اگر آپ کے گھٹنے درد ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی تھراپی سے متعلق حوالہ دے سکتا ہے. وہاں آپ کا جسمانی تھراپی آپ کے درد کو کم کرنے اور آپ کے مجموعی فعال متحرک تحریک کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مختلف علاج اور مشقوں کا استعمال کریں گے.
اگر گھٹنے آسٹیوآرتھرائٹس کی وجہ سے آپ کے گھٹنے کے درد کی وجہ سے، آپ کو موڑنے اور اپنے گھٹنے کو سنبھالنا مشکل ہوسکتا ہے، اور آپ کے گھٹنے کو وقت سے وقت گزر سکتا ہے.
یہ سختی اور سوجن عام طور پر چلنے سے روک سکتا ہے.
اس پر یقین کرو یا نہیں، جسمانی تھراپی گھٹنے کا درد کے ساتھ ہر کسی کی مدد نہیں کرتا. کبھی کبھی تحریک (ROM) کی حد اور کمزوری کی کمی بہت بڑی ہوتی ہے، اور درد اور سوجن کو کنٹرول نہیں کیا جا سکتا. اگر یہ معاملہ ہے تو آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے حوالے کرنی چاہئے. بہت سے بار، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک اوٹیوپیڈک سرجن کا حوالہ دے سکتا ہے جو اس بات کا تعین کرے گی کہ کل گھٹنے کی تبدیلی (TKR) سرجری آپ کے گھٹنے کے درد کو کم کرنے اور اپنی مجموعی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ضروری ہے.
اگر آپ کے پاس TKR ہے، توقع ہے کہ آپ کو سرجری کے بعد جسمانی تھراپی اور بحالی کی ضرورت ہو گی. آپ جلد ہی آپ کے سرجری کے بعد جسمانی تھراپی میں ملوث ہونے کی توقع کر سکتے ہیں، اور آپ کو کل گھٹنے کے سرجری کے بعد چند مہینے تک تھراپی کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اسپتال میں
آپکے TKR سرجری کا امکان ہسپتال یا جراحی مرکز میں ہوگا.
بہت سے اوقات، آپ کے سرجری کے بعد TKR شروع ہونے کے بعد شدید پوسٹ آپریٹوٹیکل تھراپی. اگر آپ کی سرجری صبح صبح کے وقت ہوتی ہے، تو آپ کے سرجری کے اسی دن آپ کے پلنگ میں ایک جسمانی تھراپی بھی آپ سے ملتا ہے.
کچھ چیزیں جو آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے ہسپتال میں مدد کرسکتے ہیں میں شامل ہیں:
- آپ کے معاون آلات کا استعمال کرتے ہوئے، ایک واکر یا کچھیوں کی طرح
- تحریک کی اپنی حد کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مشقیں
- مشقوں کو مضبوط بنانے
- آپ کے مسلسل غیر فعال تحریک مشین کا استعمال کرتے ہوئے
- چلنے کے لئے سیکھنا (گیٹ تربیت)
- سیڑھی چڑھنے
- درد اور سوجن کنٹرول
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے گھٹنوں کے سرجری کے بعد ہسپتال میں جسمانی تھراپی سے کیا امید رکھتے ہیں.
ذیلی اکیٹ بحالی
TKR کے بعد کئی بار، آپ ہسپتال سے چھٹکارا ہوسکتے ہیں اور براہ راست گھر جا سکتے ہیں. کبھی کبھار، آپ کو آپ کے سرجری کے بعد زیادہ وسیع جسمانی تھراپی اور نرسنگ کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ ہسپتال سے خارج ہونے کے بعد گھر جانے کے لئے تیار نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ خاندان کی مدد کی کمی، نقل و حرکت کے ساتھ مشکلات، یا دیگر مسائل جو گھر میں حاصل کرنے کے مقابلے میں زیادہ محتاط دیکھ بھال کی ضرورت ہے.
اگر یہ معاملہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے گھٹنے گھومنے کے بعد آپ کو سب ذیلی بحالی کی سہولت میں داخل کر سکتا ہے. وہاں، آپ کے جسمانی تھراپی ایک بحالی کی ٹیم کے دوسرے اراکین کے ساتھ مل کر کام کریں گے تاکہ آپ اپنی فعال تحریک کو بہتر بنائے تاکہ آپ گھر واپس آ سکیں. آپ کی بحالی کی ٹیم میں شامل ہوسکتا ہے:
- ڈاکٹروں
- جسمانی تھراپی
- پیشہ ورانہ تھراپسٹ
- نرس
- سماجی کارکنان
- تقریر تھراپسٹ
- ماہر نفسیات
ذیلی تیز بحالی ہسپتال میں جسمانی تھراپی آپ کے فعال حرکومت جیسے چلنے اور سیڑھی چڑھنے پر توجہ دے گا. بستر کی نقل و حرکت پر کام کرنا اور بیٹھ جانے والی منتقلی آپ کے بحالی کے پروگرام کا ایک حصہ بھی ہوسکتا ہے. اپنے روم کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں اور طاقت بھی شامل ہوسکتی ہے. بحالی ہسپتال میں جسمانی تھراپی کا بنیادی مقصد آپ کے محفوظ فعالانہ نقل و حرکت کو بہتر بنانا ہے تاکہ آپ جلد از جلد آپ کے TKR سرجری کے بعد گھر واپس آ سکیں.
گھر پر
ایک بار جب آپ اپنے TKR سرجری کے بعد گھر واپس آ گئے تو، آپ اب بھی آپ کی فعال نقل و حرکت میں محدود ہوسکتے ہیں اور آپ کو جسمانی تھراپی میں حصہ لینے کے لئے آپ کے گھر چھوڑنے میں بہت مشکل وقت ہوسکتا ہے.
اس صورت میں، آپ اپنے گھر میں جسمانی تھراپی خدمات حاصل کرسکتے ہیں.
گھر کی دیکھ بھال جسمانی تھراپی آپ کی طاقت اور ریم کو بہتر بنانے اور آپ کے مجموعی فعال متحرک تحریک کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرے گی. آپ کے جسمانی تھراپسٹ اپنے گھٹنے میں اپنے درد اور سوجن پر قابو پانے کے لۓ اپنے گھر میں علاج بھی پیش کرسکتے ہیں.
ایک آؤٹ لیٹنٹ کلینک میں
ایک بار جب آپ نے اپنے گھر کو محفوظ طور پر منتقل کرنے کیلئے کافی بہتر بنایا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے ٹی آر آر بحالی کو جاری رکھنے کے لۓ آپ کو آؤٹ پٹینیکل جسمانی تھراپی سے خطاب کر سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر یہ درخواست کر سکتا ہے کہ آپ مخصوص کلینک میں جسمانی تھراپی میں حصہ لیں، یا آپ اپنے گھر کے قریب جسمانی تھراپی کلینک تلاش کرسکتے ہیں.
خارج ہونے والی جسمانی تھراپی کا بنیادی مرکز آپ کی طاقت، روم، اور فعال نقل و حرکت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے ہے. آپ کے پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے، درد کو کنٹرول کرنے یا سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لئے علاج کے طریقوں کا استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کے بحالی کے پروگرام کے ایک حصے کے طور پر آپ کے اسٹیشنری موٹر سائیکل پر سوار ہونے سے آپ کے مجموعی برداشت کی سطح کو بہتر بنانے پر بھی کام کرسکتے ہیں. آپ کی جراحی اسباب تنگ ہوسکتی ہے، اور آپ کے جسمانی تھراپسٹ اپنے گھٹنے کے سامنے سککی ٹشو کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کے لۓ مخصوص سکک متحرک انجام دے سکتے ہیں.
عام طور پر، آپ کو کل گھٹنے کی سرجری کے بعد تقریبا 2-3 ماہ میں عام طور پر واپس ہونے کی امید ہے. ہر ایک مختلف ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ قریبی کام کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانا کہ اس بات کو سمجھنے کے لۓ کیا ہو.
ایک لفظ سے
کل گھٹنے متبادل سرجری آپ کو آپ کے گٹھائی کے درد میں آستیوآرتھرائٹس سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے ٹی آر آر کے بعد، آپ دوبارہ دوبارہ چلنے کے لۓ ریبر پروگرام سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. جسمانی تھراپی میں محنت کرنا آپ کو تیزی سے اور محفوظ طریقے سے عام سرگرمی اور تقریب میں واپس کرنے میں مدد کرنے کے لئے سرجری کے بعد آپ کی نقل و حرکت کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ذریعہ:
ہارٹلنگ، ڈارلن، اور آر کیسلر. عام musculoskeletal کی خرابیوں کا انتظام: جسمانی تھراپی اصولوں اور طریقوں. 4. بالٹییمور: لبپنٹ ولیمز اور ولکن، 2005