تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یوکا میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں.
یوکا ایک قدرتی مادہ ہے جو طویل عرصے سے ہربل ادویات میں استعمال ہوتا ہے. یوکا درخت کی جڑ سے محفوظ کیا جاتا ہے، یہ ایک کھانے کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے. پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ چمکنے والی فارم میں یوکا لگانا یا جلد کے لئے یوکا استعمال کرنا مختلف صحت کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، یوکا کی سپلیمنٹ مندرجہ ذیل شرائط میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:
اس کے علاوہ، یوکا گردش کو متحرک کرتا ہے، ہضم کو بہتر بنانے، سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لئے .
جب جلد براہ راست جلد پر لاگو ہوتا ہے تو، یوکا عام طور پر دودھ کا علاج کرنے اور بال کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
فوائد
آج تک، چند سائنسی مطالعات نے یوکی کے صحت کے اثرات کا تجربہ کیا ہے. پھر بھی، وہاں کچھ ثبوت ہیں کہ یوکا کچھ فوائد پیش کر سکتا ہے. یوکی پر دستیاب تحقیق سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) گٹھری
جرنل آف افلام میں شائع ایک 2006 کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ یوکی کو گٹھائی کے لئے قدرتی علاج کے طور پر وعدہ کرتا ہے. رپورٹ کے مطابق، یوکا میں پائی جانے والی کئی آٹومیڈیمین سوزش کو کم کرکے گٹھائی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، اس وقت گٹھائیوں کے خلاف یوکیکا کی مؤثر طریقے سے کلینک ٹرائلز کی جانچ کی کمی ہے.
2) ہائی کولیسٹرول
آرکائیو فارم فارکل ریسرچ میں شائع 2003 کے ایک کلینکیکل آزمائشی میں، یوککا schidigera کے ایک مجموعہ کے روزمرہ اجزاء اور چار ہفتوں کے لئے ہربل نکالنے Quillaja saponaria کل اور کولیسٹرول کے مریضوں میں LDL کولیسٹرول کی سطح میں کمی کی کمی.
3) آکسیکرنک کشیدگی
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یوکی آکسیڈکریٹک کشیدگی سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے . مثال کے طور پر، غذائیت میں شائع 2003 میں ایک مطالعہ میں، لیبارٹری ٹیسٹوں نے بتایا کہ یوکا ہوا کی چھڑی سے نکالنے والی مرکبات خون کی پلیٹلیوں میں مفت ریڈیکلز کی پیداوار میں کمی کی طرف سے آکسیڈکریٹک کشیدگی کے خلاف حفاظت کی مدد کرسکتے ہیں.
مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، اس تلاش سے پتہ چلتا ہے کہ یوکی کارڈیوااسکل بیماری کے خلاف جسم کی دفاع کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے .
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ یوکاکا کی زیادہ مقدار میں یوکا ہوا کی چھڑی کے بجائے پودوں کی جڑ سے نکالا جاتا ہے.
Caveats
تحقیق کی کمی کی وجہ سے، تھوڑا سا طویل عرصے تک یا یوکا کے باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں معلوم ہوتا ہے. تاہم، وہاں کچھ تشویش ہے کہ یوکا کئی ضمنی اثرات کو روک سکتا ہے (بشمول متلی).
یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں. دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے. آپ یہاں تکلیفیں استعمال کرنے پر مزید تجاویز حاصل کرسکتے ہیں .
محفوظ طریقے سے غذایی سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کے بارے میں مزید جانیں.
متبادل
اگر آپ آسٹیوآرتھرائٹس کے لئے قدرتی علاج تلاش کر رہے ہیں تو، بہت سے دیگر علاج فائدہ مند ہو سکتے ہیں. مثال کے طور پر، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گلوکوزامین، chondroitin سلفیٹ ، اور avocado / سویا بین unsaponifiables ہر آسٹیوآرتھرائٹس کا انتظام کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، یوگا پر عملدرآمد، تائی چائی لینے، اور / یا ایکیوپنکچر سے گزرنے میں گٹھراں درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
آکسائڈائٹی دباؤ سے لڑنے میں مدد کے لئے، اینٹی آکسائٹس میں زیادہ غذا پر بھروسہ کرنا یقینی بنائیں. سبز چائے، وٹامن سی ، resveratrol، کوکو، اور ہلکی جیسے اینٹی آکسائڈنٹ امیر کے مادہ کی آپ کو بڑھانے میں آکسائڈریٹ کشیدگی سے مقابلہ کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
کہاں تلاش کرنا
اکثر پاؤڈر کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے، خریدنے آن لائن اور قدرتی کھانے کی اسٹورز میں یوکی کو وسیع پیمانے پر دستیاب ہے.
ایک لفظ سے
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یوکی سپلیمنٹ کے ساتھ کسی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر کرنے میں سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
اگر آپ کو ایک شرط کے علاج کے لۓ یوکا کے استعمال پر غور کیا جاتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
ذرائع
Cheeke PR، Piacente S، Oleszek ڈبلیو. "یوکا Schidigera کے اینٹی سوزش اور مخالف گٹھراہٹ اثرات: ایک جائزہ". ج انفلم (لنڈ). 2006 مارچ 29؛ 3: 6.
انسانی جسم میں یوکا سکڈیگرا اور کوجا ساپونیا کے نچوڑ کے ڈی ایچ ہائپچولسٹرولمک ملکیت، کم، SW، پارک، ایس، کنگ، ایس، کنگ، ایچ سی، اوہ، ایچ جی، بی، سی، اور بی اے. آرک Pharm.Res 2003؛ 26 (12): 1042-1046.
اولس بی، ویچویکز بی، سٹوچمل اے، اوززیکک ڈبلیو. "یوکا سکیدریرا Roezl" کی طرف سے مختلف phenolics کی طرف سے خون platelets میں آکسائڈریٹ کشیدگی کی نمائش. " غذائیت. 2003 جولائی-اگست؛ 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ، Ghattas R، VanderJagt DJ، Crossey M، Glew RH. نیو میکسیکو کے 30 وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والے دواؤں کے پودے کی کل اینٹی آکسائڈنٹ مواد کی موازنہ. لائسنس 2002 جنوری 18؛ 70 (9): 1035-40.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.