کینسر مریضوں کی دیکھ بھال کے لئے تجاویز

اپنے آپ کو دیکھ بھال کے طور پر آپ کینسر کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال کرتے ہیں

کسی بھی شخص کی دیکھ بھال کرنے کے لئے پھیپھڑوں کی کینسر یا کسی بھی دائمی بیماری سے محبت کی سب سے بڑی بات ہے. ایک کم خوش قسمت کی دیکھ بھال کے لئے زندگی کی بسندی کو چھوڑ کر ناقابل یقین حد تک بدلہ لے جا سکتا ہے. ہمارے روزانہ زندگی میں ہم کچھ کام کرتے ہیں جو زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں. یہ بھی draining کیا جا سکتا ہے. دوسروں کی مدد کے بغیر بہت زیادہ کام کر کے جذباتی جذبات پیدا کر سکتا ہے جو بحران کے خاتمے کے بعد طویل عرصہ تک جاری رکھتا ہے.

دیکھ بھال کرنے والے اپنے آپ کو کیا دیکھتے ہیں، جبکہ وہ دوسروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں؟

مزاح کا احساس برقرار رکھو

ایک مضحکہ خیز فلم دیکھیں. آمیز یادیں یاد رکھیں. آپ کے ارد گرد نرسوں اور ڈاکٹروں کو آپ کے پسندیدہ کارٹون حروف سے موازنہ کریں! کینسر ایک سنگین، خوفناک بیماری ہے، لیکن کبھی کبھی ہنسی بہترین دوا ہے. پاگل شہوانی، شہوت انگیز کینسر کی تجاویز جیسے کتابوں کو چیک کریں . ہںسی لیکن حساس ہو. ہنسی اور وقت کا ماتم کرنے کا ایک وقت ہے.

اپنا خیال رکھنا

جب آپ کسی دوسرے کی دیکھ بھال کر رہے ہیں تو کافی آرام، ورزش، اور اچھی غذا حاصل کرنا کہیں زیادہ اہم ہے. ان لوگوں کے لئے جو مجرم محسوس کرتے ہیں ان کی اپنی ضروریات پر غور کرنا ضروری ہے، اس بات پر غور کریں کہ اگر آپ کی صورت حال خراب ہوگئی ہے تو آپ کیا امید کریں گے.

دستیاب وسائل کا استعمال کریں

آپ کی کمیونٹی میں وسائل تلاش کریں جو کینسر کے مریضوں اور ان کی دیکھ بھال کے لئے دستیاب ہیں. آپ کے کینسر کے مرکز سے مقامی تنظیموں کی فہرست کے لئے پوچھیں. معاون گروپ آپ کو اسی تجربے میں دوسروں کے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتا ہے اور مزید وسائل کا ذریعہ بن سکتا ہے.

بہت سے آن لائن معاون گروپ دستیاب ہیں، آپ اپنے گھر چھوڑنے کے بغیر شامل ہو سکتے ہیں.

آپ کی طرف رکھنے کے لئے ایک عظیم وسائل لوری امید کی کتاب ہے مجھے میری مدد کریں: 10 چیزیں جو لوگ آپ کو جاننے کے لئے کینسر اینٹی کے ساتھ ہیں .

اپنی سرحدوں کو برقرار رکھو

جیسا کہ آپ کر سکتے ہیں لیکن اپنی حدود کو جانتے ہیں. وقفے سے بند کرو اور اپنے دینے کے بارے میں سوچیں.

کیا آپ اپنی کوششوں میں خوشی محسوس کر رہے ہیں؟ آپ کی اپنی صلاحیتوں سے بچنے اور اپنی اپنی ضروریات کو قربانی دینے سے آپ کو خوش قسمت اور تلخ محسوس کرنا پڑا ہے.

ایک جرنل رکھو

ایک جرنل تحریر ان خیالات اور جذبات کو اظہار کرنے کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے جو آپ کھلے طور پر حصہ نہیں سکتے. اپنی اندراجات پر واپس چیک کرنے میں بھی آپ کی کشیدگی کی سطح کی نگرانی کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور جانتا ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو آگے بڑھا رہے ہیں.

خود کو تعلیم دیں

جتنی جلدی آپ اپنے پیاروں کی بیماری کے بارے میں کرسکتے ہیں وہ آپ کے ذریعے کیا جا رہے ہیں کے بارے میں مزید جاننے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ سڑک میں کچھ غیر ضروری بکسوں کے لئے آپ کو تھوڑا سا تیار کر سکتا ہے.

اپنے آپ کو مطمئن

نہاؤ. ایک مساج میں پھینک دیں. اپنے پسندیدہ موسیقی کو سنیں ایک پرورش یا متاثر کن کتاب پڑھیں. اپنا دوستی برقرار رکھنے کے لئے وقت لگائیں. کسی دوسرے کی دیکھ بھال آپ کی اپنی ضروریات اور خواہشات کو پورا نہیں کرتا.

اگلا قدم

دوسرے خیالات کے لۓ اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے لۓ، اور ساتھ ہی کم سے کم محسوس کرنے کا امکان اور پھیپھڑوں کی کینسر کے ساتھ ایک پیار کرنے والے کے طور پر الگ الگ محسوس کرنے کا موقع، اس زبردست وسائل کی جانچ پڑتال کریں: کینسر کا سفر: مسافر سیٹ سے ایک کیریور کی نظر.

_ذرائع:

_{نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. کیریئرور کی دیکھ بھال}