Fibromyalgia ایک دائمی شرط ہے جس میں جسم پر پٹھوں، tendons، ligaments، تھکاوٹ، اور ایک سے زیادہ ٹینڈر پوائنٹس میں بڑے پیمانے پر درد کے ایک مجموعہ کی طرف سے خصوصیات. ٹینڈر پوائنٹس مخصوص علاقوں ہیں جو دردناک یا ٹینڈر ہوتے ہیں جب دباؤ لاگو ہوتے ہیں، خاص طور پر گردن، کندھوں، اوپری پیچھے، اوپر کے سینے، کوبوں، کم بیک، ہپس اور رانوں میں.
fibromyalgia کے ساتھ لوگ دوسرے علامات اور حالات، جیسے unrefreshing نیند ، irritable کٹ سنڈروم ، سر درد، تشخیص، ڈپریشن ، بے گھر ٹانگوں سنڈروم ، ہاتھوں اور پاؤں میں نونواپن یا جھلکیاں، غریب حراستی، دردناک ماہانہ مدت ، اور دیگر تجربات کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں ، اور گندوں، شور، روشن روشنی اور ٹچ کو سنبھالنے کی شدت.
امریکی کالج ریمیٹولوجی کے مطابق، امریکہ میں 3 سے 6 ملین افراد پر فبومومیلیایا پر اثر انداز ہوتا ہے. Fibromyalgia خواتین میں زیادہ عام ہے، خاص طور پر عمر 30 اور 50 کے درمیان.
Fibromyalgia کے لئے جڑی بوٹیوں اور سپلائیز
اب تک، دعوی کے لئے سائنسی حمایت ہے کہ کسی بھی علاج میں فبومومیلیایا کا علاج نہیں ہوسکتا ہے.
1) S-adenosylmethionine (SAME)
S-adenosylmethionine (SAME) ایک مرکب ہے جو جسم میں قدرتی طور پر ہوتا ہے. یہ مدافعتی نظام، سیل جھلیوں، نیوروٹ ٹرانسمیٹر جیسے سیرٹونن، نورپینفنائن، اور ڈوپیمین، کارلجج اور ڈی این اے کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے.
ابتدائی مطالعہ کے ایک جوڑے کا خیال ہے کہ SAME fibromyalgia کے ساتھ مدد کر سکتا ہے. ایک چھوٹے سے اندھے مطالعہ نے فبومومیلیاہیا کے ساتھ 17 افراد میں ایس-اجنینولومیتونین (SAME) یا جگہبو کے اثر کا اندازہ کیا، جن میں سے 11 میں ڈپریشن تھا. SAME کے بعد ٹینڈر پوائنٹس کی تعداد کم ہو گئی لیکن جگہبو نہیں. ڈپریشن، جیسا کہ دو درجہ بندی کی ترازو کی طرف سے تشخیص کیا گیا ہے، SAME کے بعد بہتر ہوتا ہے لیکن جگہبو نہیں ہے.
ایک اور ڈبل اندھے مطالعہ میں، فبومومیلیایا کے 44 افراد نے ایک دن یا جگہبو کے 800 میگاواٹ ایس-آینینولویلیمتھئنین لیا. 6 ہفتوں کے بعد، درد، تھکاوٹ، صبح کی شدت، موڈ، اور کلینکل کی بیماری کی سرگرمی میں اعداد و شمار میں اہم اصلاحات موجود تھے. ٹینڈر پوائنٹ سکور، عضلات کی طاقت، اور موڈ (بیک ڈپریشن انوینٹری کی طرف سے اندازہ کیا گیا ہے) سیمی کے ساتھ جگہبو سے کہیں زیادہ بہتر نہیں تھا.
تاہم، ڈبلیو اندھے مطالعہ سے نمٹنے کے لئے سیمی (600 میگاواٹ فی دن) مقابلے میں فبومومیلیایا کے ساتھ 34 افراد میں خاندانی طور پر یا جگہ کا انتظام کیا گیا ہے. 10 دن کے بعد، ٹینڈر پوائنٹس میں کوئی اہم فرق نہیں تھا.
SAME اندیشی، خشک منہ اور اندرا کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اذیت سے، لوگوں کو شدید نس ناستی، دل کی درد، سر درد، اور چکنائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
بائیوولر ڈائرکٹری کے ساتھ لوگ SAME نہیں لیتے ہیں، کیونکہ یہ انسانیت کے ایسوسی ایڈ کو خراب کر سکتا ہے. جو لوگ منشیات لیودوپا لے رہے ہیں (عام طور پر پارکینسن کی بیماری کے لئے مقرر کردہ) سمی سے بچنے کے لۓ. اینٹی ویڈینٹس لینے والے لوگ سمی کا استعمال نہیں کرتے بغیر اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ دیتے ہیں. حاملہ یا نرسنگ خواتین یا بچوں میں SAME کی حفاظت قائم نہیں کی گئی ہے.
2) میگنیشیم
مگنیشیم قدرتی طور پر کھانے کی اشیاء میں ایک معدنی معدنی طور پر سبز سبزیاں سبزیاں، گری دار میوے، بیج، اور سارا اناج اور غذائی سپلیمنٹ میں ہیں.
میگنیشیم 300 سے زائد بائیو کیمیکل ردعمل کے لئے ضروری ہے. میگنیشیم، ملکسی ایسڈ کے ساتھ ساتھ (قدرتی طور پر سیب میں پایا جاتا ہے)، فبومومیلیا کے ساتھ اکثر لوگوں کے لئے تجویز کی جاتی ہے کیونکہ ان دونوں کو آڈینوسین ٹرائیفاسفیٹ (اے ٹی پی) کے طور پر خلیات میں توانائی کی پیداوار کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، 97 لوگوں کے ایک مطالعہ نے میگنیشیم کی سطح اور فریبومیلیاہ کے درمیان کوئی معاشرہ نہیں ملا.
ڈبل اندھے مطالعہ نے میگنیشیمیا کے 24 افراد میں میگنیشیم کی تاثیر اور حفاظت (دن میں 50 ملیگرام تین بار) اور مالیک ایسڈ (200 میگاواٹ تین دن) کی جانچ پڑتال کی. 4 ہفتوں کے بعد، میگنیشیم / مالک ایسڈ مجموعہ جگہبو سے زیادہ موثر نہیں تھا.
شرکاء نے 6 مہینے تک شرکاء کو بڑی مقدار میں خوراک (فی گھنٹہ تک 300 میگ میگنی میگنیشیم اور 1200 میگاہرٹک ملک ایسڈ) مجموعہ میں حاصل کیا. اس وقت، یہ مجموعہ درد اور ادویات میں بہتری میں بہتری میں بہتری آئی ہے، تاہم، مطالعہ کا یہ حصہ کھلا لیبل تھا (محققین اور شرکاء دونوں جانتے ہیں کہ علاج کونسا انتظام کیا جا رہا ہے) اور اندھا نہیں ہے، تو نتائج، وعدہ کرتے ہوئے، نہیں ثبوت کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے کہ مجموعہ مؤثر تھا. مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.
میگنیشیم کی زیادہ مقداریں نس ناستی، متلی، بھوک کے نقصان، پٹھوں کی کمزوری، سانس لینے میں دشواری، کم بلڈ پریشر، بے ترتیب دل کی شرح اور الجھن کا سبب بن سکتی ہے. یہ بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے، جیسے آسٹیوپوروسس، ہائی بلڈ پریشر (کیلشیم چینل بلاکس)، ساتھ ساتھ کچھ اینٹی بائیوٹک، پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون.
3) وٹامن ڈی
Fibromyalgia اور عام طور پر دردوں اور دردوں کو فبومومیلیا کے لئے تشخیصی معیار سے ملنے کے لئے کچھ محققین نے وٹامن ڈی کی کمی سے منسوب کیا ہے. مثال کے طور پر، ایک جرمن جرمن مطالعہ نے 994 افراد کی جانچ پڑتال کی اور کم وٹامن ڈی کی سطحوں اور عام درجہ ہڈیوں اور / یا عضلات کے دردوں اور دردوں کی زیادہ تر شرح اور طویل عرصے کے دوران ایک مضبوط تعلق دیکھا.
میو کلینک کی کارروائیوں میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے 150 افراد کو مینیسوٹا میں مستقل، غیر مخصوص مشکوک کنکال درد کے ساتھ تحقیق کیا. محققین نے بتایا کہ ان میں سے 93٪ وٹامن ڈی کی کمی کی سطح تھی.
ایک اور مطالعہ میں، وٹامن ڈی کی سطح 75 لوگوں میں تشخیص کی گئی جنہوں نے fibromyalgia کے لئے امریکن کالج آف رمومیاتولوجی کے معیار کو پورا کیا. اگرچہ وٹامن ڈی کی سطح اور musculoskeletal علامات کے درمیان کوئی تعلق نہیں تھا، وٹامن ڈی کی کمی فریبومیلیایا کے ساتھ لوگوں میں بے چینی اور ڈپریشن سے منسلک تھا.
4) 5 ہائڈروکسیٹریپپان (5-ایچ ٹی پی)
ضمیمہ 5-ایچ ٹی پی دماغ میں نیوروٹر ٹرانسمیٹر سیرٹونن کی بڑھتی ہوئی سطحوں پر کام کرتے ہیں. ابتدائی ثبوت یہ ہے کہ یہ لوگ فبومومیلیایا کے ساتھ ٹینڈر پوائنٹس کی تعداد کو کم کرسکتے ہیں، ممکنہ طور پر دماغ میں درد کے ماڈیولنگ سسٹم کو اثر انداز کرکے.
ڈبلیو اندھے، جگہبو کنٹرول شدہ مطالعہ نے فیبرومیلیایا کے ساتھ 5-ایچ ٹی پی یا 50 لوگوں میں جگہبو دیکھا. چار ہفتوں کے بعد، لوگ 5-ایچ ٹی پی درد میں بہت اہمیت رکھتے ہیں، ٹینڈر پوائنٹس، سختی، تشویش، تھکاوٹ اور نیند کی تعداد میں اضافہ ہوا. ضمنی اثرات ہلکے اور عارضی تھے. مزید معلومات کے لئے، 5-ایچ ٹی پی فیکٹری شیٹ پڑھیں.
5) وٹامن B12
سویڈش کے مطالعہ نے فبومومیلیایا اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے اناجوں میں اناجوں کی بیماری میں وٹامن B12 کی کم سطح کا مظاہرہ کیا.
فائبرومیلیایا اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم دونوں کے معیار سے ملاقات کی بارہ خواتین نے 18 صحت مند خواتین کے کنٹرول گروپ کے ساتھ مطالعہ کیا.
> سیربروپیینالل سیال میں ہاؤسیسروسین کی سطح خواتین کی تعداد میں تین گنا زیادہ تھی جنہوں نے کنٹرول گروپ کے مقابلے میں fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم تھا. فیبومیومیلیاہ اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ 12 افراد میں سے 7 میں کییربروپینالال مائع وٹامن B12 کی سطح بھی کم تھی.
6) Capsaicin کریم
Capsaicin (واضح ٹوپی سی) مرچ مرچ میں فعال اجزاء ہے. یہ عارضی طور پر درد کو دور کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے.
جب جلد پر لاگو ہوتا ہے تو، capsaicin کریم مادہ کو ختم کرنے کے لئے پایا گیا ہے، ایک نیوریک کیمیکل جو درد کو منتقل کرتا ہے، جس سے کسی شخص کو درد کرنے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے. فبومومیالیا کے لوگوں کو مادہ کی اعلی سطح پر پایا گیا ہے.
ایک مطالعہ نے fibromyalgia میں capsaicin کی مؤثرتا کی جانچ پڑتال کی. اس مطالعہ میں شرکاء نے ٹینڈر پوائنٹس کو 0.025 فی صد کیپاسکین کریم چار بار لاگو کیا. 4 ہفتوں کے بعد، انہیں درد میں کمی آئی تھی. ضمنی اثرات اور حفاظتی خدشات سمیت مزید معلومات کے لئے، Capsaicin کریم فک شیٹ پڑھیں .
Fibromyalgia کے لئے قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے
سپورٹ ریسرچ کی کمی کی وجہ سے، فبومومیلیا علاج کے لۓ کسی بھی متبادل علاج کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. اس کے علاوہ، سپلیمنٹس کی حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذائی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف مصنوعات کی لیبل پر کیا فرق سے مختلف ہو سکتا ہے.
یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی افواج کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں انہیں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں تکلیفوں کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ متبادل ادویات کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے بات کریں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
> ذرائع:
> آرمسٹرڈ ڈی جی، میینگ جی کے، بیکل ایم، لی ایس ایس، کران ایس ایس، فکسچ ایم بی. کلین رمومول. 2006 جولائی 1 9. [پرنٹ سے پہلے ایبوب) وٹامن ڈی کی کمی Fibromyalgia میں بے چینی اور ڈپریشن کے ساتھ تعلق ہے.
> Bazzichi L، Giannaccini G، Betti L، Mascia G، Fabbrini L، Italiani P، De Fe F، Giuliano T، Giacomelli C، Rossi A، Lucacchini A، Bombardieri S. S. Serotonin ٹرانسمیٹر کثافت اور Fibromyalgia میں سرگرمی کی تبدیلی. گٹھرا ریس 8.4 (2006): R99.
> کاروسو I، سرزی پٹنی پی، سیازولا ایم، اززولینی وی ڈبلیو بلائنڈ مطالعہ 5 ہائڈروکسائٹریپپپان برونس بیسبو پرائمری فبومومیلیایا سنڈروم کے علاج میں. جے انٹ میڈ ریز. 18.3 (1990): 201-209.
> ایرکل MZ، وائلڈ ج، بلگن Y، اککی ای، ڈیمیر ای، > بوڈیکر > آر ایچ، من این، برٹریل آر جی، سٹرک ایچ، ہولک ایم ایف. جرمنی میں ترکی تارکین وطن میں وٹامن ڈی کی کمی، ثانوی ہائی Hyperparathroidroidism اور جنرل بون درد: خطرے کے عوامل کی شناخت. آسٹیوپوروس انٹ 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell پی ایس، ابراہیم GH، کریم Z، > Sokoll > K، جانسن ایچ. جنوبی ایشیائی نسلی گروپ کے لوگوں میں Unexplained Musculoskeletal درد ایک ریموٹولوجی کلینک سے حوالہ - حیاتیاتی امراض سے متعلق تعلقات، وقت پر تنقید اور کیلشیم اور وٹامن کے ساتھ علاج کے لئے جواب کے ساتھ تعلقات D. کلین ایکس پی ریمیٹول. 24.4 (2006): 424-427.
> جیکسنسن ایس، ڈینیشکیڈ-سامسو بی، اینڈرسن آر بی. پرائمری Fibromyalgia میں زبانی S-Adenosylmethionine. ڈبل بلائنڈ کلینیکل تشخیص. اسکینڈل جی رمٹول. 20.4 (1991): 294-302.
> پلاٹونیف GA، کوئگلی جے ایم. مسلسل، ناپسندیدہ Musculoskeletal درد کے ساتھ مریضوں میں شدید ہائپویوٹامنامن ڈی ڈی کی شدت. میو کلین پرو. 78.12 (2003): 1463-1470.
> ریگینڈل بی، اینڈسنسن ایم، ابراہیمسن ایل، بیگبی ج، ڈیلریگ LE، Gottfries سی جی. Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ مریضوں میں مرچ مرض میں مریضیسین کی بڑھتی ہوئی تعصب. اسکینڈل جی رمٹول. 26.4 (1997): 301-307.
> ٹیوونی اے، وٹالی سی، بمبمیریرسی ایس، پسورو جی. پرائمری فبومومیالیاہیا میں ایس اڈینسویلیمتھئنین کا تشخیص. ایک ڈبل بلائنڈ کراسور مطالعہ. ایم جی میڈ. 83.5 اے (1987): 107-110.
> وولکمن ایچ، نورراگاارڈ ج، جیکسنسن ایس، ڈینیسکیڈ-سمسو بی، کوک جی، نہرڈچ ڈی ڈبلیو بلڈن، فبومومیلیایا کے ساتھ مریضوں میں اندرونی آیسنوسیل-ایل-میتیئنین کے جگہبوڈ کنٹرولر کراس سے زیادہ مطالعہ. اسکینڈل جی رمٹول. 26.3 (1997): 206-211.
> واہنر-روڈرال ڈی ایل، ایلکن پی ایل، ونسنٹ اے، تھامسن جے ایم، اوہ، لوھرر ایل ایل، منڈیریکر جے این، بیور بی اے. ٹریٹریریئر کیئر سینٹر میں فبومومیلیایا علاج کے پروگرام سے متعلق مریضوں کی طرف سے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل تھراپی کا استعمال. میو کلین پرو. 80.1 (2005): 55-60.
اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاطی تدابیر، منشیات کی بات چیت، حالات اور منفی اثرات کا احاطہ کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.