معلوم کریں کہ تیل کا علاج کونسل کا مساج ہے؟
چاہے آپ اپنے آپ کو مساج تھراپسٹ کے طور پر کسی گھر پر مساج یا کام کر رہے ہو، مساج کے تیل کو آپ کے ہاتھوں کو جلد کے بغیر جلد سے زیادہ گھومنے کی اجازت دیتا ہے. منتخب کرنے کے لئے کافی مقدار میں تیل اور لوشن موجود ہیں، لیکن سب کی پیمائش نہیں ہوتی ہے. کچھ جلد جلدی محسوس کر سکتے ہیں جبکہ دوسروں کو جلدی سے جلدی جاتی ہے اور ناپسندیدہ بو لے جاتا ہے.
تیل کے درمیان کچھ اختلافات جاننے میں آپ کی صورت حال کے لئے بہترین تیل کا انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
یہاں پانچ تیل ہیں جو مساج تھراپسٹ اکثر مشورہ دیتے ہیں:
نازک ناریل تیل
اگرچہ آپ بھاری، ٹھوس تیل ہونے کے طور پر ناریل کے تیل کے بارے میں سوچتے ہیں، متفرق ناریل تیل ایک روشنی، غیر چکنائی، مائع تیل اور ایک اچھا مساج تیل ہے. نازک تیل تیل میں صرف درمیانے درجے کی چین ٹریگسیسرائڈسڈز (لمبا سلسلہ - ٹریگلیسرائڈز ہٹا دیا جاتا ہے.) نتیجے میں، تیل چپچپا ہے اور ناریل کا تیل سے کم چمکتا ہے، یہ کم مساج سٹروک کے لئے اچھی طرح سے مناسب ہے کہ اکثر پٹھوں کے کشیدگی کے علاقوں کو نشانہ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
نازک ناریل کا تیل طویل عرصے سے شیلف زندگی ہے اور عام طور پر دیگر تیلوں سے بھی کم مہنگا ہے. یہ چادروں سے باہر پھینک دیا اور مساج کے تیل کی طرح چادروں کو پھینکنے کے قابل نہیں ہوتا. نازک ناریل کے تیل میں خاص ناریل خوشبو بھی نہیں ہے.
یہ تیل ناریل الرجی (اور ممکنہ طور پر لیٹیکس الرجی) کے ساتھ لوگوں پر استعمال نہیں کرنا چاہئے.
جوجوبا تیل
اگرچہ jojoba کے تیل کو تیل کہا جاتا ہے، لیکن یہ اصل میں جوجوبا پلانٹ کے بیج سے نکالا جاتا ہے.
یہ گندگی محسوس نہیں کرتا اور اس سے بھی سچا تیل (مائکروفبر شیٹس کی استثنا کے ساتھ) چادروں کو آسانی سے پھینکنے کے قابل نہیں بناتا.
جوجوبا زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے ایک اچھا انتخاب تصور کیا جاتا ہے جو اس سے منحصر ہوتا ہے، کیونکہ انھوں نے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پر غور کیا ہے.
جوجوابہ طویل عرصے سے شیلف زندگی رکھتا ہے اور آسانی سے اتنی جلدی نہیں جاتی ہے، لہذا اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
یہ اچھی طرح سے جذباتی ہے، جو آومومتھراپی کے لئے پسندیدہ کیریئر کا تیل بنا دیتا ہے. جوجوبا گند نہیں ہے اور عام طور پر جلد تک جلدی نہیں ہوتی ہے.
ایک خرابی: jojoba کے تیل جلدی جذب کرتا ہے، لہذا آپ کو یہ اکثر تیل کو دوسرے تیلوں کے ساتھ جمع کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، یہ مساج تیل کے مقابلے میں زیادہ قیمتی ہے.
سورج مکھی کا تیل
سورج فلو کا تیل ایک ہلکی، غیر چکنائی تیل ہے جسے جلد سے جلد تیل نہیں لگے گا. سورج فلو کے بیجوں سے نکالنے والے تیل، لینوےک ایسڈ (ایک ضروری فیٹی ایسڈ)، پٹمیٹک ایسڈ، اور سٹیریڈ ایسڈ میں امیر ہے جو صحت مند جلد کے تمام اجزاء ہیں. جلد کے ساتھ لینوےک ایسڈ کی رقم عمر کے ساتھ کم ہوجاتا ہے اور سخت صابن اور صفائی کے ذریعے چھٹکارا جا سکتا ہے.
سورج فلو کا تیل جلدی سے جلدی سے روک سکتا ہے، لہذا یہ چھوٹی مقدار میں خریدا اور ایک سیاہ ٹھنڈا علاقے میں ذخیرہ کیا جانا چاہئے. بوتل میں خالص وٹامن ای تیل کی ایک یا دو کیپسول نچوڑ کر شیلف زندگی کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
سورج فلو کے پودے کے خاندان میں الرجی کے لوگ سورج کے تیل کا تیل سے بچنے کے لۓ ہیں.
بادام کا تیل
مٹھائی بادام تیل مساج تھراپسٹ کے درمیان سب سے زیادہ مقبول مساج کے تیل میں سے ایک ہے. بادام سے نکالا، میٹھی بادامو کا تیل پیلا پیلا ہے.
تیل تھوڑا سا تیل ہے، جو ہاتھوں کو جلد سے زیادہ چمکاتا ہے. میٹھی بادامو کا تیل کافی جلدی جذب کرتا ہے، لیکن اتنا جلدی نہیں ہے کہ آپ اسے دوبارہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
دیگر تیل کے مقابلے میں، میٹھا بادام کا تیل معقول قیمت ہے. یہ عام طور پر جلد جلدی نہیں کرتا. خام تیل کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. یاد رکھیں کہ تیل کی چادروں پر تعمیر کی جاتی ہے اور دھیان دیتی ہے.
ابرٹ کنییل تیل
ابریک دانا تیل بادام کے تیل پر ساخت اور رنگ میں اسی طرح کی ہے، لیکن تھوڑا سا خرچ. یہ وٹامن ای میں امیر ہے، ایک معیار ہے جو اسے عام تیل سے زیادہ طویل شیلف زندگی دیتا ہے.
بادام کے تیل کی طرح، زردانی دانی کا تیل جلد میں جذب کیا جاتا ہے، لہذا اس کے بعد لوگوں کو اس کے بعد چپکے نہیں لگے گا. یہ جائیداد ارومتھراپی مساج کے لئے استعمال کرنے کے لئے یہ ایک اچھا تیل بناتا ہے.
غذائیت کا دلہن تیل غذائیت سے متعلق مادہ کے لئے بادام کے تیل کو میٹھا کرنے کا ایک اچھا متبادل ہے.
دیگر مساج تیل
اییوکوڈو آئل. آوکوادی پھل سے پریس کیا گیا ہے، ویوکوادا تیل ایک بھاری گہری سبز تیل ہے اور عام طور پر ہلکے مساج کے تیل جیسے مٹھائی بادامو کا تیل مل جاتا ہے. ایکوکودا کا تیل مٹھائی بادام کے تیل کی لاگت سے دوچار ہے. جو لوگ لیٹیکس سے سنجیدگی سے متاثر ہوتے ہیں وہ ایوکودا تیل کا حساس ہو سکتے ہیں.
کوکو مکھن. ایک مخصوص خوشبو کے ساتھ ایک امیر تیل، کوکو مکھن کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس ہے اور ایک بھاری ساخت ہے، لہذا یہ اکثر دیگر تیل کے ساتھ مرکب ہوتا ہے یا صرف چھوٹے علاقوں کے لئے استعمال ہوتا ہے.
انگور کے بیج کا تیل. کچھ احترام میں، انگور تیل ایک مساج کا تیل بنا دیتا ہے. اس کے بغیر گندگی کے بغیر تھوڑا سا گند اور ایک ہموار، ریشمی بناوٹ ہے. تاہم، انگور کا تیل تیل کی دھنوں کے لئے بدترین تیل میں سے ایک ہے.
کوچی بخیر تیل. ایک روشنی، پتلی، غیر چکنائی تیل. ہوائی کے باشندے، کیکئی نٹ تیل عام طور پر تمام جلد کی اقسام پر مشتمل ہوتا ہے، تیل کی جلد اور سورج کی خراب شدہ جلد.
زیتون کا تیل. زیادہ تر لوگ زیتون کا تیل سے کھانا پکانے والے تیل سے واقف ہیں، لیکن یہ کبھی کبھی مساج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھاری تیل یا چپچپا ساخت اور مختلف مہیا کے ساتھ بھاری تیل ہے جو کھانا پکانے کے ساتھ بہت سارے ملحق ہے، لہذا یہ عام طور پر مساج کے لئے استعمال نہیں ہوتا ہے.
ایک مطالعہ نے زیتون کا تیل تیل کے ساتھ سورج فلور تیل کے مقابلے میں دیکھا اور پتہ چلا کہ زیتون کا تیل ایپیڈرمل رکاوٹ کی تقریب پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے، لیکن اس وقت تک کہ سورج فلو کا تیل جلد ہی جلد میں رکاوٹ میں بہتری میں بہتری آئی ہے.
تل کا تیل. آئورواڈ (بھارت کے روایتی ادویات) میں، تیل کی خوشبو اور خرابی کا سراغ لگانا اور "وٹا" آئینی قسم، جیسے تشویش، غریب گردش، قبضے، چمنی، اور زیادہ سے زیادہ خشک ہونے والی بیماریوں سے متعلق بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایک روزانہ آئورواڈک خود مساج میں استعمال ہوتا ہے جسے ابھانگہ کہتے ہیں.
تل کا تیل ایک بجائے موٹی تیل ہے جو جلد سے تیل کو محسوس کر سکتا ہے، لہذا یہ ہلکا مساج تیل کے ساتھ مرکب کیا جا سکتا ہے. غیر متوقع تیل ایک مضبوط خوشبو ہے.
شا مکھن. افریقہ سے تعلق رکھتے ہوئے ایک درخت کے بیجوں سے نکال لیا، شفا مکھن کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس ہے. کوکو مکھن کی طرح، شفا مکھن بھاری ہے اور جلد سے تیل پر تیل محسوس کر سکتا ہے، لہذا یہ عام طور پر مساج کے لئے استعمال نہیں ہوتا ہے. یہ دوسرے تیل کے ساتھ مل کر یا بہت چھوٹے علاقوں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. شیعہ قدرتی لیٹیکس پر مشتمل ہے، لہذا اس کا استعمال کرنے سے پہلے لیٹیکس الرجیوں کے ساتھ لوگ پیچ پیچ کرنا چاہئے.
گندم کی بیماری کا تیل. مساج کے تیل کے طور پر اپنے ہی استعمال کا استعمال کرنے کے لئے گندم کی بیماری کا تیل بہت موٹی ہے، لیکن یہ ہلکا تیل کے ساتھ مرکب کیا جا سکتا ہے. گندم کی بیماری کا تیل وٹامن ای میں امیر ہے
مساج گیلس، کریمز، اور لوٹس. تیل کے بجائے، مساج تھراپسٹ اکثر خاص طور پر تیار کردہ پیشہ ور مساج جیل، کریم اور لوشن استعمال کرتے ہیں.
نیچے کی سطر
اگر آپ مساج دے رہے ہیں تو یہ یقینی بنانے کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کوئی الرجی نہ ہو. اگر آپ مساج حاصل کر رہے ہیں اور گری دار میوے یا دیگر مادہ کو الرج دیتے ہیں تو، مساج کے تیل میں اجزاء کے بارے میں پوچھ گچھ کرنے اور تھراپسٹ کو مطلع کرنے کے لئے آگے نہ ڈرو کہ آپ کو الرجی ہے. مساج تھراپی حاصل کرنے کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہونا چاہئے کہ تم بہت شرمندہ ہو یا پوچھنا ناگزیر ہو .
ذرائع:
Darmstadt جی ایل، ماو Qiang ایم، چی ای، Saha SK، Ziboh VA، بلیک ری، Santosham ایم، الیاس PM. جلد کی رکاوٹ پر بنیادی تیل کی اثر: ترقی پذیر ممالک میں نیونلاٹیکل ہیلتھ کے لئے ممکنہ اثرات. اداا پاڈیٹر. (2002) 91؛ 5: 546-54.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.