Sleepwalking، Bedwetting، اور منہ سانس مئی OSA پر دستخط کر سکتے ہیں
جب آپ نیند اپن کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ بچے کے بارے میں سوچنے کے لئے سب سے زیادہ عام شخص نہیں سوچتے ہیں. اصل میں، آپ بچوں کے بارے میں سوچتے ہی نہیں سو سکتے ہیں. سنوکر اور نیند اپن تیزی سے عام حالات ہیں جو بچوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اس میں ترقی اور رویے پر اہم نتائج ہوسکتے ہیں. نیند اپن کے 10 حیرت انگیز علامات پر غور کریں، کیونکہ یہ بچوں میں ہوتا ہے.
1 -
نیند چلاناSleepwalking کی عمر 3 سے 10 سال کے درمیان کم از کم ایک بار 10٪ بچوں پر اثر انداز ہوسکتا ہے. یہ 5 سال کی عمر کے ارد گرد چوٹیوں سے بڑھتا ہے اور اس کی عمر بڑھنے سے کم ہوتا ہے. نیند کی جڑیں ایک الجھنی آلودگی سے منسلک ہوسکتی ہیں. جب یہ ہوتا ہے، تو بچے کو بیدار لگتا ہے لیکن ایک بے چینی، الجھن حالت میں رہتا ہے. یہ ایسوسی ایشن اکثر اکثر رات کی پہلی تہائی میں ہوتی ہیں، اکثر سست لہر نیند سے باہر ہوتی ہیں . اگرچہ نیند و ضبط کا سبب ہمیشہ ظاہر نہیں ہوسکتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ کبھی کبھی نیند اپن کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. نیند اپن تھوڑا سا سانس لینے کی وجہ سے سانس لینے کی کوشش کر سکتا ہے، اور نیند کا یہ ٹکڑا اس شعور کی حیثیت سے ہوسکتا ہے جو زیادہ امکانات کو نیند سے بچا سکتا ہے. (غیر یقینی طور پر، بے معنی ٹانگوں کے سنڈروم اور دورانیہ کی لمبائی کی تحریک خرابی کی شکایت بھی اس رویے کو ثابت کر سکتی ہے.)
2 -
دانت پیسنےکسی کو سننے کے بارے میں پریشان کن کچھ ہے جو اپنے دانتوں کو پیسہ دیں. یہ آپ کی ریڑھائی کے نیچے ایک چمک بھیج سکتے ہیں، لیکن یہ نیند اپن کا نشانہ بن سکتا ہے؟ دانت پیسنے، یا برج، اصل میں اس تناظر میں ہوسکتا ہے. گلے کے پٹھوں پر ہوا کے ٹشووں کے پیچھے نرم ؤتھیوں (ٹانسس، آڈنائڈس، نرم دھاتیں اور زبان) ہوا جب نیند اپن اکثر ہوتا ہے. پیسنے، gnashing، یا پیسنے دانت یہ ایک ایسا طریقہ ہو سکتا ہے جس کے جسم جسمانی طور پر کھلا ہوا ہوا برقرار رکھے. یہ جبڑے، زبان اور ہوائی اڈے کے ساتھ کم حد تک پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے. یہ ایئر وے کے خاتمے یا بلاکس کو روک سکتا ہے جو اتنی بار نیند اپنی کی نشاندہی کرتا ہے. اگر یہ نیند کی مطالعہ پر سانس لینے کے واقعے کے ساتھ مل کر پٹھوں کی سر میں مداخلت سے بڑھتی ہوئی ہے تو، اس ایسوسی ایشن کو مضبوطی سے قائم کیا جاتا ہے. اگرچہ منہ گارڈن دانتوں کو نقصان پہنچانے میں روکنے میں مدد کرسکتے ہیں، لہذا اس کا علاج ترجیح دی جاتی ہے.
3 -
Bedwettingبچے اکثر رات کے بستر کو گلے جاتے ہیں، لیکن اسے ایک مسئلہ سمجھا جاتا ہے اگر یہ 5 سال کی عمر سے زائد عمر سے زائد ہفتے میں ہوتا ہے. نیند ایریورس، جیسا کہ یہ کہا جاتا ہے، عام طور پر لڑکوں پر اثر انداز ہوتا ہے اور یہ چار سے 12 سال کی عمر میں 3-30 فیصد بچوں میں موجود ہوسکتا ہے. سست لہر نیند کے دوران یہ ہوتا ہے جب بلیڈڈر مکمل ہوجاتا ہے جب بیدار ہونے میں ناکامی ہوتی ہے. اگرچہ یہ انفیکشن، کشیدگی، کیفے، یا دیگر طبی حالات کی وجہ سے ہوسکتا ہے، یہ بھی نیند اپن کا نشانہ بن سکتا ہے. خوش قسمتی سے، ان بچوں کے لئے جو نیند اپوا کی وجہ سے بھوک لگی ہے، اس کے علاج سے اکثر اسے دور جانے میں مدد ملے گی.
4 -
سویٹنگجب تک بیماری کی ترتیب میں بخار نہ ہو، بچوں کو باقاعدہ طور پر پسینہ میں پھنسنے کے لئے معمول نہیں ہے. اگر پاجاما، چادریں یا کمبل پھنسے ہوئے ہیں تو یہ ممکن ہو کہ آپ کا بچہ نیند کے دوران سانس لینے میں جدوجہد کررہا ہے. یہ شدید یروبک مشق کی طرح ہوسکتا ہے، اور باقی جب تک اسے حاصل کیا جاسکتا ہے، یہ مشکل کام ہے. نیند اپوا اکثر اکثر آکسیجن کی سطح، بلڈ پریشر اور دل کی شرح میں spikes، اور کشیدگی ہارمون کے پھٹ کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. جب یہ بچوں کی نیند میں اکثر ہوتا ہے تو، زیادہ سے زیادہ پسینے میں بھی ہوسکتا ہے اور آپ کو صبح میں جدوجہد کا ثبوت ملے گا.
5 -
بے حد نیندیہ کسی خاندان کے مذاق سے کچھ ہو سکتا ہے: بے حد سوپر کس طرح ہو سکتا ہے! بدقسمتی سے، ایک بچہ میں انتہائی بے حد نیند رات کے دوران جدوجہد کا دوسرا نشان ہو سکتا ہے. جب سانس لینے میں مشکل ہو جاتا ہے تو، جیسا کہ نیند اپن میں ہوتا ہے، یہ نیند میں زیادہ سے زیادہ تحریکوں میں ظاہر ہوتا ہے. اگر احاطہ بستر کے اڈے یا صبح کے فرش پر گیند میں مڑ جاتا ہے، تو یہ مصیبت کا نشانہ بن سکتا ہے. غیر معمولی نیند کی پوزیشنوں میں نیند اپن بھی ظاہر کر سکتا ہے. آپ کے بچے کو نیند کی پوزیشنوں کو اکثر سونے کے لۓ اور سانس لینے کے راستے تلاش کرنے کی کوشش میں ہوسکتی ہے. بچوں کو بائیں یا متوازی ہیڈل بورڈ میں مل سکتی ہے. وہ ہوائی اڈے کھولنے کی کوشش کرنے کے لئے غیر معمولی طریقوں میں بھی خود کو فروغ دیتے ہیں. اس کے علاوہ، بے ترتیب نیند اکثر زیادہ سے زیادہ معیار نہیں ہے، اور یہ امکان ہے کہ نیند ماہرین کی طرف سے مناسب تشخیص کی ضرورت ہو.
6 -
خرگوشبچوں میں خرگوش ایک اہم لال پرچم ہے. یقینی طور پر، ایک اوپری تنفس کی انفیکشن کے تناظر میں ایک کبھی کبھار ساگھر ہوسکتا ہے جیسے سرد، لیکن اگر ایسا ہوتا ہے تو، یہ ایک مسئلہ ہے. انگوٹھے کے قواعد کے طور پر، بچوں کو کبھی بھی کبھی کبھی سوراخ نہیں کرنا چاہئے. کبھی نہیں یہ ہوا کے ایک غیر معمولی بہاؤ کا ایک نشہ ہے جو اوپر اور ہوا سے پھیپھڑوں میں پھیلتا ہے. اس گزرنے میں یہ غفلت ہے جو آواز پیدا کرتی ہے. یہ الرجی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، بڑھا ہوا ٹانسس یا ایڈنائڈز، اور دیگر مسائل جو طے کی جا سکتی ہیں. نیند اپنی کے ساتھ اکثر ہاتھ ہاتھ میں چلتا ہے، اور اگر آپ کا بچہ چھوٹا ہے، تو بھی نیند اپنی کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے.
7 -
ترقی کی مسائلہر بار جب آپ اپنے بچے کو پیڈیاٹریٹریئن، وزن اور اونچائی میں لاتے ہیں تو ماپا، ریکارڈ کیا جاتا ہے، اور اکثر ایک صفحے پر ترقی کی وکر کہا جاتا ہے. یہ وکر ان اقدامات کے فی صد سے پتہ چلتا ہے، عمر اور جنسی پر مبنی بڑی آبادی میں موازنہ کرتا ہے. مثال کے طور پر، اونچائی کے لئے لمبے اور پتلی بچے 90 فیصد فی صد اور وزن کے لئے 40 فیصد فی صد ہوسکتی ہے. یہ خیال ہے کہ یہ پہلے سے پروگرام کردہ خصوصیات جینیاتی طور پر مبنی ہیں، ماں اور والد صاحب سے وراثت رکھتے ہیں. مناسب غذائیت اور عام صحت کو دیکھتے ہوئے، یہ فی صد اکثر ترقی میں مستحکم رہے. تاہم، جب ایک بچہ "ترقی والی وکر گر جاتا ہے" تو یہ مصیبت کا نشانہ بن سکتا ہے. یہ اکثر بچوں میں مشکل کھانا کھلانے کی نمائندگی کرتا ہے، لیکن یہ بھی بڑی عمر کے بچوں میں سونے کی نیند کی وجہ سے ہوسکتا ہے. سست کی لہر نیند (اکثر ذکر کیا گیا ہے اور بچوں میں بہت اہم ہے) جب ترقی ہارمون جاری ہے. یہ عام ترقی اور ترقی میں یہ امداد ہے. جب یہ نیند خراب ہوگئی ہے تو، جیسا کہ نیند اپنی میں ہوتا ہے، کم ترقی ہارمون جاری ہے. اس کے نتیجے میں، بچوں کو اپنی مکمل صلاحیت تک پہنچنے اور ان کے مقابلے میں کم ہونے والی خاتمے تک رسائی حاصل نہیں ہوتی. خوش قسمتی سے، نیند اپن کا علاج اس نقصان کو ریورس کرنے کے لئے بہت مؤثر ثابت ہوسکتا ہے اور بچوں کو اکثر گراف پر ان کے پہلے ترقی کے رجحان میں شامل کیا جائے گا.
8 -
نپسکچھ نقطہ نظر، بچوں کو نپ لینے سے روکنے کے لئے معمول ہے. اگر وہ نہیں کرتے تو، یہ نیند کی مقدار یا معیار کے ساتھ ایک مسئلہ پیش کر سکتا ہے جو وہ حاصل کر رہے ہیں. 12 مہینے میں، بہت سے بچے صرف ایک بار یا دو دن فیپ ہوتے ہیں، اکثر صبح یا صبح کے آخر میں. یہ نپل 1 یا 2 گھنٹے تک پہنچ سکتے ہیں. 6 مہینوں میں، دن کے وقت نپ دن میں صرف ایک بار کم ہوسکتا ہے. جب بچے اسکول شروع کرتے ہیں تو، نپیں دور ہوتے ہیں. اگر وہ نہیں کرتے ہیں، یا پھر وہ واپس آتے ہیں تو یہ نیند apnea کا نشانہ بن سکتا ہے. بڑے بچوں کو دن کے اندر نپ کی ضرورت ہوتی ہے کے لئے بہت غیر معمولی ہے، اور اس گروپ میں زیادہ دن کی نیند کی مزید تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے.
مزید
9 -
ایڈی ایچ ڈیتوجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ADHD) بچوں میں ایک عام عام تشخیص ہے، اور نیند اپنی حالت حالت میں زیادہ عام شراکت وجوہات میں سے ایک ہو سکتا ہے. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے تجربے والے بچوں کو توجہ دینا، ہائپریکٹو رویے، بھول بھول، غریب تسلسل کے کنٹرول یا استحکام، اور مشغولیت سے متعلق مشکلات. یہ اسکول کی کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے. دلچسپی ہے، نیند کے مسائل کے ساتھ بچوں کو ہمدردی ردعمل ہے. اس کے بجائے نیند کی طرح، بالغوں کی طرح، وہ اکثر ہائپریکٹو کے بجائے ہیں. یہ جاگتے رہنے میں ان کی مدد کر سکتا ہے. حراستی اور توجہ سے متعلق مسائل پریشان نیند کی عام اظہارات ہیں. ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ 3 سے زائد بچوں کے بارے میں تقریبا 10 فیصد افراد ان تشخیص کے بغیر ہیں. لہذا، ایڈی ایچ ایچ ڈی کے مشکوک علامات کو بھی ایک محتاط نیند کی تشخیص کو تیز کرنا چاہئے.
10 -
منہ سانس لینےآخر میں، منہ سانس لینے میں بچوں کی ترقی (یا ترقی کے خطرے) کے نیند اپن کا وجود ہو سکتا ہے. انسان انسانوں کے ذمہ دار ہیں، مطلب یہ ہے کہ ہم اپنی ناک کے ذریعہ سانس لینے کے لئے ہیں. اگر ناک کی وجہ سے الرج یا الٹی ہوئی ناک سگریٹ کی وجہ سے خالی رکاوٹ ہوتی ہے تو منہ سانس لینے کا نتیجہ ہو سکتا ہے. منہ کے ذریعے سانس لینے سے، جبڑے کی پٹھوں کو آرام دہ حالت میں ہے. یہ وقت کے ساتھ چہرہ کی تزئین کی طرف جاتا ہے. یہ زبان اور دیگر اینڈریوکسیکس (منہ اور گلے) کے دیگر عضلات میں کمزوری میں بھی حصہ لے سکتی ہے. اس کے نتیجے میں، منہ سے بچنے والوں میں خرگوش اور نیند اپنانا ممکن ہوسکتا ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کا بچہ ہو سکتا ہے تو آپ کو نیند اپنی کے مشکوک نشانوں سے پتہ چلتا ہے، آپ کے بچے کی بیماری سے بات کرتے ہوئے شروع ہوسکتا ہے. اگر مناسب ہو تو، نیند ماہرین کا حوالہ دیتے ہوئے ان تشویشوں کا اندازہ کرنے کے لئے اہتمام کیا جاسکتا ہے اور یہ یقینی بنائے کہ زندگی کی بہترین نیند اور معیار کو حاصل کیا جا سکے.
ذرائع:
Chervin، RD et al . "نیند کی خرابیاں، نابودگی، اور بچوں میں عدم تشدد کا علامات." نیند 1997 20 (12): 1185-92.
درمر، جے ایس او ایل . "پیڈیاٹرک نیند میڈیسن." مسلسل نیورول . 2007؛ 13 (3): 158.
Guilleminault، سی et al . "prepubertal بچوں میں sleepwalking اور نیند کے خلاف جنگیں: کیا ان کو چلتا ہے؟" پیڈیاٹریکس 2003؛ 111 (1) e17-25.
کریجر، ایم ایم اور ایل . "نیند دوائی کے اصول اور عمل." ایلسیویئر ، 5th ایڈیشن.
طاہر، ایس "مختصر نیند کی مدت اور موٹاپا کے درمیان رابطے: ہم موٹاپا سے بچنے کے لئے مزید نیند کی سفارش کریں گے." آرک. ڈس بچہ. 2006؛ 91؛ 881-884.