بے شمار چیزیں جن لوگوں کو پھیپھڑوں کے کینسر سے کہتے ہیں ان سے نمٹنے
لوگ بیمار ہونے والے کسی بھی شخص کے لئے غیر حساس تبصرے کرسکتے ہیں، لیکن پھیپھڑوں کے کینسر کا محاصرہ فنگر کینسر کے علاج کے ذریعے جانے والے افراد کے لئے خطرے کا ایک اضافی دروازہ کھولتا ہے. " میں نہیں جانتا تھا کہ آپ کو الماری کا تمباکو نوشی نہیں تھا." "میرا کزن بل نے پھیپھڑوں کا کینسر پڑا اور وہ مر گیا. "میں نے سب کو بتایا ہے کہ اس کے ساتھ کوئی بات نہیں ہوتی ہے اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے.
لوگوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ بے شمار چیزیں کیوں کہتے ہیں؟
زیادہ تر لوگ، لوگ بے نظیر سوچ کے بغیر ان تبصرے کو کرتے ہیں؛ وہ نہیں جانتے کہ کیا کہتے ہیں، انھوں نے ان کے اپنے خدشات کو پھیپھڑوں کے کینسر کی ترقی کے بارے میں آواز دے رہے ہیں، یا صرف اس بیماری کے بارے میں بے خبر ہیں. تھوڑی دیر میں، ہم لوگوں سے سامنا کرتے ہیں کہ ہم واقعی ہمدردی کی کمی کرتے ہیں یا ناراض ہیں.
اس بارے میں سوچنے کے لئے ایک لمحہ لیں کہ کسی کو تمباکو نوشی کے بارے میں کیوں پوچھتا ہو. کیا وہ بے خبر ہیں تاکہ تعلیم میں مدد ملے گی؟ کیا وہ امید کر رہے ہیں کہ آپ جی ہاں گے؟ اگر ایسا ہے تو آپ کو غصہ کے طور پر یہ تبصرہ دیکھ سکتے ہیں - وہ امید کر رہے ہیں کہ اگر تم نے تمباکو نوشی کیا اور نہ ہی - یا آپ نے ان سے زیادہ تمباکو نوشی کیا - وہ خود بخود پھیپھڑوں کی کینسر کو حاصل کرنے سے "محفوظ" ہیں. یقینا، آپ کو معلوم ہے کہ پھیپھڑے کے ساتھ کوئی بھی پھیپھڑوں کا کینسر حاصل کرسکتا ہے.
پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ منفی ریمارکس سے نمٹنے
کینسر کے علاج کے ذریعے جانا کافی مشکل ہے، بغیر کسی کشیدگی اور تکلیف کے جذبات کے بغیر جو نتیجے میں غیر موثر تبصرے ہوسکتا ہے.
آپ ان رگوں کے اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں جیسا کہ آپ پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج کے ذریعے جاتے ہیں؟
معاون لوگوں کے ساتھ آپ کے ارد گرد
اپنے آپ کو محبت، غیر منصفانہ لوگوں کے ساتھ حساس نظریات کو سنبھالنے میں پہلا قدم ہے. لوگ جو آپ کی صورت حال اچھی طرح جانتے ہیں، ہمدردی اور اس کی مدد فراہم کرسکتے ہیں تاکہ آپ اپنے علاج پر توجہ مرکوز کرسکیں.
وہ لوگ جو آپ کی بیماری سے کم واقف ہیں یا آپ کو نمٹنے کے طریقوں سے آپ کی روح کو فروغ دینے میں کم از کم جواب دینے کا امکان ہے.
ایک ترجمان ہے جو آپ کے لئے بول سکتی ہے
پھیپھڑوں کا کینسر کا علاج تھکاوٹ ہوسکتا ہے، اور آپ کی فہرست پر آخری چیز بے حد حساس رائے سے نمٹنے کے بارے میں معلوم کرنے کی کوشش کر رہی ہے. اپنے عزیزوں کے ساتھ وقت سے آگے بات چیت کریں، معاون تبصروں سے بھی کم متوقع ہو جو آپ کے راستے میں آسکیں. پھر آپ کے پیارے آپ کو آپ کے اپنے ذہن میں سوالات کی ایک سلسلہ شروع کرنے کے بغیر، ان تبصرے کے جواب میں ایک فیشن میں جواب دے کر پناہ گاہ کر سکتے ہیں. " پھیپھڑوں کے کینسر کے کئی عوامل ہیں ." " مجھے افسوس ہے کہ آپ کا چچا فنگر کے کینسر سے مر گیا لیکن ہم بہت خوشگوار ہیں کہ علاج کے ذریعہ منتخب کردہ جم مؤثر ثابت ہو گا اور آپ کو اپنی دعا اور حمایت کا استعمال بھی کرسکتا ہے ."
اپنے آپ کو مطمئن
ایمان لانے اور اپنے آپ کو محبت کرنے سے قبل اپنے آپ کو پیار کرنے سے پہلے بہت سے تبصرے سر کر سکتے ہیں. جب دوسروں کو آپ کو اپنے کینسر سے لڑتے دیکھتے ہیں تو آپ کے علاج میں آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کا امکان ہے. اگر وہ آپ کو خود کو الزام لگاتے ہیں تو، وہ اس وجہ سے شامل ہونے اور الزام میں شامل ہونے کا امکان زیادہ ہیں. اپنا خود اپنے احترام کو فروغ دیں. اگر آپ اپنے کینسر سے بچنے کے لئے کیا کر سکتے ہو یا اس سے پہلے کیا ہوسکتا ہے تو اس سے پوچھا جا سکتا ہے کہ شاید آپ شاید کوئی تبصرہ نہیں کرسکتے.
دفاعی نہ بنیں
آپ کے پھیپھڑوں کے کینسر سے لڑنے کی ضرورت ہے اب آپ کی توانائی. دوسروں کی طرف سے نقصان دہ تبصرےوں کو اجازت نہ دیں کہ آپ کو نیچے ڈرا دیں اور آپ کو دفاعی موڈ میں ڈال دیں. کچھ تبصرے ایک ایماندار جوابی کا مستحق ہوسکتے ہیں، اور ممکنہ طور پر یہ بھی کہ اس کا جواب خطرناک تھا، لیکن ماضی میں آپ نے کیا کچھ کیا ہے اس پر بحث کے لئے اپنے آپ کو قائم نہیں کرتے. ہم ماضی کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، لیکن ہم موجودہ علاج پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.
اگر آپ کے خیالات میں تبصرہ لینجرز، آرام کی کوشش کریں
کچھ لوگ ان کی تعمیر کے لئے ایک طریقہ کار کے طور پر خود اعتمادی مددگار تلاش کرتے ہیں اور غیر حساس تبصرے کے درد سے پہلے حاصل کرتے ہیں.
آرام دہ اور پرسکون تکنیک آپ کے توجہ کو کیا اہمیت پر واپس آ سکتے ہیں - آپ کے علاج کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ. کینسر کے علاج کے دوران آپ کے معیار کی زندگی کو فروغ دینے کے دوران، منفی تبصرے کے کشیدگی سے نمٹنے میں آپ کی مدد سے کچھ متبادل علاج جیسے مراقبت ، قائگونگ ، نرم یوگا ، اور ایکیوپنکچر .
غیر جانبدار تعلیم
کبھی کبھار غیر معمولی تبصرو نظر انداز کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے یا کسی اور کو آپ کے لئے بات کرنی پڑیں. اگر آپ اسے محسوس کرتے ہیں تو، شعور کے کینسر کے بارے میں بیداری بڑھنے اور عوام کو تعلیم دینے کا بہترین طریقہ ان لوگوں کے الفاظ کے ذریعہ ہے جو بیماری کے ساتھ رہ رہے ہیں. ان لوگوں کو یہ بتائیں کہ پھیپھڑوں کی کینسر کے کئی عوامل موجود ہیں، اور غیر مشروط حمایت یہ ہے کہ آپ واقعی اپنی بیماری سے لڑنے کی ضرورت ہے.
مزاح کا احساس برقرار رکھو
جب آپ ناراض ہوجاتے ہیں جب کوئی آپ سے پوچھتا ہے کہ جب تم نے کبھی تمباکو نوشی (اگر تم نے کیا) تو، تصویر سے پوچھتے ہیں یا اس کا اسی سوال کا پتہ تھا کہ وہ کینسر سے تشخیص کرتے ہیں. "آپ کتنے عرصے سے ہیں ... " خالی میں بھریں: موٹے، بہکانا، ٹیننگ کرنے کے عادی، غیر جانبدار.
تھوڑی دیر کے بعد کچھ شکر گزار
جیسا کہ بہت سے ماں کا دعوی ہے، دو غلطیاں صحیح نہیں ہیں، لیکن اس بات کا اشارہ یا خاص طور پر گندی تبصرہ کے معاملے میں، ذریعہ پر آپ کی مایوسی کا اظہار کرتے ہوئے صرف ڈاکٹر کا حکم دیا جا سکتا ہے. تھوڑی دیر سے آنے والی واپسی کے بعد آپ کو ان میں سے بعض تبصرےوں کو مسترد کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ آپ کے خیالات میں داخل ہوجائیں اور خاموش رہیں. تمباکو نوشی کے کینسر کے مریض کو سگریٹ نوشی کے بارے میں ایک تبصرہ کے جواب میں، ایک دوست نے سنا ہے کہ "آپ کا شکریہ کیوں، میں تمباکو نوشی نہیں جانتا سگسن کینسر کی وجہ سے، مجھے بتاؤ کہ اب مجھے پتہ ہے کہ میں کینسر کے مستحق ہوں."
معافی کا عمل
ان میں سے بہت سے غیر معقول تبصرے ہیں جو آپ کے دماغ میں جکڑے ہوئے ہیں پہلے سے ہی نجات دہندہ کا دماغ چھوڑ چکے ہیں. ان پر نہ رہو. تبصرہ سے خطاب کریں، اسے نظر انداز کریں، یا جو کچھ بھی ہو، لیکن اسے جانے دو اور جو بے معنی ہو معاف کر دو. غیر حل شدہ استحکام ایسے شخص کو تبدیل نہیں کرے گا جو اس نے تبصرہ کیا، لیکن صرف آپ کو زہر دونگا.
محبت والوں کے لئے
اگر آپ پیدائش کے کینسر کے ساتھ رہنے والے کسی ایسے شخص سے پیار کرتے ہیں، تو آپ اس بات سے واقف ہیں کہ ان تبصرےوں کو دردناک کیسے ہوسکتا ہے. جاننے کے لئے مشکل ہے کہ کینسر کے ساتھ رہنے والے کسی کو کیا کہنا ہے. چند تجاویز کے لئے، اس آرٹیکل کو چیک کریں جن میں پھیپھڑوں کی کینسر کے ساتھ کسی کو نہیں کہنا ہے - اس بیماری سے بچنے والے کئی لوگوں کے خیالات.
> ماخذ:
> نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. جب کسی کو آپ کو کینسر کے لئے علاج کیا جا رہا ہے تو: کیریئرز کے لئے سپورٹ. 06/10/16 تک رسائی حاصل https: // www. کینسر -2248819 کے ساتھ / کس طرح رکھنے-ایک-مثبت رویے