لیزرانک فریکچر اور ڈس کلیشن کے بعد جسمانی تھراپی

ایک لیزرینک فریکچر آپ کے پاؤں کے مخصوص علاقے میں ایک ٹوٹا ہوا ہڈی یا ہڈیوں ہے. یہ تو ہوتا ہے جہاں میٹیٹارالس، لمبے ہڈیوں کو جو آپ کے پیروں سے انگلیوں سے منسلک کرتے ہیں، اپنے پاؤں کی ہڈیوں سے منسلک ہوتے ہیں. جب آپ لائیسرنک فریکچر سے متاثر ہوتے ہیں تو بعض اوقات metatarsal ہڈیوں کو خارج کر دیا جاتا ہے . یہ ایک دردناک زخم ہے جو چلنے اور نقل و حرکت کے ساتھ ایک اہم فعالی حد تک پہنچ سکتا ہے.

ایک لیزرانک فریکچر کے بعد جسمانی تھراپی میں آپ کو عام چلنے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد کرنے کے لئے کم شدت کی نقل و حرکت اور طاقت کو بہتر بنانا شامل ہے. آپ کے پی ٹی کی مدد سے آپ کو مکمل طور پر بحال کرنے میں مدد ملے گی اور اپنے پچھلے درجے کی تقریب اور سرگرمی میں واپس آسکیں.

ایک لیزرانک فریکچر کے سبب

ایک لیزرانک فریکچر کا سب سے عام سبب آپ کے پیر کے ساتھ غیر معمولی پوزیشن میں گر رہا ہے. گھاس میں ایک چھوٹا سا سوراخ ڈالنا تصور کریں، اور پھر آپ کے پاؤں پر اچانک گھومنا. یہ گھومنے والی تحریک آپ کے پاؤں میں توڑنے کے لئے چھوٹی ہڈیوں کو روک سکتا ہے، اور لیسفرانک مشترکہ نامی مشترکہ مشترکہ طور پر خارج ہوسکتا ہے. یہ ہڈیوں کو عام طور پر ختم ہونے اور موسم خزاں کے دوران ایک طرف منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور ہڈیوں کی حمایت کرنے والے ایسے لگمینوں کو اکثر پھینک دیا جاتا ہے.

لیسفرانٹ فریکچر کے علامات

لائیسرنک فریکچر کے عام علامات شامل ہیں، لیکن محدود نہیں ہیں:

• پاؤں کی سوجن
• پاؤں میں درد
• مشکل چلنے اور اپنے پاؤں پر دباؤ ڈالنا مشکل ہے
• آپ کے پیر کے نیچے، خاص طور پر آپ کے پاؤں کے نیچے ڈسپوزل کی تیاری

• آپ کے پاؤں میں نظر آتی ہے

ابتدائی علاج

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس آپ کے پاؤں پر لیسفرانک فریکچر (یا کسی اور سنگین زخم) ہو تو، آپ کو طبی توجہ ڈھونڈنا چاہئے. آپ کے پیر کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا مقامی ہنگامی محکمہ پر جائیں. ایک ایکس رے اکثر لائیسرنک فریکچر کی تصدیق یا حکومتی کرنے کے لئے انجام دیا جاتا ہے.

ایک بار جب لیزرانک فریکچر کی تصدیق کی گئی ہے، فریکچر کو کم کرنا ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پاؤں کی ہڈیوں کو مناسب شفا دینے کے لۓ صحیح پوزیشن میں رکھنا ضروری ہے. کبھی کبھار، ایک جراحی عملدرآمد جسے کھلی کمی اندرونی اصلاح (ORIF) کہتے ہیں، اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کو آپ کے پاؤں کی ہڈیوں اور آپ کے مشترکہ صحیح پوزیشن میں رکھے جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس میں آپ کے فریکچر کو مستحکم کرنے کے لئے پیچ، تار یا پن کا استعمال ہوتا ہے.

فریکچر کو کم کرنے کے بعد، آپ کے پاؤں ٹوٹ ہڈیوں کو شفا سے بچانے کے لئے اجازت دینے کے لئے متحرک کرنے کی ضرورت ہوگی. اس وقت کے دوران، آپ کو ارد گرد حاصل کرنے کے لئے ایک واکر ، کچلنے یا دیگر معاون آلات استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی وزن کی مقدار کو محدود کرسکتا ہے جسے آپ اپنے پاؤں پر رکھ سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے آپ کے وزن کی پابندی کے پابندیوں سے بات کرنے کا یقین رکھو اور ان حدوں پر قابو پائیں جس سے زیادہ سے زیادہ شفا دینے کی اجازت ملے.

جسمانی تھراپی سے کیا امید ہے

ابتدائی طور پر، چوٹ کے بعد آپ کو ہدایت کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے واکر، کچلنے یا چھڑی کے ساتھ مناسب طریقے سے چلیں. ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کو اپنے معاون آلہ کے ساتھ چلنے کے بارے میں سیکھنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور وہ اس بات کا یقین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ یہ آپ کے لئے مناسب طریقے سے سائز ہے.

چھ سے آٹھ ہفتوں کے علاج کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کے پاؤں سے زیادہ سے زیادہ معتبر طور پر ہٹا دیں گے اور جسمانی تھراپی آپ کے پاؤں اور ٹخنوں کو بحال کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

آپ کے ڈاکٹر کو چند ہفتوں تک پہننے کے لئے آپ کے لئے ایک ٹخن یا پاؤں کی کڑا پیش کر سکتا ہے. یہ آپ کے ٹخنوں کے مشترکہ کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے جبکہ آپ اپنے پاؤں اور ٹخنوں میں معمولی حرکت پذیر ہوجاتے ہیں.

لیزرینک فریکچر کے بعد جسمانی تھراپی کا پہلا دورہ عام طور پر ابتدائی تشخیص میں شامل ہوگا جہاں آپ کا جسمانی تھراپی آپ کی چوٹ اور موجودہ حیثیت کے بارے میں معلومات جمع کرے گا. اس تقرری کے دوران ماپنے عام معذوری میں شامل ہیں:

• تحریک کی رینج
• طاقت
• درد
• چال
• سوجن

آپ کی حالت کے بارے میں معلومات جمع کرنے کے بعد، آپ کے جسمانی تھراپسٹ معمول کی نقل و حرکت کو حاصل کرنے کے لۓ صحیح علاج پیش کرسکتے ہیں.

کچھ سرگرمیوں اور علاج جنہیں آپ جسمانی تھراپی کے دوران تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن محدود نہیں ہیں:

• علاج کے طریقوں: آپ کے پاؤں میں سوزش اور درد موجود ہوسکتا ہے، خاص طور پر ابتدائی طور پر آپ کا کاسٹ اتارنے کے بعد اور آپ کے پاؤں اور ٹخنوں منتقل کرنے کے لئے شروع. آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے پیر اور ٹخنوں میں درد اور سوجن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے بںور غسل ، برف، گرمی یا برقی محرک کا استعمال کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں. آپ کے پٹھوں کی ریلے کو مناسب طریقے سے معاہدے میں مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے نیوروماسکلول برقی محرک کی ایک خاص قسم کی برقی محرک استعمال کی جا سکتی ہے. جسمانی ایجنٹوں اور طریقوں کے استعمال کے بارے میں بہت سے سوالات پوچھنا اس بات کا یقین کریں. بہت سے جسمانی ایجنٹوں اور طریقوں کو نوعیت میں غیر فعال ہیں، اور زیادہ تر مطالعے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کامیاب بحالی آپ کو مشق اور تحریک میں فعال طور پر شامل ہونے کی ضرورت ہے.
• گیٹ ٹریننگ: گیٹ ٹریننگ آپ کے چلنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مخصوص ہدایت اور مشق ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ اس کی سفارشات کر سکتے ہیں جس پر معاون آلہ آپ کے بحالی کے دوران استعمال کرنے کے لئے بہترین ہوگا. آپ کو ایک واکر سے کچلنے سے پہلے آگے بڑھا سکتے ہیں، اور پھر ایک کواڈ کان یا معیاری چھڑی پر ہوسکتا ہے، اور آپ کا جسمانی تھراپی اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے آلے کو مناسب طریقے سے استعمال کر رہے ہیں.
• معالجہ مشق: لیسفرین فریکچر کے بعد طبی مشق آپ کے پاؤں اور ٹخنوں میں عام نقل و حرکت حاصل کرنے کے لئے مخصوص مشقوں میں شامل ہیں. تحریک کی مشق اور رگوں کے حروف تہجی کی مشقیں آپ کے ٹخنوں اور پیروں کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. لچکدار مشقیں آپ کے پاؤں اور ٹخنوں کے ارد گرد کی پٹھوں کی لمبائی کو بہتر بنانے پر توجہ دینا چاہئے. طاقت مخصوص ٹخنوں کی مشقوں سے بہتر ہوسکتی ہے. جیسا کہ آپ جسمانی تھراپی کے ذریعے ترقی کرتے ہیں اور زیادہ نقل و حرکت حاصل کرتے ہیں، اعلی درجے کی توازن اور پروٹوکولپ شپ مشق شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ ہائی سطح پر ایتھلیٹکس پر واپس آنا چاہتے ہیں، تو آپ کے جسم کو آپ کے پاؤں پر کودنے اور اترنے کے عادی ہونے کے لئے پائومیٹرک مشق ضروری ہوسکتے ہیں.
• دستی تھراپی: دستی تھراپی میں آپ کے جسمانی تھراپسٹ میں شامل ہیں کہ وہ اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے دستی طور پر اپنے پاؤں کو مخصوص ہدایات میں منتقل کرنے کے لۓ نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لۓ لے جائیں. اگر آپ کے پاس سرجری ہوتی ہے تو، آپ کے پاؤں پر سرجیکل سکور ٹشو کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لئے سکور ٹشو متحرک ہونا ضروری ہے. آپ کے پاؤں اور ٹخنوں کے جوڑوں کے ارد گرد تحریک کو بہتر بنانے کے لئے مشترکہ متحرک اہداف کئے جا سکتے ہیں، اگرچہ لیزرینک کسی مشترکہ یا فریکچر سائٹ کے قریب جوڑوں کو متحرک نہیں کرنا چاہئے.

آپ کے زخم کے چند ماہ بعد، آپ کو عام طور پر چلنا چاہئے اور آپ کے پاؤں میں درد کم سے کم ہونا چاہئے. کبھی کبھی، آپ کے پیر چند مہینے تک طویل عرصے سے تکلیف دہ ہوسکتی ہے، اور جب آپ چلتے ہیں تو آپ کو تھوڑا سا لگنا پڑتا ہے، آپ کی چوٹ کی شدت پر منحصر ہے. اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپی کے ساتھ بات کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو اگر آپ کو آپ کی فعال نقل و حرکت کے بارے میں کوئی خدشہ ہے اور آپ کے نتیجے میں لیسرینک فریکچر کے بعد آپ کا نتیجہ ہے.

اگر آپ کے پاس ORIF ہے تو، بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہڈیوں کو مستحکم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہارڈ ویئر کو ہٹا دینا چاہتا ہے. عام طور پر پاؤں کے پاؤں میں ہونے کی صورت میں اس کی اجازت دینے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے کہنے لگے کہ یہ لیزرینک فریکچر کے بعد آپ کا اختیار ہے. اس کے علاوہ، لیزرینک فریکچر کے بعد بعد میں آپ کے پیدائش میں پیر پیر گٹھائی ممکن ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر مشترکہ سطحوں کو آپ کے پاؤں میں نقصان پہنچے.

ایک لفظ سے

ایک لیزرانک فریکچر ایک دردناک زخم ہوسکتا ہے جو آپ کو چلنے، کام، یا ایٹلیٹک یا تفریحی سرگرمی میں مشغول کرنے کی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے. جسمانی تھراپی پروگرام میں فعال طور پر منسلک کرکے، آپ تیزی سے اور محفوظ طریقے سے معمول کی تقریب اور سرگرمی میں واپس کر سکتے ہیں.

_ذریعہ:

_{آرتھوپیڈکس کی گہرا کتاب '.}