کلوریلا کے فوائد

کلوریلا مائع یا گولیاں کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

کلوریلا ایک قسم کی الگا ہے جو صحت مند فوائد کی پیشکش کرتے ہیں. ضمیمہ فارم میں دستیاب ہے، کلوریلا میں ایک سے زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ (جس میں lutein اور وٹامن سی ) شامل ہیں اور کہا جاتا ہے کہ وٹامن B12 اور لوہے کی بایو دستیاب دستیاب ذریعہ. پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ کلوریلا detoxification کو فروغ دینے میں مدد دے سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، کینسر کے خلاف حفاظت کرتا ہے. کلوریلا کے دیگر معقول فوائد میں ہائی بلڈ پریشر ، ہائی کولیسٹرول ، السرسی کولائٹس ، ڈیوٹکاکوساسس ، کرن کی بیماری ، پینکریٹائٹس اور جگر کے مسائل کا علاج شامل ہے.

کلوریلا عام طور پر مائع، ٹیبلٹ، یا پاؤڈر فارم میں پایا جاتا ہے.

کلوریلا کے ہیلتھ فوائد پر تحقیق

کلوریلا کے صحت کے فوائد کے لئے پرچر مارکیٹنگ کے دعوے کے باوجود، کسی بھی صحت کے مسئلے کے علاج یا روک تھام میں کلورویلا کی تاثیر کے لئے سائنسی حمایت کی کمی نہیں ہے. اگرچہ کچھ جانوروں کی مطالعہ اور ٹیسٹ ٹیوب ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ کلوریلا کچھ کینسر سے لڑنے کے فوائد پیش کر سکتا ہے، یہ نتائج ابھی تک کلیکل ٹرائلز میں نہیں آتے ہیں.

کلوریلا کے ہیلتھ فوائد پر موجود کلینکیکل ٹرائلز 2003 میں ایک مطالعہ شامل ہیں، جو حفاظتی نظام پر کلوریلا کے اثرات کا ٹیسٹ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا. مطالعہ کے لئے، محققین نے 100 صحت مند بالغوں (50 سال اور عمر کے) کو کلوریلا ضمیمہ (200 یا 400 میگاواٹ کی خوراک میں) یا 28 دن کے لئے روزانہ ایک جگہبو ضمیمہ لینے کے لئے مقرر کیا ہے. تجربے کے 21 دن، شرکاء نے ایک فلو ویکسین وصول کیا. مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کلوریلا ویکسین کو اینٹی بائیو کے جواب کو بڑھانے میں ناکام ہوگیا (بغیر شرکاء 50 سے 55 سال تک).

پچھلے رپورٹ میں، 2001 میں شائع ہونے والے محققین نے 55 فبومومیلیایا مریضوں پر 33 کل افراد، ہائی بلڈ پریشر اور نو افراد الاسلامی امراض پر کلوریلا سپلیمنٹس کے اثرات کا مطالعہ کیا. دو یا تین مہینے کے لئے، مطالعہ کے شرکاء نے ہر روز مائع فارم میں ٹیبلٹ فارم میں کلوریلا 10 گرام کلوریلا نکالنے کا 100 ملی لیٹر لے لیا.

ان کے نتائج کا تجزیہ کرنے میں، محققین نے طے کیا کہ کلوریلا ضمیمہ بلڈ پریشر، کم کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے، زخم کی شفاہی کو فروغ دینے، اور مدافعتی فنکشن کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.

غذائی جرنل جرنل میں شائع ہونے والی ایک 2014 کا مطالعہ کلوریلا (فی دن 5 جی) یا ہلکا پھلکا بلند کولیسٹرل کی سطح کے ساتھ لوگوں میں ایک جگہ کا استعمال کیا. جنہوں نے کلورویلا کو سیرم لیپڈ خطرے کے عوامل میں کمی کی تھی، بنیادی طور پر کل کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز.

صحت کے لئے کلوریلا کا استعمال کرتے ہوئے

کلوریلا کے صحت کے اثرات کے پیچھے محدود سائنس کی وجہ سے، کلوریلا سپلیمنٹ کسی صحت کی حالت کے علاج کے طور پر سفارش نہیں کی جاسکتی ہے. تھوڑی دیر سے کلوریلا سپلیمنٹس کے طویل مدتی یا باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ منسلک منفی اثرات کے بارے میں معلوم ہوتا ہے. اگر آپ کلوریلا سپلیمنٹس کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو ممکنہ فوائد اور خطرات کے وزن میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

_ذرائع:

_{چا کھ، کوآپ، لی ڈو. "انسانی کالونی کینسر کے خلیات پر کلورویلا یلوپسوائیڈ اور کلوریلا vulgaris سے نکلی carotenoids کے antiproliferative اثرات." جی زرعی خوراک کیم. 2008 نومبر 26؛ 56 (22): 10521-6.}

_{ہالپرین ایس، سمتھ بی، نولان سی، شی جے، کلروو سی جے. "صحت مند بالغوں میں ایک کلوریلا سے حاصل کردہ غذائی ضمیمہ کے تحفظ اور حفاظتی امراض کا اثر انفلوئنزا ویکسین سے بچنے کے لۓ: بے ترتیب، ڈبل اندھے، جگہ پر کنٹرول کرنے والے ٹیسٹنگ کنٹرول." CMAJ. 2003 جولائی 22؛ 169 (2): 111-7.}

_{مرچنٹ ری، اندریس CA. "fibromyalgia، ہائی بلڈ پریشر، اور ulcerative colitis کے علاج میں غذائی ضمیمہ کے کلوریلا pyrenoidosa کے حالیہ طبی مقدمات کی ایک جائزہ." متبادل Ther صحت میڈ. 2001 مئی جون؛ 7 (3): 79-91.}

_{محمد اعظم ایم، سلیمان ایس، محمد حبیب شیل، لوئی ایم ایل، داس ایس، عبدالحمید این اے، وین نگاہ ڈبلیو، محمد یوسف جی اے اے. "کلوریلا vulgaris ہیپپوکوکینجینجینجیسس-حوصلہ افزائی چوہوں میں اپپٹوٹس کو چلاتا ہے." جی جیجی یونیو سکی بی 2009 جنوری؛ 10 (1): 14-21.}

_{Ryu NH، Lim Y، Park JE، Kim J، Kim JY، Kwon SW1، Kwon O. سیرم لپڈ پر روزانہ کلوریلا کی کھپت کا اثر اور ہلکے ہائی ہائپرکلسٹرولمک بالغوں میں کارٹینائڈ پروفیشنل اثرات کا اثر: ایک ڈبل اندھے، بے ترتیب، جگہ سے متعلق مطالعہ. نیوٹ جے 2014 جون 11؛ 13: 57. Doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.}

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.