کلائی درد کی عام وجوہات

اوہ! میری کلائی کی شدت کیوں ہے؟

کلائی درد ایک انتہائی عام شکایت ہے اور اس مسئلہ کے بہت سے عام سبب ہیں. آپ کے علامات کی وجہ سے درست تشخیص کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ اس وجہ سے مناسب علاج مناسب ہوسکیں.

عام سبب

اگر آپ کی کلائی درد ہے تو، کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں:

• کلائی ٹینڈونائٹس
  ٹنڈنائٹس ایک عام مسئلہ ہے جو کل درد اور سوجن پیدا کر سکتی ہے. کلائی tendonitis منحنی مادہ کی سوزش کی وجہ سے ہے. tendonitis کی وجہ سے کلائی درد کا علاج عام طور پر سرجری کی ضرورت نہیں ہے.

• کلائی سپرن
  کلائی مشترکہ کلائی مشترکہ کے ارد گرد لگمینوں کے لئے عام زخم ہیں. شعبوں کو ہمارے ہاتھوں کے استعمال کو محدود کرکے مسائل کا سبب بن سکتا ہے.
• کارپال سرنل سنڈروم
  کارل سرنگ سنڈروم یہ ہے کہ کلائی میں ایک اعصاب میں سے ایک کے خاتمے کے نتیجے میں. کارپال سرنگ سنڈروم میں، میڈین اعصاب کو کمپیکٹ، یا پھینک دیا جاتا ہے، کیونکہ یہ کلائی مشترکہ کے ذریعے گزرتا ہے.
• گٹھری
  گٹھائی ایک ایسی مسئلہ ہے جو کلائی درد اور عام سرگرمیوں کو انجام دینے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے. گٹھائی کے کئی عوامل ہیں، اور خوش قسمتی سے، کلائی گٹھائی کے لئے بہت سے علاج ہیں.
• GANGLION Cyst
  ایک گلیجون سست ایک سوجن ہے جو عام طور پر ہاتھ یا کلائی کے پیچھے ہوتا ہے. یہ بنک، مائع بھرا ہوا کیپسول ہیں. GANGLION آستین کینسر نہیں ہیں، پھیلاؤ نہیں، اور وہ بڑھتے وقت، وہ آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں پھیلاؤ نہیں کریں گے.
• ٹوٹے ہوئے کلائی
  کلائی فریکچر ایک عام آرتھوپیڈک چوٹ ہے. مریضوں کو جو ٹوٹے ہوئے کلائی کو برقرار رکھے وہ کسی کاسٹ میں علاج کیا جا سکتا ہے، یا انہیں فریکچر کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

• کارپال باس
  سب سے زیادہ عام طور پر ہاتھ کی پشت پر ٹانگوں کے طور پر دیکھا جاتا ہے. یہ ہڈی ہڈیوں اور چھوٹی کلائی کی ہڈیوں کے جنکشن پر واقع آسٹیوآرٹریٹس کے ایک چھوٹے سے علاقے کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.

کلائی سپرن

زخم کے طور پر ہاتھ پر گرنے کے بعد درد کی سب سے عام وجہ درد کلائی ہے. جب کلائی کی وجہ سے چوٹ پھیلا جاتا ہے تو، کلائی کے لیگامین اپنی معمول کی حد سے بڑھ کر بڑھ جاتے ہیں.

ایک نگہداشت ایک سخت، مصنوعی ٹشو ہے جو مشترکہ ارد گرد تحریک کو کنٹرول کرتا ہے. ہاتھ کی حیثیت کو مستحکم کرنے اور کنٹرول مقاصد کی اجازت دینے کے لئے کلائی کی مشترکہ مدد کے ارد گرد لگامین.

زخم کی شدت کے مطابق کلائی سپرنز درجہ بندی کی جاتی ہیں:

• گریڈ I: ہلکے چوٹ، لیگامینیں بڑھا رہے ہیں، لیکن کوئی اہم موڑ نہیں ہوا ہے.
• گریڈ II: اعتدال پسند چوٹ، لیگامینٹس جزوی طور پر پھینک دیا جا سکتا ہے.
• گریڈ III: سخت کالی مرچ ، لیگامینٹس کو مکمل طور پر پھینک دیا جاتا ہے، اور وہاں مشترکہ کا عدم استحکام ہو سکتا ہے.

کلائی سپرن عام طور پر فعال افراد میں عام زخم ہیں. کلائی کے پھیلنے کے بعد کلائیوں کا درد ہوتا ہے. برفانی موسم میں، کلائی سپرے عام طور پر عام طور پر ہوتے ہیں جیسے لوگ پھٹنے کے بعد فٹ بال پر گر جاتے ہیں. کھیلوں کی سرگرمیاں کلائی سپرنوں کے عام سبب ہیں. کھیل جس میں کلائی عام طور پر پھیل جاتی ہے اس میں فٹ بال، باسکٹ بال، اسکی بازی، سنو بورڈنگ، رول رولڈنگ، اور بہت سی دوسرے کھیل شامل ہیں.

کلائی کے معدنیات کے کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• کلائی کی تحریک کے ساتھ درد
• کلائی مشترکہ کے ارد گرد سوجن
• جلد کے بروسنگ یا مسمار کرنے کی
• کلائی کے ارد گرد سینسنگ جلانے یا تالا لگا

کیا آپ ڈاکٹر کو کال کرنا چاہتے ہیں؟

اگر آپ اپنی کلائی کے درد کی وجہ سے مطمئن نہیں ہیں، یا اگر آپ کو اپنی حالت میں مخصوص علاج کی سفارشات نہیں جانتے تو آپ کو طبی توجہ حاصل کرنا چاہئے.

ان شرائط کا علاج آپ کی دشواری کے مخصوص سبب پر ہونا چاہئے. کچھ نشانیاں ہیں جو آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھنا چاہیئے:

• اشیاء لینے یا بازو کا استعمال کرنے میں ناکام
• زخم جو مشترکہ طور پر اختیاری کا سبب بنتا ہے
• کل درد یا رات کے دوران کلائی کا درد ہوتا ہے
• کلائی درد جو کچھ دنوں سے باہر رہتا ہے
• مشترکہ یا فکسڈ کرنے میں ناکامی
• مشترکہ یا فارمیوم کے ارد گرد سوزش یا اہم چوڑائی
• بخار، لالچ، گرمی سمیت، انفیکشن کا نشان
• کسی بھی غیر معمولی علامات

علاج

کلائی درد کا علاج کرنا مسئلہ کی وجہ سے مکمل طور پر منحصر ہے. لہذا، یہ انتہائی اہمیت ہے کہ آپ علاج کے پروگرام پر عمل کرنے سے قبل اپنے علامات کی وجہ سے سمجھتے ہیں.

اگر آپ اپنے تشخیص کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں، یا آپ کی حالت کتنی دشوار ہے، تو آپ کو علاج کے آغاز سے پہلے طبی مشورہ ملنا چاہئے.

یہاں درج تمام علاج نہیں ہر حالت کے لئے مناسب ہیں، لیکن آپ کی صورت حال میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

• آرام اور سرگرمی میں ترمیم: کلائی درد کی وجہ سے بہت سے عام حالات کے لئے پہلا علاج مشترکہ آرام کرنے اور تیز سوزش سبسڈی کرنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم ضروری ہے کہ، مشترکہ آرام کرتے وقت احتیاط کا استعمال کرنے کی وجہ سے طویل عرصے سے موبلائزیشن کو تیز مشترکہ ہوسکتا ہے. اپنی سرگرمیوں کو ایڈجسٹ کرنا تاکہ مشترکہ جلدی نہ کرنا کلائی درد کی خرابی کو روکنے میں مدد مل سکے.
• آئس ایپلیکیشن: پہلے 48 گھنٹوں کے بعد چوٹ پہنچنے کے لئے، ہر 3-4 گھنٹے میں ایک وقت میں مریض کلائی 20 منٹ. برف پیک منجمد سبزیوں (مٹر یا مکئی) ہوسکتی ہے، اور آپ بیگ کو دوبارہ استعمال کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. ایک اور مقبول علاج کا طریقہ پانی کے ساتھ کاغذ کپ بھرنے کے بعد کپ کو منجمد کرنا ہے. منجمد کیوب کا استعمال آئس کریم شنک کی طرح، آئس پگھلنے کے طور پر کاغذ چھڑکا. ایک وقت میں 20 سے زائد منٹوں کے لئے کلائی پھینک نہ کریں !! آپ تیز رفتار کلائی کو تیز کرنے میں مدد نہیں کریں گے، اور آپ ؤتکوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں! جانیں کہ یہاں تک کہ یہاں تک کہ ایک چوٹ پہنچے ...
• سمپیڑن: ابتدائی علاج میں مریض کلائی بڑھانے پر کمپریشن کا استعمال کریں. Ace بینڈریج کا استعمال کرتے ہوئے، انگلیوں کی بنیاد سے کلائنٹ کے سب سے اوپر تک کلائی لپیٹ، لچکدار کی لپیٹ کے ارد گرد کی چوڑائی سے زیادہ لچکدار لپیٹ. لپیٹ سوراخ ہونا چاہئے، لیکن ہاتھ اور کلائی گردش کاٹ نہیں. لہذا، اگر آپ کی انگلیاں سرد، نیلے رنگ، یا انگلی بن جائیں تو دوبارہ دوبارہ لگائیں!
• کلائی سپورٹ: سپورٹ بروسیں مریضوں کی مدد کرسکتے ہیں جو یا تو حالیہ کلائی چوٹ پہنچاتے ہیں یا جو لوگ آسانی سے اپنی کلائیوں کو زخمی کر دیتے ہیں. یہ بہادر کلائی تحریکوں کے لئے نرم معاون کے طور پر کام کرتے ہیں. وہ سخت زخموں سے بچنے کی کوشش نہیں کریں گے لیکن کلائی سپرین سے بحالی کرتے وقت آپ کو سادہ سرگرمیاں انجام دینے میں مدد مل سکتی ہے.
• اینٹی انفرمنٹ دوا: عام طور پر این ایس ایس آئی ڈی کے طور پر کہا جاتا ہے، اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش درد ادویات، بعض عام طور پر مقرر کردہ ادویات ہیں، خاص طور پر مریضوں کے درد کے ساتھ مریضوں کے لئے جیسے گٹھائی اور ٹیوٹائٹس.
• Cortisone انجکشن: Cortisone ایک طاقتور ادویات ہے جو سوزش کا علاج کرتا ہے اور سوزش کلائی کے درد کے مریضوں میں ایک عام مسئلہ ہے. آپ کی کلائی کے درد کی حالت کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ فوائد کے بارے میں بات کریں.
• آرتروسکوپی کلائی سرجری: کچھ کلائی کی حالت تشخیص یا علاج کے لئے سرجیکل طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے. آرتروسکوپی سرجری کلائی کے درد کے کچھ وجوہات کے لئے ایک علاج کا اختیار ہے.

کلائی کی روک تھام کی روک تھام

کچھ سرگرمیاں ایسے ہیں جیسے کلائی کی چوٹ کو برقرار رکھنے کے لئے شرکاء میں اہم خطرہ ہے. کھیلوں میں حفاظتی سپلٹس پہننے جیسے رول رولڈنگ، اسٹریٹ ہاکی اور سنو بورڈنگ بہت سے مریض کلائی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. سکیونگ کرتے ہوئے، قطب کا استعمال کرتے ہیں جو کم پروفائل گرفت ہے، اور تنگ پٹے کے ساتھ آپ کی کلائی میں قطب محفوظ نہیں کرتے ہیں.

جو لوگ پچھلے چوٹ پر قابو پاتے ہیں وہ زیادہ زخم کا خطرہ ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ مشترکہ قوت کی مکمل حرکت پذیر نہیں ہوسکتی. اس وجہ سے، فعال افراد کو، خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے ضروری ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ مقابلہ کی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے سے پہلے مشترکہ طور پر مکمل کام کریں.

ایک لفظ سے

کل درد کے ساتھ ہر مریض نہیں علاج کے ساتھ رعایت مل جائے گا. تاہم، وسیع اکثریت کے لئے کچھ سادہ اقدامات مؤثر ثابت ہوں گے.

اگر آپ ڈھونڈتے ہیں کہ آپ کے علامات مناسب علاج کے باوجود جاری رہیں، آپ اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا چاہتے ہیں کہ اگلے مرحلے میں کیا ہوسکتا ہے. حالانکہ سرجری کا ایک اختیار ہوسکتا ہے، زیادہ تر لوگ اس کو ایک قدم کے طور پر منتخب کرتے ہیں تو وہ مندرجہ بالا مندرجہ ذیل مراحل سے رعایت نہیں مل سکی.

> ماخذ:

> گولڈفرب سی اے ،وری SK، کارسنسن جی. ہاتھ اور کلائی کے چار عام کھیلوں کے زخمیوں کے لئے "تشخیص، علاج، اور کھیل میں واپس جائیں." جی ایم اکاد آرٹپ سرج. 2016 دسمبر؛ 24 (12): 853-862.