آپ کے بارے میں کیا جاننا چاہئے؟
بیسل ضروری تیل عام طور پر آومومیٹریپی میں استعمال ہونے والی ضروری قسم کا ایک قسم ہے. آکتوکم بیسلکیم پلانٹ سے محفوظ کیا جاتا ہے، بیسل ضروری تیل کو کہا جاتا ہے کہ وہ مختلف صحت کے فوائد پیش کریں.
بیسل ضروری تیل میں بہت سے مرکبات شامل ہیں جو صحت کو بڑھانے کے بارے میں سوچتے ہیں. یہ مرکبات میں لینولول شامل ہیں، ایک مادہ جس میں کئی سائنسی مطالعہ میں کشیدگی کو کم کرنے کے لئے دکھایا جاتا ہے.
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
ارومتی تھراپی میں، تلسی ضروری تیل کی خوشبو (یا جلد کے ذریعے تلسی ضروری تیل کو جذب کرنا) کو جذب کرنے کے لئے جذبات کو کنٹرول کرنے میں شامل دماغ کے علاقے میں پیغامات کو منتقل کرنے کا خیال ہے. لکڑی کے نظام کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ دماغ کے علاقے میں بھی اعصابی نظام کو بھی متاثر ہوتا ہے. ارومھراپیپیپی پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ ضروری تیل بہت سے حیاتیاتی عوامل پر اثر انداز کر سکتے ہیں، بشمول دل کی شرح، کشیدگی کی سطح ، بلڈ پریشر ، سانس لینے، اور مدافعتی تقریب شامل ہیں.
استعمال کرتا ہے
متبادل دوا میں، تلسی ضروری تیل عام طور پر مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:
اس کے علاوہ، تلسی ضروری تیل موڈ کو بڑھانے، ہضم کو بہتر بنانے، انتباہ میں اضافہ، اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
بیسل ضروری تیل کو کبھی بھی ایک کیڑے کے اختتام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
صحت کے فوائد
ابتدائی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ تلسی ضروری تیل کو کچھ صحت کے فوائد پیش کر سکتے ہیں، اس وقت گریانیوم ضروری تیل کے aromatherapeutic استعمال کے صحت کے اثرات کی تحقیق کی جانچ کی کمی ہے.
مثال کے طور پر، پچھلے دہائی میں شائع ہونے والے کئی لیبارٹری مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تلسی ضروری تیل کو کینسر، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات حاصل کرسکتا ہے.
اس کے علاوہ، جیو بائیڈیکا میں جریدے شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تلسی ضروری تیل کو مںہاسی کے علاج میں مدد مل سکتی ہے. مطالعہ کے لئے، مہنگی کے 28 افراد کو چار فارمولوں میں سے ایک کے ساتھ علاج کرنے کے لئے آٹھ ہفتوں کا علاج کیا گیا تھا: نارنگی اور تلسی ضروری تیل، کاتیٹولوٹک ادویات (ایک قسم کی دوا جلد سے گہرائیوں کو دور کرنے کے لئے تیار)، ضروری تیل acetic ایسڈ (ایک مرکب کبھی کبھی skincare کی مصنوعات میں جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے)، یا acetic ایسڈ کے ساتھ keratolytic ادویات.
مطالعہ کے اختتام تک، تمام گروپوں نے مںہاسیوں میں بہتری ظاہر کی. مہلک مریضوں میں ایکٹیکی ایسڈ مرکب سے نمٹنے میں سب سے بڑی بہتری ہوئی.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ان میں سے کسی بھی مطالعے سے تسلسل ضروری تیل کی آومومیٹریپٹک استعمال کا تجربہ نہیں کیا جاسکتا ہے اور اس سے زیادہ تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے اس سے قبل کسی صحت کی حالت کے علاج کے لئے تلسی ضروری تیل کی سفارش کی جا سکتی ہے.
اسے کیسے استعمال کریں
جب ایک کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا ، میٹھا بادام، یا آیوکوادا) کے ساتھ مل کر، تلسی ضروری تیل کو جلد میں استعمال کیا جا سکتا ہے یا حمام میں شامل کیا جا سکتا ہے.
تیل کے چند قطرے چھڑکنے کے بعد بصیرت ضروری تیل بھی کپڑے یا ٹشو پر چھڑکایا جا سکتا ہے، یا آومومیٹریپی ڈسیوسر یا واپرورزر کے استعمال کے ذریعے.
Caveats
صحت مند پیشہ ورانہ نگرانی کے بغیر بیسل لازمی تیل کو داخلی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. تلسی ضروری تیل کا اندرونی استعمال زہریلا اثرات ہو سکتا ہے.
اس کے علاوہ، چند افراد جلد جلدی سے سینڈلروڈ ضروری تیل کو لاگو کرتے وقت جلن کا تجربہ کرسکتے ہیں. کسی بھی نئے ضروری تیل کا استعمال کرنے سے قبل ایک جلد پیچ ٹیسٹ کرنا چاہئے.
تیل کو مکمل طاقت پر جلد تک لاگو نہیں کرنا چاہئے یا زیادہ مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے.
حاملہ خواتین اور بچوں کو ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہئے.
سینڈل لک ضروری لازمی تیل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں مزید جانیں.
متبادل
بہت سے ضروری تیل شاید تلخ ضروری تیل کے مکمل فوائد کے ساتھ صحت کے اثرات حاصل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، لیوینڈر ضروری تیل، بررماماٹ ضروری تیل ، اور ضروری تیل اٹھائے گئے ہیں جو تمام سائنسی مطالعہ میں استحکام کو فروغ دینے کے لئے مل رہے ہیں.
کہاں تلاش کرنا
یہاں ضروری تیل خریدنے پر کچھ تجاویز ہیں.
خریداری آن لائن کے لئے وسیع پیمانے پر دستیاب، تلسی ضروری تیل بہت سے قدرتی کھانے کی اشیاء اسٹورز میں اور دکانوں میں خود کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں مہارت حاصل کی جاتی ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
محدود تحقیق کی وجہ سے، کسی بھی حالت میں علاج کے طور پر تلسی ضروری تیل کی سفارش کرنے کے لئے جلد ہی بہت جلد ہے.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ توازن ضروری تیل کے ساتھ دائمی حالت کا علاج کریں اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. اگر آپ کسی صحت کے مقصد کے لئے تلسی ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے غور کررہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
ذرائع
ادریس اے ای، فریرا ES. "مرچ کے مٹھی سے کچھ پودوں کی پیشن گوئی کی انگلی پر مرچ مرچ اور میٹھی بیسل ضروری تیل اور ان کے بڑے مہوم کے حلقوں کی انفراسٹرک سرگرمی." Nahrung. 2003 اپریل، 47 (2): 117-21.
ہاسن ایم اے، کبیر ایم جے، صالح الدین ایس ایم، رحمان ایس ایم، داس اے، سنگہا ایس SK، عالم ایم کے، رحمان اے. "بنگلہ دیش میں ہونے والی ضروری تیل اور میتھولول کی میتھولی ہٹانے کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات." فارم Biol. 2010 مئی؛ 48 (5): 504-11.
Kathirvel پی، روی ایس. "بیسل (Ocimum Basilicum لین.) سے ضروری تیل کی کیمیائی ساخت، اور اس میں ہیلا اور ہیپی -2 انسانی کینسر کی سیل لائنوں اور این آئی ایچ 3T3 ماؤس جنون ریفریجریٹروں کے خلاف وٹرو cytotoxicity میں." نیٹ پرو ریس. 2012؛ 26 (12): 1112-8.
مٹز جی، آسروو ایم آر، کیمیچو ایف، آٹینیا ایم، ہرازو ج. "نارنجی (سٹرس سینینسس) اور میٹھا بیسل (آکاسٹ بیزیلک ایل ایل) ضروری تیل کی بنیاد پر مںہاسی کے لئے antimicrobial فارمولیٹس کی مؤثریت." بائیوڈیکا. 2012 جنوری مارچ؛ 32 (1): 125-33.