کیا فرق ہے؟
دائمی تھکاوٹ سنڈروم (سی ایف ایس) انتہائی مخصوص اور مسلسل تھکاوٹ کی طرف سے مخصوص مخصوص طبی حالت کا نام ہے. CFS کی تشخیص کے لئے، مخصوص مخصوص معیار کو پورا کرنا لازمی ہے. CFS اور عام لوگوں کے ساتھ لوگ اکثر "سنگین تھکاوٹ" کے طور پر حالت کا حوالہ دیتے ہیں. لیکن یہ الجھن کر سکتا ہے. دائمی تھکاوٹ بھی بہت سے دائمی حالات کی علامات جیسے ریوٹائیوڈ گٹھائی ، فبومومیلیاگیا اور لیپس ہے.
دائمی تھکاوٹ اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے درمیان کیا فرق ہے؟
تھکاوٹ کیا ہے؟
تھکاوٹ عام طور پر روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران یا ان سرگرمیوں کو شروع کرنے کے لئے توانائی کی کمی کے دوران یا اس کے بعد تکلیف کا احساس ہے. زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ان کی زندگی میں ایک بار یا دوسرے میں تھکاوٹ ہے. تھکاوٹ ممکنہ طور پر خارج ہونے، نیند کی کمی، یا شدید بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے (جیسے سردی). ایسے معاملات میں تھکاوٹ انتہائی یا مسلسل نہیں ہے. اس کے بجائے، عام طور پر زیادہ آرام حاصل کرنے یا شدید بیماری سے بازیاب ہونے کے بعد عام طور پر چلا جاتا ہے.
دائمی تھکاوٹ کیا ہے؟
دائمی تھکاوٹ اس وقت ہوتی ہے جب چھٹکارا کے علامات یا 6 ماہ سے زائد عرصے سے توانائی کی کمی. دائمی تھکاوٹ ریمیٹائڈ گٹھائی، فبومومیلیایا یا لیپس سمیت بہت سے دائمی حالات کی علامات ہے. اگرچہ دائمی تھکاوٹ کا صحیح سبب نامعلوم نہیں ہے، اگرچہ بعض عوامل ایک کردار ادا کرسکتے ہیں، جیسے انفیکشن، ہارمون کی سطح میں تبدیلی، اور کشیدگی.
دائمی تکلیف اکثر نیند کی خرابی، عام طور پر اندامہ، دائمی درد اور ڈپریشن کے ساتھ ملتا ہے.
اس کے علاوہ، دیگر عوامل جو دائمی تھکاوٹ کے علامات میں حصہ لے سکتے ہیں میں شامل ہیں:
- جسمانی غیر فعالی اور ورزش کی کمی
- خراب خوراک
- کچھ ادویات
اس وجہ سے اس وجہ سے، دائمی تھکاوٹ گٹھائی کے ساتھ لوگوں کے لئے روزانہ کام کرنے والی زندگی اور معیار کو متاثر کرتی ہے.
دائمی تھکاوٹ سنڈروم (سی ایف ایس) کیا ہے؟
NIAMS کے مطابق، دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی تشخیص کرنے کے لئے، ایک مریض کو کلینیکل تشخیص سے خارج ہونے والی دیگر معالج طبی حالتوں کے ساتھ 6 ماہ یا اس سے کہیں زیادہ سخت تھکاوٹ ہونا ضروری ہے.
اسی وقت، مریض کو مندرجہ ذیل علامات میں سے چار یا اس سے زیادہ ہونا ضروری ہے:
- مختصر مدت کی میموری یا حراست میں کافی خرابی
- گلے کی سوزش
- ٹینڈر لفف نوڈس
- پٹھوں میں درد
- سوجن یا لالچ کے بغیر کئی جوڑوں میں مشترکہ درد
- ایک نئی قسم، پیٹرن، یا شدت کا سر درد
- ناراض نیند
- جسمانی سرگرمی کے بعد تکلیف دہ جو 24 گھنٹوں سے زیادہ رہتی ہے
6 یا اس سے زیادہ مسلسل مہینوں کے دوران علامات کو جاری رکھنا پڑتا ہے یا پھر اس کی ضرورت ہوتی ہے اور اس سے تھکاوٹ کا امکان نہیں ہونا چاہیے. جب کوئی واضح وضاحت یا دائمی تھکاوٹ کی وجہ سے، ایسی بیماری جیسے، دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا تشخیص دیا جاتا ہے.
اسے یاد رکھنا چاہیے کہ کئی دیگر حالتوں پر اوپریپپ یا اکثر کثرت سے تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ ملتا ہے جو بھی اسی طرح کے علامات ہیں. دراصل، دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے مریضوں کے ایک مطالعہ میں یہ پایا گیا تھا کہ صرف 38 فیصد مریضوں کو واحد تشخیص ہے. دوسروں نے بھی fibromyalgia کی ایک تشخیص، ایک سے زیادہ کیمیائی سنویدنشیلتا، یا دونوں. یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ یہ حالات یا دیگر دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے خطرے والے عوامل ہیں، براہ راست وجوہات ہیں، عام سبب ہیں یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے.
- کوئز: کیا آپ Fibromyalgia کر سکتے ہیں؟
- کوئز: کیا آپ لوپس ہیں؟
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے بارے میں مزید معلومات
- سی ڈی سی میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم
دائمی تھکاوٹ کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے؟
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ دائمی تھکاوٹ کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں، آپ کے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے علامات پر بحث کرنے کے لئے ضروری ہے. اس بات پر غور کرنے کے لئے خاص طور پر اہم علامات شامل ہیں:
- تشویش
- ذہنی دباؤ
- نیند نہ آنا
- درد
- گٹھرا مریضوں کو مزید ز ز زز زز کی ضرورت ہے
- میں تھکا ہوا ہونے سے تھکا ہوا ہوں
ادویات
اپنے ڈاکٹر کو آپ کے لۓ ادویات کے بارے میں بتانا ضروری ہے، بشمول غذائی سپلیمنٹ، قدرتی علاج، اور تکمیل علاج بھی شامل ہیں. کچھ ادویات مندرجہ بالا درج کردہ علامات کو ختم کر سکتے ہیں.
مثال کے طور پر، محرک (جیسے کیفین) کے ساتھ ساتھ corticosteroids نیند کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو نیند بحال کرنے کے ساتھ ساتھ دواؤں پر مشورہ دینے سے بچنے کے لئے کیا علاج اور مداخلت کو ہدایت فراہم کرسکتا ہے.
دائمی درد
آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ دائمی درد کے علامات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کیونکہ دائمی درد اکثر اکثر مشکلات کو نیند کی طرف جاتا ہے، جس کی وجہ سے دائمی تھکاوٹ کی طرف جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر لیبارٹری ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے کہ اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ عضو تناسل میں دائمی تھکاوٹ پیدا ہو.
ورزش / وزن کنٹرول
گٹھائی کے ساتھ، ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور باقاعدگی سے ورزش میں حصہ لینے میں دائمی تھکاوٹ کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
- مشق: گٹھائی کے لئے ضروری علاج
- جب آپ کو گٹھائی ہے تو کس طرح مشق کریں
- گٹھائی کے ساتھ آپ کے مثالی وزن کو برقرار رکھنے
> ذرائع:
> دائمی تھکاوٹ ریسرچ: چیلنجز اور مواقع، جون 2003، این آئی ایم ایس، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ