ایک کولز 'فریکچر کے لئے جسمانی تھراپی

ٹوٹا ہوا کلائی کے لئے بحالی

ایک کولز ' فریکچر ریڈی ہڈی میں ایک وقفہ ہے، کلائی کے قریب فارمیوم کی ہڈیوں میں سے ایک. فریکچر عام طور پر ہوتا ہے اگر آپ اپنے معتدل ہاتھ پر گر جاتے ہیں. آپ کے ہاتھ پر لینڈنگ پر، آپ کے ردعمل ہڈی کا خاتمہ ختم ہوجاتا ہے اور آپ کی اندرونی کلائی کی طرف دھکا جاتا ہے. اگر آپ اپنے ہاتھ پر گرتے ہیں اور کلائی ایک فکسڈ پوزیشن میں ہے تو، ریڈیو آپ کی کلائی کے سامنے توڑ سکتا ہے اور آگے چل سکتا ہے.

یہ ایک سمتھ کی فریکچر کہا جاتا ہے.

ایک کولز 'فریکچر کے عام نشانیاں

اگر آپ نے اپنی کلائی میں صدمے کا سامنا کرنا پڑا ہے یا آپ کے ہاتھ یا کلائی میں گر پڑا ہے، تو آپ کو کولز کے ضائع ہونے کا امکان ہوسکتا ہے. عام علامات اور کلائی فکری یا کولز 'کے فریکچر کے علامات میں شامل ہیں:

• درد
• بازو، کلائی یا ہاتھ میں سوجن
• بروسنگ
• کلائی میں حرکت کی کمی
• آپ کی کلائی کے قریب آپ کے فورئرم کے پچھلے حصے پر ایک گپ شپ کی ظاہری شکل کو چھوٹا

ایک کولز 'فریکچر کے لئے ابتدائی علاج

اگر آپ گر گئے ہیں اور آپ کی کلائی اور زخمی ہو گئے ہیں تو شکست دی ہے کہ آپ کو کولز کے فریکچر کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو طبی توجہ ڈھونڈنا چاہئے. اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر فون کریں یا اپنے مقامی ہنگامی محکمہ کو رپورٹ کریں. ایسا کرنے میں ناکامی سنگین پیچیدگیوں اور بازو اور ہاتھ کی تقریب کے مستقل نقصان کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. کلائی فریکچر کی تشخیص ایک ایکس رے تصویر کی طرف سے بنایا جاتا ہے.

درد اور سوجن کی وجہ سے جس کے نتیجے میں فریکچر کے ساتھ ہوتا ہے، آپ اپنے کلائی اور ہاتھ پر برف ڈالنا چاہتے ہیں جب تک کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا ہنگامی کمرے میں نہ جائیں.

شدید زخموں کے لئے رائس کے اصول کو علاج کے تحت سوجن رکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور طبی پیشہ ورانہ علاج تک علاج فراہم کر سکتا ہے.

ایک کولز 'فریکچر کے لئے ابتدائی علاج کو ضائع کرنے کے لئے ہے. یہی ہے کہ آپ کا ڈاکٹر صحیح پوزیشن میں ٹوٹا ہوا ہڈی یا ہڈیوں کی حیثیت رکھتا ہے تاکہ مناسب شفا یابی لے جا سکے.

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر فریکچر شدید ہے تو، جراحی کے طریقۂ کار کو کھلی کمی میں اندرونی تعینات (ORIF) کہا جاتا ہے کہ فریکچر کو کم کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے.

ایک بار جب آپ کی کلائی کے فریکچر کو کم کیا گیا ہے، تو اسے لازمی طور پر ہونا چاہئے. یہ ایک کاسٹ یا کڑا کے ساتھ کیا جاتا ہے. آپ کو اپنے بازو کو پھینکنے میں بھی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کو جسمانی تھراپی کا دورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ھے کہ آپ اپنے گلے کو مناسب طریقے سے پہنچا سکیں. یہ ہڈیوں کو متحرک رکھنے کے لئے ضروری ہے تاکہ مناسب شفا حاصل کرسکیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو اگر آپ کے پاس اپنے کاسٹ کے بارے میں کوئی سوالات، گونگے یا گلے لگے ہیں.

جسمانی تھراپی ایک کولز 'فریکچر کے بعد

تقریبا چھ چھ چھ ہفتوں کے بعد، آپ کے ڈاکٹر کاسٹ ختم کر سکتا ہے اور آپ کو جسمانی تھراپی میں بھیجا جا سکتا ہے. کچھ عام معذوریاں جو آپ کے جسمانی تھراپیسٹ کی پیمائش اور اندازہ کر سکتی ہیں ان میں رینج کی حد (ROM) ، طاقت ، درد اور سوجن شامل ہوتی ہے. اگر آپ کو فریکچر کو کم کرنے کے لئے ORIF تھا تو، آپ کا جسمانی تھراپی آپ کے سرجیکل سکور ٹشو کا جائزہ لے سکتے ہیں. وہ آپ کے ہاتھ، کلائی، اور بازو کی تقریب کا بھی تجزیہ کر سکتا ہے.

آپ کے ابتدائی تشخیص کے بعد، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے ساتھ کام کرے گا جس میں آپ کو ہو سکتا ہے کہ خرابی اور فعال حدود کو بہتر بنانے میں مدد کے لۓ دیکھ بھال کی مناسب منصوبہ تیار کریں.

اگر آپ کے پاس کوئی سوال پوچھنا تو یقین رکھو. آپ کے پی ٹی کو آپ کے کولز کے فریکچر کے بعد مخصوص مشق پروگرام پیش کر سکتا ہے.

تحریک کی حد . کالز کے فریکچر کے بعد، آپ کو ہاتھ، کلائی اور کلون میں بہت زیادہ نقل و حرکت سے محروم ہوسکتا ہے. آپ کے کندھے تنگ بھی ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ایک گھنے پہنے ہوئے ہیں . ہاتھ، کلائی، اور کلون کے لئے تحریک مشق کی حد مقرر کی جاسکتی ہے، اور آپ کو آروم پر گھر پر مشق کرنا پڑے گا.

طاقت . کولز کے فریکچر کے بعد طاقت کا نقصان عام ہے. ہاتھ، کلائی اور کلون طاقت پر توجہ مرکوز کی مشق کی جا سکتی ہے. پھر، آپ کو جسمانی تھراپی سے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے گھر میں مشق کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

درد اور سوجن . کالز کے فریکچر کے بعد، آپ اپنی کلائی اور ہاتھ کے ارد گرد درد اور سوجن کا تجربہ کرسکتے ہیں. آپ کے جسمانی تھراپسٹ سوزش اور درد کو کم کرنے کے لئے آپ کو مختلف علاج اور طریقوں سے فراہم کرسکتے ہیں.

سکھر ٹشو . اگر آپ کو کولز کے فریکچر کو کم کرنے کے لئے ORIF طریقہ کار موجود ہے تو، ممکنہ طور پر اس طرح کے سکور ٹشو جو سرجیکل انجکشن کے ارد گرد تیار ہوا ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے سکارف کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے سکور ٹشو مساج اور متحرک کاری انجام دے سکتے ہیں. وہ یا آپ اسے بھی سکھا سکتے ہیں کہ یہ کیسے کریں.

چند ہفتوں کے جسمانی تھراپی کے بعد، آپ کو یہ محسوس کرنا چاہئے کہ آپ کی رفتار اور سوجن کم ہو رہی ہے جب آپ کی تحریک اور طاقت بہتر ہو رہی ہے. آپ اپنی بازو اور ہاتھ کو فعال سرگرمیوں کو انجام دینے کے لۓ آسان تلاش کر سکتے ہیں. جبکہ فریکچر کو مکمل طور پر زخم کے بعد چھ سے آٹھ ہفتوں تک شفا دیا جانا چاہئے، آپ اب بھی 12 سے 16 ہفتوں تک محدود ہوسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپی کے ساتھ قریبی کام کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو کہ آپ کیا امید رکھتے ہیں.

ٹوٹا ہوا کلائی یا کولز 'فریکچر دردناک اور خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے. آپ کے لئے مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ہاتھ اور بازو کو بنیادی افعال جیسے ڈریسنگ، اپنے آپ کو کھانا کھلانا، یا اپنے بالوں کو برش کرنے کے لۓ استعمال کریں. آپ اپنے کام کو انجام دینے یا تفریحی سرگرمیوں میں ملوث ہونے میں قاصر ہیں. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنے فعال متحرک کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ تیزی سے اور محفوظ طریقے سے عام سرگرمی پر واپس آ سکتے ہیں.

_ذریعہ:

_{ہارٹنگ. ، اور کیسلر، آر. (2005). عام musculoskeletal کی خرابیوں کا انتظام: جسمانی تھراپی اصولوں اور طریقوں. (4 ایڈیڈ) Lippincott ولیمز اور Wilkins.}