بہت سے قدرتی علاج آپ کو صحت مند گرو، آپ کے مجموعی صحت مند کا ایک اہم حصہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جب زبانی حفظان صحت کے معمول میں شامل ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو روزانہ کم از کم دو بار جلدی کریں، اکثر ضائع ہوجائیں اور پیشہ ورانہ صفائی اور جانچ پڑتال کے لۓ باقاعدگی سے آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر بھی شامل ہوجائیں تو، یہ قدرتی علاج گوم کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
قدرتی علاج کیوں کبھی کبھی صحت مند گیموں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟
آپ کے منہ میں، بیکٹیریا مسلسل آپ کے دانتوں پر ایک چپچپا مادہ پلاٹا نامی تشکیل دے رہے ہیں. برش اور پھولنے سے آپ کو پلاٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن مادہ بھی سختی سے ہوسکتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، دوسرا مواد جس کو ٹارار کہا جاتا ہے.
بہت سے معاملات میں، پلاک اور ٹارچ کی تعمیر میں جینجائٹس کی ترقی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس میں گیموں کی سوزش کی نشاندہی ہوتی ہے. جب نچلے حصے کو چھوڑ دیا جاتا ہے تو، گینواٹائٹس کو ٹائمٹوٹائٹس میں پیش رفت کر سکتا ہے (مطلب "دانت کے گرد سوزش"). نہ صرف دانتوں کا نقصان پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، دور ٹونٹائٹس کو کئی مطالعات میں دل کی بیماری سے منسلک کیا گیا ہے.
اگرچہ، کسی بھی قدرتی علاج کو گم کی بیماری کا علاج یا روکنے کے لئے نہیں مل سکا ہے، اگرچہ کچھ علاج آپ پلاک کی تعمیر سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں اور اپنے دانوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
صحت مند گیموں کے لئے 5 قدرتی علاج
یہاں صحت مند گرووں کو فروغ دینے کے لئے پانچ قدرتی علاج کی ایک نظر ہے:
نیوم
ایک اور آئرودک علاج، نیوم ایک اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھنے کے لئے پایا ہے.
نییم اور گم صحت کے بارے میں تحقیق 2014 میں روایتی اور ضمیمہ میڈیکل جرنل میں شائع ایک چھوٹا مطالعہ بھی شامل ہے. اس مطالعہ کے لئے، 105 بچوں (12 سے 15 سالوں) نے منہ وابستوں کا استعمال کیا جس میں نیوم، آم، یا کلورائیڈینین (بہت سے منہ واب میں پایا جاتا ہے. ) تین دن کے لئے ایک دن دو بار.
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پلاک کو کم کرنے اور جینیوائٹس میں روکنے میں تین تین موٹے اثرات مؤثر تھے.
نییم کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں.
چائے کے درخت کا تیل
2006 میں کلینیکل مائکروبالوجی کے جائزے میں شائع ہونے والے رپورٹ کے مطابق، چائے کا درخت تیل گینیوائٹس کے علاج میں مدد کرسکتا ہے. اگر آپ گم کے لئے چائے کا درخت کا تیل استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، ایک ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں جو اس ضروری تیل میں جزو کے طور پر شامل ہے. نیلا چائے کا درخت تیل (یا گھر کی چائے کے درخت کے تیل کا دانتوں کا استعمال کرتے ہوئے) استعمال کرنا زہریلا ہو سکتا ہے.
کرینبیری
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دانتوں کو چپکے سے بیکٹیریا کو روکنے کے لۓ کرینبیری کو گم کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
جو کچھ بھی ہے، 2013 میں جرنل آف ٹائمرو ریسرچ میں شائع ہونے والی ایک ابتدائی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کرینبیری میں پائے جانے والی مرکبات مرکب ٹائمٹائٹس سے متعلق سوزش کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
وٹامن سی
کچھ ثبوت موجود ہیں کہ وٹامن سی گم گم صحت کی حفاظت میں کردار ادا کرسکتے ہیں. 2000 میں جرنل آف ویسٹرنٹوولوجی میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، مثال کے طور پر، محققین نے 12،419 بالغوں کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا اور پتہ چلا کہ کم از کم وٹامن سی کا استعمال کرتے ہوئے وہ لوگ جو لمبائی کی بیماری کا سب سے بڑا خطرہ تھا.
وٹامن سی پر بھرنے میں مدد کے لئے، آپ کی خوراک میں انگور، سنتری، کییو، آم، پاپیا، اسٹرابیری، لال مرچ، بروکولی، بروسلز، مسکراہٹ اور کینٹیلوپ شامل ہیں.
تیل ھیںچو
آئوریوڈا میں استعمال ہونے والی ایک علاج طویل عرصے سے، تیل کی کھدائی میں آپ کے منہ کے ارد گرد تقریبا 15 منٹ کے لئے تیل کے چمچ (جیسے ناریل کا تیل یا سلیما تیل) کی سوزش بھی شامل ہے.
آئل ڈرائنگ کے صحت کے اثرات پر تحقیق محدود ہے، لیکن کئی چھوٹے مطالعات (جس میں 2009 میں بھارتی جرنل آف ڈینٹل ریسرچ میں شائع ایک کلینک کے مقدمہ بھی شامل ہیں) نے اشارہ کیا ہے کہ تیل نکالا تختے کی تعمیر کو کم کر سکتا ہے اور جینجائٹس کے خلاف کچھ تحفظ فراہم کرتا ہے.
کیا آپ کو صحت مند علاج کے لئے قدرتی علاج استعمال کرنا چاہئے؟
صحت مند مکھیوں کے لئے کسی قسم کے قدرتی علاج کا استعمال کرنے سے پہلے، یاد رکھیں کہ معیاری زبانی دیکھ بھال کے متبادل کے طور پر کوئی علاج نہ ہونا چاہئے.
برش، بہاؤ، اور آپ کے دانتوں کو پیشہ ورانہ طور پر صاف کرنے کے ساتھ ساتھ، آپ کیلشیم امیر فوڈوں میں زیادہ غذائیت اور اعلی درجے کی کھانے کی اشیاء اور مشروبات میں کم سے کم اپنے زبانی صحت کو محفوظ کرسکتے ہیں.
آپ کے گم صحت کو بڑھانے میں کئی طرز زندگی کے طریقوں سے بھی مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، تمباکو نوشی سے بچنے سے گم کی بیماری کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. کچھ ثبوت بھی ہیں جو آپ کے دباؤ کا انتظام کرتے ہیں [لنک: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] اپنے آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر آپ علامات کا سامنا کر رہے ہیں جیسے خون کی بیماریوں کے درد، چکنائی کرتے وقت درد اور آپ کے دانتوں میں حساسیت، قدرتی علاج کے ساتھ خود کے علاج کے گم صحت کے مسائل کو حل کرنے کے بجائے اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اہم ہے.
ذرائع:
اسکان S1، ایممادی پی، چمننڈیسوری آر. "پلاک حوصلہ افزائی جینیوٹائٹس پر تیل کا اثر لگانا: بے ترتیب، کنٹرول، ٹرپل اندھے مطالعہ." بھارتی جی ڈینٹ ریز. 2009 جنوری مارچ؛ 20 (1): 47-51.
اشوک S1، رتن جے، موتو ایم ایس، رتن پی وی، ایممادی پی؛ راغرمان؛ چیمنڈسوری. "ڈینٹیکول ایس ایس پٹی mutans کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے پلاٹ اور لاوی میں Streptococcus mutans کے حساب پر تیل کا اثر: ایک بے ترتیب، کنٹرول، ٹرپل اندھے مطالعہ." جی انڈیا سوس پیڈڈ پچھلے دانت. 2008 مارچ؛ 26 (1): 12-7.
بڈیٹ سی 1، گرینئر ڈی، چانداد ایف، جنیک آئی، سٹینبربر ڈی، ویس ای آئی. "کرینبیری کے ممکنہ زبانی صحت کے فوائد." ریورس فوڈ سائنس نٹ کو مسترد کرتے ہیں. 2008 اگست؛ 48 (7): 672-80.
کارسن سی ایف 1، ہتھوڑا اے اے، ریلی ٹی وی. "میلےلاکو متبادلیفولیا (چائے درخت) کا تیل: اینٹی امابیلی اور دیگر دواؤں کی خصوصیات کا ایک جائزہ." کلین مائکروبولول ریورس 2006 جنوری؛ 1 (1): 50-62.
چترجی اے 1، سجاج ایم، سنگھ ن، کنڈول اے. "آزادی سنگھ انڈیکا (نیوم) کے پٹھوں میں حوصلہ افزائی گنگوائٹس پر منیرنیس کے اینٹیگنگیوائٹس اور اینٹی پبلک اثر کا اندازہ کرنے کے لئے: ایک ڈبل اندھے، بے ترتیب، کنٹرول ٹیسٹنگ." جے انڈ انڈی دومنٹوول. 2011 اکتوبر؛ 15 (4): 398-401.
ڈینزر R1، ہلپرٹ ڈی، بیچ ک، شاواچٹ ایم، ہرورٹ اے. "زبانی حفظان صحت پر تعلیمی کشیدگی کا اثر - کشیدگی اور پلاک سے منسلک بیماری کے درمیان ممکنہ رابطے؟" ج کلین ایسوسی ایٹ. 2001 مئی؛ 28 (5): 45 9-64.
نیشاڈا ایم، گورسی ایس جی، ڈنفورڈ آر جی، ہو اے AW، ٹریسیان ایم، گینکو آرجی. "غذائیت وٹامن سی اور periodontal بیماری کے لئے خطرہ." J Periodontol. 2000 اگست؛ 71 (8): 1215-23. وٹامن ڈی پر ہیلتھ فکری شیٹ کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ
پیڈیکییل ایف سی 1، سیرنیواسان P2، ناراینان A3. "پلاٹ سے متعلقہ جینیوٹائٹس میں ناریل کا تیل کا اثر - ابتدائی رپورٹ." نائجر میڈ جے 2015 مارچ- اپریل؛ 56 (2): 143-7.
شرما R1، Hebbal M2، آکولا AV2، Murugaboopathy V3، شیٹیف SJ4. "اسکول کے بچوں کے گینالل ہیلتھ پر دو ہربل منہ دھواں کا اثر." J Tradit Complement میڈ. 2014 اکتوبر، 4 (4): 272-8.
ٹپٹن ڈی اے 1، بابو جے پی، ڈببس ایم. "انسانی جارحانہ ٹائم ٹھوٹائٹس جینیال فبروبسٹسٹوں پر کرینبی اجزاء کے اثرات." J Periodontal Res. 2013 اگست؛ 48 (4): 433-42.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.