چھ منٹ واک ٹیسٹنگ (6 میگاواٹ) جسمانی تھراپی میں استعمال ہونے والی ایک عام نتائج کی پیمائش کا آلہ ہے جو آپ کے بنیادی مشق برداشت اور فعال فٹنس کا تعین کرے. یہ انجام دینے کے لئے آسان ہے، اور یہ آپ کے جسمانی تھراپیسٹ میں آپ کی بحالی کے پروگرام کے دوران بہتر بنانے کا ارادہ رکھتا ہے یا آپ کی مجموعی فعال حیثیت میں کمی کا اندازہ رکھتا ہے.
چھ منٹ واک ٹیسٹ کی کارکردگی
چھ منٹ واک ٹیسٹ ٹیسٹ کرنے کے لئے آسان ہے: آپ کو صرف چھ منٹ کے لئے آرام دہ اور پرسکون رفتار پر چلنا ہوگا.
چلنے کے دوران، آپ اپنے عام معاون آلہ جیسے ایک کیک یا واکر استعمال کرسکتے ہیں. کوئی بھی شخص آپ کو چلنے کے دوران مدد فراہم نہیں کرسکتا ہے، اور اگر آپ کو ٹیسٹ کے دوران آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ایسا کر سکتے ہیں.
چھ منٹ کے دوران چلنے والی کل فاصلہ آپ کا سکور ہے. اگر آپ چھ منٹ کے وقت کی مدت کو مکمل کرنے میں قاصر ہیں تو، آپ کا سکور فاصلہ ہو جاتا ہے، اور وقت بھی ریکارڈ کیا جاتا ہے.
6 منٹ واک ٹیسٹ کیسے ہوسکتا ہے؟
چھ منٹ واک ٹیسٹ کہیں بھی انتظام کیا جا سکتا ہے. یہ اکثر ہسپتال کے جسمانی تھراپی کی ترتیبات میں استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ ایک آؤٹ لیٹنٹ کلینک میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. امتحان اکثر معمولی بحالی کے پروگراموں میں ایک فعال نتائج کی پیمائش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اگر آزمائشی ہال میں انتظام کیا جائے تو، آپ کو اس کے اختتام تک جانا پڑتا ہے، اس کے ارد گرد گھومنا اور پھر چلے جانا. آپ کو چھ منٹ کی جانچ کے دوران ضرورت ہو گی، آپ کی کل فاصلہ کی پیمائش کرنے کا یقین ہے.
چھ منٹ سے باخبر ٹیسٹ ایک بہت معتبر ٹیسٹ ہونے کے لئے مل گیا ہے جب بہت سے متعدد مریض آبادیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مردوں یا عورتوں میں، جوان اور پرانی، آزمائش کو کسی کی برداشت کا مہذب انداز پیش کرنے لگتا ہے.
6 منٹ واک ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے اکثر کس طرح ہونا چاہئے؟
آپ کا جسمانی تھراپیسٹ ممکنہ طور پر 6 میگاواٹ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرے گا جب آپ سب سے پہلے ابتدائی تشخیص کے دوران جسمانی تھراپی شروع کرتے ہیں.
ایک ریٹسٹ باقاعدگی سے وقفے پر کیا جا سکتا ہے یا جب آپ کے پی ٹی کو آپ کی بحالی کی ترقی کی پیمائش کرنے کی ضرورت پڑتی ہے.
آپ کے 6 میگاواٹ سکور میں بہتری آپ کو جسمانی تھراپی میں اپنی پیش رفت کی نگرانی میں مدد مل سکتی ہے، اور یہ جسمانی تھراپی میں سخت محنت جاری رکھنے کے لئے آپ کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
اگر آپ کے 6 میگاواٹ کا وقت جسمانی تھراپی میں وقت کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے، تو اسے آپ کو نیچے جانے دو. اپنے ریب مقاصد اور طریقوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے معلومات کا استعمال کریں. شاید آپ کو صرف آپ کے پی ٹی پروگرام میں کچھ ایڈجسٹمنٹ بنانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے سکور میں بہتری دیکھیں. سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ آپ کو اپنے جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرنے کے لۓ اپنے علاج کے حصول کے لۓ ایک معالجے اتحاد میں کام کرنا ہوگا. بعض اوقات یہ مقاصد آسانی سے قابل اطمینان ہیں، اور دوسری بار، آپ کو عام کامیاتی نقل و حرکت پر ٹریک پر واپس کرنے میں مدد کرنے کے لئے مشکل کام کی ضرورت ہوتی ہے.
اگر آپ جسمانی تھراپی پروگرام میں مشغول ہیں تو آپ اپنی فعال نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد یا مجموعی فٹنس کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، آپ اپنے جسمانی تھراپسٹ سے چھ منٹ منٹ واک ٹیسٹ کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں. آپ تھراپی میں آپ کی پیش رفت کو ٹریک کرنے کے لۓ اپنے سکور کا استعمال کرسکتے ہیں، اور آپ کے سکور میں اصلاحات آپ کی مجموعی فٹنس کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے آپ کو حوصلہ افزائی میں مدد مل سکتی ہے.
> ماخذ:
> اوورگاارڈ، جی اے ایٹل. ہپ فریکچر کے ساتھ خواتین میں 6 منٹس واک ٹیسٹ کے انٹرراٹر قابل اعتماد. جی جیرتریت فیزری. 20 مئی 2016