اگر آپ اسکیوٹیکا سے مصیبت میں ہیں تو اس طرح کے ایک درد کا علاج جن میں اسکائیٹک اعصابی کے راستے سے تابکاری ہوتی ہے، اس کا علاج آپ کے دماغ میں سب سے اوپر ہے. اسکاٹیکا روزانہ سرگرمیوں کے لئے کافی خرابی کا باعث بن سکتا ہے، جس میں بہت تکلیف ہوتی ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ قدرتی اختیارات موجود ہیں جو آپ کو عام طور پر واپس آنے میں مدد دینے پر غور کر سکتے ہیں.
Sciatica کا کیا سبب ہے؟
اسکاٹیکیکا اس وقت ہوتا ہے جب پانچ ریڑھ کی ہڈی اعصاب کی جڑوں کی نامکمل بنڈل - آپ کے جسم میں سب سے طویل، جو آپ کے ریڑھ کی ہڈی سے آپ کے ہپ علاقے میں اور آپ کے ٹانگوں کے پیچھے چلتا ہے - خراب یا کمپیکٹ ہے.
یہ عام طور پر ایسی ہینیڈیٹ ڈسک، اپنیورٹک ڈسک بیماری، ریڑھ کی ہڈی کے ٹائزر، یا ریڑھ کی ہڈیوں کے ساتھ ساتھ، حادثے سے متعلقہ صدمے سے متعلق حالات سے متعلق نتائج ہیں.
Sciatica کے علامات
اکثر طویل عرصے تک بیٹھے ہوئے (یا چھٹکنے، کھانچنے یا ہنسنے سے) اکثر بدترین درد جلدی اور جھکنے کے نشان سے نشان لگایا جاتا ہے. اسکیوٹیکا کے ساتھ لوگ اعصابی راستہ کے ساتھ نونسی یا پٹھوں کی کمزوری سے بھی متاثر ہوتے ہیں، یا پاؤں یا ٹانگوں میں پنوں اور انجکشن محسوس ہوتے ہیں.
علاج
بہت سے معاملات میں، اسکیوٹیکا خود کو دیکھ بھال کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے اور طبی توجہ نہیں ہوتی ہے. اگرچہ عام طور پر چند ہفتوں کے اندر اندر حالت خود کو حل کرتی ہے، جسمانی تھراپی کو وصولی کو فروغ دینے اور اسکائیاتی اعصاب کے مستقبل کے زخموں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. یہ ڈاکٹر کے ذریعہ جانچ پڑتال کی جا رہی ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ جو تجربہ کر رہے ہیں، سکیٹیکاکا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے پہلے کبھی درد نہیں کیا ہے.
اگر آپ کا درد چار ہفتوں تک طویل عرصہ تک ہوتا ہے، یا اگر حالت خراب ہوجاتا ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو مزید علاج کے لۓ واپس آسکتا ہے.
Sciatica کے لئے قدرتی علاج
اب تک، دعوی کے لئے سائنسی معاونت ہے کہ کسی بھی متبادل ادویات کا علاج نہیں کرسکتا ہے. گرم اور سرد پیک، یوگا، اور نرم مشق اسکیوٹیکا علامات کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، بہت سے متبادل تھراپیوں کو اسکیوٹیکا سے متعلق درد سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے:
1) ایکیوپنکچر
90 سکیٹا مریضوں کے 2009 کے مطالعہ میں، محققین نے اس انجکشن پر مبنی چینی تھراپی کے درمیان ایک ایسوسی ایشن پایا کہ اسکیوٹیک علامات کو کم کرنے میں مدد ملی.
2) Chiropractic دیکھ بھال
اب تک، سکیٹیکا علاج میں chiropractic دیکھ بھال کی مؤثرتا پر تحقیق مخلوط نتائج حاصل کی ہے. تاہم، کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ چیچکریٹک ایڈجسٹمنٹ ریڑھ کی تقریب میں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور اس کے نتیجے میں، سکیٹیکا درد کو کم کر دیتا ہے.
3) مساج تھراپی
2008 میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ کے مطابق تحریک کی حد بڑھانے اور درد کو کم کرنے کے لئے درد، کم ریڑھائی، نچوڑ، ران اور ٹانگ کے علاقوں کو نشانہ بنانے کے مساج تھراپی کی مدد سے سکیٹیکا علامات کو کم یا ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
Sciatica کے لئے متبادل دوا کا استعمال کرتے ہوئے
محدود تحقیق کی وجہ سے، یہ جلد ہی جلد ہی ہے کہ سکیٹیکا کے لئے متبادل دوا کی سفارش کریں. یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. اگر آپ متبادل دوا کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
> ذرائع:
> بیل جے "مساج تھراپی، رفتار کی حد میں اضافہ، درد کو کم کرنے اور کم پیٹھ میں درد اور سکیٹیکا علامات کے ساتھ کلائنٹ کو شفا دینے میں مدد ملتی ہے." جرنل آف بینڈ ورک اور تحریک تھراپی 2008 12 (3): 281 -9.
> چن ایم آر، وانگ پی، چنگ جی، گوو ایکس، وی جی جی ڈبلیو، چنگ XH. "30 مقدمات میں اسکیوٹیکا کے علاج کے لئے گرمی ایکوپنکچر." روایتی چینی میڈیسن 200 9 200 (1): 50-3.
> لارنس ڈی جی، مییکر ڈبلیو، برنون آر، برونفر جی، کیٹس جے آر، ہاس ایم، ہنین ایم، مائکزیز ایم، اپسیزی ڈبلیو، موٹز آر، ٹنوانو جے ج، ہاک سی. "کم پیٹھ کے درد اور کم پیٹھ سے متعلق متعلق ٹانگ کے Chiropractic انتظام شکایات: ایک ادب کی ترکیب. " منپولیٹری اور فیجیولوژیکل تھراپی کے جرنل 2008 31 (9): 65 9-74.