الیگزسی مادہوں کو عام طور پر نقصان دہ نہیں سمجھا جاتا ہے کے لئے مدافعتی ردعمل سے زائد ہیں. خوراک اور جلد کی الرجی جیسے بہت سے مختلف قسم کے ہیں. الرجائ رائٹسائٹس الرجی کی ایک قسم ہوتی ہے جو آپ کے مدافعتی نظام سے متعلق ہوا دھولوں جیسے دھول، ڈینڈر، یا آلودگی سے زیادہ اثر انداز ہوتی ہے، جیسے چلتے یا کھلی ناک اور چھٹکنے والی علامات.
عام طور پر گھاس کے بخار کو پودے لگانے کے لئے الرجی اور امریکہ میں ہر سال تقریبا 40 ملین افراد کو متاثر ہوتا ہے.
الرجی کے علامات
- ناک ناک، ناک کشتی
- چھپا ہوا
- پانی کی آنکھوں
- کھجور، پانی کی آنکھوں، ناک، یا گلے
- کھانسی
- پوسٹناسل ڈرپ
- تھکاوٹ
- چہرے کا دباؤ یا درد
قدرتی الرجی علاج
اب تک، دعوی کے لئے سائنسی حمایت ہے کہ کسی بھی علاج کے الرج کا علاج کر سکتا ہے کافی کم ہے، لیکن مندرجہ ذیل قدرتی متبادل ہیں جو آپ کے علامات کے لئے کچھ امداد فراہم کرسکتے ہیں.
1) بٹربر
جڑی بوٹی بٹربر ( پییٹسائٹ ہائبرڈس ) شمالی آسیا، یورپ، اور شمالی امریکہ کے کچھ حصوں میں بڑھتی ہوئی ایک سوراخ کی طرح پلانٹ ہے. جڑی بوٹیوں سے بنا نکالنے والے مریضوں، پیٹ کی درد، کھانوں، الرجیوں اور دمہ کے لئے لوک دوا میں استعمال کیا جاتا ہے.
بٹربر کو ایک قدرتی الرجی علاج کے طور پر مطالعہ کیا جا رہا ہے. اگرچہ برٹربر کاموں کا کام ابھی تک معلوم نہیں ہوتا ہے، اس کے بارے میں یہ خیال ہوتا ہے کہ الرجیوں اور لییوٹریریوں کی کارروائی کو روکنے کے ذریعہ الرجی کے ادویات کو اسی طرح سے کام کرنا پڑتا ہے، الرجیک ردعمل میں ملوث سوزش کیمیکل.
گھنے بخار کے ساتھ 186 افراد میں شامل ہونے والے ایک مطالعہ میں، شرکاء نے بٹربر کی ایک اعلی خوراک (دن میں تین بار ایک گولی)، کم خوراک (ایک گولی دو دن میں) یا ایک جگہبو. دو ہفتوں کے بعد، اعلی اور کم خوراک دونوں کو placebo کے مقابلے میں الرجی کے علامات سے نجات ملی، لیکن اعلی خوراک کے ساتھ نمایاں طور پر زیادہ فوائد موجود تھے.
ایک اور مطالعہ میں، 330 افراد گھاس کے بخار کے ساتھ ایک بٹربر نکالنے (ایک گولی تین دن میں)، اینٹی ہسٹرمین منشیات فیکسفرینڈین (اللرارا) یا ایک جگہبو کو دیا گیا تھا. بوٹ بربر کو چھٹکارا، ناک کڑھائی، چمکیلی آنکھوں اور دیگر گھاس بخار کے علامات سے دور کرنے میں fexofenadine کے طور پر مؤثر تھا، اور دونوں علاج جگہبو کے مقابلے میں زیادہ موثر تھے.
مکھن برتن کے ضمنی اثرات میں اندیشی، سر درد، تھکاوٹ، متلی، الٹ، اسہال یا قبضہ شامل ہوسکتا ہے. حاملہ یا نرسنگ خواتین، بچوں، یا گردے یا جگر کی بیماری کے حامل لوگوں کو بٹربر نہیں ہونا چاہیے.
بٹربرگ رگویڈ پلانٹ کے خاندان میں ہے، لہذا لوگ جو رگویڈ، میرگولڈ، داڑھی یا کریسنٹیمم میں الرج ہوتے ہیں، بٹر برگ سے بچنے کے لۓ.
خام جڑی بوٹیوں کے ساتھ ساتھ خام تیل، نکات، اور کیپسول استعمال نہیں کیے جاسکتے کیونکہ ان میں پیروولوجیڈائن الکاسیلز شامل ہوتے ہیں جن میں جگر اور گردوں کو زہریلا ہو سکتا ہے اور کینسر کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
بٹربر مصنوعات کی جانب سے پیروولوجیڈائن الکوسائڈز کو ختم کرنا ممکن ہے. مثال کے طور پر، جرمنی میں، برٹر برڈ کی مصنوعات میں پائولوجیڈینین الکوسائڈز کی سطح کی حفاظت کی حد موجود ہے. روزانہ تجویز کردہ خوراک فی دن مائیکروگرام سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے.
2) Quercetin
Quercetin ایک قسم کا اینٹی آکسائڈنٹ ہے جسے فلورونائڈ کہا جاتا ہے.
اگرچہ ابھی تک کافی تحقیق نہیں ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کرنے کے لئے کہ رییکروٹن ایک مؤثر الرجی کا علاج ہے، یہ ہسٹامین کی رہائی کو روکنے کے لئے سوچا جاتا ہے، ایک سوزش کیمیائی جیسے مریض کے علامات میں چھٹکارا اور چھٹکارا شامل ہوتا ہے.
کوکیکن قدرتی طور پر کچھ کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے جیسے سیب (جلد پر مشتمل)، بیر، سرخ انگور، سرخ پیاز، کیپ، اور کالی چائے. یہ ضمنی شکل میں بھی دستیاب ہے. الرجی اور گھاس کے بخار کے لئے ایک معمولی خوراک ایک دن میں تین سو تین سے زائد ملیگرام ہے.
3) کارٹینوائڈز
کارٹینوائڈ پلانٹ سورج کا ایک خاندان ہیں، بیشتر مقبول ہونے والی بیٹا کیروتین.
اگرچہ کوئی بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز ظاہر نہیں کرتی ہیں کہ کارٹیننوڈ الرجیوں کے لئے مؤثر علاج ہیں، غذا میں carotenoids کی کمی کی وجہ سے آپ کے ایئر ویز میں سوزش کو فروغ دینے کا خیال ہے.
کوئی ہدایات یا تحقیق نہیں ہے جو گھاس بخار کے لئے ایک مخصوص ہدف سے متعلق ہے. بہت سے لوگوں کو ایک دن بھی carotenoid امیر کھانے کی اشیاء کی خدمت نہیں کرتے. اگر یہ ہے تو، آپ کے انٹیک کے لۓ ایک سے دو سرونگ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.
کارٹینوائڈز کے اچھے ذرائع میں زرد، گاجر، قددو، میٹھی آلو، پالنا، کالی، butternut اسکواش اور کولر گرین شامل ہیں.
4) ومیگا -3 فیٹی ایسڈ
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ضروری فیٹی ایسڈ کی ایک قسم ہے جو ہمیں اپنے غذا کے ذریعے حاصل کرنا ضروری ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وہ جسم میں سوزش کیمیائیوں کی پیداوار کو کم کرسکتے ہیں (پروسٹگینڈن E2 اور سوزش سگیوکوز).
اگرچہ کوئی بے ترتیب کنٹرول ٹرائل نہیں دکھایا گیا ہے کہ یہ پتہ چلتا ہے کہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ مؤثر الرجی علاج ہیں، جس میں 568 افراد نے جرمن مطالعہ پایا ہے کہ سرخ خون کے خلیات میں یا وڈ میں غذا میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار کم خطرہ سے منسلک تھی. گھاس بخار
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے اچھے ذرائع ہیں:
- مچھلی کا تیل کیپسول: فی دن 1 سے 1.2 گرام EPA اور ڈی ایچ اے فراہم کرتے ہیں. مچھلی کے تیل کی ضمنی اثرات میں اندراج اور ایک مچھلی کے بعد بعد میں شامل ہوسکتا ہے. مچھلی کا تیل ایک ہلکے "خون سے پھینکنے والا اثر" ہے. اگر warfarin (Coumadin) یا ہیپاٹن لینے یا پیچیدگیوں سے خون کے خطرات کے خطرے میں ہیں، تو ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر مچھلی کی تیل نہ لیں. سرجری سے پہلے یا بعد میں مچھلی کے تیل کو دو ہفتوں کو نہیں لیا جانا چاہئے.
- Flaxseed تیل: ایک دن چمچ ایک دن دو سے تین گنا.
- اخروٹ: 1 اچھال (14 بار) ایک دن
اسی وقت، arachidonic ایسڈ میں امیر کھانے کی اشیاء کو کم ہوشیار ہو سکتا ہے. ایک مطالعہ نے arachidonic ایسڈ اور گھاس بخار کے درمیان ایک ایسوسی ایشن پایا. اگرچہ arachidonic ایسڈ صحت کے لئے ضروری ہے، سوجن بدترین کو بہت زیادہ مل گیا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ انڈے کے لوگوں، لال گوشت اور شیلفش کی مقدار میں کمی کو کم کرنا.
5) کھانے کی حساسیت کی شناخت
جیسا کہ ہم ہوائی مادہ کے لئے الرجی ہوسکتے ہیں، بعض لوگ جو الرجی اور گھاس کے بخار کے ساتھ کچھ خاص طور پر کھانے کی اشیاء پر ردعمل کرسکتے ہیں. ہمارا غذا موسموں کی پیروی کرنا ہے، لہذا اگر آپ موسم بہار میں زیادہ سے زیادہ کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کو نوٹ کرنا چاہۓ کہ اگر آپ ان کے کھانے کے بعد آپکے علامات خراب ہوگئے اور اپنے ڈاکٹر کی توجہ لے آئے.
لییکٹوز کے عدم توازن والے لوگوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ ڈیری مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد انہیں زیادہ کشش محسوس ہوتا ہے. ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گھاس آلودگیوں کے ساتھ کچھ لوگوں کو ٹماٹر، مونگ، گندم، سیب، گاجر، کیجری، آڑو، خنزیر، انڈے اور سور کا گوشت بھی شامل ہوسکتا ہے، اور یہ کہ رگائڈڈ الرجی کے لوگوں کو بھی Cucurbitaceae خاندان میں کھانے کی اشیاء پر بھی ردعمل ہوسکتا ہے. جیسے ککڑی اور پگھلنے.
عام طور پر کسی خوراکی حساسیت کی شناخت کے لئے ایک خاتمے اور چیلنج کا غذا ہوتا ہے. اس میں کم سے کم ایک ہفتے کے لئے غذائیت سے شکایات کے کھانے کی اشیاء کو ہٹانے میں شامل ہوتا ہے، اس کے بعد ان خوراکوں کے منظم دوبارہ تعارف کسی بھی غذائیت کو الگ کرنے کے لئے جو گھاس بخار کے علامات کو بڑھا سکتا ہے. مشہور کھانے کی الرجی اور حساسیتوں کا تجربہ نہیں کیا جاتا ہے. یہ ایک صحت مند پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت کیا جانا چاہئے.
6) Nettles
Nettle جھگڑا نٹل (Urtica ڈیویکا) بش سے حاصل ایک ہربل علاج ہے. بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نالی کو الرجی کے علامات جیسے چھٹکارا، ناک کشی، اور کھجور کے ساتھ مدد مل سکتی ہے، ممکنہ طور پر سوزش کو کم کرکے.
7) ناصل آبپاشی
ایک ناک آبپاشی ، یا ناک رال، اکثر الرج یا گھاس کے بخار کے علاج کے طور پر بات کی جاتی ہے. یہ ایک گھر کے علاج میں ہے جس میں ناک کے پانی کو صاف کرنے کے لئے نمک پانی کا استعمال ہوتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ لوگ الرجیوں کے ساتھ مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.
8) الارم کے لئے ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر ایک شفا یابی کی مشق ہے جو 5،000 سال پہلے چین میں پیدا ہوا تھا. اگرچہ مطالعہ نے الرجی کے لئے ایکیوپنکچر کی جانچ پڑتال کی ہے، لیکن بڑی تعداد میں، بے ترتیب کنٹرول ٹرائل نہیں ہیں.
جرنل الرجی میں شائع ایک جرمن مطالعہ میں، گھاس بخار کے 52 افراد ایکیوپنکچر (ہفتوں میں ایک بار) حاصل کرتے ہیں اور ایک چینی ہربل چائے کو الرج کے علامات (ایک دن تین بار) یا ایکام ایکوپنچر اور باقاعدہ ہربل چائے سے نمٹنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. چھ ہفتوں کے بعد، ایکوپنکچر اور ہربل علاج حاصل کرنے والے افراد نے کنٹرول گروپ میں 40 فیصد کے مقابلے میں "تبدیلی کی عالمی تشخیص" پر 85 فیصد کی بہتری کی. انہوں نے زندگی زندگی کے سوالات کے معیار میں بھی بہت اہمیت کا اظہار کیا. تاہم علامات میں کوئی فرق نہیں تھا.
ایک اور مطالعہ میں، 72 بچوں کو گھاس بخار کے ساتھ یا تو ایکیوپنکچر (ایک ہفتے میں دو مرتبہ) یا ایکام ایکپنکچر. آٹھ ہفتوں کے بعد، علامات کو بہتر بنانے میں حقیقی ایکیوپنکچر زیادہ مؤثر تھا اور شم ایکوپنچر کے مقابلے میں زیادہ علامات سے آزاد دن کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
سپورٹ ریسرچ کی کمی کی وجہ سے، الرجیوں کے علاج کے لئے کسی بھی علاج کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں تکلیفوں کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ متبادل ادویات کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے بات کریں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
> ذرائع:
موسمی البرک کے ساتھ مریضوں کے علاج میں برینہوس، ہیملمسبرگر جی، کونین آر، سییوفرٹ ج، مومن سی، لیون ہارڈی ایچ، نگیل آر، جووس ایس، ہن ای، شپپپن ڈی. ایکیوپنکچر اور چینی ہربل میڈیسن رائنٹائٹس: ایک بے ترتیب شدہ کنٹرول طبی آزمائش. الرجی. 59.9 (2004): 953-9 60.
گرے آر ڈی، ہگنارت K، لی ڈی کے، کال ایس ایس، لفاوٹ بیج. انٹرٹیٹنٹ الرجک رائٹائٹس میں بٹربر علاج کے اثرات: ایک جگہبو کنٹرولر تشخیص. این الرجی دمھم امونل. 93.1 (2004): 56-60.
> ہف ایس، سیئیلر ایچ، ہیریچ جے، کمپاؤر آئی، نائٹرس اے، بیکر ن، نگیل جی، گڈریڈی، کگ جی، ولومرم جی، لنسیسین جے الرجی حساسیت اور الرجائ رائٹائٹس این-این 3 کے ساتھ پالتو جانوروں کی فیٹی ایسڈ کے ساتھ منسلک ہیں. غذا اور ریڈ بلڈ سیل جھلیوں میں. یورو ج کلین نیوٹر. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompauer I، Demmelmair H، Koletzko B، Bolte G، Linseisen J، Heinrich J. سیروم فاسفولپائڈز میں فیٹی ایسڈ کے ایسوسی ایشن ہای فیو، مخصوص اور کل ایمونیولوبولین ای کے ساتھ. بر جے. 93.4 (2005): 52 9-535.
> لی ڈی کے، گرے آر ڈی، روب ایف ایم، فوجہارا ایس، لپتیور بی جے. بارودبر اور فیکسفینڈین کے پلیٹبو کنٹرول شدہ تشخیص آبادی اور مضحکہ خیز نتائج پر پیرینیل الرجائ رائٹائٹس. کلین Exp آلسی. 34.4 (2004): 646-649.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.