اگر آپ کو ایک منسلک پیٹنہ کو درست کرنے کے لئے جزوی رہائشی سرجری کی گئی ہے، تو آپ اپنی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لۓ جسمانی تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. آپ کے پی ٹی کی مدد سے آپ کو بحالی کے بعد آپ کی بحالی کے دوران رہنمائی کی مدد مل سکتی ہے.
پیٹایلا (کینیڈاپ) گھٹنے مشترکہ کے سامنے ایک ہڈی ہے جس میں ران کے سب سے اوپر پر quadriceps پٹھوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
نسور (ران ہڈی) کے آخر میں ایک نالی ہے جہاں پیٹایلا رہتا ہے. اگر آپ کا پیلایلا اس کے نالی سے باہر نکلتا ہے اور پھر جلد ہی اس کی جگہ پھینک جاتا ہے، تو اس کی وجہ سے کوئی حرج نہیں ہوتا. اگر پیٹایلا اس کے نالی سے باہر نکلتا ہے اور جگہ سے باہر رہتا ہے تو، ایک مکمل پیٹایلا اختلاط واقع ہوا ہے.
اگر آپ نے ایک پیٹایلا اختلاط کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ سمجھ سکتے ہیں کہ اس حالت میں کتنا تکلیف دہ ہوسکتی ہے. ایک منسلک پیٹنہ گھٹنے کی حد ، گھٹنے کے ارد گرد سوجن، یا پٹھوں کی حمایت کرنے والے پٹھوں میں طاقت کا نقصان بن سکتا ہے. یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں عام طور پر چلنے، چلانے یا کام کرنے کی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے.
آپ کے پیٹایلا کو ختم کرنے کے بعد، آپ ڈاکٹر کو معاوضہ کم کردیں گے. اس کا مطلب یہ ہے کہ گھٹنے بیک دستی طور پر آپ کے ران ہڈی کے آخر میں نالی میں دھکا دیا جائے گا. آپ کو خارج شدہ پیٹنہ کے علاج کے لئے جسمانی تھراپی کا حوالہ دیا جا سکتا ہے. وہاں آپ عام گھٹنے کی نقل و حرکت اور کام حاصل کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں اور گھٹنے کے درد کو کم کرسکتے ہیں.
حالانکہ پیٹایلا کے لئے جسمانی تھراپی کامیاب ہوسکتا ہے، کبھی کبھی پیٹایلا کو ختم کرنا جاری ہے. اس کی وجہ سے گھٹنوں کے بیرونی حصے پر ساخت کی شدت کی وجہ سے ہوسکتی ہے یا گھٹنے کی مدد کرنے والے عضلات میں کمزوری کی وجہ سے. اس بار بار غیر مقفل کی وجہ سے درد کا بہت بڑا اثر اور عام تفریحی، کھلاڑیوں، یا کام کی سرگرمیوں کو محدود کر سکتا ہے.
ایک منسلک پٹیلا کے لئے سرجری
اگر آپ پیٹنہ کے دوبارہ معاوضہ سے متاثر ہو گئے ہیں یا اگر آپ کو سختی سے محروم ہونے کا سامنا کرنا پڑا تو، سرجری آپ کا اختیار ہوسکتا ہے. جلاوطنی سے متعلق پیلایلا کے لئے اکثر سرجیکل طریقہ کار ایک پس منظر کی رہائی کی سرجری ہے . اس سرجری کے دوران، بیرونی ٹھوس ٹشو یا بعد میں، گھٹنے کا حصہ کاٹ اور لمبائی کی جاتی ہے. یہ پیٹنہ کو اپنی نالی میں مناسب طریقے سے بیٹھ کر اجازت دیتا ہے.
فوری طور پر سرجری کے بعد، آپ کو مشترکہ تحفظ اور توسیع کی حیثیت میں رکھنے کے لئے گھٹنے کے immobilizer کو کمزور کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس بات کا یقین رکھو کہ آپ سمجھتے ہیں کہ آپ اپنے موبلائزر کو کس طرح تیز کرنا اور آپ کو مناسب طریقے سے پہننا ہے.
جسمانی تھراپی جراحی ریلیز سرجری کے بعد
ابتدائی علاج
پسماندہ ریلیز سرجری کے بعد آپ کو جسمانی تھراپی کا حوالہ دیا جا سکتا ہے. آپ کا تھراپی زیادہ تر ممکنہ ابتدائی تشخیص سے شروع ہو جائے گا جہاں تحریک، طاقت، اور سوجن کی پیمائش کی جائے گی. آپ کے ڈاکٹر کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ گھٹن گلے پہنچے، اور آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ اسے صحیح طریقے سے پہنچا رہے ہیں.
پس منظر کی رہائشی کے بعد جسمانی تھراپی کے ابتدائی اہداف کسی بھی آلے کے ساتھ چلنے کے لئے نقل و حرکت اور طاقت، گندگی سے چلنے والی ترقی میں اضافہ اور درد اور سوجن کو کنٹرول کرنے کے لئے ہیں.
یہ عام علاج کے طریقوں کی طرف سے پورا ہوسکتا ہے جس میں شامل ہوسکتا ہے:
ابتدائی مرحلے کے دوران آپ کی مشقوں کا مرکز آپ کے ران کے اوپر اور نیچے پر عضلات کی فنکشن کو بہتر بنانا اور بنیادی ہپ کی پٹھوں کے کام کو بہتر بنانا ہے.
کم سے کم تحفظ مرحلہ
سرجری کے بعد تقریبا چار سے پانچ ہفتوں تک، آپ گھٹنے کے ذریعہ مزید دباؤ اور قوت کو برداشت کرنے کے قابل ہونا چاہئے. آپ شاید گھومنے کے لئے کچھیوں کی ضرورت نہیں پڑے گی، اور آپ کا درد اور سوجن کی سطح کم سے کم ہونا چاہئے. اس موقع پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کو گھٹنے کے کمگن کا استعمال بھی روک سکتا ہے.
اپنے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ یہ یقینی طور پر یہ یقینی بنانا ہے کہ جب آپ کڑا کا استعمال کرتے رہیں تو اسے یقینی بنائیں. آپ اب بھی ایٹلیٹک یا زوردار سرگرمی کے لئے کڑا استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ سرجری کے بعد اس مرحلے کے دوران عام توازن کو بحال کرنے پر کام شروع کر سکتے ہیں. گھٹنے ٹھیک طریقے سے کام کر رہا ہے کو یقینی بنانے میں مدد کے لئے بنیادی توازن کی مشقیں کی جا سکتی ہیں.
اس مرحلے میں عام قوت اور نقل و حرکت کو بحال کرنے کے لئے مشقیں بنیادی توجہ ہیں. عام چلنے اور چلانے میں آپ کی مدد کرنے میں اعلی درجے کی ہپ کو مضبوط کرنے کی مشقیں شروع کی جا سکتی ہیں. سرجری چلنے کے بعد تقریبا آٹھ ہفتوں معمول ہونا چاہئے اور آپ کو ہلکا جاگنگ برداشت کرنے کے قابل ہونا چاہئے. پھر، آپ کے سرجن اور جسمانی تھراپیسٹ کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ آپ کو جاگ اور چلانے کے لئے تیار ہو.
عام کام پر واپس جائیں
فنکشن مرحلے پر واپسی مشقوں پر توجہ دینا چاہئے کہ گھٹنے پر زیادہ سے زیادہ کشیدگی کو یقینی بنانے کے لئے پیٹایلا اور معاون ڈھانچے اس بوجھ کو برداشت کرسکتے ہیں جو آپ کو اپنی معمولی سرگرمیوں کے دوران سامنا کرسکتے ہیں. اگر آپ کھیلوں میں واپس آ رہے ہیں تو، پیٹرولیم مشق آپ کو چلانے، شروع کرنے اور روکنے، اور کودنے کو برداشت کرنے میں تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
جمپنگ اور لینڈنگ کرتے وقت ایک اہم غار: آپ کے گھٹنوں کو براہ راست آپ کے ٹخوں اور انگلیوں پر رکھنے کے لئے یقین رکھو. کودنے اور لینڈنگ کرتے وقت اپنے گھٹنوں کے اندر اندر گھومنے کی اجازت نہ دیں. آپ کے پی ٹی آپ کو اس پر کام کرنے کا بہترین طریقہ دکھا سکتا ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ پیٹنہ کے خاتمے یا تحفے کے ایسوسی ایشنز سے مصیبت میں ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو پتلہ کو رکھنے میں مدد کرنے کے لئے بعد ازاں ریلیز سرجری کی سفارش کی جا سکتی ہے. آپ کی عام سرگرمی اور تقریب میں محفوظ واپسی یقینی بنانے کے لئے سرجری کے بعد جسمانی تھراپی ضروری ہے. بعد ازاں ریلیز سرجری کے لئے پوسٹ اپ ٹول پروٹوکول کو سمجھنے میں آپ کی بحالی میں آپ کی رہنمائی میں مدد مل سکتی ہے.