ہم ٹرمینل کینسر کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتے ہیں. اکیلے اصطلاح صرف آنسو اور امید کے نقصان کو پہنچ سکتا ہے. اگرچہ آپ کو ٹرمینل یا اختتامی مرحلے کے کینسر کی تشخیص دی جاتی ہے یہاں تک کہ اگر امید ہے. زندگی کے اختتام پر آپ کو امید اور بحال کرنے میں کیا مدد مل سکتی ہے؟
کینسر ٹرمینل ہے تو یہ کیا ہے
سب سے پہلے یہ وضاحت کرنا ضروری ہے کہ کینسر ٹرمینل کا مطلب کیا ہے.
تعریفیں مختلف ہوتی ہیں، یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ تشخیص ٹرمینل عام طور پر ہے کا مطلب یہ ہے کہ کینسر کو علاج نہیں کیا جاسکتا ہے اور رہنے کے لئے محدود وقت باقی ہے. ایک ہسپتال کی ترتیب میں، یہ چھ ماہ کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے لیکن کم یا زیادہ ہو سکتا ہے. ٹرمینل کے طور پر کینسر کی تشخیص کی وضاحت کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ایک وقت آتا ہے جب علاج کے ضمنی اثرات ان دنوں کے علاج کے فائدے کو کم سے کم کرنے کے لئے تیار ہوتے ہیں.
یہ بتاتے ہوئے کہ ایک کینسر ٹرمینل ہے اس کا مطلب یہ نہیں کہ تمام علاج روکتا ہے. بلکہ، یہ اکثر اس کا مطلب ہے کہ علاج پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے کینسر کا علاج یا طویل عرصے تک علاج کرنے کی بجائے علاج کے بجائے آرام کے وقت اور اس وقت چھوڑ دیا گیا ہے جب تک ممکن ہوسکتا ہے.
کاپی کرنے کے لئے تجاویز
ذیل میں کچھ تجاویز ہیں جنہوں نے کچھ لوگوں کو ٹرمینل کینسر کے تشخیص سے نمٹنے میں مدد ملی ہے. جیسا کہ ہر ایک مختلف ہے، آپ کو ان میں سے کچھ تجاویز مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، لیکن دوسروں کو اپنی مخصوص ضروریات کو پورا نہیں کرنا پڑتا ہے.
اس کے علاوہ، جیسا کہ غم کے بہت سے مراحل ہیں جو لازمی طور پر واقع نہیں ہوتے ہیں ان میں سے کچھ تجاویز ایک دن مددگار ثابت ہوتے ہیں لیکن دوسرے نہیں.
مزاح کی خوراک شامل کریں
ایک محبوب دوست نے اپنے آخری دنوں کا کینسر کے ساتھ مزاحیہ ہونے کے لئے مزاحیہ محسوس کیا. اس نے دوستوں سے پوچھا کہ مضحکہ خیز تقریبات اور کوٹیشنوں کو ای میل کرنے کے لئے، مذاق کارڈ بھیجنے اور اس کے مضحکہ خیز ویڈیوز دیکھنے کے لۓ.
اس نے محسوس کیا کہ ہنسی نے ہر روز اس سے نمٹنے میں مدد نہ کی بلکہ اس کے درد کو نمایاں طور پر بھی کم کیا.
اگر آپ کو اس تشخیص کے ساتھ ایک پیار کرنے والا پیار ہوتا ہے تو حساس ہونا ضروری ہے اور اگر آپ اپنے ٹرمینل تشخیص سے نمٹنے کے لئے اپنے آپ کو بخشنے کی کوشش کریں. ایسے دنوں ہو جائیں گے جب آپ ہنسنا نہیں چاہتے ہیں. جب آپ اپنے غم اور دن کا اظہار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو جب آپ کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ "مثبت" ہو. پھر بھی آپ کے دل کو ہنسی اور مزاحیہ کی طاقت پر کھولیں.
اپنے ترجمان کے طور پر ایک خاندان کے رکن یا دوست کو نامزد کریں
یہ ناقابل یقین حد تک سوالات کے بارے میں سوالات کا جواب دینے میں ناکافی ہوسکتی ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں، آپ کے اختیارات کے بارے میں وضاحت کرنے کے بارے میں بات کرنے کے لئے نہیں یا علاج کے بارے میں نہیں بنایا گیا ہے. آپ کے خاندان اور دوستوں کے درمیان ایک جیسے ذہنی شخص کے بارے میں سوچو. جب آپ اپنے آپ کو مضبوط محسوس نہیں کرتے تو ذہن میں کوئی مضبوط، جو آپ کے لئے اپنی خواہشات کو بول سکتا ہے. کسی ایسے شخص پر غور کریں جو لچکدار ہیں (آپ کو ان کی مدد کرنے کی ضرورت ہے جب آپ ان کی مدد کی ضرورت ہو) اور جو کوئی فیلڈنگ کالز کو ذہن میں نہیں رکھتے، ای میلز کو بھیجنے اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والے برم سائٹ کو اپ ڈیٹ کرنے کے لۓ اپ ڈیٹ کریں.
اپنے آپ کو متوازن اور مثبت لوگوں کے ساتھ گزرنا
چلو اس کا سامنا. ہم سب کے پاس اپنی زندگی میں لوگ ہیں جو ہم لطف اندوز کرتے ہیں اور جو لوگ ہم بنیادی طور پر صرف برداشت کرتے ہیں.
جب آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ ٹرمینل ہیں، تو خاندان اور دوستوں آپ کو ایک آخری وقت دیکھ کر جنگل سے باہر آ سکتے ہیں. آپ خوفزدہ ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنے محبوبوں کو فخر سے پکاریں گے جب آپ زائرین نہیں چاہتے ہیں یا اکیلے وقت کی ضرورت رکھتے ہیں. آپ کی ضروریات اور جذبات پر سچ ہونے کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے. اپنے روح کو اٹھانے والوں کے ساتھ صرف وقت خرچ کرنے کی خواہش نہیں ہے. یہ آپ کے ترجمان کے ساتھ اپنی زندگی میں لوگوں کو کچھ وقت لگانے اور گفتگو کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور آہستہ آہستہ طریقے سے بات کرتے ہیں لیکن آپ کو ان لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرنے کے لئے مضبوط حد تک مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو مکمل طور پر اپنے آخری دن سے لطف اندوز کرنے میں مدد ملے گی.
کینسر کے ساتھ مثبت رویہ رکھنے پر ان تجاویز کو چیک کریں، جبکہ یاد رکھنا کہ آپ کو ہمیشہ مثبت نہیں ہونا چاہئے. اپنے آپ کو مثبت لوگوں کے ساتھ گزرتے ہیں جو آپ کو اپنے آپ کی اجازت دیتے ہیں اور کینسر کے بارے میں اپنے منفی جذبات کا اظہار کرتے ہیں.
موجودہ میں رہیں
آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ کینسر کے آخری مراحل میں کچھ طریقوں سے آزاد ہوتا ہے. پیش آنے والے طویل مستقبل میں آپ کو موجودہ وقت میں رہنے کے لئے آزاد کر سکتے ہیں - صرف ایک ہی وقت ہے جس میں ہم میں سے کوئی بھی واقعی نہیں ہے. ہم ماضی کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، اس بات کا کوئی بھی فرق نہیں کہ ہم اس کے بارے میں کتنا عرصہ خرچ کرتے ہیں.
جائزہ کے فیصلے اور اختیارات
جب آپ کو ٹرمینل تشخیص دیا جاتا ہے، تو تشخیص آپ کے خاندان اور دوستوں کے پورے نیٹ ورک کو متاثر کرتا ہے. اپنے نقصان سے خوفزدہ، خاندانوں کے ممبروں کے درمیان آزمائش ختم ہو سکتی ہے اور اختلافات ہوسکتا ہے. اگرچہ یہ کشیدگی ہے، یہ بہت معمول ہے. ہم سب مختلف طریقوں سے غمگین خبروں سے نمٹنے کے لئے ہیں. خاندان کے اراکین کے لئے یہ ایک عام علاج ہے جو صرف ایک اور علاج کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. یا شاید جرمنی کے متبادل علاج یا سفر.
پہلی چیز یہ سمجھنا ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں. اپنے اچھے معنی دوست اور خاندان کے ممبروں کو سننے کے لۓ تھوڑی دیر تک آپ کی دیکھ بھال کا احترام کرتے ہیں. لیکن اس کے بعد، آپ کے پیارے آپ کو آپ کی اپنی پسند کرنے اور آپ کا احترام کرنے کی ضرورت ہے. ممکنہ طور پر دوسری رائے حاصل کرنے یا کلینک کے مقدمے کی سماعت کے مماثلت کی خدمات میں سے ایک کو جانچنے میں مدد ملتی ہے.
آپ کے خدشات کا سامنا کرنا پڑتا ہے
جب آپ یہ سنتے ہیں کہ آپ کی تشخیص ٹرمینل ہے تو خوف ناک پھیلاؤ جا سکتا ہے. آپ درد کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں. کیا تم موت سے ڈرتے ہو؟ آپ کے خاندان کے ساتھ کیا ہوگا؟ اور سب سے بڑا خوف میں سے ایک، صرف مرنے کا خوف. ان مضامین سے ان خوفزدہ کرنے کے لۓ وقت لگ رہا ہے جو آپ کی مدد سے زیادہ انتظام اور کم خوفناک ہوسکتی ہے.
آپ کی مدد کے لئے اپنے محبوبوں کا شکریہ
ایسا لگتا ہے کہ آپ کا کہنا ہے کہ آپ کا ذکر قابل ذکر نہیں ہے. یقینا، آپ ان لوگوں کی شکر گزار کرتے ہیں جنہوں نے آپ کی مدد کی ہے. ہم اس میں شامل نہیں ہیں جو آپ کو دوسروں کے لئے کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کے لئے. یقینا، آپ کے پیارے لوگ جانتے ہیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور اپنی زندگی میں اپنی موجودگی کے لئے شکر گزار ہیں. اس کے باوجود، مرنے کے قریب بہت سے لوگوں سے گفتگو کرتے ہوئے، سوالات دوبارہ بن جاتے ہیں. " کیا میرے پیارے لوگ جانتے ہیں کہ وہ مجھ سے کتنا مطلب رکھتے ہیں؟ " " کیا میرے پیاروں کو پتہ چلتا ہے کہ میں ان سے کتنے پیار کرتا ہوں ؟"
شاید آپ کے ترجمان کے ساتھ کچھ لمحے لے لو اور آپ کے پیاروں کا کہنا ہے کہ "شکریہ" اور "میں آپ سے محبت کرتا ہوں." جی ہاں، آپ کے پیارے لوگ جانتے ہیں. لیکن جب آپ 2 بجے پوچھ گچھ اٹھاتے ہیں اور کھینچتے ہیں تو، آپ نیند واپس جانے جا سکتے ہیں کہ یہ جان کر ہاں، آپ نے ان الفاظ کو کہنا کرنے کے لئے ایک اضافی لمحہ لیا.
اپنے آپ کو متعارف کروائیں
اگر آپ کچھ کہنا چاہتے ہیں تو، اپنے آپ کو اظہار کرنے سے مت ڈرنا. آپ کو متعدد حوصلہ افزائی کے باوجود "بہادر" کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کی حقیقی جذبات کو نظر انداز کرنے کی تعریف کرتے ہیں.
کہہ دو کہ آپ معافی کی تیاری کرو
اگر آپ درد میں ہوسکتے ہیں تو ممکنہ طور پر تاخیر تشخیص یا طبی دیکھ بھال کی حدود سے مایوس ہوسکتے ہیں اور ان کی زندگی کے بارے میں ماتم کرتے ہیں جو کبھی بھی ایسا نہیں کریں گے، آپ کو اپنے غضب کا اظہار کرنے کی ضرورت ہو گی. جیسا کہ ایسا ہوتا ہے کہ غصہ عام طور پر "ڈمپ" ہوتا ہے جو سب سے زیادہ اور زیادہ تر محبت کر رہے ہیں. کہنے کے لئے ایک لمحہ لے کر آپ کو افسوس ہے کہ آپ کے پیاروں کی پیروی کرنے والے دنوں میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون طریقے سے مدد کرنے میں مدد ملے گی.
خالی تعلقات ختم
جب آپ کو بتایا جاتا ہے کہ آپ ٹرمینل ہیں تو آپ کو تعلقات میں اختلافات کو حل کرنے کی ضرورت محسوس ہوسکتی ہے. کبھی کبھی یہ ممکن ہے، دوسری بار، یہ نہیں ہے. کیا کوئی ایسا ہے جو تم چاہتے ہو کہ تم ایک لمحے کے لئے بات کر سکتے ہو؟
آپ کی زندگی کا جشن منا
کچھ لوگ ان کی زندگی جشن (جنازہ) کی منصوبہ بندی میں فعال کردار ادا کرنا چاہتے ہیں جبکہ دوسروں کو سب کچھ دلچسپی نہیں ہے. صحیح یا غلط اور خاندان نہیں ہے اور دوستوں کو اپنی پسندوں کا احترام کرنے کی ضرورت ہے. اگر وہ آپ کی سفارشات کرنا چاہتے ہیں تو آپ ٹھیک نہیں ہیں، یہ ٹھیک ہے. یا وہ شاید آپ کے ساتھ آپ کے جنازہ کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن بہت سے لوگوں کو ان کی آخری سروس میں حصہ لینے میں بہت کچھ ملتا ہے اور آپ کو ایسا کرنے کا حق ہے. یہ آپ کے پسندیدہ گانا منتخب کر سکتے ہیں. یا یادوں کا اشتراک کریں اور ایک علمی میں شامل ہونے کے لئے کچھ لمحات کے لئے خواہش کا اظہار کریں.
امید تلاش
آپ کو اپنے آخری دنوں میں امید کیسے ملتی ہے؟ امید کی ایک عام لغت کی تعریف خواہش یا خواہش سے مراد ہے کہ کچھ اچھا ہوگا. ٹرمینل تشخیص میں تبدیلی آئی ہے، لیکن اب بھی امید ہے. آپ کر سکتے ہیں:
- آپ کے آخری دنوں میں خوشی کے لئے امید ہے
- آرام کے لئے امید
- اگلے زندگی کے لئے امید ہے اور پیاروں کے ساتھ دوبارہ ملا
- آپ کے بچوں اور پیاروں کے لئے برکت کے لئے امید ہے جو آپ کے پاس جانے کے بعد رہیں گے.
- آپ کے خاندان کے لئے امید ہے
- دنیا کے لئے امید
بہت سے لوگوں کو امید ہے کہ موت کے بعد کیا ہوگا.
اور اگر آپ کے عقائد کو ان شعبوں میں گر پڑے تو، بہت سے لوگ ان لوگوں کی کہانیوں کو پڑھنے میں آرام لاتے ہیں جو قریب موت کے تجربات رکھتے ہیں، ان کے بارے میں سننے کے بارے میں ہسپتال نرسوں کے تجربات سے پہلے جو اپنے رشتہ داروں کی طرف سے "دورہ" ہونے سے پہلے مرتے ہیں، اور دوسروں کی کہانیاں جنہوں نے واقعات کا مشاہدہ کیا ہے وہ بعد میں زندگی کے بارے میں یقین دہانی کررہے ہیں. ذاتی پسندیدہ پسندیدہ کہانیوں کا مجموعی طور پر ہمیشہ کے لئے ہے: ایک فارسنسی پٹولوجسٹ کے ذریعہ غیر اخلاقی اور زندہ تحریر کی رہائشی کہانی ہے جنہوں نے ایک ماہر سائنسدان جننس اماتازیو، جو کہ خاندانوں کے ارکان نے اس سال کے ساتھ مشترکہ کہانیاں بیان کی ہیں ان کی کہانیوں کو اشتراک کیا ہے. بہت سے
ایک لفظ سے
ہم میں سے جو لوگ ٹرمینل کینسر نہیں ہیں اکثر محسوس ہوتا ہے کہ ہم مزید اختیارات کا ذکر کرتے ہوئے تعاون فراہم کررہے ہیں. جب یہ ہوتا ہے تو، ان بیماریوں کے ساتھ رہنے والے نہ صرف ان کے اپنے جذبات اور خوف سے نمٹنے کے لئے، بلکہ ہماری مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
ایک معاشرے کے طور پر، ہمیں آخر میں لوگوں کی حمایت کرنے کے بارے میں مزید جاننے کی ضرورت ہے اور کچھ دن بھی شامل کرنے کے ساتھ "جیتنے" کا مساوات نہیں. ایک اچھی زندگی رہنا اور اچھی موت کا سامنا کرنا ضروری ہے ہم سب میں سے ہر ایک کے لئے. اور دونوں کے لئے "اچھی" صفت کو شامل کرنے کے قابل ہو، ہمیں بامعمل امید کی ضرورت ہے. آپ کے امیدواری سے کوئی فرق نہیں پڑتا، آپ کے یقین کی کوئی بات نہیں، اور آپ کے تعلقات کی کوئی بات نہیں، امید تلاش کرنے کے لئے موجود ہیں.
زندگی کے آخری دن اور مہینے اچھے وقت کے بارے میں یاد کرنے کے لئے ایک حیرت انگیز وقت ہوسکتا ہے، مرمت (جب ممکن ہو تو ٹوٹے ہوئے رشتے)، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے علاج کے فیصلے کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہیں، اور اس میں، زندگی کے اختتام پر آرام محسوس . ٹرمینل کینسر کے ساتھ رہنا سٹوک ہونے کا وقت نہیں ہے. اگر آپ اس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، مثال کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ اپنے پیاروں کے پیروکاروں کے پیچھے پیچھے چھوڑنا چاہتے ہیں. کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے دوست اور خاندان کو ان کے دل میں کیا ہو اور ان کے جذبات کا اظہار کیا جائے. اسی طرح ایسا کرنے کا وقت ہے. ٹرمینل کینسر کے ساتھ نمٹنے کے لئے ان دونوں کے دلوں پر قابو پانے کا خطرہ ہے جو لوگ مرنے والے ہیں اور ان کے پیچھے رہ رہے ہیں. لیکن جب آپ یا آپ کا پیارا ابھی بھی پیار ہوتا ہے تو، امید کے لئے اب بھی وقت ہے.
> ذرائع:
> Greer، J. Jacobs، J.، El-Jawahri، A. et al. کوالٹی آف لائف اور موڈ پر ابتدائی پیالٹی کی دیکھ بھال کے اثرات کو سمجھنے میں مریضوں کو کاپی حکمت عملیوں کا کردار. کلینیکل اونکولوجی کے جرنل . 2018. 36 (1): 53-60.
> یعقوب، جے، گریر، جے، ایل جوہری، اے. اور ایل. ابتدائی انٹیگریٹڈ پالی کی دیکھ بھال کے مثبت اثرات مریضوں کی نقل حکمت عملی، معیار کی زندگی، اور ڈپریشن پر. کلینیکل اونکولوجی کے جرنل . 2017. 35 (31): 92.
> نپ، آر، ایل جوواہری، اے، مچھبیبین، جے ایس ایل. ناقابل یقین کینسر کے ساتھ مریضوں میں کاپی حکمت عملی، معیار کی زندگی اور موڈ کے درمیان تعلق. کینسر 2016 (122): 2110-2116.