خرگوش کیا ہے؟ وجوہات اور علاج کا جائزہ

اس عام حالت میں متعدد وجوہات، مایوس کن نتائج ہیں

سنوکر ایک واقف ساتھی ہو سکتا ہے، لیکن صرف خرگوش کیا ہے اور اس کے نتیجے اور نتائج کیا ہیں؟ اس کی بنیادی خصوصیات کو سمجھنے کے لۓ آپ اپنی موجودگی کو ختم کرنے کے طریقوں کو تلاش کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ آپ کے نیند یا اپنے پیاروں کے نیند سے متضاد ہے.

خرگوش کیا ہے؟

سپننگ صرف آسان آواز ہے جو نیند کے دوران اونچائی کے نچلے حصے میں نرم ٹشو کے کمپن کی طرف سے پیدا ہوتی ہے، جس میں ناک اور حلق بھی شامل ہے.

یہ عام طور پر ہوتا ہے جب سانس ڈالا جاتا ہے، لیکن جب بھی سانس لینے لگے تو بھی ہوسکتا ہے. اس وقت تقریبا ہر کسی میں خرگوش ہوتا ہے، ابھی تک بہت سے لوگوں کو دائمی طور پر پھینک دیا جاتا ہے. لوگوں میں 30 سے ​​60 سال کی عمر میں، 44 فیصد مرد اور 28 فیصد خواتین کی عادت سے بچ گئی. رجحانات کے بعد عورتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

خرگوش کے سبب کیا ہیں؟

جب خرگوش موجود ہے تو، یہ پتہ چلتا ہے کہ ناک یا گلے نیند کے دوران جزوی طور پر رکاوٹ بن سکتی ہے. یہ رکاوٹ ایئر منتقل کرنے میں مشکلات کا باعث بنتی ہے. نتیجے کے طور پر، ہوا کو ہوائی اڈے کے ذریعے سختی سے چلتا ہے اور اس کی کمپن اور سنوارنے والی آواز کا سبب بنتا ہے. اگر ہوائی اڈے کو مکمل طور پر روک دیا جاتا ہے تو نتیجہ رکاوٹ نیند اپنی ہے . یہاں تک کہ جزوی رکاوٹوں کو ہپپنیوں یا اوپری ہوا وے مزاحمت سنڈروم (UARS) کی قیادت کی جا سکتی ہے، جو نیند اپن کے معدنی شکل ہیں.

خرگوش دیگر عام حالات کے ساتھ منسلک ہے، بشمول:

• موٹاپا
• نرس کی جلدی (الرجی اور سرد)

• ہپوتھرایورزم
• Acromegaly
• بڑھا ہوا ٹینس یا ایڈنائڈز
• غیر معمولی چہرے کی ترقی

الکحل ایک پٹھوں کا آرام دہ اور پرسکون ہے جس سے بدترین برداشت کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، دواؤں کو آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون (بشمود بینزڈیاپیپنز سمیت نیند کی مدد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے) اور اسی طرح کا اثر پڑتا ہے.

سنوارنے کا نتیجہ

ہلکے سنوارنے سے آپ کی نیند کی کیفیت پر بہت کم اثر ہوسکتا ہے.

تاہم، جیسا کہ ہوا کی راہ میں زیادہ اضافہ ہوا ہے اسی طرح میں اضافہ بڑھانے کی کوشش میں رکاوٹ. اگر سانس لینے سے سمجھا جاتا ہے تو، خون میں آکسیجن کی سطح کم ہوجائے گی. یہ عارضی طور پر آلودگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اس طرح نیند کی وجہ سے خراب ہوسکتا ہے.

گردن کے اندر خون کی وریدوں کو محدود کرنے کے خطرے میں اضافہ کرنے کے لئے سوراخ کرنے لگے، ایک رجحان کارتوڈ آئرروسکلروسیس کہا جاتا ہے. 110 مریضوں کے مطالعہ میں، کل نیند کا وقت تنگ کرنے کے خطرے سے زیادہ خطرناک ہوتا ہے. یہ سوچا جاتا ہے کہ گردن کے اندر اندر خراب آرتھروں کی براہ راست کمپنری نقصان ان خون کی وریدوں کے اندر اندر پلاک بنانے میں اضافہ ہوسکتا ہے.

شاید سنواری کے ساتھ سب سے بڑی مسئلہ (خاص طور پر جب بلند آواز ہے) دوسروں کی نیند کی رکاوٹ ہے، بشمول اپنے بستر پارٹنر. یہ خاص نیند کے انتظامات کی ضرورت ہوسکتی ہے، جیسے مہمان بیڈروم میں سوفی یا سوفی پر.

تشخیص اور علاج کا علاج

جیسا کہ اوپر اشارہ کیا گیا ہے، سنوکر تقریبا عالمگیر ہے اور اس طرح، یہ ضروری ہے کہ کوئی خدشات نہ اٹھائے. تاہم کچھ ایسی صورتحال موجود ہیں جہاں اسے مزید اندازہ کیا جاسکتا ہے. جیسا کہ یہ دیگر شرائط سے منسلک ہے، یہ یقینی بنانے کے لئے حکمرانی کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ کوئی صحت کے نتائج نہ ہو.

سنوارنے کے لئے ابتدائی تشخیص میں آپ کے ڈاکٹر کے دفتر کا دورہ شامل ہوسکتا ہے. آپ کے بستر پارٹنر یا دوسرے خاندان کے ساتھ یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے سنوارنے اور نیند میں دیگر سانس لینے کے رکاوٹوں کے بارے میں تفصیلات فراہم کرسکیں. رات کو آپ کی سانس لینے میں کسی بھی پابندیوں کو ذکر کیا جاسکتا ہے کیونکہ یہ نیند اپن تجویز کرتا ہے. اگر آپ بے روزگار سوتے ہیں یا چپچپا یا گیس کا احساس رکھتے ہیں تو یہ بھی اہم ہوسکتا ہے. نیند اپن کے ساتھ دیگر منسلک علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• زیادہ دن کی نیندگی
• چیلنج (جلدی، تشویش، اور ڈپریشن)
• غریب حراستی اور میموری کے مسائل

• صبح سر درد
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی پریشر)
• پیشاب کرنے کے لئے جا رہا ہے (نوٹریاہ)
• دانت پیسنے یا کاٹنے (برج)

اس کے علاوہ، آپ کے سنس سے متعلق کسی بھی مشکلات کا جائزہ لیا جانا چاہئے. اگر آپ کے پاس آپ کی ناک میں درد ہے، الرجی، سينوس انفیکشن (سینوسائٹس)، یا سنس سرجری کی ایک تاریخ یہ مزید تحقیقات کی ضرورت ہو سکتی ہے. اگر آپ اکثر دردناک زخموں یا منہ سے سانس لینے سے متاثر ہوتے ہیں تو، آپ کو ٹینس یا ایڈنائڈ بڑھا سکتے ہیں. تھکاوٹ کے ساتھ مشکلات، وزن، سردی کی خرابی، اور قبضہ hypocyroidism تجویز کر سکتا ہے.

ایک جسمانی امتحان میں آپ کی گردن کی فریم کی پیمائش کے ساتھ ساتھ آپ کی ناک، منہ، اور گلے سے احتیاط سے اونچے ہوائی اڈے کی تشخیص میں شامل ہونا چاہئے. اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو شکست دیتا ہے کہ آپ کو نیند کی نیند آسکتی ہے، تو آپ کو نیند کے مطالعہ کی ضرورت ہوسکتی ہے جسے پولسومنگرام یا گھر نیند اپن آزمائشی کہتے ہیں.

خرگوش کا علاج اس بنیادی مقصد کو نشانہ بنانا ہے جس کا سبب آپ کو خرگوش کرنا پڑتا ہے. اس میں زندگی کی تبدیلیوں جیسے وزن کی کمی یا بستر سے پہلے شراب سے بچنے میں تبدیلی شامل ہوسکتی ہے، جو ہوا راستے میں آرام کر سکتی ہے. سرجری بھی ایک اختیار ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ایک ویرپت سیپتم یا وسیع ٹانسس یا ایڈنائڈز کی وجہ سے تنگ ہوا کا راستہ ہے. الرجی کو نشانہ بنانے میں ناک کی جڑیں روک سکتی ہیں، جیسا کہ زیادہ سے زیادہ انسداد امداد کر سکتے ہیں جیسے کہ صحیح دائیں سٹرپس. نیند سے متعلق منسلک ہونے پر، مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) یا زبانی آلات مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

اگر ضرورت ہو تو حتمی علاج کے بغیر، محتاط تشخیص آپ کو یقین دہانی سے آگاہ کرنے کی یقین دہانی کر سکتی ہے.

_ذرائع:

_{امریکی اکیڈمی آف نیند میڈیسن. "نیند کی خرابیوں کی بین الاقوامی درجہ بندی: تشخیصی اور کوڈنگ دستی." دوسرا ایڈیشن 2005.}

_{لی، ایس اے او ایس. "کیریئر مریضوں کی ایک وجہ کے طور پر بھاری خرگوش ائرروسکلروسیس." نیند 2008؛ 31: 1207.}

_{نوجوان، ٹی وغیرہ . "درمیانی عمر کے بالغوں کے درمیان نیند کی خرابی سے متعلق سانس لینے کا واقعہ." این انجل ج میڈ 1993؛ 328: 1230.}