دمہ کے لئے قدرتی علاج

دمھم ایک دائمی فنگر حالت ہے جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے. پھیپھڑوں کے ایئر ویز، برونیل ٹیوبیں کہتے ہیں، انفلاسٹر بن جاتے ہیں. ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط اور مکان پیدا کیا جاتا ہے، جس میں مزید ایئر ویز کو تنگ کرنا ہوتا ہے. بیمار نہ ہونے والی دمہ بہاؤ ہسپتال میں لے جا سکتے ہیں اور یہ بھی مہلک ہوسکتا ہے. یہ ایسی حالت نہیں ہے جو خود کو علاج کرنا چاہئے.

علامات اور نشانیاں

دمہ کے علامات کو ہلکا پھلکا، جیسے گھومنے، دائمی کھانسی اور سخت دمہ کے حملوں کے دوران گھومنے کے لۓ کر سکتے ہیں. یہ انتباہ علامات اور علامات میں سے کچھ ہیں:

• پہیے اور سانس کی قلت
• سانس، گھومنے اور کھانسی کی قلت کی وجہ سے دشواری کا شکار
• سینے درد یا تنگی
• ورزش کے دوران سانس کی قلت
• bronchodilators کے لئے بڑھتی ہوئی ضرورت (ارد گرد کے پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون ادویات جو کھولیں ایئر ویز)

قدرتی علاج

اب تک، دعوی کے لئے سائنسی حمایت ہے کہ کسی بھی علاج کے ساتھ دمہ کا علاج کر سکتا ہے. اگر آپ دمہ کے علامات کا سامنا کر رہے ہیں یا متبادل دوا کے کسی بھی قسم کی کوشش کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے. معیاری دیکھ بھال سے بچنے اور گریز کرنے سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

1) بائیکو سانس لینے والی تکنیک

بائیکو (واضح طور پر بائیں تاے) برننگ کی تکنیک تیار کی گئی تھی جو روس کے پیدا ہونے والی محقق کونسٹنٹین پایلوووچ بائیکو نے پیدا کیا.

اس میں دمہ سانس لینے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے والے آلو سانس لینے والے مشقوں پر مشتمل ہوتا ہے.

بائیکو سانس لینے والی ٹیکنالوجی اس بنیاد پر مبنی ہے کہ اتنی سانس لینے کے ذریعہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کے خون کی سطح کو بڑھانے میں دمہ لوگوں کی مدد کر سکتی ہے. خیال ہے کہ کاربن ڈائی آکسائیڈ ایئر ویز کے ہموار پٹھوں کو ڈھونڈنا ہے.

دمہ کے ساتھ 60 افراد میں شامل ایک مطالعہ بائیکو توڑنے والی تکنیک کے اثرات کے مقابلے میں، جس میں پیرایااما (ایک یوگا سانس لینے کی تکنیک) اور ایک جگہبو کی مماثلت ہے. محققین نے پتہ چلا کہ بائیکو سانس لینے والی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو دمہ علامات میں کمی آئی تھی. پراناما اور جگہبو گروپوں میں علامات تبدیل نہیں ہوئے.

بائیکو گروپ میں آئندہ چند افراد چھ ماہ میں دو پفوں کے ذریعہ کم ہو گئے، لیکن دوسرے دو گروہوں میں کوئی تبدیلی نہیں تھی.

اس تخنیک کا اندازہ کرنے والے بہت سے دوسرے وعدہ کلینیکل ٹرائلز ہیں، تاہم، وہ سائز میں چھوٹے ہوتے ہیں اور مطالعہ کے ڈیزائن کے ساتھ دیگر مسائل ہوسکتے ہیں. ٹیکنالوجی کا نقطہ نظر یہ کہتے ہیں کہ یہ ٹیکنالوجی مہنگی ہے، یہ خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی مقدار میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، کاربن ڈائی آکسائیڈ کے اعلی درجے کی ایک مؤثر حکمت عملی نہیں ہے، اور اس کے تخنیک کا کوئی اثر عام طور پر ہوسکتا ہے. آرام

2) ومیگا فیٹی ایسڈ

ہمارے diets میں بنیادی سوزش کی وجہ سے چربی میں سے ایک کو arachidonic ایسڈ کا خیال ہے. آریچیدونک ایسڈ کچھ کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے جیسے انڈے کی مال، شیلفش، اور گوشت. ان کھانے میں کم کھانے کا خیال ہے کہ سوزش اور دمہ کے علامات کو کم کرنا.

ایک جرمن مطالعہ نے 524 بچوں کے اعداد و شمار کا جائزہ لیا اور معلوم ہوا کہ بچوں میں اعلی طور پر arachidonic ایسڈ کی اعلی سطح کے ساتھ دمہ زیادہ تھا.

آریچیدونک ایسڈ بھی ہمارے جسم میں پیدا کیا جا سکتا ہے. arachidonic ایسڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے ایک اور حکمت عملی فائدہ مند چربی کی مقدار میں اضافہ کرنا ہے، جیسے مچھلی کے تیل سے EPA (eicosapentaenoic ایسڈ)، اور Borage یا شام primrose تیل سے GLA ( گاما-linolenic ایسڈ ).

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کیپسول منشیات کے اسٹورز، ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور آن لائن میں فروخت کیے جاتے ہیں. لیبل پر فعال اجزاء EPA اور ڈی ایچ اے کی تلاش کریں.

ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کیپسول خون کی thinning منشیات جیسے warfarin (Coumadin) اور یسپین کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں.

ضمنی اثرات میں اندیشی اور خون بہاؤ شامل ہوسکتا ہے. مچھلی کا تیل کیپسول لے جانے کے بعد مچھلی کے بعد مچھر کو کم کرنے کے لئے، انہیں کھانے سے پہلے ہی لے جانا چاہئے.

3) پھل اور سبزیاں

68،535 خواتین کے کھانے کی ڈائریوں کا معائنہ کرنے کا ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ خواتین جو ٹماٹر، گاجر اور پتلی سبزیاں کے زیادہ سے زیادہ ہوتے تھے اس میں دمہ کی کم ویرت تھی.

سیب کی اعلی کھپت دمہ کے خلاف حفاظت کر سکتی ہے.

بچپن میں پھل اور سبزیوں کا روزانہ انحصار دمہ کا خطرہ کم ہوگیا.

کیمبرج کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بالغوں میں دمہ کے علامات پھل، وٹامن سی ، اور مینگنیج کے کم غذائیت سے منسلک ہوتے ہیں.

4) بٹربر

بٹربرب یورپ، ایشیا اور شمالی امریکہ میں بڑھتی ہوئی ایک بارودی سرکل ہے. فعال اجزاء پیٹاسین اور آئوپیٹاسن ہیں، جو ہموار پٹھوں کی چمچ کو کم کرنے کے قابل ہوتے ہیں اور اس میں انسداد آلودگی کا اثر ہوتا ہے.

اسکاٹ لینڈ، ڈنڈئی یونیورسٹی کے محققین نے بھنگبر کے اثرات کا جائزہ لیا جو لوگ الرجی دمہ کے ساتھ بھی استعمال کرتے تھے جو انھوں نے استعمال کرتے ہوئے تھے. انھوں نے محسوس کیا کہ آئتاکروں کے خلاف آلودگی کا اثر بٹر برگ میں شامل ہوا.

ایک اور مطالعہ نے چار ماہ کے لئے دمہ کے ساتھ 80 افراد میں بٹربر جڑ نکالنے کے استعمال کی جانچ پڑتال کی. تعداد، مدت، اور دمہ کے حملوں کی شدت کم ہوگئی اور بٹربر استعمال کرنے کے بعد علامات میں اضافہ ہوا. مطالعہ کے آغاز میں دمہ کے ادویات کا استعمال کرتے ہوئے 40 فیصد سے زائد لوگوں نے مطالعہ کے اختتام تک دوا کی اناج کو کم کیا.

مکھن برتن کے ضمنی اثرات میں اندیشی، سر درد، تھکاوٹ، متلی، الٹ، اسہال یا قبضہ شامل ہوسکتا ہے. حاملہ یا نرسنگ خواتین، بچوں، یا گردے یا جگر کی بیماری کے حامل لوگوں کو بٹربر نہیں ہونا چاہیے.

بٹربرگ رگویڈ پلانٹ کے خاندان میں ہے، لہذا لوگ جو رگویڈ، میرگولڈ، داڑھی یا کریسنٹیمم میں الرج ہوتے ہیں، بٹربر کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.

خام جڑی بوٹیوں کے ساتھ ساتھ خام تیل، نکات، اور کیپسول استعمال نہیں کیے جاسکتے کیونکہ ان میں پیرولوزائڈینین الکوسائڈز شامل ہوتے ہیں جو جگر اور گردوں سے زہریلا ہوسکتے ہیں اور کینسر سے منسلک ہوتے ہیں.

بٹربر مصنوعات کی جانب سے پیروولوجیڈائن الکوسائڈز کو ختم کرنا ممکن ہے. مثال کے طور پر، جرمنی میں، برٹر برڈ کی مصنوعات میں پائولوجیڈینین الکوسائڈز کی سطح کی حفاظت کی حد موجود ہے. روزانہ تجویز کردہ خوراک ہر ایک مائکرمگرام سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے.

5) برومیلین

برومیلین انبیاء سے نکالنے والا ہے. یہ کس طرح کام کرتا ہے کے بارے میں نظریات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ خیال ہے کہ انسداد سوزش خصوصیات ہیں. ایک مطالعہ میں، کنیکٹٹ کے یونیورسٹی کے محققین نے پتہ چلا کہ برومیلین نے الرجی ہوا ہوا کی بیماری کے ساتھ جانوروں میں ہوا کی سوزش کو کم کیا. برومیلین کو انبیاء کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ضمنی اثرات میں ہضم افسوس اور الرجک ردعمل شامل ہوسکتے ہیں.

6) Boswellia

سالی گوگل کے طور پر بھارتی آئورڈویڈ ادویات میں جانا جاتا جڑی بوٹی بوسویلیایا کو ابتدائی مطالعہ میں پایا جاتا ہے جو لیویٹرریوں کے نام سے مرکبات کے قیام کو روکنے کے لئے ہے. لیوٹریریوں نے پھیپھڑوں میں جاری ہونے والے ہوائی اڈوں کو محدود کرنے کی وجہ سے.

ڈبل اندھے، چالیس مریضوں کی جگہ پر کنٹرول کا مطالعہ، بوسویلیایا کے ساتھ 40 افراد دم دم چھ ہفتوں کے لئے تین مرتبہ تین مرتبہ نکالتے ہیں. اس وقت کے اختتام پر، 70 فیصد لوگ بہتر ہوگئے تھے. سانس لینے میں مشکلات، حملوں کی تعداد، اور لیبارٹری کے اقدامات میں بہتری آئی.

Boswellia گولی فارم میں دستیاب ہے. یہ لیبل پر یہ کہنا چاہئے کہ یہ 60 فی صد بسو ویلکیک ایسڈ پر مشتمل ہے. اسے 8 سے 12 سے زائد ہفتوں تک نہیں لیا جاسکتا ہے جب تک کہ کسی صحت مند ڈاکٹر کے ذریعہ سفارش کی جائے.

یہ واضح نہیں ہے کہ کونسی خوراک محفوظ یا مؤثر ہے یا کسوسیلویا دوسرے دمہ علاج کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے. ضمنی اثرات میں ہضم افسوس، نیزہ، ایسڈ ریفل یا اسہال شامل ہوسکتا ہے.

7) وزن میں کمی

کئی مطالعہ پایا ہے کہ موٹاپا دمہ کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے.

8) بایو فایڈ بیک

ابیفایڈ بیک کبھی کبھار ڈاکٹروں کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے کہ دمہ کے لئے قدرتی تھراپی کے طور پر. بایوفایڈ بیک کے بارے میں مزید

Caveats

سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے.

اس کے علاوہ، ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی افواج کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس کو قائم نہیں کیا گیا ہے. اضافی تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے آپ حاصل کرسکتے ہیں.

قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے

معاون شواہد کی کمی کی وجہ سے، دمہ کے لئے متبادل دوا کے کسی بھی شکل کی سفارش کرنے کے لئے جلد ہی بہت جلد ہے. اگر آپ متبادل دوا کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.

> ذرائع:

> بولٹ جی، کمپاؤر آئی، فوبکر ایم، کولن پی، کییل یو، متٹیس ای، وییلینڈ SK. بچوں میں آسام اور پھیپھڑوں کے فنکشن سے تعلق رکھنے والے سیرم چولیسریری اسٹسٹرز میں فیٹی ایسڈس. کلین Exp آلسی. 2006 مارچ؛ 36 (3): 293-302.

> براٹن اے، لیوت جی ٹی. اسامہ کے لئے بائیکو سانس لینے کی تکنیک: ایک جائزہ. تکمیل تھری میڈ. 2005 مارچ؛ 13 (1): 41-6.

> کوپر ایس، اوبورن جے، نیوٹن ایس، ہیریسن وی، تھامسن کوون ج، لیوس ایس، ٹیٹس فیلڈ اے. آسام میں دو سانس لینے کی مشقیں (بائیکو اور پرانیہاما) کا اثر: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹراؤنڈ. Thorax. 2003 اگست؛ 58 (8): 674 -9.

> ڈینشچ یوسی. پیٹراسائٹ ہائبرڈس (بٹر برٹ روٹ) دمہ کے علاج میں نکالیں - ایک اوپن آزمائشی. متبادل میڈ ریورس 2004 مارچ، 9 (1): 54-62.

> گپت میرا، گپتا وی، پرہار اے، گپت ایس، لوٹکیک آر، صافی ایچ، امون HP. برونیل دمھ کے ساتھ مریضوں میں بوسیلیا Serrata گم رال کے اثرات: ایک ڈبل بلڈائن، Placebo کنٹرول، 6 ہفتہ کلینیکل مطالعہ کے نتائج. یورو جی میڈ ریس. 1998 نومبر 17؛ 3 (11): 511-4.

> گارسیا وی، آرٹس آئی سی، سورت جی اے، تھامسن آر ایل، شاہین ایس. بالغوں میں Flavonoids اور دمہ کے غذا کی انٹیک. یورو ریسس جے 2005 ستمبر؛ 26 (3): 44 9-52.

> جیکسن سی ایم، لی ڈی کے، لفاوٹ بیج. ھسٹرمین اور الرجین کٹوتی کے جواب پر بٹربر کے اثرات. این الرجی دمھم امونل. 2004 فروری، 92 (2): 250-4.

> لی ڈی کے، ہگھگارت ک، روب ایف ایم، لپتیور بی جے. بٹ erbur، ایک ہربل علاج، شفٹ ضمنی انسٹیومینٹ اینٹی انفرمنتی سرگرمی میں شامل ہیں جس میں آتشمی مرضوں کو انفالڈ Corticosteroids حاصل ہوتی ہے. کلین Exp آلسی. 2004 جنوری؛ 34 (1): 110-4.

> لیرر پی ایم، ویچیلو ای، ویچیلو بی، لو SE، سکارڈیلا اے، صدیقی ایم، حبیب آر ایچ. دمہ کے لئے بایوفایڈ بیک علاج سینے 2004 اگست؛ 126 (2): 352-61.

> مکلیبورو ٹی ڈی، لنڈلی ایم آر، آئیونسکو اے اے، فلائی ایڈی. آسام میں مشق-حوصلہ افزائی bronchoconstriction پر مچھلی کے تیل کی ضمیمہ کے حفاظتی اثر. سینے 2006 جنوری؛ 129 (1): 39-49.

> مریے سی ایس، سمپسن بی، کیری جی، ووککوک اے، حساس بچوں میں حساس گردے اور صحت مند کنٹرول کے ساتھ کیسٹوک اے غذا کی انٹیک: ایک نصلیت کیس کنٹرول کنٹرول. الرجی. 2006 اپریل؛ 61 (4): 438-42.

> نجی ایف، نیسسٹڈ ڈبلیو، لودوپ کارسنین کے سی سی، ہیٹیویک اے، کارسنین KH. اسکول کے عمر کے بچوں میں بعد میں دمھ اور البرک حساسیت سے متعلق تعلقات میں پھل یا سبزیوں کے ابتدائی انٹیک کے اثرات. اداا پاڈیٹر. 2005 فروری، 94 (2): 147-54.

> پٹیل بی ڈی، ویلچ اے اے، بنگھم ایس اے، لبن آر این، ڈے نی، کھ کٹی، لوماس ڈی اے، وارہم این. بالغوں میں غذایی اینٹی آکسائڈنٹ اور علامتی دمہ. Thorax. 2006 فروری 7.

> Romieu I، Varraso R، Avenel V، Leynert B، Kauffmann F، Clavel-Chapelon F. F ruit and E3N Study میں سبزیاں انٹیک اور دمھما. Thorax. 2006 مارچ؛ 61 (3): 20 9-15.

> سیکور ای آر جے، کارسن ڈبلیو ایف چوتھی، کل آؤٹ ایم ایم، گرنسی لا، شرورم سی ایم، وو سی، تھل ایس ایس. برومیلین الرج ایئر وے کی بیماری کے اوورلوبین-حوصلہ افزائی مرائن ماڈل میں اینٹی انفرمیٹک اثرات کو پیش کرتا ہے. سیل امونول 2005 ستمبر؛ 237 (1): 68-75.

> شور SA، جانسن RA. موٹاپا اور دمہ. فارماسول تھری. 2006 اپریل؛ 110 (1): 83-102.