مناسب عقل سے واقف نہیں ہوسکتا جب مساج الجھن کا لمحہ بن سکتا ہے. کیا آپ مساج تھراپسٹ کو ٹپ کرتے ہیں؟ آپ کو کتنا لباس اتارنا چاہئے؟ چاہے آپ مساج نیویبی ہو یا ایک مخصوص سوال ہو، یہاں سب سے اوپر سوالات ہیں جن سے آپ پوچھ گچھ کرنے سے ہچکچا رہے ہیں.
کیا آپ مساج تھراپسٹ کو ٹپتے ہیں؟
اگرچہ ایک ٹپ کی ضرورت کبھی نہیں ہوتی ہے، اگر آپ کی مساج شمالی امریکہ میں سپا یا ہوٹل میں ہے، تو آپ 20 فیصد ٹپ معیاری ہے اگر آپ سروس سے خوش ہوں.
(استثنا میں سب سے زیادہ خصوصی سپاس جس میں کوئی ٹپ پالیسی نہیں ہے.) اگر آپ کو تحفہ سرٹیفکیٹ دیا گیا تھا یا ڈسکاؤنٹ سائٹ کے ذریعہ ایک معاہدے خریدا تھا، اصل قیمت پر مبنی ایک ٹاپ روایتی ہے.
اگر سپا یا کلینک ٹائپنگ کے لئے لفافے فراہم کرتا ہے تو، لفافے میں پیسہ رکھو اور لفافے پر تھراپسٹ کا مکمل نام لکھیں تاکہ الجھن سے بچیں. اگر سپا لفافے فراہم نہیں کرتا تو، آپ یا تو تھراپیسٹ نقد کو یا آپ کو خدمت کے لئے ادائیگی کر رہے ہیں جب ٹپ شامل کر سکتے ہیں.
اگر آپ کی مساج طبی یا کلینیکل ماحول میں ہے تو، تجاویز کی توقع نہیں کی جا سکتی یا اس سے بھی قبول کی جا سکتی ہے. اگر آپ کو یقین نہیں ہے، کلینک استقبال یا مساج تھراپسٹ سے پوچھیں کہ آیا ٹائپنگ روایتی ہے. اگر آپ کسی شخص سے پوچھنا نہیں چاہتے ہیں تو، پوچھنا آگے بڑھیں.
کیا آپ مساج کے دوران درد یا درد کو محسوس کرتے ہیں؟
یہ ایک افسانہ ہے کہ مساج تھراپی کے کسی بھی شکل (بھی گہرائی ٹشو مساج ) مؤثر ثابت ہونے پر دردناک ہونا ضروری ہے. مساج کے دوران درد اس بات کا یقین نہیں ہے کہ مساج کی مدد کر رہی ہے.
حقیقت یہ ہے کہ درد کو پٹھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مساج تھراپسٹ کے لئے مشکل علاقوں کو کم کرنے کے لئے مشکل بنا سکتا ہے.
بعض تراکیب، جیسے ٹرگر نقطہ تھراپی ، عام طور پر تکلیف کا باعث بنتی ہیں. نرم ٹشو کا مسئلہ حل کرنا (جیسے ایڈسنس، تنگ منسلک، اور ٹرگر پوائنٹس) بھی کچھ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے.
تاہم، اگر آپ کو نرم ٹشو کی حالت نہیں ہے تو، مساج کو درد یا درد کا باعث بنانا چاہئے.
اپنے مساج تھراپسٹ کے ساتھ کھولیں مواصلات ایک مساج کی کلید ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے. اگر آپ کو چوٹ یا سختی سے تنگ یا تکلیف دہ جگہیں ہیں تو، اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے تھراپسٹ سیشن کے آغاز سے پہلے اس سے واقف ہے. اگر دباؤ بہت شدید ہے تو، اپنے مساج تھراپسٹ کو فوری طور پر بتائیں تاکہ وہ آسانی سے کم کرسکیں.
مساج کے لۓ آپ کو کتنا لباس نکالنا چاہئے؟
عام طور پر، ایک مساج تھراپسٹ آپ سے آپ کے آرام کی سطح پر اندھیرے سے پوچھ گچھ کرے گا. بہت سے لوگوں کو اپنی مساجد کے دوران مساج کے دوران رکھنے کی ترجیح دیتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ناراض ہونا پسند ہے. یہ آپ پر منحصر ہے. خواتین عام طور پر اپنے برعکس کو دور کرنے کے لئے مساج تھراپسٹ کو چولی پر مساج تیل یا لوشن کے بغیر بیک پیچھے اور کندھے کے علاقے پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے.
اگر آپ کے مسئلہ کا علاقہ آپ کی کم بیک، ہپس، بٹن، یا گڑبڑ، تنگ فٹنگ یا بڑے انڈرویئر کبھی کبھی مساج کے کام کی راہ میں حاصل کرسکتے ہیں. آپ اپنے مساج تھراپسٹ کو تبدیل کرنے سے پہلے پوچھ سکتے ہیں. شمالی امریکہ میں، اگر آپ اپنے انڈرویر کو ہٹا دیں تو، لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ ہمیشہ ایک چادر یا تولیہ سے احاطہ کریں.
مساج تھراپسٹ کمرے سے باہر جائیں گے تاکہ آپ اپنے لباس کو ہٹائیں اور مساج کی میز پر جھوٹ بولیں (عام طور پر نیچے چہرہ کریں) سب سے اوپر شیٹ کے تحت.
شمالی امریکہ میں، آپ پریشان نہیں ہونا چاہئے کہ مساج تھراپسٹ آپ پر چلیں گے؛ وہ دستک کے کمرے میں داخل ہونے سے پہلے تیار ہو جاتے ہیں اور پوچھنا چاہتی ہیں.
آپ کتنے کپڑے اتارتے ہیں مساج کی نوعیت پر منحصر ہے جو آپ حاصل کررہے ہیں. اگر آپ اپنے لباس کو ترجیح دیتے ہیں تو، مساج کی شیلیوں جیسے شائیٹسو یا تھائی مساج کو منتخب کریں ، جو عام طور پر مکمل طور پر لباس پہنچے ہیں.
اگر آپ اپنے جسم کے بارے میں خود پریشان محسوس کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟
خود کو شعور ہونے کی وجہ سے آپ کو صحت کی دیکھ بھال کی تلاش سے نہیں رکھنا چاہئے، چاہے وہ آپ کے ڈاکٹر کا دورہ کریں یا مساج تھراپسٹ دیکھیں. ایک پیشہ ور مساج تھراپسٹ غیر فیصلہ کن اور آپ کے پٹھوں (اور دوسرے نرم ٹشو) پر توجہ مرکوز کرے گا.
پھر بھی، کچھ مشترکہ خدشات گاہکوں کو ہیں:
- واپس مںہاسی ہو رہی ہے
- یقینا وہ زیادہ وزن ہیں
- سوچتے ہیں کہ وہ بدسورت پاؤں ہیں
- نشانوں کے بارے میں خود شعور
آپ درخواست کر سکتے ہیں کہ مساج تھراپسٹ مخصوص علاقوں سے بچیں. یا، آپ ایک لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ کو دیکھ سکتے ہیں جو مساج کی طرز کا استعمال کرتا ہے جو لباس کے ذریعے کیا جا سکتا ہے. مساج تیل یا لوشن کا استعمال نہیں کیا جاتا ہے، لہذا آپ علاج کے دوران مکمل طور پر لباس پہنچے ہیں.
اگر آپ کے پاس اپنے پیروں کو چھونے کا وقت نہیں تھا تو فکر نہ کرو. چاہے یا نہیں آپ کے ٹانگ پر بال آپ کے مساج تھراپسٹ کے بارے میں کوئی تشویش نہیں ہے.
کیا آپ مساج کے دوران گفتگو کرنا چاہتے ہیں؟
اگرچہ کچھ لوگ مساج بھر میں بات کرتے ہیں، اگرچہ آپ مساج تھراپسٹ کے ساتھ بات چیت کرنا نہیں چاہتے ہیں. سب کے بعد، آپ کو ایک علاج ہو رہا ہے؛ آپ کو کاکیل پارٹی میں نہیں ہیں. بہت سے لوگ ان کی آنکھیں بند کرتے ہیں اور آرام کرنے کی کوشش کرتے ہیں. آپ کی مساج تھراپسٹ کو آپ سے کانگ لے جانا چاہئے.
گہرے ٹشو مساج اور کھیلوں کا مساج صرف مساج کی اقسام میں سے کچھ ہیں جو زیادہ تاثرات کی ضرورت ہوتی ہے. مساج تھراپسٹ اکثر پٹھوں کی گہری تہوں پر کام کرتا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہتی ہے کہ دباؤ آرام دہ ہے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
- بہت گرم یا سرد محسوس کرتے ہیں
- درد میں ہیں
- مساج کے بارے میں کوئی سوالات ہیں
- مشاورت کے دوران ایک صحت کا مسئلہ ذکر کرنا بھول گیا
کیا آپ سو اور سنوور یا ڈروول گرتے ہیں؟
ایک مساج کے دوران سوتے بہت عام ہے. بہت سے لوگ مساج پر زور دیتے ہیں اور نیند سے محروم ہوتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ وہ مساج کی میز پر سوتے ہیں. آپ کے تھراپیسٹ آپ کو مساج کے دوران کھو دیں گے تو آپ کا فیصلہ نہیں کریں گے.
جب آپ اٹھتے ہیں تو، آپ کو آپ کے چہرے یا مساج کی میز پر تھوڑا سا ڈراپ محسوس ہوسکتا ہے. یہ عام ہے اور مساج کی میز پر اپنی پوزیشننگ کے ساتھ کرنا ہے. آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو باخبر رہنے کے لئے آزاد محسوس کرنا چاہئے.
آپ مساج کے دوران باتھ روم میں کیا جانا چاہتے ہیں؟
مساج شروع ہونے سے پہلے باتھ روم میں جانے سے پہلے مثالی ہے، لیکن اگر آپ کو مساج کے دوران پیش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو مساج تھراپسٹ کو جاننے کے لئے اس بات کا یقین کریں. مساج کی مدت کے لۓ اسے ہولڈنگ کرنا آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے.
اگر یہ ایک سپا میں ہوتا ہے تو، عام طور پر ایک شاٹ ہے جسے آپ کو آرام روم پر چلنے کے لئے پرچی ہوسکتی ہے. ایک طبی ترتیب یا کلینک میں، آپ کو اپنے کپڑے جانے جانے کی امکان ہوگی.
آپ کی مساج کے دوران کیا اصلاح ہے؟
غیر معمولی، معالج مساج کے دوران مردوں کے لئے یہ عام طور پر معمول ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو شرمندہ ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے. جسم پر کہیں بھی نرم رابطے جسم کے پیراسیمپیٹھیٹک اعصابی نظام کو چالو کرسکتا ہے، جس کا نتیجے میں تعمیر ہوتا ہے. ایک پیشہ ور مساج تھراپسٹ سمجھ جائے گا اور اس کو صرف اس کی نظر انداز کریں.
کیا آپ ٹائلش ہیں تو
اپنی مساج تھراپسٹ کو بتائیں کہ اگر آپ کا مساج شروع ہوتا ہے تو اس سے پہلے کہ آپ ٹھوس ہو. عام طور پر، فرم، سست دباؤ (اور مخصوص مقامات سے بچنے کے) آپ کو ایک مساج کے دوران ticklish محسوس کر سکتے ہیں.
آپ کو گیس منتقل کرنے کی کیا ضرورت ہے؟
مساج تھراپسٹ کے نقطہ نظر سے، مساج کے دوران گیس کو منتقل کرنا بہت بہتر ہے (اکثر آپ کو آرام دہ اور پرسکون نشان ہے) مساج کے دوران اپنے گندم پٹھوں کو کم کرنے کے بجائے. مساج کے دوران گزرنے سے معمولی ہے اور کچھ بھی نہیں کے بارے میں شرمندگی محسوس کرتے ہیں. اگر آپ واقعی یہ ناگزیر ہیں، تو آپ ہمیشہ اپنے آپ کو باتھ روم میں جانے کے لئے عذر کرسکتے ہیں.
مساج کلینک کونسا جائز ہے چاہے آپ کا تعین کیا جائے؟
اگر آپ ایک نئے کلینک یا سپا کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ سب سے پہلے فون کرنے اور ان سوالوں سے پوچھنا اچھا خیال ہے:
- کیا آپ علاج کی مساج پیش کرتے ہیں؟
- کیا مساج تھراپسٹ تصدیق یا لائسنس یافتہ ہے؟
- کیا آپ کو اپنے گاہکوں کی صحت کے سوالات کی ضرورت ہے؟
ایک لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ مساج کے دوران اپنے جینیات یا نپل کے ساتھ رابطہ نہیں کرے گا.
ایک لفظ سے
چاہے آپ مساج نیویبی ہو یا صرف ایک خاص سوال ہے کہ آپ پوچھ گچھ کرنے سے ہچکچا رہے ہیں، مبصرین آپ کو یہ بتاتی ہیں کہ کچھ سوالات کا جواب دینے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کلینک یا سپا استقبال کرنے والے سے بھی آپ کا سوال پوچھ سکتے ہیں. وہ اکثر باقاعدہ بنیاد پر بہت سے نوبی سوالات کا جواب دیتے ہیں اور آپ کو جواب دینے میں خوش ہوں گے تاکہ آپ اپنے علاج سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.