esophageal کینسر کے ساتھ نمٹنے اور آپ کی پوری زندگی زندہ رہنے کے بہت سے طریقوں میں مشکل ہوسکتی ہے. جسمانی طور پر، نگلنے اور وزن میں کمی سے مسائل کو اکثر توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. جذباتی طور پر، آپ کو غصہ، کفر، اور مایوسی کے لمحات کا تجربہ ہوسکتا ہے. زندگی تقریبا ہر کسی کے لئے سماجی طور پر تبدیل کرتا ہے جو خاندان کے کرداروں میں کینسر کا سامنا کرتا ہے اور بعض دوستی گہرائیوں میں گہرے ہوتے ہیں.
زندگی کو روکنے سے روکتا ہے جب لوگ کینسر کا تشخیص نہیں کرتے ہیں، اور عملی معاملات سے مالیات سے انشورنس کے خدشات پر زور دیا جاتا ہے.
اس نے کہا، کئی ایسے اوزار موجود ہیں جو آپ کو اس بیماری کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے جس میں آپ کو ضرورت سے متعلق معاونت حاصل کرنے اور ان کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
جذباتی
چاہے آپ کے ابتدائی مرحلے میں اسففسیلل کینسر یا ایک اعلی درجے کی میٹاسیٹک ٹیومر موجود ہے، تشخیص حاصل کرنے میں بھی یہی ہے. یہ ایک جھٹکا ہے جو آپ کی زندگی کو آگے بڑھا دیتا ہے. بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ وہ "بی سی" اور "اے سی" کے طور پر اپنی زندگیوں کو دیکھتے ہیں "کینسر سے پہلے" اور "کینسر کے بعد".
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو خوشی کا وقت نہیں ملے گا، اور زندگی کی شکر گزار اور اس سے بھی آپ کی تعریف کی کوئی احساس بھی نہیں ہوسکتی تھی. جو بھی اس نے تبصرہ کیا ہے "آپ کو اعلی سطح پر مکمل طور پر تعریف کرنے کے لئے زندگی میں قابو پانے کا تجربہ کرنا پڑے گا" جیسے آپ اب ہیں جیسے کچھ کا سامنا کرنا پڑا.
عارف جذبات
آپ کی زندگی میں ایک یا دو افراد کے ساتھ جو آپ کو حقیقی اور ایماندار ہو سکتا ہے وہ کینسر سے نمٹنے کے دوران قیمتی ہوسکتا ہے.
کینسر ہائی اون اور لائے کے ایک رولر کوسٹر اور جذبات کی مکمل صف ہے. زیادہ سے زیادہ وقت یہ احساس کسی بھی پیٹرن میں نہیں ہوتا ہے، اور آپ ایک دن یا اس سے بھی ایک منٹ میں، خوشگوار اور برباد ہونے کے لئے خوشگوار محسوس کرتے ہیں اور آپ کو امید محسوس کر سکتے ہیں. غصہ، خوف، مایوسی، اور نفرت کا تجربہ کرنے کے لئے یہ معمول ہے.
سب کے بعد، آپ کو ایک تشخیص دیا گیا ہے کہ کوئی بھی مستحق نہیں ہے اور یہ منصفانہ نہیں ہے.
یہ ضروری ہے، اور اصل میں اپنے آپ کو عزت دینے کے لئے، دوسرے احساسات کے ساتھ ان احساسات کے بارے میں بات کرنے کے لئے. ایسا کرنے سے پہلے، تاہم، آپ کی زندگی میں جو جانتا ہے وہ غیر فیصلہ کن ہے اور صرف سن سکتے ہیں اس بارے میں سوچیں. بہت سے لوگ "چیزوں کو" ٹھیک کرنے کی کوشش کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ چیزیں جو طے نہیں کی جا سکتی ہیں. لیکن اس وجہ سے کہ کسی دوست کو حل نہیں ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنی جذبات کو ہٹانا نہیں چاہتے ہیں.
ذہن میں رکھو کہ آپ کو ہر وقت کینسر کے ساتھ مثبت رویہ نہیں ہے. جب آپ اکثر اس تبصرہ کو سن سکتے ہیں، ہمارے ساتھ کوئی مطالعہ نہیں ہے جو ہمیں بتاتا ہے کہ مثبت رہنے کے نتائج کو بہتر بنانا. دراصل آپ کے خدشات، آپ کے غصہ، آپ کی ناراضگی اور منفی احساسات کا اظہار کرتے ہوئے آپ کو کشیدگی کو کم کر سکتا ہے اور سوزش ہارمون ہمارے بدن کو پیدا کر سکتا ہے جب زور دیا جاتا ہے.
کاپی کرنے کے لئے وسائل
بہت سے کینسر مراکز اب کینسر اور ان کے پیاروں کے ساتھ مشاورت کرتے ہیں. یہ صرف خاندانوں کو بات چیت اور کینسر کی نمائش کے ساتھ رہنے والے ان کی مدد کرنے میں مدد نہیں کرسکتے ہیں، لیکن کچھ مطالعہ پایا ہے کہ یہ بقا بھی متاثر ہوسکتا ہے (کم سے کم لوگ چھاتی کے کینسر کے ساتھ).
جو لوگ "تھراپیسٹ" کے ساتھ جدوجہد کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں ان کے لئے ممکن ہو کہ آپ اسے روکنے کے طور پر یا کچھ کشیدگی کے خلاف انشورنس کے طور پر دیکھنا چاہیں جو آپ اپنے سفر میں ناگزیر طور پر سامنا کریں گے.
سلور لائننگ
ہم یقینی طور پر بہت ہی حقیقی چیلنجوں کو بدنام نہیں کرنا چاہتے ہیں اور کبھی بھی کسی شخص کو اس بات کا اشارہ نہیں کریں گے کہ وہ واقعی حقیقی خوف اور غصہ کا اظہار کرتے ہیں جسے کینسر لاتا ہے. لیکن جنہوں نے جدوجہد کررہے ہیں، یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ تحقیق ہمیں بتاتا ہے کہ کینسر لوگوں کو اچھے طریقے سے اور واضح طریقوں سے بھی جو آپ نے تجربہ کیا ہے وہ تبدیل کرتی ہے. کینسر کے ساتھ بہت سے لوگوں کو زندگی کے لئے نئی تعریف، دوسروں کے لئے زیادہ رحم، زیادہ اندرونی قوت، اور ان کی زندگی میں اچھے رشتے کی گہرائی.
اگر آپ کو چاندی کے لوازمات تلاش کرنا مشکل ہے تو، کچھ زندہ زندہ بچ گئے ہیں کہ ایک اشتہاری جرنل میں مدد ملتی ہے.
جرنل میں آپ تین چیزیں لکھ سکتے ہیں جو آپ ہر روز کے لئے شکر گزار ہیں. کچھ دن، آپ صرف لکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں، "آج ہمارے گھر میں ہلکے بلبوں میں سے کوئی جلا نہیں آتا." ابھی تک، بہت سے لوگوں کو یہ مددگار ثابت ہوا ہے.
ایک اور ٹیکنالوجی جس نے بہت سے زندہ زندہ رہنے والوں کی مدد کی ہے "reframing." reframing بنیادی طور پر اسی صورت حال کا سامنا کرنا پڑتا ہے لیکن اسے مختلف روشنی میں تفسیر کرنا ہے. مثال کے طور پر، کیتھائی تھراپی سے اپنے انگوٹھے والے بالوں کو ماتم کرنے کے بجائے آپ شاید منحصر ہوسکتے ہیں.
جسمانی
Esophageal کینسر زیادہ جسمانی طور پر چیلنج کینسر میں سے ایک ہے کیونکہ یہ ایک روزانہ سرگرمی کے ساتھ مداخلت کرتا ہے جو ہم میں سے اکثر کو عطا کی جاتی ہے: کھانا کھاتے اور کھانا نگلنے کے لۓ. بھوک، وزن میں کمی، اور تھکاوٹ کا نقصان تقریبا عام طور پر بھی ہوتا ہے، اور آپ کو جسمانی طور پر ساتھ ساتھ جذباتی طور پر محسوس کرنے کے بارے میں مزید اثر انداز کر سکتا ہے.
خوش قسمتی سے، ماہر نفسیات اب علاج کے دوران زندگی کی کیفیت پر بہت زیادہ زور رکھ رہے ہیں اور بہت کچھ بھی کیا جا سکتا ہے. علامات کا ذکر کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں. یہ واقعی آپ کے خدشات کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنے اور مدد کے لئے طلب کرنے کے لئے جرات کا ایک ایکٹ ہے. عام جسمانی خدشات میں مندرجہ ذیل شامل ہیں.
مشکلات کو نگلنے
جب تک اسفیکشنر کینسر کی تشخیص کی جاتی ہے، بہت سے لوگوں کو پہلے سے ہی ان کی غذا میں تبدیل کردیا گیا ہے اور کھانے کی اشیاء جیسے گوشت اور خام سبزیوں کو خارج کر دیا ہے. اکثر اوقات، تشخیص کے وقت esophagus اس کی صلاحیت کے صرف 10 فیصد محدود ہے. لیکن بہت سی چیزیں جو ہوسکتی ہیں.
آپ کے ماہر نفسیات آپ کو بولنے کے بغیر نگل کس طرح سیکھنے کے لئے ایک تقریر روپیولوجی کے ساتھ کام کر سکتے ہیں. وہ آپ کو ایک آنونولوجی غذائیت سے دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو کھانے کے لئے ہدایت کرنے میں مدد دے سکتی ہے جو آپ برداشت کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. درد کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے.
اساتذہ کو بھی کھولنے کے لئے کئی مختلف طریقہ کار موجود ہیں، جن میں تابکاری تھراپی اور لیزر کے علاج سے ایک اسٹینٹ اور زیادہ رکھنے کے لئے علاج کیا جا سکتا ہے. اگر آپ کو کافی غذائیت حاصل کرنا مشکل ہے تو، وہ کھانا کھلانا ٹیوب کی سفارش کرسکتا ہے.
وزن میں نقصان اور بھوک کا نقصان
وزن میں کمی کا بھی مشکل ہوسکتا ہے اور بہت سے افراد نے کم از کم چند پاؤنڈ کو اس وقت کی تشخیص کی ہے جب وہ تشخیص کر رہے ہیں. ہم سیکھتے ہیں کہ کینسر کیکاسکسیا ، علامات کی ایک نالی جس میں وزن کی کمی، عضلات کے بڑے پیمانے پر کمی ، اور بھوک کا نقصان شامل ہے ، نہ صرف زندگی کی کیفیت کو کم کرتا ہے بلکہ موت کی اہمیت بھی شامل ہے.
ایک آرکولوجی غذائیت کے ساتھ بات کرنے کے علاوہ، آپ کے ماہر نفسیات کو سپلیمنٹ کی سفارش کر سکتی ہے. بھوک کو بہتر بنانے کے لئے کچھ دوا بھی موجود ہیں.
تھکاوٹ
تھکاوٹ تقریبا عالمگیر ہے اور جذباتی بھلائی بھی متاثر ہو سکتی ہے. آپ مایوس ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنی سرگرمیوں میں حصہ نہیں لے سکتے ہیں. آپ کے ارد گرد جو کینسر کی تھکاوٹ اور عام تھکاوٹ کے درمیان فرق نہیں سمجھتے وہ سمجھ نہیں سکتے ہیں، اور یہ آپ کے مایوسی میں مزید اضافہ کر سکتا ہے. کینسر کے ساتھ جاتا ہے تھکاوٹ آسانی سے نیند کی نیند کے ساتھ ختم نہیں کیا جا سکتا.
کچھ تجاویز جنہوں نے کچھ لوگوں کو کینسر کی تھکاوٹ سے نمٹنے میں مدد ملی ہے:
- مدد طلب کرنے اور وصول کرنے کے بارے میں سیکھنا: اگر آپ ہمیشہ آزاد ہو تو مدد کی قبول کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اس کے بارے میں سوچنے کا ایک طریقہ، تاہم، ان لوگوں کے بارے میں سوچنا ہے جو مدد کرنے کی پیشکش کرتے ہیں. محبوبین اکثر اکثر کہتے ہیں کہ انھوں نے اس کا سامنا کرنا پڑا ہے جب ایک پیار ہوتا ہے جو کسی کینسر سے پیار کرتا ہے وہ لاچار کی احساس ہے. مدد قبول کرنے سے، آپ کو صرف اپنے آپ کی مدد نہیں کرے گی، لیکن آپ اپنے پیارے بھائی کو بہت مشکل احساس سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
- اپنے دن کی ترجیح دیتے ہیں: منصوبہ بندی کی سرگرمیاں جو آپ کو سب سے بہتر محسوس کرتے وقت دن کے وقت زیادہ تر توانائی کی ضرورت ہوتی ہے.
- مشق کا اعتدال پسندانہ رقم حاصل کرنا: یہ متضاد آواز لگ سکتا ہے، لیکن اعتدال پسند ورزش دونوں تھکاوٹ اور وزن میں کمی کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
- اپنے آپ کو پھنسے: اپنی سرگرمیاں کرنے کے لۓ اپنے آپ کو اجازت دینے کی اجازت دیں. پورے دن کے مختصر دوروں کے لئے وقت لے کر، ایک ہی وقت میں بہت زیادہ کام کرنے کی بجائے، بہت مددگار ثابت ہوتا ہے.
کینسر کی دیکھ بھال میں خود وکالت
جب آپ تشخیص کرتے ہیں تو، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنے کینسر کے بارے میں جتنی جلدی کرسکیں. نہ صرف آپ کی کینسر کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ آپ کو اپنی صورت حال کے کنٹرول میں زیادہ محسوس ہوتا ہے اور فیصلوں کو بہتر بنانے کے قابل ہوتا ہے، لیکن کچھ معاملات میں بھی اس نتیجے میں فرق پڑا ہے.
اگر آپ اپنے وکیل بننے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو یہ ممکن ہو کہ آپ کے پیاروں میں سے ایک کو بھرنے میں مدد ملے گی. ایک بار پھر، پیارے لوگ اکثر آپ کو عدم اطمینان حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ سوالات اٹھاتے ہیں، انشورنس کے معاملات سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں، اور اکثر بیماری سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرتے وقت زیادہ سے زیادہ آپ کی محبت کی ضرورت ہوتی ہے.
سماجی
اسی وقت ہم جانتے ہیں کہ کینسر کی تشخیص کس طرح ہوسکتی ہے، ہم یہ جان رہے ہیں کہ سماجی کنکشن کینسر کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے معیار کی زندگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں اہم ہیں. esophageal کی تشخیص کس طرح لوگوں کو سماجی طور پر متاثر کرتا ہے، اور آپ کیا کر سکتے ہیں؟
رشتہ تبدیلیاں
تعلقات ڈرامائی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں. آپ ایسے بوڑھے دوستوں کو تلاش کرسکتے ہیں جنہیں آپ کی توقع ہے کہ آپ کی سب سے بڑی مدد ہو گی. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ برا لوگ ہیں. ہر کوئی اس بات کا یقین نہیں کرسکتا ہے کہ وہ کینسر کی تشخیص کے ساتھ آتا ہے.
ایک ہی وقت میں، آپ کو زیادہ دور واقعات، یا نئے دوست بھی مل سکتے ہیں، آپ کی زندگی میں بہت زیادہ اہم کردار ادا کر سکتے ہیں. اگر آپ کو کچھ تبدیلیاں دل سے ملتی ہیں تو، آپ اکیلے نہیں ہیں.
خاندان کے اندر آپ کا کردار بھی بدل سکتا ہے. آپ کے پچھلے کردار پر منحصر ہے، یہ آپ کی مشکل مشکلات میں سے ایک ہوسکتا ہے. اگر آپ خود کو پریشان محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ نے "ضرورت مند" کردار میں منتقل کردیا ہے، یاد رکھیں کہ اکثر فائدہ اٹھانے والے ہیں. حاصل کرنے کے لئے سیکھنے کے طور پر دینے کے طور پر محبت کی ایک زیادہ سے زیادہ عمل ہو سکتا ہے، اور کچھ جوڑے نے پایا ہے کہ کینسر کے ساتھ اس کردار کی تبدیلی نے ان کے رشتے کو بہت ہی خاص طریقے سے گہرا دیا.
سپورٹ کمیونٹی
سپورٹ گروپ انمول ہوسکتے ہیں کہ وہ دوسروں کے ساتھ بات کرنے کا موقع پیش کرتے ہیں جو بہت ہی اسی طرح کے چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں اور esophageal کینسر پر تازہ ترین تحقیق کے بارے میں سننے کا ایک طریقہ بھی ہیں. کیوں؟ کیونکہ بیماری کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو سیکھنے کے لئے بہت حوصلہ افزائی ہے.
اس کے باوجود سب لوگ گروپوں سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں، اور آپ کی کمیونٹی میں اسوفیلیل سپورٹ گروپ نہیں ہوسکتا ہے. یہاں تک کہ اگر ایک عام کینسر سپورٹ گروپ ہے تو، آپ مختلف کینسر کے ساتھ دوسروں کے ساتھ شناخت نہیں کر سکتے ہیں. تھکاوٹ جو علاج کے ساتھ جاتا ہے ایک میٹنگ کے سفر میں آپ کی صلاحیت کو بھی روک سکتا ہے.
خوش قسمتی سے، انٹرنیٹ اب لوگوں کو دنیا بھر میں اسی کینسر کے ساتھ دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے کا ایک ذریعہ پیش کرتا ہے. آپ کو اپنے گھر کی آرام کو چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے. آن لائن سپورٹ کمیونٹی (جیسے جیسے حوصلہ افزائی اور زیادہ) اور کئی فاسٹ فاسٹ گروپس ہیں جو خاص طور پر esophageal کینسر سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں. اگر آپ ایک نجی شخص ہیں تو، یہ گروہ آپ کو ایک گمنامہ راستہ دے سکتا ہے، اگر آپ چاہیں تو ایک کمیونٹی میں حصہ لیں.
Stigma کے ساتھ نقل
اسفیوشیل کینسر، پھیپھڑوں کی کینسر کی طرح، "سگضر کی بیماری" کا محاصرہ ہوتا ہے، اگرچہ آج esophageal کینسر کے سب سے زیادہ عام طور پر سگریٹ نوشی سے متعلق نہیں ہے. اس کے باوجود، squamous سیل کینسر کے ساتھ، کوئی بھی سوال سے نمٹنے کے لئے نہیں ہونا چاہئے، "کیا تم نے دھواں؟" اور کینسر کے ساتھ ہر ایک کو ایک ہی حمایت اور دیکھ بھال کا مستحق ہے.
اگر آپ کچھ غیر حساس تبصروں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو لوگوں کو یہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس سوال میں بنیادی طور پر بہت سے لوگوں کو امید ہے کہ آپ ہاں جیتے ہیں، سوچتے ہیں کہ ان کو خطرہ سے کم کرے گا. لیکن جو کوئی اسفراگوس ہے وہ esophageal کینسر حاصل کرسکتا ہے، چاہے وہ تمباکو نوشی یا نہ ہو.
عملی
ایسا لگتا ہے کہ ہر روز ان دنوں میں مصروف مصروف ہے، اور یہ کینسر کے بغیر ہے. آپ کی فہرست کی سب سے اوپر کی فہرست پر کینسر پھینکنے کی نوبت کی اونٹ کے پیچھے کی آخری پٹ کی طرح محسوس ہوسکتا ہے. ان اندیشیوں میں سے کچھ کیا ہیں؟
روزگار
جو لوگ تشخیص کے وقت کام کررہے ہیں نہ صرف ان کے کینسر کا سامنا کرنا پڑتا ہے بلکہ ان کے کام کے بارے میں کیا کرنا ہے. esophageal کینسر کے علاج، خاص طور پر اگر آپ کے پاس سرجری ہے، تو اکثر اکثر آپ کے کینسر کو مکمل وقت میں کام کرنے کا انتظام کرنا پڑتا ہے.
اپنے باس یا شریک کارکنوں سے گفتگو کرنے سے پہلے، یہ آپ کے اختیارات کیا خیالات پر نظر ڈالنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. امریکیوں کی معذوری کے قانون کو نرسوں کو کینسر کے ساتھ نمٹنے والوں کے لئے "مناسب جگہ" فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس میں کام کرنا دور دراز، کام کے گھنٹے، اور زیادہ سے زیادہ لچک شامل ہوسکتا ہے. غیر انتفاعی تنظیم کینسر اور کیریئرز آپ کو جہاں تک کام کرنے کے لۓ تشریف لے کر بہترین معلومات اور مدد فراہم کرتا ہے.
تاہم، رہائش کے باوجود بھی، بہت سے لوگوں کو یہ کام کرنا ناممکن ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کو ابھی تک اس کی ضرورت نہیں ہے، معذور پروگرام کی جانچ پڑتال کرنے میں بھی مدد ملتی ہے جس میں آپ کے پاس کام یا انفرادی معذوری کا پروگرام ہے جس میں آپ ہوسکتے ہیں. سوشل سیکورٹی معذوری کے لئے درخواست بھی ایک اختیار ہے لیکن وقت لگ سکتا ہے. اونکولوجی سماجی کارکن اکثر ہی ایسا کرنے کی تجویز کرتے ہیں جیسے ہی آپ سوچتے ہیں کہ یہ ضروری ہے.
مالی اندراجات
مالیاتی خدشات بہت سے کینسر کا سامنا کرنے کے لئے اہم ہیں. خود کو کینسر کے ضمنی اثرات اور کینسر کے علاج کے ساتھ رہنا اکثر ناممکن کام کرتا ہے، جبکہ ایک ہی وقت میں بل کی تعمیر ہوتی ہے.
تشخیص اور ایک فولڈر میں آپ کے تمام رسید کو برقرار رکھنے کے وقت ایک سستی نوٹ بک خریدنے کے اپنے طبی اخراجات کے ٹریک کو برقرار رکھنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ آپ کے ٹیکس پر طبی کٹوتی سمیت منصوبہ بندی کر رہے ہیں جس میں پیدا ہونے والے بلوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے ٹیکس کٹوتیوں کو آپ کے ڈاکٹروں کے بلوں سے ملحقیت میں سب کچھ شامل ہوسکتا ہے جو آپ علاج کے لۓ سفر کرتے ہیں.
اگر آپ علاج کے اخراجات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، آپ کے کینسر کے مرکز میں سماجی کارکن کچھ تجاویز حاصل کرسکتے ہیں. کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے مالی امداد کے لئے کچھ اختیارات بھی ہیں جو سفر کے اخراجات سے متعلق اخراجات کے ساتھ نسخہ دواؤں کی لاگت تک مدد فراہم کرسکتے ہیں.
ایک اور اختیار آپ کے کچھ پیسہ اٹھا رہا ہے. فن فنڈ پلان بنانے کی منصوبہ بندی کے لئے جانے سے مجھے فاؤنڈ فاؤنڈیشن سے، کینسر کے مالی بحران سے نمٹنے کے لئے وہاں سے باہر سے باہر باکس کے خیالات موجود ہیں.
زندگی کے اندراج کے اختتام
کوئی بھی اس بات کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتا ہے کہ اگر ایسا ہو یا جب علاج کام کر رہیں اور ہم نے سیکھا ہے کہ یہ اہم بات چیت اکثر آخری منٹ تک چھوڑ دی جاتی ہیں، ان لوگوں کو ان لوگوں کی حمایت اور وسائل سے محروم کرتے ہیں جو انہیں حاصل کر سکتے تھے.
زندگی کے اختتام کے لئے تیاری کرنا کوئی ایسا نہیں ہے جو کسی کو کرنا چاہتا ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ اگر آپ کی کینسر کی ترقی ہو تو آپ کی خواہشات کی قدر کی جائے. ٹرمینل کینسر کے ساتھ نمٹنے کا کوئی ایسا نہیں ہے جو کوئی اکیلے ہی کرسکے. اگر آپ ان بات چیت کو لانے کے لئے ہچکچاتے ہیں تو، ذہن میں رکھو کہ آپ کے پیاروں کا امکان اسی طرح محسوس ہوتا ہے اور آپ کو افسوس ہے کہ آپ کو افسوس نہیں ہے.
دوستوں اور خاندان کے لئے
کچھ لوگ صرف کینسر کے ذریعے جاتے ہیں اور دوستوں اور خاندان کے تجربے کے جذبات اور راستے میں بہت سے جدوجہد کی اسی حد تک جاتے ہیں. کچھ طریقوں سے، ایک کیریئر کے طور پر لاچار کی احساس بھی زیادہ مشکل ہے.
سپورٹ دینا
بہت سے طریقے ہیں جو آپ کینسر کے ساتھ ایک پیار کرنے والے کی حمایت کر سکتے ہیں، لیکن سب سے اہم بات صرف سننا ہے. بہت سے افراد "چیزوں کو ٹھیک کرنا" چاہتے ہیں، لیکن اکثر لوگ کبھی کینسر کے ساتھ ہی سنتے ہیں.
بلکہ آپ اپنے پیار کے لئے کیا کر سکتے ہیں پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ ان کے لئے کیا کرسکتے ہیں. کینسر کے ساتھ بہت سے لوگوں کا سب سے بڑا خوف صرف مر رہا ہے. اپنے پیاروں سے یاد رکھیں کہ اکثر آپ وہاں ہیں اور آپ کہیں بھی نہیں جا رہے ہیں.
سپورٹ حاصل کرنا
ہم کینسر کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں لیکن ایک دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر اپنے آپ کی دیکھ بھال ہر ایک کے طور پر اہم ہے. اپنے اپنے سپورٹ سسٹم تک پہنچنا ضروری ہے. یہ آپ کے پیارے کو نظر انداز نہیں کر رہا ہے یا اپنے آپ کو وقت لگانے کے لئے خود مختار ہو رہا ہے. بلکہ، اچھی "خود کی دیکھ بھال" ضروری ہے اگر آپ اپنی دیکھ بھال کے ساتھ اپنے پیارے کو فراہم کرنا چاہتے ہیں تو وہ مستحق ہیں.
ہم معاون گروپوں کے بارے میں بہت سنا اور کینسر کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے کمیونٹی کی مدد کرتے ہیں. کچھ کیسر تنظیموں، جیسے کینسر کیئر، نگہداشت کی ضروریات کو تسلیم کرتے ہیں اور خاص طور پر دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے معاون گروپ اور کمیونٹی پیش کرتے ہیں.
> ذرائع:
> امریکی سوسائٹی آف کلینیکل اونکولوجی. کینسر. کینسر سے نمٹنے.
> بوسٹ، آر، کروس، سی، ہیٹ، ڈبلیو. ہالینڈ فریسی کینسر میڈیکل. ویلی بلیکیلو، 2017.
> نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. کینسر سے نمٹنے.