5-ایچ ٹی پی Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے

ہم اس کے بارے میں کیا جانتے ہیں

درد، موڈ اور نیوروٹرانسرٹر بیلنس کے لئے 5-ایچ ٹی پی:

5-ایچ ٹی پی آپ کے جسم کی طرف سے نیوروٹرانسرمیٹر سیرٹونن میں براہ راست تبدیل کردی جاتی ہے. Fibromyalgia (FMS) کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کم serotonin کی سطح پر یقین ہے. تحقیق دائمی تھکاوٹ سنڈروم (CFS یا ME / CFS ) کے طور پر واضح نہیں ہے، لیکن بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ سطح عام طور پر کم ہیں اور 5-ایچ ٹی پی کے ضمیمہ کی سفارش کرتے ہیں.

کم سرٹونن علامات کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جیسے تھکاوٹ، پریشان نیند، سر درد / امراض ، موڈ خرابی، ڈپریشن اور زیادہ. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 5-ایچ ٹی پی ان لوگوں کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو FMS کے ساتھ لوگوں میں ہیں. اس کے ساتھ ساتھ مجھے ایم / سی ایف ایس کے لئے تحقیق نہیں کیا گیا ہے، لیکن بہت سے ڈاکٹروں اور مریضوں کا کہنا ہے کہ یہ مدد ملتی ہے.

5-ایچ ٹی پی کی خوراک:

تجویز کردہ 5-ایچ ٹی پی کا خوراک وسیع پیمانے پر مختلف ہوتا ہے، جس سے ایک دن 50 سے 500 میگاواٹ تک ہوتا ہے. عمل کا بہترین طریقہ بہت کم خوراک کے ساتھ شروع کرنا اور آہستہ آہستہ اضافہ کرنا ہے.

اگر آپ ایک منشیات لے رہے ہیں جو سیرٹونن کی سطح کو الگ کرتی ہے، تو آپ کے علاج کے رجحان میں 5-ایچ ٹی پی کو شامل ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر اور / یا فارماسسٹ سے بات کرنے کا یقین ہوسکتا ہے. بہت ساری سرٹونن سیرٹونن سنڈروم نامی ایک خطرناک حالت کا باعث بن سکتی ہے.

ماہر طبیعیات پر متبادل طب، کیتی وونگ، نے ممکنہ 5-ایچ ٹی پی کے منشیات کے منفی اثرات کی ایک مددگار فہرست مرتب کی ہے.

5-ایچ ٹی پی آپ کی خوراک میں:

ترکی جیسے tryptophan، کھانے کی اشیاء کھانے، آپ کے 5-HTP سطحوں میں نمایاں طور پر اضافہ نہیں کرتا.

5-HTP سپلیمنٹ آپ کے جسم کی طرف سے آسانی سے جذب کیا جاتا ہے اور خون کے دماغ کی رکاوٹ سے گریز کرتے ہیں، لہذا انہیں یقین ہے کہ غذائی آزمائشیپن سے زیادہ مؤثر ہو.

5-ایچ ٹی پی کے سائیڈ اثرات:

5-ایچ ٹی پی کے ممنوعہ ضمنی اثرات متلاشی، چکنائی اور اسہال میں شامل ہیں. الرج ردعمل ممکن ہے لیکن نایاب.

ہم حاملہ یا دودھ کے دوران 5 یا ایچ ٹی پی کے استعمال پر یا جگر یا گردے کی بیماری کے لوگوں میں اچھے حفاظتی ڈیٹا نہیں رکھتے ہیں.

نیچے کے سنڈروم کے بچوں کو 5-ایچ ٹی پی نہیں ملنا چاہئے.

مزید ضمیمہ اور سیرونسن معلومات:

• Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے سپلائیز پر واپس
• کم Serotonin - ایسوسی ایٹ علامات اور علاج کے اختیارات
• درد / تکلیف کے لئے دیگر سپلیمنٹ:
  • میگنیشیم مالیٹ
  • وٹامن ڈی
  • نیوروٹ ٹرانسمیٹر (ذیل میں درج ذیل) کی ترویج کرتا ہے جو فیبومیومیلیایا درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے
• موڈ کے مسائل کے لئے دیگر سپلیمنٹ:
  • DHEA
  • نیوروٹ ٹرانسمیٹر (جو ذیل میں درج ذیل) کی ترویج کی جاتی ہے وہ موڈ کے مسائل کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے
• دماغ کے فنکشن / نیوروٹرانٹر بیلنس کے لئے دیگر سپلیمنٹ:
  • Carnitine
  • اومیگا 3 (مچھلی کا تیل)
  • Rhodiola
  • سینٹ جان کی وورت
  • اسی
  • تیاری

_ذرائع:

_{متبادل طبی جائزہ 1998 اگست، 3 (4): 271-80. "5 ہائڈروکسائٹریپٹپانو: ایک کلینک کے لحاظ سے مؤثر سیروٹونن کی پیشرفت."}

_{جرنل آف انٹرنیشنل میڈیکل ریسرچ. 1992 اپریل؛ 20 (2): 182-9. "ابتدائی fibromyalgia سنڈروم اور 5 hydroxy-L-tryptophan: ایک 90 دن کے کھلے مطالعہ."}

_{جرنل آف انٹرنیشنل میڈیکل ریسرچ. 1990 مئی جون؛ 18 (3): 201 -9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835؟ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{شمالی امریکہ کے رماتی امراض کلینک. 2000 نومبر، 26 (4): 989-1002. "فیوومومیلیایا اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں نیروورڈنکوینٹ کی خرابی."}