Coenzyme Q10 کے فوائد

ہیلتھ فوائد، استعمال، سائیڈ اثرات اور مزید

Coenzyme Q10 قدرتی طور پر آپ کے جسم کے ہر سیل میں ایک کمپاؤنڈ ہے. کبھی کبھی CoQ10 یا ubiquinone کے طور پر کہا جاتا ہے، یہ غذائی ضمیمہ کے فارم میں بھی دستیاب ہے. Coenzyme Q10 سپلیمنٹس اکثر دل کے صحت پر ان کے فوائد کے فوائد کے لئے زور دیا جاتا ہے.

اینٹی آکسائڈ اثرات کے بارے میں جانا جاتا ہے، coenzyme Q10 آپ کے خلیات کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے.

اس کے اہم افعال میں سے ایک آپ کے خلیوں میں توانائی کی پیداوار میں مدد کرنا ہے.

جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، آپ کے جسم کی سطح Q10 کمی کو کم کرتی ہے. بہت سے معاہدے کا خیال ہے کہ ضمیمہ شکل میں coenzyme Q10 لینے کے مخالف عمر کے فوائد پیش کر سکتے ہیں.

Coenzyme Q10 کے لئے استعمال ہوتا ہے

مندرجہ ذیل صحت کے حالات کا علاج یا روکنے میں مدد کرنے کے لئے کوینزیم Q10 کہا جاتا ہے:

• الرجی
• ایک دماغی مرض کا نام ہے
• دمہ
• ذیابیطس
• گم بیماری
• دل کی بیماری
• بلند فشار خون
• منتقلی
• پارکنسنز کی بیماری

اس کے علاوہ، coenzyme Q10 کہا جاتا ہے زردیزی میں اضافہ، مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی، ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے، میموری تیز، اور کینسر کے کچھ اقسام کے خلاف کی حفاظت.

Coenzyme Q10 کے فوائد

یہاں coenzyme Q10 کے صحت کے اثرات کے پیچھے سائنس میں سے ایک پر ایک نظر ہے:

1) دل کی صحت

2009 میں فارماسولوجی اور تھریپیککس میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، Coenzyme Q10 بعض مریضوں کی بیماریوں کے ساتھ مریضوں کو فائدہ اٹھا سکتے ہیں (بشمول آرتروسکلروسیس ، دل کی ناکامی، اور کورونری ذیابیطس بیماری).

رپورٹ کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ coenzyme Q10 کئی طریقوں سے دل کی بیماریوں کا علاج کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Coenzyme Q10 آکسائڈیٹک کشیدگی کو کم کرسکتا ہے ، اور ساتھ ساتھ خون کی وریدوں کو بڑھانا (بلڈ پریشر کنٹرول میں ایک اہم عنصر) ہو سکتا ہے.

اس کے علاوہ، coenzyme Q10 کارڈی خلیوں کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے، جس میں اعلی توانائی کی ضروریات ہوتی ہیں اور Q10 کی کمی کو coenzyme کرنے کے لئے بہت حساس ہیں.

2) بلڈ پریشر

2009 میں ترتیباتی جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے لئے، سائنسدانوں نے ہائی پریشر کے علاج میں coenzyme Q10 کے اثرات کے مقابلے میں تین پہلے شائع کلینکل ٹرائلز (مجموعی طور پر 96 شرکاء) کی تشکیل کی.

ان کے جائزے میں، رپورٹ کے مصنفین نے کچھ ثبوت پایا کہ Coenzyme Q10 خون کے دباؤ سے کم اثرات فراہم کرسکتے ہیں. تاہم، جائزہ لینے والی مطالعہ کسی بھی مضبوط نتائج کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے بہت قابل اعتماد تھے جیسے ہائی بلڈ پریشر کے طویل مدتی مینجمنٹ میں Q10 کی مؤثریت کو coenzyme.

3) نیوروڈجینجینٹیکل بیماری

2009 ء میں نیوروپسیپیٹکریٹک بیماری اور علاج میں شائع ایک تحقیق کے جائزے کے مطابق، Coenzyme Q10 نیوروڈگینجینجیکل امراض، جیسے پارکنسنسن اور الزییمر کی بیماری کے علاج میں وعدہ کرتا ہے.

جبکہ چند کلینیکل ٹرائلز نے پارینسنسن یا الزییمر کی بیماری کے ساتھ لوگوں میں coenzyme Q10 ضمیمہ کے اثرات کا تجربہ کیا ہے، کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ضمیمہ اس طرح کے مریضوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، جانوروں پر مبنی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Coenzyme Q10 بیٹا امیولوڈ کے زیادہ پروٹوکشن کو روک سکتا ہے (ایک پروٹین ٹکڑا جس میں الزی ایمر کی بیماری سے منسلک دماغ پلازاج بناتا ہے).

سائیڈ اثرات اور حفاظت کے خدشات

coenzyme Q10 سپلیمنٹس کا استعمال کئی ضمنی اثرات کو متحرک کرسکتا ہے، بشمول: چکنائی، تھکاوٹ، سر درد، دل کا درد، جگر کے انزیمز، اندامہ، جلدی میں اضافہ، متلی، رش، اسہایہ، روشنی کی حساسیت، کم خون کی شکر، اور اوپر پیٹ میں درد.

کچھ تشویش بھی ہے کہ coenzyme Q10 anticoagulant ادویات کی مؤثرت کو کم کر سکتا ہے.

کیا آپ Coenzyme Q10 کی سپلائیز استعمال کرنا چاہئے؟

کسی بھی صحت کی حالت کے علاج یا روک تھام کے لئے coenzyme Q10 سپلیمنٹس کی سفارش کی جا سکتی ہے اس سے پہلے مزید تحقیقات کی ضرورت ہے، بشمول دل کی دشواریوں سمیت.

آپ کے دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے، سبزیوں اور پھلوں میں امیر متوازن غذائیت کی پیروی کرنا ضروری ہے، آپ کے بلڈ پریشر اور چیک میں کولیسٹرول کی جانچ پڑتال، باقاعدگی سے ورزش، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، اور تمباکو نوشی سے بچنے کے لۓ.

کچھ ثبوت بھی ہیں کہ لہسن ، ومیگا -3 فیٹی ایسڈ اور ریورورٹول جیسے قدرتی علاج دل کے صحت مند اثرات ہوسکتے ہیں.

اگر آپ کو صحت کی دشواری کا علاج کرنے کے لئے Coenzyme Q10 استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، آپ کے ضمیمہ کے ریممین سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.

_ذرائع

_{ہو MJ1، بیلسسی اے، رائٹ جی ایم. "ہائی پریشر کے لئے coenzyme Q10 کی افادیت کو کم کرنے کے بلڈ پریشر." کوچھن ڈیٹا بیس سیس ریور 2009 اکتوبر 7؛ (4): سی ڈی007435.}

_{کمار A1، کور ایچ، دیوی پی، موہان وی. "شدید بیماری، ہائی پریشر اور مینیور کی طرح سنڈروم میں coenzyme Q10 (CoQ10) کی کردار." فارماسول تھری. 2009 دسمبر؛ 124 (3): 25 9-68.}

_{Littarru GP1، Tiano L. "Coenzyme Q10 کے کلینیکل پہلوؤں: ایک اپ ڈیٹ." نصاب اوپن کلین اینٹ میٹاب کی دیکھ بھال. 2005 نومبر، 8 (6): 641-6.}

_{نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. "Coenzyme Q10 (CoQ10): گہرائی میں." این سی سی آئی ایچ پب نمبر: D489. مارچ 2015.}

_{سنگھ U1، دیوارج ایس، جیلال I. "Coenzyme Q10 ضمیمہ اور دل کی ناکامی." نیوٹر ریورس 2007 جون؛ 65 (6 پی ٹی 1): 286-93.}

_{Spindler M1، Beal MF، ہینکلکلف سی. "نیوروڈینجینجیکل بیماری میں Coenzyme Q10 اثرات." نیوروپسیچیٹرا ڈس علاج کریں. 2009؛ 5: 597-610.}

_{ہیٹی KA1، سمتھ کلومیٹر. "دل کی ناکامی میں coenzyme Q10 کی کردار." این فارماسور. 2005 ستمبر؛ 39 (9): 1522-6.}

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.