آپ کو فارففٹ کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے

فورفیوٹ پاؤں کے تین علاقوں کی سب سے زیادہ ہڈیوں پر مشتمل ہے

آپ کو یہ جاننے کے لئے حیران ہوسکتا ہے کہ آپ کی پیش گوئی جسم کے کل وزن کا اندازہ رکھتی ہے اور اس کی اہم قوت کو سنبھالنے اور لباس پہننے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

Forefoot کی ساخت

فاتح فٹ کے تین بنیادی علاقوں میں سے ایک ہے، مڈفٹ اور ریفروٹ (یا ہینڈفٹ) کے علاوہ. یہ tendons، ligaments، نرم ٹشو، اور پانچ انگلیوں میں 19 ہڈیوں، بھی phalanges کے طور پر جانا جاتا ہے پر مشتمل ہے.

Phalanges
تین انگلیوں کی ہڈیوں میں سے تین فالکس ہڈیوں سے بنا رہے ہیں:

• پراکثر فالکس
• انٹرمیڈیٹ فالان
• فاصلہ فالکس

ہالکس، جو بھی بڑے پیر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، صرف دو فالکس ہڈیوں ہیں: پریشانی اور فاصلہ فالجز.

میٹیٹسلل ہڈیوں
پانچ metatarsal ہڈیوں کے پاؤں کے گیندوں میں جوڑوں میں پریشان کن فالجنگ سے منسلک. وہ پاؤں کے وسط میں دونوں طرف گزرتے ہیں. میٹیٹسلل ہڈیوں میں سے ہر ایک کو پیر کی طرف سے بڑے پیر کے ساتھ کی طرف سے میڈال کی طرف سے ان کی پوزیشن سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے:

• سب سے پہلے میٹیٹارسل (بڑے پیر کے پیچھے)
• دوسرا میٹیٹسلل
• تیسری میٹیٹسلل
• چوتھے میٹیٹسلل
• پانچویں میٹیٹارسل (چھوٹی سی پیر کے پیچھے)

فورفیوٹ کے پاس بھی لچکداروں کا ایک پیچیدہ نیٹ ورک ہے جس کے نتیجے میں پاؤں کی لمبائی کے ساتھ چل رہا ہے. Ligaments کئی مقاصد کی خدمت کرتے ہیں:

• ہڈیوں اور جلد سے منسلک کریں
• کشن کے طور پر کام کرنے کے لئے جگہ میں چربی رکھنے سے پاؤں کی مدد کریں اور اس کو صاف کریں
• اعصاب، tendons، اور خون کی وریدوں کی مدد میٹیٹارالل ہڈیوں کے سروں کے نیچے منتقل

• آرکائیو ٹائی

Forefoot میں عام مسائل

Metatarsalgia
عام طور پر درد میں درد میٹتاسلالیا کہا جاتا ہے. درد انگلیوں میں اکثر جلانے، درد یا درد کے طور پر ظاہر کر سکتا ہے، اکثر پاؤں کی گیند میں، اور چلنے یا چلنے کی طرف سے بڑھایا جا سکتا ہے. زخموں اور سوزش اکثر کھیلوں کی سرگرمیاں کے دوران آگے بڑھنے کا باعث بنتی ہیں.

یہ اکثر ان سرگرمیوں کے دوران غیر معمولی وزن کی تقسیم میں واپس آسکتے ہیں.

مورن کے نیرووم ایسی حالت ہے جو میٹیٹارسیجیا درد اور کبھی کبھار پیر نونسی کا سبب بن سکتا ہے. یہ میٹیٹارسل سروں کے درمیان اعصابی سوزش اور جلن کی وجہ سے ہے.

میٹیٹارسلیا کے عوامل میں شامل ہوسکتا ہے:

• ہتھوڑا انگلیوں
• زیادہ وزن
• اچیلیوں میں سختی
• انتہائی فعال کھیلوں اور دیگر سرگرمیاں
• سخت سینسر
• کمزور لچکدار
• زیادہ تر
• کمزور فٹنگ جوتے

منجمد پیر ہڈیوں
ٹوٹے ہوئے انگلی عام ہیں، عام طور پر کسی بھی چیز کی وجہ سے ان کی وجہ سے کسی چیز کے خلاف ایک پیر پیر کو مارنے یا اس کو دھکا دینا ہوتا ہے. وہ کافی تکلیف دہ ہیں اور مشکل چلنے کے لۓ کر سکتے ہیں. غیر معمولی بگاڑ جانے والے جھوٹے غلطی کو غلط طریقے سے شفا بخش کر سکتے ہیں اور دوسرے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں.

ہتھوڑا انگلیوں
ہتھوڑاوں ایک عام پاؤں کا مسئلہ ہیں جو ایک یا زیادہ انگلیوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں، اگرچہ یہ بڑے پیر میں غیر معمولی ہے. انگلیوں میں کمزور پٹھوں کو tendons کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور اس طرح پیر کے پاؤں پیر کی طرف بڑھانے کی اجازت دیتا ہے، جس کی وجہ سے پیر کی اونچائی مشترکہ اور "چھپی ہوئی" ظہور کی وجہ سے ہوتا ہے.

اوسٹیوآرٹرت
اوستیوآرٹرتس جوڑوں کی ایک درناسد بیماری ہے جس میں جوڑوں کے درمیان تکلیف، جو کارٹلیج کے نام سے جانا جاتا ہے، خراب ہوتا ہے. فوٹ اخترتیوں، نشریات، اور پاؤں کے زخموں کو بھی osteoarthritis میں مدد مل سکتی ہے.

اوستیوٹیس (ہون اسپورس)
اونسٹروفائٹس، ہڈی سپروس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ہڈی کی ترقی یا تخمینہ ہیں جو جوڑوں کے ساتھ ترقی کر سکتے ہیں. وہ آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ ان میں شامل ہوسکتے ہیں. وہ اکثر درد کا باعث بنتے ہیں اور مشترکہ تحریک کو محدود کرسکتے ہیں.