لیمنڈراس لازمی تیل کے فوائد

اس کے تازہ، لچکدار خوشبو کے ساتھ، لازمی تیل کا تیل ضروری طور پر آموزش میں استعمال ہوتا ہے. تیل کی خوشبو (یا کیریئر کے تیل، جسم کے تیل، اور بالوں اور جلد کی مصنوعات میں تیل استعمال کرتے ہوئے) مختلف قسم کے فوائد پیش کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.

لیونورس ضروری تیل کے اہم اجزاء میں سے ایک سیٹرل ہے، ایک اینٹی میوبیلیل کے طور پر کام کرنے کے لئے ایک مرکب (ایک مادہ ہے جو مائکروجنزموں کی ترقی کو خارج کر دیتا ہے یا بشمول بیکٹیریا اور فنگی).

Lemongrass ضروری تیل میں لیمونیئن بھی شامل ہے، سوزش کو کم کرنے اور سائنسی تحقیق میں بیکٹیریا کو دستک دینے کے لئے دکھایا گیا ایک کمپاؤنڈ.

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ارومتی تھراپی میں، لازمی طور پر ضروری تیل کی خوشبو (یا چمڑے کے ذریعے ضروری تیل کو جذب کرنا) کو جذبات کو کنٹرول کرنے میں شامل دماغ کے علاقے میں پیغامات کو منتقل کرنے کا خیال ہے.

لکڑی کے نظام کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ دماغ کے علاقے میں بھی اعصابی نظام کو بھی متاثر ہوتا ہے. ارومھراپیپیپی پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ ضروری تیل بہت سے حیاتیاتی عوامل پر اثر انداز کر سکتے ہیں، بشمول دل کی شرح، کشیدگی کی سطح، بلڈ پریشر، سانس لینے، اور مدافعتی تقریب شامل ہیں.

استعمال کرتا ہے

اروماتراپی میں، لازمی طور پر ضروری تیل مندرجہ ذیل مسائل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

• مںہاسی
• بے چینی
• کھلاڑی کے پاؤں
• زیادہ پتلون
• سر درد
• اندراج
• پٹھوں میں درد

اس کے علاوہ، لازمی طور پر ضروری تیل ایک قدرتی کیڑے کے اختتام کے طور پر کام کرنے کے لئے کہا جاتا ہے اور ایک ایئر تازہنے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

Lemongrass ضروری تیل بھی کشیدگی کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

فوائد

اب تک، لیونٹری ضروری تیل کے aromatherapeutic استعمال کے صحت کے اثرات کو بہت کم سائنسی مطالعہ میں ٹیسٹ کیا گیا ہے. پھر بھی، کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ممکنہ تیل تیل کچھ فوائد پیش کرسکتا ہے.

1) بال

2015 مطالعہ کے مطابق، لیمونگراس تیل لڑنے کی دیوار کی مدد کر سکتا ہے.

مطالعہ میں شرکاء، جو سب کے پاس تھا، ایک بال ٹنک استعمال کیا جو 14 دن کے لئے دن میں دو بار دوپہر ضروری تیل ( Cymbopogon flexuosus ) یا ایک جگہبو مشتمل ہے. مطالعہ کے اختتام کے مطابق، ذرات نے ضروری تیل کے ساتھ بال ٹنک کا استعمال کرنے کے بعد ڈرینف میں نمایاں کمی دیکھی.

2) جلد

کئی مطالعہ ( بین الاقوامی جرنل آف نیومومڈیڈین میں شائع ایک 2015 رپورٹ بھی شامل ہے) یہ بتاتا ہے کہ لچکدار ضروری تیل بعض فنگی کی ترقی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے (جیسے Candida albicans ، خمیر انفیکشن میں شراکت کے لئے جانا جاتا ایک فنگس). تاہم، فی الحال کلیکل امتحان کے کسی بھی قسم کی فنگل انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے لیبارٹری ضروری تیل کے استعمال کی جانچ کی کلینک کی جانچ کی کمی ہے.

2013 کے مطالعہ کے مطابق، لیمنڈراس کا تیل تیل سے متعلق فنگل انفیکشن کے ساتھ مدد کرسکتا ہے. مطالعہ کے لئے، شرکاء نے ایک شیمپو اور کریم استعمال کیا جو لکیر ضروری تیل یا 2 فیصد کیپپونازولول (فنگل کی بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کردہ دوا) شامل تھے. شیمپو ہفتے میں تین بار استعمال کیا گیا تھا اور دن میں دو بار کریم. علاج کے 40 دنوں کے بعد، جوہری لازمی تیل کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے اور جوکہکوزولول کا استعمال کرتے ہوئے ان میں 80 فیصد سے زائد اعراضی کی علامتی علاج کی شرح 60 فیصد تھی.

3) پریشانی

اگرچہ لیورنس لازمی تیل کی مؤثر تشخیص کے بارے میں محدود تشخیص موجود ہیں، جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل میں شائع ایک ابتدائی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مختصر نمائش میں انسداد تشخیص کی خصوصیات ہوسکتی ہے.

مطالعہ میں شرکاء نے ٹھوس لیس تیل (تین یا چھ قطرے)، چائے کے درخت کے تیل (تین قطرے)، یا آستور پانی (تین قطرے). انضمام کے فورا بعد، ہر مطالعہ کے شرکاء نے ایک رنگ اور لفظ ٹیسٹ لیا. جنہوں نے لیونورس ضروری تیل کو نشانہ بنایا وہ اندیشی اور کشیدگی میں کمی کا شکار تھا اور چائے کے درخت کے تیل کو لے کر ان کی نسبت بے چینی سے بازیابی کرنے کے لئے تیز ہوگئے تھے.

اس کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز

جب ایک کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا، میٹھا بادام، یا آیوکوادا) کے ساتھ مل کر، ضروری وزن میں تیل کو براہ راست جلد میں استعمال کیا جا سکتا ہے یا غسل میں چھوٹی مقدار میں شامل کیا جا سکتا ہے.

لیمنڈراس کا تیل تیل کی ایک ڈراپ ایک کپڑا یا ٹشو پر چھڑکنے کے بعد، یا آومومتھراپی ڈسیوسر یا واپرورزر کا استعمال کرتے ہوئے ٹھنڈا کیا جا سکتا ہے.

ممتاز ضمنی اثرات

چونکہ ضروری تیل کو ایک صحت مند پیشہ ورانہ نگرانی کے بغیر اندرونی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. لیونورس ضروری تیل کا اندرونی استعمال زہریلا اثرات ہوسکتا ہے.

اس کے علاوہ، بعض افراد کو جلدی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب لیبل ضروری تیل کو جلد میں ڈالنا پڑتا ہے. کسی بھی ضروری تیل کا استعمال کرنے سے قبل جلد کی پیچ کا ٹیسٹ کرنا چاہئے.

جلد ہی اس کا استعمال کرنے سے قبل تیل کیریئر کے تیل میں تیل پھنسنا چاہئے اور آنکھوں یا ذہنی جھلیوں میں استعمال نہیں ہونا چاہئے. تیل جلد کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے اور بہت زیادہ استعمال کیا جاتا ہے تو زلزلہ ہو سکتا ہے.

حاملہ یا نرسنگ خواتین، بچوں، اور جگر یا گردے کی بیماری یا دیگر صحت کے حالات والے لوگوں کو ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہئے.

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ معتبر تیل کے ساتھ دائمی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے. ضروری تیل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں مزید جانیں.

کہاں تلاش کرنا

یہاں ضروری تیل خریدنے پر کچھ تجاویز ہیں.

وسیع پیمانے پر دستیاب آن لائن، کافی ضروری تیل بہت سے قدرتی کھانے کی اشیاء اسٹورز میں اور سٹوروں میں خود کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں مہارت حاصل کی جاتی ہے.

_ذرائع:

> اڈوارسواری ایچ ایم، بدر الڈلین ایس ایم، لیبب جی ایس، ایل کامیلہ اے. ایک بہتر ہائیڈرویلیل کے ڈیزائن اور تشکیل میں اضافی اینٹیفنگال اثر کے ساتھ لبنان بھاری ہوئی نانپوپونگس کو ضم کرنے کے لئے: وٹرو / وییو تشخیص میں. انٹ جینومیکین. 2015 جنوری 29؛ 10: 893-902.

> کارمو ایس ایس، پیریرا Fde O، کیلیکلنٹ NM، گیوسو سی ڈبلیو، لیما ایڈی اے. کیمیمپوگون Citratus (ڈی سی) کے ضروری تیل کی ضروری تیل کے ساتھ ساتھ pityriasis versicolor کے علاج Stapf - علاج پائلٹ مطالعہ. ایک بریک ڈرمیٹل. 2013 مئی جون؛ 88 (3): 381-5.

> چیسپیپپیٹ ڈبلیو، لوورتھ این، کنلیالیٹاناکول ایم اینٹی ڈسٹرک ہیئر ٹون لیمونگراس (کیمبپوگ فلوووسس) تیل پر مشتمل ہے. فرش کامپرمڈ. 2015؛ 22 (4): 226-9.

> TC، Ursulino FR، Almeida-Souza TH، الیوس پی بی، Teixeira-Silva F. انسانوں میں تجربہ کار تشویش پر Lemongrass Aroma کے اثر. ج متبادل اختیاری میڈل. 2015 دسمبر؛ 21 (12): 766-73.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.