ایل ارجنین عام طور پر ضمیمہ شکل میں فروخت اور عام طور پر غذا میں حاصل کرنے والی امینو ایسڈ ہے. L-arginine-rich foods میں شامل ہیں پلانٹ اور جانور پروٹین، جیسے ڈیری مصنوعات، گوشت، پولٹری، مچھلی، اور گری دار میوے.
پروٹین کی پیداوار کے لئے ضروری ہے، ایل آرگنین بھی امونیا (فضلہ کی مصنوعات) کے جسم کو چھٹکارا میں مدد کرتا ہے اور انسولین کی رہائی کو فروغ دیتا ہے. اس کے علاوہ، این آرگنائین نائٹک آکسیڈ (ایک مرکب جو خون کے برتنوں کو آرام کرتا ہے) بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اگرچہ بعض مطالعے کا خیال ہے کہ ایل آرگنین کچھ صحت کی حالتوں سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، دوسرے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایل آرگنین کچھ افراد پر نقصان دہ اثرات حاصل کرسکتے ہیں.
مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ ایل آرگنین مندرجہ ذیل شرائط میں مدد کرسکتے ہیں:
انجینا
بہت سے چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایل آرگنین میں اعلی کھانے کی مقدار میں اضافے میں اضافہ علامات کو کم کرنے، ورزش رواداری میں اضافہ، اور انگور کے لوگوں میں خون کے برتن کی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. زاویہ کے علاج کے لئے دیگر قدرتی نقطہ نظر کے بارے میں جانیں.
مستحکم بیماری
وہاں کچھ ثبوت ہیں کہ ایل آرگنین کو مردوں کو خشک کرنے والی بیماری سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. مثال کے طور پر جرنل بیجیو انٹرنیشنل میں شائع 1999 کے ایک تحقیقی سلسلے میں، 50 افراد نے کھودنے والی بیماری کے ساتھ یا تو فی دن 5 لیگ آرگنین یا ایک جگہبو لیا. چھ ہفتوں کے بعد، L-arginine گروپ میں زیادہ مردوں نے جگہبو لینے والوں کے مقابلے میں بہتری ظاہر کی.
منشیات sildenafil سینٹریٹ (ویاگرا) کی طرح، L-arginine نائٹریک آکسیڈ کو بڑھانے کے بارے میں سوچتا ہے اور - خون میں خون کی رگوں کے ارد گرد پٹھوں کو آرام کرنے میں عضو تناسل کی فراہمی.
نتیجے کے طور پر، عضو تناسل میں خون کی برتنیں، خون کے بہاؤ میں اضافہ، جس میں تعمیر کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. وہ کس طرح کام کرتے ہیں اس میں فرق یہ ہے کہ ویاگرا ایک اینجیم کو PDE5 کہتے ہیں جسے نائٹریک آکسائڈ کو خارج کر دیتا ہے، اور ایل آرگنین کو نائٹریک آکسیڈ بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے. ویاگرا کے برعکس، آر-آرگنینین کھودنے والی بیماری کے لئے روزانہ کی بنیاد پر لیتا ہے.
اس کے علاوہ، مستحکم بیماری کے لئے قدرتی علاج پڑھیں.
امتلاءی قلبی ناکامی
کلینیکل کارڈیولوجی میں شائع ایک 2000 مطالعہ کے مطابق، ایل آرگنینز لوگ دل کی ناکامی کے ساتھ دل میں کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں. تاہم، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآئ) احتیاط سے صحت سے متعلق فراہم کنندہ کے ذریعہ مقرر کردہ معیار کے علاج کے لۓ ایل آرگنین استعمال نہیں کرنا چاہئے.
دیگر مشترکہ استعمال
محافظوں کا دعوی ہے کہ ایل آرگنین بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں:
- سردی
- ڈیمنشیا
- بال
- بلند فشار خون
- وقفے پر قبضہ
- انٹارکٹک سیسٹائٹس
- مرد باندھتا ہے
- منتقلی
- preeclampsia
- خواتین میں جنسی بیماری
کچھ لوگ ایل-آرگنین کو بھی مدافعتی نظام کو فروغ دینے ، ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے اور سرجری کے بعد بحالی کے وقت کو کم کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. ایل ارجنائن جسمانی بلڈنگ کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایل آرجنین مثالی طور پر روکنے والے آرتھیوں کی وجہ سے ٹانگ کو کچلنے اور کمزوری سے روکنے کے لئے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. مزید کیا ہے، ربنونکل ایسڈ اور ایکوسینٹینینیک ایسڈ (ایک ومیگا 3 فیٹی ایسڈ) کے ساتھ مجموعہ میں ایل آرگنائن لے جانے میں، انفیکشن کے خلاف حفاظت، اور سرجری کے بعد زخم کی شفاہی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
این آئی ایچ کے مطابق، ابھی تک کافی ثبوت موجود نہیں ہیں کہ لیگ ارجنائن کی منتقلی کے منتقلی، ڈیمنشیا، ہائی بلڈ پریشر، مرد بانجھ، اور عام سرد کے علاج کے لئے. یہ بھی معلوم نہیں ہے کہ ایل آرگنین مدافعتی نظام میں اضافہ کرسکتا ہے اور / یا اتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے.
مزید برآں، دل کے حملے اور preeclampsia کے علاج کے لئے L-arginine غیر مؤثر ظاہر ہوتا ہے.
Caveats
اگرچہ مختصر طور پر لی آر ارجنائن کو محفوظ کیا جاسکتا ہے، لیکن اس میں کئی ضمنی اثرات بھی شامل ہوسکتے ہیں (بشمول اندراج، متلی، سر درد، چمکتا، اسہایہ، گاؤٹ، خون کی غیر معمولی، الرجیاں، ایئر وے سوزش، دمہ کو خراب کرنے، اور کم بلڈ پریشر).
L-arginine کی زیادہ مقدار میں پیٹ کی تیزاب بڑھتی جا سکتی ہے، لہذا یہ بھی ادویات کی وجہ سے دل کی ہڈی، السر، یا ہضم افسوس کو بھی خراب کر سکتی ہے.
حفاظتی خدشات کی وجہ سے، ایل-آرجنین کو ذیابیطس کے مریضوں اور لوگوں سے بچا جاسکتا ہے جنہوں نے دل کے حملے کا سامنا کرنا پڑا ہے. اس کے علاوہ، L-arginine لوگوں کے ہیپوں کے ساتھ علامات کو بڑھا سکتے ہیں.
دیگر سپلیمنٹ کے ساتھ، حاملہ خواتین میں نرسنگ، بچوں، اور وہ لوگ جو طبی حالتوں کے ساتھ لیتے ہیں یا جو دوا لے رہے ہیں، کے لئے ایل آرگنین کی حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
زیادہ سے زیادہ معاملات میں، جسم اپنے آر ایلینینین کی کافی فراہمی کو برقرار رکھتا ہے. تاہم، شدید جلانے، انفیکشن اور زخموں کو ارجنائن کی جسم کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے. ان حالات کے تحت، ضروری مطالبات کو پورا کرنے کے مناسب طریقے سے یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے.
اگر آپ کسی مخصوص صحت کی حالت کے علاج یا روک تھام میں ایل آرگنائن کے استعمال پر غور کررہے ہیں، تو آپ کو کسی بھی سپلیمنٹ سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
ذرائع
صحت کے نیشنل ادارے. "ایل آرگنین: میڈ لائن پلس کی فراہمی". نومبر 2010.
Schulman ایس پی et al. "تیز آلودگی کی بیماری میں ایل آرگنین تھراپی: میروکاریلیل انفیکشن میں واسکولر انٹرویو کے ساتھ (VINTAGE MI) بے ترتیب طبی آزمائشی". جاما. 295.1 (2006): 58-64.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.