دائمی تھکاوٹ سنڈروم علاج

by ایڈریین ڈیلودو

اختیارات میں سے بہت سے

دائمی تھکاوٹ سنڈروم (CFS یا ME / CFS ) علاج کرنے میں آسان بیماری نہیں ہے: کوئی معیاری علاج کا رجحان موجود نہیں ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لئے کام کرتا ہے، بیماری خود کو اچھی طرح سے سمجھ نہیں آتی ہے، اور طبی برادری کو اس قسم کے علاج کے بارے میں تقسیم کیا جاتا ہے. سب سے زیادہ مناسب ہے. کچھ علاج محققین اور مریضوں کے درمیان بھی انتہائی متضاد ہیں.

اگرچہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس بات پر اتفاق کر سکتے ہیں، تاہم، یہ ہے کہ علاج کو انفرادی طور پر موزوں ہونے کی ضرورت ہے.

ایم / سی ایف ایس میں ممکنہ علامات اور جسمانی غیر معمولی ادویات کی ایک لمبی فہرست شامل ہے اور ہر ایک کو ان کا اپنا منفرد مرکب ہے.

علاج کے ریگیمن میں مندرجہ ذیل کا کوئی مجموعہ شامل ہوسکتا ہے:

نسخہ ادویات،
غذائی سپلیمنٹ،
غذائی تبدیلیوں،
طرز زندگی میں تبدیلی،
سنجیدہ رویے تھراپی (سی بی ٹی)
گرڈڈڈ ورزش تھراپی (گیٹ)
دیگر تکمیل / متبادل علاج.

یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لئے ضروری ہے اور آپ کے صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے دیگر ارکان کو آپ کے لئے حقائق کے ساتھ آنے کے لئے. بہت سے تجربات کی توقع کرتے ہیں، بشمول کچھ غلطیاں بھی شامل ہیں.

تجویز کردا ادویا

ڈاکٹروں نے مجھے / سی ایف ایس کے لئے بہت مختلف ادویات پیش کی ہیں. عام طور پر، ان منشیات کا مقصد علامات کا انتظام کرنا ہے. تاہم، بعض ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ بعض ادویات اس حالت کو کم شدید بنا سکتے ہیں. عام طور پر، دوسرا نقطہ نظر اس عقیدے پر مبنی ہے کہ اس حالت میں مسلسل انفیکشنز یا دیگر عملوں کی وجہ سے حالت پیدا ہوسکتی ہے اور جو دوسرے مدافعتی نظام کو زیادہ سے زیادہ کام کرتی ہے وہ مدافعتی نظام رکھتا ہے.

ME / CFS کے لئے منشیات اینٹیوائرز، اینٹی وائڈینٹس (دماغ کی کیمسٹری اور / یا کام combid ڈپریشن کا علاج کرنے کے لئے)، اینٹی تشخیص کے منشیات، نیند امداد، اور ادویات شامل ہیں جیسے درد یا بخار کے علامات کے ساتھ مدد کرنے کے لئے. کچھ ڈاکٹروں نے ایم ڈی / سی ایف ایس کے لئے ADD / ADHD ادویات بھی پیش کرتے ہیں.

اس سے پہلے کہ ان کے لئے بہتر کام کیا جاسکتا ہے اس سے زیادہ تر لوگوں کو زیادہ سے زیادہ منشیات اور منشیات کے مجموعے کی کوشش کرنا ہوگی.

مزید جانیں: دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا علاج کرنے کے لئے منشیات

غذائیت کی فراہمی

اگرچہ ہمارے پاس بہت سی سائنسی شناخت نہیں ہے جو مجھے / سی ایف ایس کے لئے سپلیمنٹ کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں، بہت سے ڈاکٹروں اور مریضوں کا کہنا ہے کہ وہ علاج کا رجحان کا ایک اہم حصہ ہیں.

عام طور پر سفارش کردہ سپلیمنٹس کا خیال ہے کہ مدافعتی نظام کو فروغ دینے، توانائی کی سطح کو بڑھانے، سنجیدگی سے کام کرنے میں بہتری، یا دیگر علامات کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی. ادویات کے طور پر، صحیح مجموعہ کو تلاش کرنے کے لئے بہت زیادہ استعمال کرسکتا ہے.

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ قدرتی علاج بھی ناپسندیدہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں اور دوسرے علاج کے ساتھ منفی طور پر بات چیت کرسکتے ہیں، لہذا آپ کے علاج کے فیصلوں میں اپنے ڈاکٹر کو شامل کرنے کے لۓ یقینی بنائیں اور اپنے فارماسسٹ کو جو آپ لے رہے ہیں اس کو مطمئن رکھیں.

مزید جانیں: علامات کی طرف سے سپلائی
سپلائیز کے ساتھ شروع کرنا

تمہاری خوراک

سپلیمنٹس کے طور پر، کوئی ٹھوس شناخت نہیں ہے کہ مجھے کسی بھی خوراک میں ہر / ME کے لئے مدد ملتی ہے. تاہم، اس حالت میں کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ بعض خوراکی اشیاء کو ختم یا زور دیتے ہیں تو بہتر ہوتا ہے. علامتی جرنل اور / یا خاتمے کے غذا آپ کو کھانے کے لئے شناخت میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے لئے مشکلات ہیں .

اکثر، صحت مند کھانے سے اکثر ایک اہم فرق کر سکتا ہے.

اگر آپ کی مدد کی ضرورت ہو تو، آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور / یا غذائیت سے متعلق دیکھنا چاہتے ہیں.

مزید جانیں: دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور خوراک

طرز زندگی میں تبدیلی

یہ پہنچنے کے لئے ایک مشکل ہے. آپ کی طرز زندگی کے بارے میں کچھ چیزیں قابل تبدیلی نہیں ہوسکتی ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے لئے نقصان دہ ہیں. یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ کہاں سے شروع ہوسکتا ہے.

عام طرز زندگی میں تبدیلیوں میں کشیدگی کم کرنا ، خود کو روکنے ، اور نیند کی عادات میں اضافہ شامل ہوسکتا ہے . کچھ لوگ تلاش کرتے ہیں کہ یہ ملازمت تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے، کم گھنٹے کام کرتی ہے، یا گھر کے باہر کام کرنے سے نکلتا ہے؛ تاہم، ME / CFS کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کام جاری رکھنے کے قابل ہیں.

طرز زندگی کی رقم میں تبدیلی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ کتنی شدید بیمار ہیں اور آپ کی طرز زندگی آپ کی بیماری پر اثر انداز کرتی ہے.

آپ کو بہت زیادہ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے، یا آپ کو بہتری تبدیل کرنا پڑا.

مزید جانیں: 10 ME / CFS کے لئے طرز زندگی میں تبدیلی

سنجیدہ نظریاتی تھراپی

آپ کی زندگی میں صحت سے متعلق تبدیلیوں کو قبول کرنا مشکل ہے، اور نفسیاتی مشاورت ان مسائل کے ساتھ بہت سے لوگوں کی مدد کرتا ہے. سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) کا مقصد آپ کے خیالات اور اعمال دونوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے چیزوں کو صحت مند نقطہ نظر کو تلاش کرنے اور خراب عادات کو ختم کرنے کے لئے ہے .

سی بی ٹی متنازعہ ہے کیونکہ بعض ڈاکٹروں کو اس کے ذریعے سامنے لائن تھراپی کا استعمال کرنا ہے، جبکہ دوسروں پر یقین ہے کہ یہ تکمیل علاج کے طور پر زیادہ موزوں ہے، اور پھر بھی دوسروں پر یقین ہے کہ یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے.

مزید جانیں: ME / CFS کے لئے سنجیدہ نظریاتی تھراپی

گرڈڈڈ ورزش تھراپی

گرڈڈڈ ورزش تھراپی (GET) کا مقصد کم از کم ورزش کے ساتھ علامات اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور آہستہ آہستہ رقم اور شدت میں اضافہ کرنے کا مقصد ہے.

کچھ تحقیق اس خیال کی حمایت کرتا ہے کہ مشق کی مناسب سطح ME / CFS علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے. تاہم، ایم / سی ایف ایس میں ایک علامات شامل ہے جو بعد میں خارج ہونے والی بیماری کا باعث بنتی ہے، جس کا معنی ہے کہ یہاں تک کہ ہلکے اضافے سے علامات میں اضافے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اس نے مجھے / سی ایف ایس کے علاج کے طور پر متنازع قرار دیا ہے.

مزید جانیں: ورزش اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم

ضمنی / متبادل دوا

زیادہ سے زیادہ تکمیل / اختیاری علاج کے طریقے ME / CFS کے لئے اچھی طرح سے تحقیق نہیں کی جاتی ہیں. کچھ لوگ ان کے ساتھ کامیابی کی رپورٹ کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو نہیں. ان علاج میں شامل ہیں:

کچھ ڈاکٹروں اور دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، جیسے ہی ہوموپیٹس اور chiropractors نے ME / CFS کے تجرباتی پروٹوکول کو تیار کیا ہے. جبکہ ان میں سے کچھ پروٹوکول قائم یا ابھرتی ہوئی سائنس پر مبنی ہیں، بہت سے نہیں ہیں. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کسی بھی علاج کے بارے میں اچھی طرح سے تحقیق کریں اور اپنے ڈاکٹروں سے ممکنہ فوائد اور خطرات کے بارے میں گفتگو کریں.

_ذرائع:

_{بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے سینٹر (سی ڈی سی).} _{"دائمی تھکاوٹ سنڈروم: سب سے زیادہ مایوس کن علامات کا علاج سب سے پہلے."} _{ستمبر 200 تک رسائی حاصل}