عام جسمانی تھراپی کے آیات کے پیچھے سچ جانیں!
دریافت چینل پر مقبول ٹیلی ویژن کے پروگرام مینی بیسٹس چار میزبان کی خصوصیات رکھتے ہیں جو تھوڑا مزہ مل کر سائنسی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے عام متنازعہ اور شہری لیگوں کو ثابت کرتے ہیں. اس طرح کے عنوانات "کیا ایک مچھلی میں مچھلی کی شوٹنگ آسان ہے؟" اور "کیا ہاتھی واقعی چوہوں سے ڈرتے ہیں؟" اکثر پیش کیا جاتا ہے.
اگر آپ جسمانی تھراپی ہوسکتے ہیں تو شاید آپ پیشہ ورانہ کے بارے میں کچھ عام متسیوں کے بارے میں کلینک میں کچھ وجوہات سن سکتے ہیں.
یا آپ کو گھٹنے کے درد کی طرح مخصوص حالت ہوسکتی ہے، اور ایک دوست یا خاندانی رکن نے آپ کو اس کے علاج کے لئے کچھ مفت مشورہ دیا اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ مشورہ کون سا ہے یا صرف ایک افسانہ ہے.
یہاں کچھ عام جسمانی علاج تھراپی ہیں جو کچھ منطقی جوابات کے ساتھ آپ کے جسمانی تھراپی اور بحالی کے بارے میں سچائی میں مدد کرنے کے لۓ ہیں.
- جسمانی تھراپی chiropractors کے ساتھ نہیں ملتا ہے. کسی وجہ سے، بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ جسمانی تھراپسٹ اور chiropractors کے ساتھ نہیں ملتا ہے. دو کاروباری اداروں کے درمیان کسی قسم کی غیر واضح جنگ ہے جہاں پی ٹی کا احساس ہوتا ہے کہ چیچرایکراوریں پیچھے ہی snappers کے پیچھے کچھ نہیں ہیں، اور chropropractors محسوس کرتے ہیں کہ علاج ان کی تربیت میں کافی نہیں ہیں.
حقیقت سے کچھ بھی نہیں ہو سکتا. سچ یہ ہے کہ دونوں جسمانی تھراپی مشقوں اور chiropractic مریضوں کے حالات میں کم درد اور گردن کے درد جیسے علاج کے اثرات ثابت ہوتے ہیں . اس بات کا یقین ہے، کچھ بدی کرسی والے ہیں جو بہت پیٹھ کو کچلتے ہیں اور اکیلے حجم پر کام کرتے ہیں. لیکن یہ بھی برا جسمانی تھراپی ہیں جو بہت سے مریضوں کو ایک ہی وقت میں علاج کرتے ہیں اور جو کچھ ذاتی دیکھ بھال اور توجہ پیش کرتے ہیں.
زیادہ تر جسمانی تھراپی اور زراعت بہت زیادہ ہیں. وہ دونوں اپنے مریضوں کو صحتمند زندگی طرز زندگی میں مدد کرنے کے لئے چاہتے ہیں. (ذاتی طور پر، میں محسوس کرتا ہوں کہ پی ٹی کے بہتر لوگ ہیں، لیکن میں باصلاحیت ہوں.)
نیچے کی سطر: جسمانی تھراپسٹ اور chiropractors اکثر اکثر ٹھیک ٹھیک ہو جاتے ہیں.
- اگر آپ کے پاس کم درد کا درد ہے، تو آپ کو کمزور کور ہونا ضروری ہے. کبھی کبھی آپ کے بنیادی اور ہپ کی پٹھوں میں کمزوری کمزوری کم درد میں مدد مل سکتی ہے. لیکن بعض اوقات کم پیٹھ کے درد کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ اس طرح کے مشق (ROM) پر توجہ مرکوز کریں اور بہتر نہ بنیں. اکثر، کم پوزیشن میں درد کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے واحد پوسٹل اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے. نیچے کی لائن: اگر آپ کے پاس کم درد کا درد ہے، تو اپنے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپیسٹ کو بہترین کورس کے عمل پر فیصلہ کرنے میں مدد کرنے کا یقین رکھو.
- جسمانی تھراپی کبھی کبھی خود کو نقصان پہنچا نہیں سکتے. اگر آپ جسمانی تھراپی میں جاتے ہیں تو حیران نہ ہو اور آپ کے تھراپسٹ کو اپنے ہپ کو پھیلانے کے لئے دو منٹ کی وقفے لینے کی ضرورت ہے. "کیا؟" تم کہو. "جسمانی تھراپیوں کو کبھی تکلیف نہیں ملتی ہے!"
غلط!
جسمانی تھراپی لوگ ہیں، اور لوگ زخمی ہو جاتے ہیں. اس کے علاوہ، بہت سے جسمانی تھراپی بہت فعال لوگ ہیں جو فعال طرز زندگی کو زندہ رکھتے ہیں. ہائی سطح پر ایتھلیٹکس اور تفریح میں حصہ لینے کے لئے جلد ہی یا بعد میں ہونے والی چوٹ کی وجہ سے پابند ہے.
نیچے کی سطر: آپ کے جسمانی تھراپسٹ ایک ہی انسان ہے جیسے آپ جیسے ہی، اور وہ وہی زخموں کے تابع ہیں جن کا سامنا ہوسکتا ہے. صرف فرق یہ ہے کہ آپ کے پی ٹی کو جلدی سے اور محفوظ طریقے سے معمولی فعال نقل و حرکت کی واپسی میں واپس کرنے کے لئے کس طرح صحیح طریقے سے علاج کرنے کے بارے میں جانتا ہے.
- جسمانی تھراپی "سب کچھ" ٹھیک کر سکتے ہیں. Nope کیا. آپ کا جسمانی تھراپسٹ تربیت یافتہ ہے کہ آپ کی تشخیص کا اندازہ اور جائزہ لیں. وہ مثبت طریقے سے اپنی حالت کو تبدیل کرنے کی کوشش میں مدد کے لئے مخصوص علاج اور مشقوں کا تعین کرسکتے ہیں . لیکن بعض اوقات آپ کے پی ٹی کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ جسمانی تھراپی آپ کے لئے صحیح علاج نہیں ہے. کبھی کبھی آپ واقعی بہتر ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے جسم کو نقصان بہت اچھا ہے اور جسمانی تھراپی آپ کی حالت کو بہتر بنانے میں ناکام ہے.
نیچے کی لائن: آپ کا جسمانی تھراپی اس کی بہترین کوشش کریں گے، لیکن ہر نتیجہ جسمانی تھراپی میں مثبت نہیں ہے.
- گھٹنے درد کمزور quadriceps اور ہڑتال کی وجہ سے ہے. اگر آپ کے پاس گھٹنے کا درد ہے یا ایسی حالت سے متعلق ہے جس میں iliotibial بینڈ رگڑ سنڈروم (آئی ٹی بی ایس) یا پٹییلوفیموراور کشیدگی سنڈروم (PFSS) ، آپ محسوس کر سکتے ہو جیسے آپ کے گھٹنے کے ارد گرد عضلات کمزور ہیں. تاریخی طور پر، گھٹنے کے درد کے جسمانی تھراپی مینجمنٹ ان پٹھوں کے گروہوں پر توجہ مرکوز کریں گے. آئی ایس بی ایس اور پی ایف ایس ایس کے علاج میں ابھی تک کوئٹہ اور ہڑتالیں ملوث ہیں، لیکن اب تھوڑا سا تحقیق ہے اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ہونٹوں میں کمزوری بھی آپ کے گھٹنے کے درد میں ایک عنصر ہے.
نیچے کی لائن: جبکہ گھٹنے کے درد کا علاج کرنے کے لئے آپ کے کوئڈ اور ہیمرنگوں پر کچھ توجہ دی جانی چاہیے، ہپ کو مضبوط کرنے کے مشقوں کو مناسب طریقے سے اپنے گھٹنے کے درد کا علاج کرنا ضروری ہوسکتا ہے. علاج کے بہترین طریقہ پر فیصلہ کرنے میں آپ کی جسمانی تھراپسٹ کو دیکھیں.
- اگر آپ کا انشورنس کمپنی ادا نہیں کرے گا تو آپ جسمانی تھراپی میں شرکت نہیں کر سکتے ہیں. اگر آپ امریکہ میں رہتے ہیں، توقع ہے کہ آپ کے پاس ذاتی نگہداشت یا سرکاری سپانسر میڈائر یا میڈیکاڈ بیمہ ہے جو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لئے ادائیگی کرنے میں مدد کرنے کے لۓ ہے. کبھی کبھی، آپ کی بیمہ کمپنی جسمانی تھراپی خدمات کے لئے ادا نہیں کرے گا. لہذا، آپ جسمانی تھراپی میں شرکت نہیں کر سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟
غلط!
اگر آپ کا انشورنس کمپنی جسمانی تھراپی خدمات کا احاطہ نہیں کرے گا، تو آپ کے پی ٹی اب بھی آپ کا علاج کرسکتے ہیں، لیکن آپ کو جیبی اخراجات ادا کرنا پڑے گا. یہ کافی مہنگا ہوسکتا ہے. لیکن یاد رکھیں کہ آپ کے جسمانی تھراپسٹ زیادہ تر ایک بہت اچھا شخص ہے، اور وہ آپ کو اپنے جسمانی تھراپی بل کے خلاف ماہانہ ادائیگی کرنے کی اجازت دے سکتی ہے. اگر آپ مالی مشکلات ثابت کر سکتے ہیں تو آپ کو بھی رعایت کی شرح ادا کرنے کی اجازت بھی دی جاسکتی ہے.
نیچے کی لائن: آپ کے جسمانی تھراپیسٹ اکثر آپ کے ساتھ کام کرے گا کہ آپ کو جسمانی تھراپی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ کام کریں گے اور مجموعی طور پر اخراجات ایسی چیز ہے جو آپ کو منظم کرسکتے ہیں.
- آپ کا جسمانی تھراپیسٹ کلینک میں رہتا ہے. اگر آپ اپنے جسمانی تھراپی کو گروسری کی دکان میں دیکھتے ہیں، تو خوف نہ کریں. اگر آپ اپنے جسمانی تھراپسٹ کو فلموں میں دیکھتے ہیں تو حیران نہ ہوں. اگر آپ کا جسمانی تھراپی اس کے خاندان کے ساتھ پارک میں ہے تو، پریشان نہ ہو.
واضح وجوہات کے لۓ، لوگ جسمانی تھراپی کلینک کے ساتھ جسمانی تھراپیوں سے منسلک ہیں. لیکن آپ کے جسمانی تھراپسٹ شاید شاید ایک خاندان، ایک گھر، ایک گاڑی، اور ذاتی زندگی کلینک سے باہر ہے.
اسے ذہن میں رکھو کہ اگر آپ اپنے جسمانی تھراپیسٹ کو دیکھتے ہیں اور اس کے بارے میں، وہ آپ کے ساتھ دکان پر بات نہیں کرنا چاہتی ہے. جب آپ کے کندھوں کا درد بہت اہم ہے، تو آپ کے تھراپسٹ شاید اس کے بارے میں بہت فکر نہ کریں جب وہ اپنے خاندان کے ساتھ رات کے کھانے سے باہر نکلیں.
نیچے کی سطر: جسمانی تھراپی لوگ بھی ہیں. کلینک میں کلینک کی بات رکھیں.
اگر آپ جسمانی تھراپی میں شرکت کر رہے ہیں اور ان میں سے کسی کے بارے میں متضاد ہیں، یا کسی دوسرے، جسمانی تھراپی کے معتبر، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جسمانی تھراپیسٹ سچ کے بارے میں پوچھیں. وہ آپ کے ذاتی جسمانی تھراپی کے میتھبرٹر ہونے کا بہترین ذریعہ ہے.