مایوسی نیند سے مختصر قد اور موٹاپا ہو سکتا ہے
ایک غیر متوقع ایسوسی ایشن میں، نیند بچوں پر گہرا اثرات اور عام طور پر بڑھنے کی صلاحیت کو محسوس کرتا ہے. لیکن نیند کے مسائل بچوں کی ترقی میں ہارمون کی رہائی کو کس طرح متاثر کرتی ہیں؟ کیا نیند کی خرابیوں کو چھوٹا بچہ یا زیادہ وزن یا موٹے ہونے کا امکان پیش کیا جا سکتا ہے؟ جواب آپ کو حیران کن کر سکتے ہیں اور خوش قسمتی سے مؤثر علاج ترقی میں اضافہ ہوسکتا ہے.
نیند Apnea اور ترقی کی مسائل کے نیند کی وجہ سے رکاوٹ نیند
جب نیند بچوں میں نیند رکھی جاتی ہے تو، خاص طور پر جنہوں نے ابھی تک بڑھ کر ختم کیا ہے، وہاں بہت اہم نتائج ہوسکتے ہیں. خاص نیند کے مراحل کے دوران رات کے دوران ترقی ہارمون خفیہ ہے . گہری، غیر REM نیند جو رات میں ابتدائی ہوتی ہے اس کے لئے اس کے مصیبت کے لئے خاص طور پر اہم لگتا ہے. یہ نیند رات کے پہلے تیسرے حصے میں واقع ہے. اگر یہ نیند خراب ہوگئی تو ترقی عام طور پر نہیں ہوتی. متاثرہ بچوں کو ان کی ترقی کے وکر سے گرنے کے لۓ شروع ہوسکتا ہے: مثال کے طور پر اگر ابتدائی ترقی میں اونچائی اور وزن کی طرف سے بچے کا 50 فیصد فیصد تھا، تو متاثرہ بچہ 10 فی صد فی صد تک پہنچ سکتا ہے.
عام ترقی پر نیند کی خرابیوں کے اثرات کا ایک مثال کے طور پر، یہ معلوم ہوتا ہے کہ بچوں میں نیند اپن ترقی پر گہرے اثرات مرتب کرسکتے ہیں. ان بچوں کو ان کے اوپری ہوا وے میں باقاعدگی سے رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کی سانس لینے میں مصائب یا روک سکتا ہے.
جسم خود کو ہوائی اڈے کھولنے اور عام سانس لینے کی دوبارہ شروع کرنے کے لئے خود کو ہلکا نیند میں لے جاتا ہے. اس طرح، گہری نیند کو ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں اور ترقی ہارمون سستے سے سمجھا جا سکتا ہے.
کسی بھی نیند کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے جو گہری نیند کو پھیلاتا ہے اس میں اضافہ ہارمون تکلیف کم ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ، کافی نیند نہیں مل رہا ہے اس سے بھی اسی اثرات ہوسکتے ہیں.
خوش قسمتی سے، جن کے نیند اپنوں کا علاج کیا جاتا ہے وہ بچوں کو ریفریجریشن کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. بہت سے لوگ ان کی پہلے ترقی کے حصول میں بحال ہو جائیں گی، ان کے سابق فیصد فیصد واپس جائیں گے. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ دیگر حالات کو خطاب کرتے ہوئے جو نیند کی کیفیت کو کمزور بناتا ہے، جیسے بدمعاش ٹانگوں سنڈروم، اسی طرح فائدہ مند ہوسکتا ہے.
نیند کی محرومیت، نیند کی ضرورت سے ملنے میں ناکامی، اور موٹاپا
موٹاپا کی وجہ سے نیند کی محرومیت کا خطرہ بالغوں میں پڑھا گیا ہے. اگرچہ میکانیزم کو مکمل طور پر سمجھا جاتا ہے، یہ عام طور پر عام طابام پر ہارمونل تبدیلی یا اثرات سے متعلق ہوسکتا ہے. بچوں میں اسی طرح کی تنظیم موجود ہے. جب بچوں کو اپنی عمر کی نیند کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے رات کو کافی نیند نہیں ملتی ہے، تو وہ ان کی مجموعی صحت کو کم کرنے کا خطرہ ہے.
گزشتہ 20 سالوں میں، 50،000 سے زائد بچوں کے بہت سے آزاد مطالعے اس حقیقت کی حمایت کرتی ہیں کہ نیند کی محرومیت موٹاپا کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتا ہے. 2002 میں، 8،274 جاپانی بچوں کا مطالعہ 6-7 سال کی عمر میں دکھایا گیا تھا کہ کم سے کم نیند بچپن موٹاپا کے خطرے میں اضافہ ہوا.
یہ نتائج نیند کی رکاوٹ کی مدت سے باہر رہتی ہیں. 2005 میں، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 30 سال کی عمر میں نیند کی محرومیت نے 7 سال کی عمر میں موٹاپا کی پیش گوئی کی ہے.
محققین نے یہ خیال کیا ہے کہ نیند کی رکاوٹ دماغ کے علاقے کو ہاکوتھامیمس کہتے ہیں، جو بھوک اور توانائی کے اخراجات کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ذمہ دار ہے.
غیر معمولی نیند کی خرابیوں کا خطرہ والدین کی طرف سے محتاط توجہ کو کسی بھی نشانی سے فوری طور پر فوری طور پر توجہ دینا چاہئے کہ ان کے بچے کو کافی معیار نیند نہیں ملتی ہے. اگر آپ کو ایک دشواری کا سامنا ہے، تو آپ کو اپنے بچے کی بیماری سے بات کرنا چاہئے. محتاط تشخیص کچھ یقین دہانی کی پیشکش کر سکتا ہے، اور جب علاج کا اشارہ کیا جاتا ہے، تو یہ آپ کے بچے کو ترقی اور فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
> ذرائع:
> Agras، WS et al . "بچپن سے زیادہ وزن کے لئے خطرہ عوامل: پیدائش سے ممکنہ مطالعہ 9.5 سال تک." جی پیڈریٹر. 2004؛ 145 (1): 20-25.
> ڈرمر، جے ایس او ایل . "پیڈیاٹرک نیند میڈیسن." مسلسل نیورول. 2007؛ 13 (3): 158.
> Taheri، S. "مختصر نیند اور موٹاپا کے درمیان لنک: ہمیں موٹاپا کو روکنے کے لئے مزید نیند کی تجویز کرنا چاہئے." آرک. ڈس بچہ. 2006؛ 91؛ 881-884.
> ووراونا >، آر. "عام جسم ماس انڈیکس کے ساتھ کم پرائمری کی دیکھ بھال آب پاشی کی رپورٹ کم نیند سے مریضوں میں زیادہ وزن اور موٹے مریضوں." اندرونی دوائیوں کی آرکائیو. 10 جنوری، 2005. وول 165: 25-30.