میڈ. 57.1 (2000): 20-24.
وارین جی، McKendrick M، Peet M. دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں ضروری فیٹی ایسڈ کا کردار. ریڈ سیل جھلی کے کیس کیس کنٹرول مطالعہ کے لئے ضروری فیٹی ایسڈ (ایی اے ایف) اور ایک جگہ کے کنٹرول کے مطالعہ کے ساتھ ساتھ EFA کے اعلی خوراک کے ساتھ. ایکٹرا نیورول اسکینڈل 99.2 (1999): 112-116.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.