روایتی چینی طب اور آئورواڈیا (ہندوستان کی روایتی دوا)، ہلکی ( Curcuma لانا ) طویل عرصے سے صحت کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا ہے. خم میں ایک اہم اجزاء، ہلکے میں curcumin (اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ ایک مرکب، اینٹی سوزش خصوصیات) پر مشتمل ہے.
Turmeric کے لئے استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، ہلکے بعض مخصوص حالات میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:
- گٹھری
- ایکجما
- ہاربرٹ
- السر
- گالسٹون
- گردوں کی پتری
- انفیکشن
ٹرممرک بھی ہضم کو متحرک کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جگر کی تقریب کو فروغ دینے، اور حیض کے انتظام کو بھی استعمال کیا جاتا ہے. اضافی طور پر، بعض پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ گردن کینسر کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.
Turmeric کے صحت کے فوائد
حالانکہ جانوروں کی بنیاد پر اور ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہلکی صحت کے فوائد کی پیشکش کی جا سکتی ہے، کچھ مطالعہ نے انسانی صحت کے بارے میں ٹرمیک کے اثرات کو دریافت کیا ہے. یہاں ہلکے پر دستیاب تحقیق سے کچھ اہم نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) کینسر
2009 میں شائع ہونے والی ایک جانور کے مطالعہ کے مطابق، Curcumin نے رجحان کے دوران ہارمون متبادل علاج کے ذریعے خواتین کے درمیان چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا ایک وعدہ ظاہر کیا ہے. اس کے نتیجے میں محققین نے پتہ چلا کہ علاج کے ساتھ سرطان نے پروجسٹن تیز رفتار ٹماٹروں کی ترقی کو روک دیا مشترکہ ایسٹروجن اور پروجسٹن ہارمون متبادل تھراپی حاصل کرنے کے لئے خواتین کے لئے عام صحت کے خطرے).
اگر آپ ہارمون متبادل تھراپی کے ساتھ مجموعہ میں کسی بھی قدرتی علاج کے استعمال پر غور کررہے ہیں، تو اس بات کا یقین کرنے سے پہلے کہ آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں.
2) الزیائیر کی بیماری
جب وٹامن ڈی کے ساتھ جوڑتا ہے، کرکسیم الذیرر کی بیماری کے خلاف حفاظت میں مدد کرسکتا ہے. نو الزیہیر کے مریضوں اور کسی بیماری کے بغیر چار لوگوں کے 2009 کے مطالعہ میں 2009 میں، تحقیقات کاروں نے یہ ثابت کیا کہ مدافعتی نظام کا علاج کرنے والی مدافعتی نظام کو ایمیولوڈ بیٹا کے دماغ کو صاف کرنے کے لئے مداخلت کے نظام کو تیز کر سکتا ہے (ایک مادہ جس میں الزی ایمرر کی بیماری سے منسلک دماغ پلازما بناتا ہے) .
3) ذیابیطس
چوہوں پر ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ کرکسیوم کی جانچ پڑتال میں خون کی شکر رکھنے میں مدد ملے گی اور، اس کے نتیجے میں، قسم 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کردیں. ان کے 2008 مطالعہ میں، سائنسدانوں نے یہ بھی محسوس کیا کہ تردید موٹاپا سے متعلق سوزش کی مدد کر سکتا ہے.
4) لیور ہیلتھ
چوہوں پر 2007 کے ایک مطالعہ میں، سائنسدانوں نے پتہ چلا کہ curcumin جگر نقصان کے خلاف حفاظت کرسکتا ہے. مطالعہ کا نتیجہ یہ ہے کہ curcumin بعض پروٹینوں کی پیداوار کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے جو سوزش کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا ہے.
Caveats
اگرچہ عام طور پر ہلکی عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، اگرچہ اعلی خوراک یا طویل المیعاد استعمال کا سبب ہوسکتا ہے. نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ گلی بلڈڈر کی بیماری کے ساتھ ٹلممر سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ، کیونکہ وہ اس حالت کو خراب کرسکتے ہیں.
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی افواج کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں انہیں قائم نہیں کیا گیا ہے.
صحت کے لئے ٹرمیکک کا استعمال کرتے ہوئے
ٹرممرک ضمنی شکل میں بڑے پیمانے پر دستیاب ہے. curcumin یا turmeric سپلیمنٹس زبانی طور پر جذباتی طور پر جذب نہیں ہیں جب تک کہ پائپیینین کے ساتھ نہ لیا جائے، جب تک کہ اس کی پنکھ کے لئے ذمہ دار کالی مرچ کا ایک حصہ.
آپ اپنے کھانا پکانے میں ہلکی یا کری پاؤڈر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے curcumin کی انٹیک بڑھانے میں بھی اضافہ کر سکتے ہیں- صرف جذب میں اضافہ کرنے کے لئے کالی مرچ شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین.
چونکہ چند کلینیکل ٹرائلز نے ہلکی کے صحت کے اثرات کا مطالعہ کیا ہے، قومی مرکز برائے ضمیمہ اور متبادل دوا کسی صحت مند حالت کا علاج کرنے کے لئے ہلکی کا استعمال کرنے کے خلاف خبردار کیا ہے. اگر آپ صحت کے مقاصد کے لئے ہلکی سپلیمنٹس کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ضمیمہ کے ریممین سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
ذرائع
کیرول عیسوی، بینکاناکیر I، Besch-Williford C، Ellersieck MR، Hyder SM. "کرکومین میڈرویکسپ ٹیوٹرسٹرون ایٹیٹیٹ تیز رفتار 7،12-dimethylbenz [ایک] آرتھرین حوصلہ افزائی کی تیاری کے ٹیومر کی ترقی کو تاخیر." رینج 2009 جولائی 22.
مسؤمی اے، گولڈنسن بی، غرمائی ایس، اوگنان ایچ، زہی ج، ابیل ک، زینگ ایکس، اسپینوسا جیفری اے، مہانی ایم، لیو پی ٹی، ہیوسن ایم، مجاویسی ایم، کیشمان ج، فائال ایم. "1الفا، 25 ڈائیڈروکاکٹو ویٹامن الزیمر کی بیماریوں کے مریضوں کے میکروفیوز کی طرف سے امیلوڈ-بیٹا کلیئرنس کو متحرک کرنے کے لئے Curcuminoids کے ساتھ D3 انٹرفیس. " الزیمیرر کی بیماری 2009 کے جرنل 11.
نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل. "ایک نظر میں ٹارمرک این سی سی سی اے اے جیو." نیشنل امتحان نمبر نمبر D367 جون 2008.
ریزس گورڈو K، سیگویا جی، شیبہاما ایم، ویرگارا پی، مورینو ایم جی، مورییل پی. "کرسیوم این ایف کیپبا، پروین فلومیٹ سیٹاکائنس پیداوار، اور آکسائڈائٹس کی کشیدگی کو روکنے کی طرف سے چوہا میں تیز جگر کے نقصان کے خلاف حفاظت کرتا ہے." بائیوم بائیوس ایکٹ. 2007 1770 (6): 9 9-9 6.
ویسبرگ ایس پی، لیبیل آر، Tortoriello DV. "غذائی curcumin نمایاں طور پر موٹاپا سے منسلک سوزش اور ذیابیطس ماؤس ماڈل کے مایوستا میں بہتر بناتا ہے." Endocrinology. 2008 149 (7): 3549-58.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.