جسمانی تھراپی میں واکروں کا انتخاب اور استعمال کرنا

جب اور ایک معیاری یا پہیڈ واکر کا استعمال کیسے کریں

کبھی کبھی بیماری، چوٹ یا سرجری کے بعد، آپ کو گھومنے یا گھومنے میں مشکل ہوسکتی ہے. کمزوری، توازن کی دشواری یا جراحی کے وزن کی پابندیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ کو امداد کے ساتھ یا حفاظتی یقینی بنانے کے لئے ایک آلہ کے ساتھ چلیں.

ایسا ہی آلہ ہے جو آپ کو محفوظ طریقے سے چلنے میں مدد دے سکتی ہے اور آزادانہ طور پر ایک واکر ہے. واکروں کے بہت سے مختلف اقسام سے منتخب کرنے کے لئے موجود ہیں.

واکروں کی دو اہم اقسام ایک معیاری واکر اور ایک پہیا واکر ہیں.

معیاری واکر

معیاری واکر عام طور پر ایک سایڈست ٹانگوں کے ساتھ ایک ایلومینیم فریم ہے جو فرش سے رابطہ کرتا ہے. واکر پر پکڑنے کے لئے سب سے اوپر پر چھوٹے ہینڈ گپپس موجود ہیں. ٹانگوں کے دوران ٹانگیں اضافی مدد فراہم کرتے ہیں. ہر ٹانگ پر ربڑ کی ٹوپیاں بھی منزل کو پکڑنے میں مدد اور فلائی سے چلنے سے روکنے کے لئے بھی موجود ہیں.

معیاری واکر کا استعمال کرنے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ توازن اور فالوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کے لئے بہت زیادہ استحکام فراہم کرتا ہے. ایک نقصان ہے کہ چلنے کے دوران آپ کو اپنے ہتھیاروں کو استعمال کرنے اور آگے بڑھانے کے لئے استعمال کرنا ہوگا. اگر آپ کے بازو کمزور ہیں تو یہ ایک مسئلہ پیش کرسکتا ہے. وائڈر کی لفٹنگ اور آگے بڑھنے میں زبردست ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، ایک معیاری واکر سیڑھیوں پر استعمال کرنے کے لئے مشکل ہے، اور اکثر آپ کو آلہ کو اوپر اور نیچے لے جانے میں مدد کرنے کے لئے ایک اور شخص کی ضرورت ہوگی.

ایک معیاری واکر عام طور پر ایک تہذیب کا میکانزم ہے جس میں واکر کو گاڑی میں یا عوامی نقل و حمل پر آسان ٹرانسپورٹ کے لئے فلیٹ جوڑ دیا جائے گا.

وہیل والا واکر

ایک پہیڈ ڈبلیو عام طور پر سامنے کے ٹانگوں پر دو پہیوں کے ساتھ ایک ایلومینیم فریم شدہ واکر ہے. اس کو واکر کو منزل پر دھکیل دیا جا سکتا ہے جبکہ چلنے اور اسے آگے بڑھانے کے لئے واکر اٹھانے کی ضرورت کو ختم کرتا ہے.

ایک پہیا واکر کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو تیز رفتار سے چلنے کی اجازت دیتا ہے.

ایک نقصان یہ ہے کہ یہ معیاری واکر سے کم مستحکم ہے اور چلنے کے دوران آپ کو آسانی سے دھکا دیا جا سکتا ہے. معیاری واکر کی طرح، پہاڑی وائمر عام طور پر آسان اسٹوریج اور نقل و حمل کے لئے تہذیب ہے. چلنے اور نیچے سیڑھیاں چلنے کے لئے ایک پہیا واکر کا استعمال کرنے کے لئے بھی محفوظ نہیں ہے.

میں چلنے کے لئے ایک واکر کا استعمال کب کرنا چاہئے؟

اگر آپ کو آپ کے ہپ پر جراحی ہے، گھٹنے یا ٹخنوں ، آپ کو آپ کے پورے پاؤں پر چلنے کے لۓ اپنا پورا وزن ڈالنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے. آپ کو فرش سے چلنے والے پاؤں کو رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک واکر استحکام اور حمایت فراہم کرنے میں مدد کرے گا اور چلنے کے وقت آپ وزن کی پابندی کو برقرار رکھنے میں مدد دے گا.

بیماری یا چوٹ کے بعد بستر آرام اور ریپولیشن کی توسیع کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کو ایک یا دونوں ٹانگوں میں کمزوری ہوسکتی ہے. بستر کی باقی مدت کے بعد آپ کا توازن بھی متاثر ہوسکتا ہے. دوبارہ چلنے کے لئے آپ کی مدد فراہم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک وائڈر ضروری ہوسکتا ہے.

میں ایک واکر کا استعمال کیسے کروں؟

اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپسٹ سے بات کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ درست واکر استعمال کر رہے ہیں اور سیکھنے کے طریقے سے سیکھیں.

واکر کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ یہ آپ کے لئے صحیح اونچائی ہے. واکر کی اونچائی کی جانچ پڑتال کے لئے، فریم کے اندر کھڑا ہو اور اپنے ہاتھوں کو پھانسی دینے کی اجازت دیں.

اگر آپ کا توازن اور طاقت محدود ہے تو، اس کے قریب کسی کے ساتھ ایسا کرنے کے لئے یقینی بنائیں کہ آپ کی مدد کریں. واکر کی ہینڈبیپپس آپ کی کلائی کی سطح پر رہیں. اگر وہ نہیں ہیں تو بیٹھیں اور چھوٹے دھکا کے بٹن کو استعمال کرتے ہوئے وائڈر کے چار پیروں کو درست اونچائی پر ایڈجسٹ کرنے کے لئے استعمال کریں.

معیاری واکر کے ساتھ چلنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کو واکر اٹھانے اور چلنے کے دوران اسے آگے بڑھنے کی ضرورت ہوگی. یہ آسان، مرحلہ وار گائیڈ آپ کو ایک معیاری واکر سے محفوظ طریقے سے چلنے میں مدد مل سکتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو واکر کے سامنے کراسبار کے قریب بھی کھڑے نہیں رہنا. اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنانا کہ چار چار فٹ پاؤں پر ٹائپر سے بچنے کے لئے ایک ہی وقت میں منزل سے رابطہ کریں.

ایک پہیا واکر کے ساتھ چلنے کا ایک آسان کام ہے. ایک پہیا واکر کے ساتھ چلنے کے لئے، وائڈر کے اندر کھڑا ہو اور چلنے کے وقت آگے بڑھو. واکر کے سامنے قریب سے کھڑے ہونے سے بچنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، چلنے کے دوران پہلو وائڈر آپ کے آگے بہت دور ہو جانے دو.

مجھے کیسے معلوم ہے جب مجھے واکر کی ضرورت نہیں ہے؟

جیسا کہ آپ کی قوت اور توازن چوٹ یا بیماری کے بعد بہتر ہوسکتی ہے، آپ کو اب وائڈر کے ساتھ چلنے کی ضرورت نہیں ہے. کچلنے، ایک کواڈ کان یا معیاری چھڑی آپ کے لئے بہتر ہوسکتی ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپی سے بات کرنا ضروری ہے کہ فیصلہ کیا جائے کہ کون سا آلہ آپ کی مخصوص حالت کے لئے بہترین ہے. یہاں کچھ دوسرے اختیارات ہیں.

• آکریری کشتی: کھلی کشتی کرباسی ہیں جو آپ کے عمومے تک پہنچ جاتے ہیں. Crutches ایک معیاری یا پہیا واکر سے کم استحکام فراہم کرتے ہیں. اکیلری کچھیوں کو بھی سوراخ ڈالی جا سکتی ہے، لہذا اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے کچلوں کو مناسب طریقے سے نصب کیا جاتا ہے .
• Lofstrand یا کینیڈا کے crutches: یہ crutches ، بھی فورئر crutches کے طور پر کہا جاتا ہے، ہینڈل کے قریب سب سے اوپر پر ایک چھوٹا سا کیک ہے جو crutches کو فورئرز کے لئے محفوظ کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور وہ crutches کا استعمال کرتے وقت آپ کو اپنے ہاتھوں کو استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. وہ استعمال کرتے ہیں اور دیگر آلات کے مقابلے میں کم استحکام فراہم کرتے ہیں، جیسے وائڈر یا محوری کوریج.
• کواڈ کین: ایک کواڈ کی چھڑی ایک چھوٹا بچہ ہے جس کے ساتھ چار چھوٹا سا پرنٹ ہے جو مکھی کے نیچے سے دھات کے نیچے سے باہر نکلتا ہے. یہ پراگ فرش کے ساتھ رابطہ بناتے ہیں اور مکھی کے لئے حمایت کی وسیع بنیاد فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں.
• معیاری کیبل : ایک معیاری چھڑی، یا براہ راست کین، ایک منعقد ہینڈل کے ساتھ منسلک ہینڈل کے ساتھ ہے. کچھ معیاری انگلیوں سایڈست ہیں، اور دیگر لکڑی ہیں اور استعمال سے پہلے صحیح سائز میں کاٹنے کی ضرورت ہے. جب آپ اضافی معاونت یا توازن کی ضرورت ہوتی ہے تو ایک معیاری کین استعمال کیا جاسکتا ہے، لیکن یہ کچلنے یا وائڈر سے کم حمایت فراہم کرتا ہے.

ایک لفظ سے

جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، وہ چلنے والوں کو آپ کو بہت ساری استحکام اور تحفظ فراہم کرتی ہے. اپنے ڈاکٹر، جسمانی تھراپیسٹ یا ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ کام کرنے سے، آپ کو مناسب طریقے سے مناسب طریقے سے استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ فعال ترین متحرک تحریک اور آزادی کو یقینی بنایا جائے.

> ماخذ:

> O'Sullivan ایس بی، Schmitz TJ، Fulk GD. جسمانی بحالی . فلاڈیلفیا: ایف اے ڈیوس کمپنی؛ 2014.