لڑائی آکسائڈنٹ کشیدگی کے لئے قدرتی علاج

آکسائڈائٹی کشیدگی صحت کی دشواریوں کی وسیع حد تک شراکت داری میں حصہ لے سکتی ہے.

آکسائڈائٹی کشیدگی اس وقت ہوتی ہے جب مفت ذہنیت ان کے نقصان دہ اثرات کے خلاف جسم کی حفاظت کو مسترد کرتی ہے. میٹابولزم کا ایک قدرتی بزنس، آزاد ذہنیت غیر مستحکم انو کی ایک قسم ہے. جب غیر چکر چھوڑ دیا گیا تو، مفت ریڈیکلز آپ کے ڈی این اے کو ان کے برقیوں کے دوسرے انوولوں کو لوٹ کر نقصان پہنچ سکتا ہے (ایک عمل جس میں "آکسائڈریشن" کہا جاتا ہے).

حالیہ برسوں میں، سائنسدانوں نے آکسائڈیٹک کشیدگی عمر اور کئی بیماریوں سے منسلک کیا ہے.

تاہم، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض قدرتی مادہوں میں پائے جانے والی اینٹی آکسائڈنٹ آکسائڈیٹک کشیدگی سے لڑنے سے آپ کی صحت میں اضافہ کرسکتے ہیں.

آکسیکرنک کشیدگی اور آپ کی صحت

آکسائڈائٹی کشیدگی بہت سے بیماریوں اور دائمی حالات کی ترقی میں شراکت میں حصہ لے سکتی ہے، بشمول:

• عمر سے متعلقہ موکولر اپنانے
• Atherosclerosis
• کینسر
• دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری
• دائمی تھکاوٹ سنڈروم
• ذیابیطس
• Glaucoma
• دل کی بیماری
• انفیکشن
• انسولین کی مزاحمت
• نیوروڈجینجینٹ بیماریوں (جیسے پارکنسنسن اور الزییمر کی بیماری )
• ریمیٹائڈ گٹھائی
• اسٹروک

اینٹی آکسائڈنٹ اور آکسائڈیٹک کشیدگی

خوراک اور جڑی بوٹیوں کے میزبان میں پایا جاتا ہے، اینٹی آکسائڈنٹ آزاد ذہنیتوں کو روک سکتا ہے اور آپ کے جسم کے دیگر انوولوں سے برقیوں کو چوری کرنے سے روک سکتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل اینٹی آکسائڈنٹ امیر مادہ مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرسکتے ہیں اور آکسائڈیٹک کشیدگی کے خلاف اپنے دفاع میں اضافہ کرسکتے ہیں:

• چاکلیب
• کوکو
• انگور
• سبز چائے

• دودھ thistle
• Resveratrol
• ہلدی

بیٹا کیروٹین، کوینزیمی Q10 ، melatonin ، وٹامن سی اور وٹامن ای بھی اینٹی آکسینٹس کے طور پر کام کرنے کے لئے جانا جاتا ہے اور ممکنہ طور پر آکسائڈریٹ کشیدگی کے خلاف حفاظت کی جاتی ہے.

آکسائڈریٹک کشیدگی کو کم کرنے کے لئے قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے

اب تک، کسی بھی قدرتی علاج یا ضمیمہ کو آکسائڈیٹک کشیدگی سے منسلک کسی بھی حالت کا علاج کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے.

پھر بھی، اینٹی آکسائڈنٹ امیر کھانے والی اشیاء (جیسے پھل اور سبزیاں) میں زیادہ غذا کے بعد آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ آکسائڈیٹک کشیدگی سے نمٹنے کے لئے کسی بھی غذائی ضمیمہ کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کے ضمیمہ ریفینم شروع کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین کریں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

_ذرائع:

_{Hininger-Fierier I، بیناربا آر، کوائس ایس، اینڈرسن راؤ، روسل ایم. "سبز چائے کا نکالنے میں آکسائڈائٹی کشیدگی کم ہوتی ہے اور انسولین مزاحمت کے جانور ماڈل میں انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بناتا ہے، فیکٹروز فیڈ چوہا." جی ایم کول نٹ. 2009 اگست؛ 28 (4): 355-61.}

_{Kairisalo ایم، بونومو A، Hyrskyluoto اے، موڈو G، Belluardo N، Korhonen L، Lindholm D. "Resveratrol آکسائڈیٹک کشیدگی اور سیل کی موت کو کم اور PC6.3 خلیات میں mitochondrial اینٹی آکسائڈنٹ اور XIAP میں اضافہ." نیوروسی لیٹ. 2011 جنوری 25؛ 488 (3): 263-6. ایبوب 2010 نومبر 19.}

_{مدانچی NR، وینڈرو اے، رنج ایم ایس. "آکسائڈکریٹک کشیدگی اور ویسکولر بیماری." ارٹریوسکلر تھومب ویاس بائول. 2005 جنوری؛ 25 (1): 29-38. ایبوب 2004 نومبر 11.}

_{تیاگرجن اے، جیانگ جی، ہاپ ایف اے، ادمیم ج، سلیو ڈی. "گنڈرم لیوڈیم کی طرف سے کینسر کے خلیوں کے آکسائڈیٹک کشیدگی سے متاثر ہونے والی انوستیکتا interleukin-8 مصیبت کے دائرہ کار کے ذریعے مداخلت ہے." انٹ J Mol میڈ. 2006 اکتوبر، 18 (4): 657-64.}

_{مارٹن اے سی، سینڈرس را، وٹکنز جی بی تیسری. "ذیابیطس، آکسائڈائٹس کشیدگی، اور اینٹی آکسائڈنٹ: ایک جائزہ". ج بائیوکیم Mol Toxicol. 2003؛ 17 (1): 24-38.}

_{ساوازازی ایس، حیاتی ٹی، ناکچیچی، ساسکی ایس، سیوبوسو Y، اوکوبو ایس، حشیشی ایم، سیوگین ایس. "آکسائڈنٹ کشیدگی پر وٹامن سی کا حفاظتی اثر: بے ترتیب کنٹرول ٹرائل." انٹ جی وٹم نیوٹر ریز. 2008 مئی؛ 78 (3): 121-8.}

_{ریجٹر آر جے. "مرکزی اعصابی نظام میں آکسائڈک نقصان: melatonin کی طرف سے تحفظ." پرو Neurobiol. 1998 اکتوبر؛ 56 (3): 35 9-84.}

_{ایلن سی ایل، بیروکارٹن U. "آکسائڈائٹی کشیدگی اور اسکیم اسٹروک کے پیروجنسنس میں اس کی کردار." انٹ J سٹروک. 2009 دسمبر؛ 4 (6): 461-70.}

_{لوگان اے سی، وانگ سی "دائمی تھکاوٹ سنڈروم: آکسائڈائٹی کے کشیدگی اور غذائی اصلاحات." متبادل میڈ ریو 2001 اکتوبر؛ 6 (5): 450 -9.}

_{کرامھم پی، رحمان I. "دمہ اور COPD میں آکسائڈائٹی کشیدگی: ایک علاج کی حکمت عملی کے طور پر اینٹی آکسائڈنٹ." فارماسول تھری. 2006 اگست، 111 (2): 476-94. ایبوب 2006 فروری 3.}

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.