اگر آپ درد کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، جڑی بوٹیوں کو اپنے رگوں میں شامل کرنے میں آپ کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر جب باقاعدہ مشق، غذا اور آرام دہ اور پرسکون تکنیک کی مشق ملتی ہے.
بہت سے دردناک حالات جیسے جڑیں، درد درد ، اور ٹیوٹونائٹس کی روٹی میں انفیکشن یا چوٹ کی قدرتی مدافعتی ردعمل ہے. درد کی وجہ سے، سوزش - اگر یہ دائمی ہو جاتا ہے - کینسر، دل کی بیماری کی بیماری، اور ذیابیطس جیسے دائمی بیماریوں کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے.
یہاں 6 جڑی بوٹیوں پر نظر آتی ہے اکثر قدرتی درد کی امداد کے لئے استعمال ہوتے ہیں:
1) وائٹ ولو بارک
سلیکن کے طور پر جانا جاتا ایک اسپرین کی طرح کمپاؤنٹ پر مشتمل، سفید ولو بو کی چھڑی طویل عرصے میں سوزش اور درد کے لئے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. 2008 کے مطالعہ میں لوگوں کے درمیان درد کو کم کرنے میں روایتی ادویات کے طور پر یہ مؤثر ثابت ہوتا تھا جیسے ہلکے سے کافی سخت گھٹنے اور ہپ کی مشکلات.
وائٹ واہ کی چھڑی کو شدید پیٹھ کا درد، مشترکہ درد، اور آسٹیوآرتھرائٹس بھی کم ہوسکتا ہے. تاہم، اسپرین کی طرح، چھڑی پیٹ کی تکلیف کی وجہ سے، گردے کی تقریب کو متاثر کرتی ہے، خون سے بچنے کے وقت کو بڑھانا، اور خون کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ بچوں کی طرف سے استعمال نہیں ہونا چاہئے.
2) Boswellia
فرانکسنس درخت کی چھت میں پایا جانے والی رال سے محفوظ کیا گیا ہے، بسویلویا کو سوزش میں ملوث کیمیکل ردعمل کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے. آئورویڈ کے پریکٹیشنرز نے طویل عرصہ سے گٹھیا کا علاج کیا ہے.
3) شیطان کی پنجا
روایتی طور پر ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، پروپیگنڈوں کے مطابق، جنوبی افریقہ کے جڑی بوٹی شیطان کی پٹ آسٹیوآرتھرائٹس، tendonitis، اور پیچھے اور گردن مصیبتوں کے نتیجے میں تکلیف درد بھی کر سکتا ہے.
ریمیٹک حالات کے ساتھ 259 افراد کے 2007 کے مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ 60 فیصد مطالعہ کے ارکان نے شیطان کی پنجی کے آٹھ ہفتوں کے بعد اپنے درد کے ادویات کو کم یا بند کر دیا. جڑی بوٹیوں کی زندگی کے شرکاء کو بہتر بنانا بھی شامل ہے.
4) برومیلین
انیجیموں کا ایک قسم انناسب کی تنصیب سے نکالا ہے، برومینین پروسٹگینڈینس کی سطح کو کم کر دیتا ہے، جو ہارمون ہیں جو سوزش کو جنم دیتے ہیں.
برومیلین لوگوں کو گٹھراں اور مسکوکولیکالل کشیدگی سے متعلق شرائط (جیسے ٹی ایم ج سنڈروم ) کے ساتھ ساتھ صدمے سے متعلق سوزش کے ساتھ بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے. زیادہ کیا ہے، ینجائم میں پٹھوں اور کنکشی کے ؤتکوں میں شفا دینے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے.
5) تاریک
ایک آئورواڈک مسالا جو گٹھراں درد سے تعلق رکھنے کے نام سے جانا جاتا ہے، کیڑے کے مسالے میں ہلکی ایک اینٹی وائڈینٹ مرکب مشتمل ہے جس میں curcumin کہا جاتا ہے. 2007 میں شائع ہونے والی ایک جانور پر مبنی مطالعہ میں، سائنسدانوں نے یہ پتہ لگایا کہ یہ curcumin پروٹیکائن کے نام سے پروسوتی پروٹینز کو طاقتور کرسکتا ہے. کمپاؤنٹ آٹیمیمون کی خرابی اور tendonitis کے ساتھ منسلک درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے.
6) ادرک
جب ادرک کی چائے کاٹنے میں سردی سے متعلق بھیڑ سے بچنے میں مدد ملتی ہے تو، ادرک کے ساتھ اضافی درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک ممکنہ طور پر آپ کے پروسٹگینڈن کی سطحوں کو کم کرکے، گٹھراں درد تک پہنچ سکتا ہے.
ایک 2005 کے مطالعہ سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ادرک درد اور سوزش کو غیر مؤثر طریقے سے غیر سٹرائیوالیل اینٹی سوزش منشیات (جیسے ایسپینر) سے زیادہ مؤثر طریقے سے کم کرسکتا ہے.
لے آؤٹ
اگرچہ دعوی کے لئے سائنسی معاونت ہے کہ کسی بھی جڑی بوٹی کا درد کم ہوسکتا ہے اور بعض جڑی بوٹیوں کو کچھ ایسے افراد کی مدد کر سکتی ہے جو دائمی درد کے ساتھ رہ رہے ہیں، خاص طور پر اگر یہ دوسرے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ مل کر ایک دوسرے کی مدد کرسکتے ہیں. خوراک ، اور مشق.
اگر آپ جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے غور کررہے ہیں تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کسی بھی منفی ردعمل سے بچنے کے لۓ. مثال کے طور پر، سفید واہ کی چھڑی، ہلکی اور ادرک قدرتی خون سے کاٹنے والے مرکبات پر مشتمل ہوتے ہیں، لہذا لوگ بہت عام عام ادویات اور سپلیمنٹ لے جاتے ہیں اور جو لوگ سرجری سے گزرتے ہیں وہ خاص طور پر محتاط رہیں گے.
> ذرائع:
بیئر ایم، وگینر ٹی. "کنٹرول گروہ کے ساتھ ایک کوارٹر مطالعہ کے نتائج - گونرتھروسس اور کوکسارتھروسیسس کے لئے ولو بھیک نکات (سلیکس کورٹیکس)." Phytomedicine 2008.
Grzanna R، Lindmark L، Frondoza CG. "ادرک - ایک ہربل دواؤں کی مصنوعات وسیع پیمانے پر اینٹی سوزش کے اعمال کے ساتھ." دواؤں کی خوراک 2005 کے جرنل 2005 (2): 125-32.
ریزس گورڈو K، سیگویا جی، شیبہاما ایم، ویرگارا پی، مورینو ایم جی، مورییل پی. "کرسیوم این ایف کیپبا، پروین فلومیٹ سیٹاکائنس پیداوار، اور آکسائڈائٹس کی کشیدگی کو روکنے کی طرف سے چوہا میں تیز جگر کے نقصان کے خلاف حفاظت کرتا ہے." بائیویمیکا اور بائیفیسا ایکٹکا 2007 1770 (6): 9 9-9 6.
Warnock M، McBean D، Suter A، ٹین جے، Whittaker پی. "عام رماتی خرابیوں کے ساتھ مریضوں میں شیطان کی کٹ کی گولیاں کی حفاظت اور حفاظت." Phytotherapy ریسرچ 2007 21 (12): 1228-33.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.