لہذا آپ کو کل گھٹنے کا متبادل تھا اور ہسپتال میں پوسٹ آپریشنل بحالی کے ذریعے کیا گیا تھا . آپ کے گھر میں جسمانی تھراپی بھی ہوسکتی ہے. اس کے بعد کیا ہے؟ ٹھیک ہے، کل گھٹنے کے متبادل کے بعد آپ کی فعال نقل و حرکت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے، آپ آؤٹ پٹینٹیکل تھراپی پر غور کرنا چاہتے ہیں.
اگر آپ اپنے گھٹنے متبادل متبادل سرجری کے بعد آپ کے گھر چھوڑنے کے قابل ہو تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کو آؤٹ پٹینٹیکل تھراپی کے حوالے کرسکتے ہیں.
اس قسم کی جسمانی تھراپی ایک آؤٹ پٹینٹل کلینک میں ہوتی ہے. بہت سے کلینک ذاتی طور پر جسمانی تھراپیوں کے مالک ہیں اور اس کے زیر انتظام ہیں، جبکہ دیگر کلینک بڑے بڑے اسپتالوں کی تنظیموں کے ذریعہ چل رہے ہیں. آپ کے لئے صحیح جسمانی تھراپیسٹ اور آؤٹ پٹینٹل کلینک کو تلاش کرنے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.
آؤٹ پٹینٹ جسمانی تھراپی سے کیا امید ہے
جب آپ سب سے پہلے آپ کے کل گھٹنے کے بحالی کے لئے آؤٹ پٹینیکل جسمانی تھراپی میں جاتے ہیں، تو آپ کلینک کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں جو ایک جم یا فٹنس سینٹر کی طرح لگ رہا ہے. ٹریڈمل اور بائک دستیاب ہوسکتے ہیں، اور مختلف وزن کی تربیت کی مشینیں بھی دستیاب ہوسکتی ہیں.
آؤٹ پٹینٹیکل جسمانی تھراپی کا پہلا دورہ ابتدائی تشخیص اور تشخیص ہے. اس مقرری کے دوران، آپ کا جسمانی تھراپی آپ کو انٹرویو کے بعد آپ کے بعد کی آپریشنل کورس کی تفہیم حاصل کرنے کے لۓ انٹرویو کرے گا. وہ آپ کے درد کی سطح کے بارے میں اور آپ کی ابتدائی سطح کی فعال نقل و حرکت کے بارے میں آپ سے پوچھے گی.
اپنے ابتدائی تشخیص میں آپ کے ماضی کی طبی تاریخ کا جائزہ بھی شامل ہونا چاہئے.
انٹرویو کے بعد، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کی موجودہ حیثیت کا تعین کرنے اور آپ کے لئے بہترین علاج پر فیصلہ کرنے کے لئے مختلف ٹیسٹ اور اقدامات کریں گے. کچھ خرابیاں جو آپ کے پی ٹی کی پیمائش کر سکتی ہیں، لیکن اس تک محدود نہیں ہیں:
- تحریک کی حد (روم)
- گیٹ اور نقل و حرکت، جس میں چلنے کے لئے استعمال ہونے والی معاون آلات بھی شامل ہیں
- طاقت
- سکور ٹشو کی تشخیص
- سوجن
آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کے موجودہ فعالی حیثیت کا تعین کرنے اور آؤٹ پٹینٹ تھراپی کے دوران مناسب بحالی کے مقاصد کو مقرر کرنے میں مدد کرنے کے لئے مخصوص نتائج کا اندازہ لگا سکتے ہیں. مجموعی گھٹنے کے متبادل کے بعد استعمال ہونے والے مشترکہ نتائج کے اقدامات میں شامل ہیں 6 منٹ واک ٹیسٹ ، ٹائم اپ اور گوا ٹیسٹ یا ٹینیٹی بیلانس اسکیل.
کل گھٹنے کی تبدیلی کے بعد جسمانی تھراپی علاج
آپ کے ابتدائی تشخیص کے بعد، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے لئے ایک علاج کے پروگرام تیار کرسکتے ہیں. ابتدائی تشخیص کے دوران آپ مختلف مسائل کے علاقوں پر کام شروع کر دیں گے.
تحریک کی رینج
مجموعی گھٹنے متبادل سرجری کے بعد روکنے کے لئے ایک بڑی رکاوٹوں میں سے ایک آپ کے گھٹنے مشترکہ کے ارد گرد تحریک کی حد حاصل کرنے کے لئے ہے. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ ممکنہ طور پر مشقوں کا بیان کرے گا جس سے آپ کو اس رقم کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی جس میں آپ گھٹنے گھومتے اور سیدھے ہیں. آپ کو اپنے گھٹنے کے روم کو بہتر بنانے کے لئے ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر سوار کرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے. اگر آپ پوری انقلابوں میں موٹر سائیکل کو پیڈل نہیں کر سکتے ہیں تو حیران نہ ہوں. آپ کو موٹر سائیکل پیڈل کرنے میں آہستہ آہستہ آسان ہونا پڑا اور آہستہ آہستہ پوری انقلابوں پر کام کرنا پڑا.
طاقت
کل گھٹنے کے متبادل کے بعد آپ کے گھٹنے کے ارد گرد پٹھوں میں طاقت کم ہوتی ہے. اپنے quadriceps اور ہڑتال کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مشقوں کو مضبوط بنانے کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے. ہپ کی پٹھوں بھی گھٹنے کے استحکام کو بہت اہمیت رکھتے ہیں، لہذا آپ کو بھی ہپ کو مضبوط کرنے کی مشقوں کو انجام دینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے quadriceps پٹھوں کی طاقت اور طاقتور کنکریٹ کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے نیورومسکلول بجلی برقی محرک (NMES) کا علاج کرنے والے علاج کے موڈائیت کا استعمال کرسکتے ہیں. یہ علاج عام طور پر 10-20 منٹ تک رہتا ہے اور آپ کے پٹھوں پر الیکٹروڈس کے ساتھ ایک مشین کا استعمال کرتے ہوئے شامل ہوتا ہے جو اس سے بہتر معاہدے میں مدد کرنے میں مدد کرتا ہے.
بقیہ
آپ کے مجموعی گھٹنے متبادل متبادل سرجری کے بعد آپ تھوڑا تھوڑا سا خراب ہوسکتے ہیں. آؤٹ لیٹنٹ کلینک میں آپ کے توازن کو بڑھانے کے لئے مشق اور پروپوزل کی ترویج کی جا سکتی ہے. ایک بی اے پی ایس بورڈ اور ایک ٹانگ کھڑے مشقوں کا استعمال آپ کو عام توازن حاصل کرنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
گیٹ ٹریننگ
جب آپ اپنے گھٹنے کے متبادل آپریشن کے بعد آپ آؤٹ پٹینٹیکل جسمانی تھراپی شروع کرتے ہیں تو ممکنہ طور پر آپ کو واکر یا چھڑی سے چلنا ہوگا. آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے ساتھ کام کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرنے میں مدد نہیں کرسکتے ہیں.
سکور ٹشو مینجمنٹ
آپ کے گھٹنوں کے متبادل کے بعد آپ کے گھٹنے کے سامنے کے حصے پر ایک سکارف پڑے گا، اور اس کا سکرو ٹشو تنگ ہوسکتا ہے اور آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرسکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو عام طور پر منتقل کرنے کے اپنے سکارف کے ارد گرد سکال اور جلد رکھنے کے لئے سکارف ٹشو مساج اور متحرک کارکردگی کا مظاہرہ کر سکتا ہے. آپ یہ بھی سیکھ سکتے ہیں کہ اس کے ساتھ ساتھ عمل کو تیز کرنے میں مدد کرنے کے لئے خود پر سکور ٹشو مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے.
میں آؤٹ پاٹینٹیکل فزیکل تھراپی میں کتنے عرصے تک ہوں گے؟
کل گھٹنے کے متبادل کے بعد آؤٹ پٹیننٹ جسمانی تھراپی عام طور پر 4 سے 8 ہفتوں تک رہتا ہے. یاد رکھیں کہ ہر ایک مختلف قیمتوں پر شفا دیتا ہے، اور آپ کی بازیابی کا وقت کم یا زیادہ ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹروں اور جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لۓ اپنے مخصوص بحالی کے عمل کو سمجھنے کے لئے یقینی بنائیں.
آپ محسوس نہیں کر سکتے کہ آپ 100٪ ہیں جب یہ آؤٹ پٹینٹیکل جسمانی تھراپی میں حصہ لینے میں روکنے کا وقت آتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ جسمانی تھراپی کو روکنے کے بعد مہینے میں مزید فائدہ اٹھانے میں باقاعدگی سے گھر پر ایک ورزش پروگرام انجام دے رہے ہیں.
آؤٹ پٹینٹینٹ جسمانی تھراپی آپ کے کل گھٹنوں کے متبادل سرجری کے بعد آپ کی مجموعی وصولی کے لئے مددگار اور اہم جزو ہو سکتا ہے. جسمانی تھراپی کلینک میں سختی سے کام کرنے سے، آپ کو یقینی بنایا جا سکتا ہے کہ آپ کو فوری طور پر معمولی فعال حرکات حاصل کرنے کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ.