سفید جڑی بوٹی کا ایک جڑی بوٹی ہے جس میں ہربل ادویات میں استعمال ہوتا ہے. سب سے زیادہ عام طور پر پتیوں، پھلوں یا پودوں کی چھت سے بچا جاتا ہے، سفید توڑ نکالنے کے لئے کئی فوائد پیش کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. مثال کے طور پر، ذیابیطس اور کولیسٹرول کنٹرول میں مدد کرنے کے لئے سفید توڑ سے متعلق غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کیا جاتا ہے.
سفید توڑ مختلف قسم کے مرکبات پر مشتمل ہے جو صحت پر اثر انداز کرتی ہے.
مثال کے طور پر، سفید جڑی بوٹی کا پودوں کا پھل آرتیکیوئنینس (اینٹی آکسائڈنٹ اثرات کے ساتھ ایک طبقہ طبقہ) میں امیر ثابت ہوتا ہے. Anthocyanins کرینبیریوں، نیلے بیر اور راسبربروں میں بھی پایا جاتا ہے.
سفید توڑ کے لئے استعمال ہوتا ہے
طویل عرصے سے ہربل ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے، سفید رگڑ اکثر مندرجہ ذیل صحت کے خدشات کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
- بے چینی
- گٹھری
- Atherosclerosis
- سرد
- قبض
- کھانسی
- ذیابیطس
- بلند فشار خون
- کولیسٹرول بڑھنا
- گلے کی سوزش
- ٹنیٹس
اس کے علاوہ، سفید شبیہیں جوڑوں اور پٹھوں میں درد کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، مدافعتی نظام کو فروغ دینے، بال کی ترقی کو فروغ دینے کے، اور بالوں کے وقت سے قبل graying کے خلاف کی حفاظت.
وائٹ شہد کی فوائد
اگرچہ ابھی کلینیکل ٹرائلوں کی کمی کی وجہ سے سفید توڑ کی صحت کے اثرات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے، کچھ ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سفید توڑ کچھ صحت کے فوائد فراہم کر سکتا ہے. سفید توڑ پر دستیاب تحقیق سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
ذیابیطس
کئی جانوروں کی بنیاد پر مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سفید شبیہیں مریضوں سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ مطالعہ شامل ہیں 2013 میں تجرباتی اور علاج طبی میں شائع ایک رپورٹ، جس میں ذیابیطس کے چوہوں پر ٹیسٹ انکشاف ہوا کہ جانوروں کے خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے میں سفید توتلی اینٹیکینئنز کے علاج کا علاج کیا گیا تھا.
اضافی طور پر، 2017 میں میڈیکل سائنسز میں ایڈوانسز میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ میں، شرکاء نے کم چکن دودھ کے ساتھ ناشتا پتی نکالنے یا ایک جگہبو کے ساتھ ایک ہی خوراک کے ساتھ ناشتہ اناج کھایا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کی پتی نکالنے سے لے جانے والی کھانے کے بعد نشاستے کی نشست اور جذب میں کمی ہوئی.
کولیسٹرول بڑھنا
کچھ ثبوت ہیں کہ سفید توڑ کی مدد سے کولیسٹرول کو چیک میں رکھنے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، 2011 میں فائیٹتھراپی ریسرچ میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ ایک سفید توڑ پتی کے نکالنے کے اثرات کی جانچ پڑتال کرتا ہے جس میں 12 سالوں سے کھانے کے کھانے سے پہلے تین دن لے لیا جاتا ہے. اس کے ساتھ ڈیلیپلپیمیمیا (خون میں ایک یا زیادہ قسم کے لیپڈ کا غیر معمولی مقدار).
چار اور آٹھ ہفتوں کے بعد، ٹریگولیڈائڈ کی سطح نمایاں طور پر کم ہو گئی. مطالعہ کے اختتام میں کل کولیسٹرول، ٹریگسیسرائڈز، اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول نمایاں طور پر کم ہوگیا. ایچ ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ ہوا تھا.
مضر اثرات
ایک مطالعہ میں اطلاع دی گئی ضمنی اثرات میں ہلکا اسا، چکر، قبضہ، اور چمک شامل ہیں.
انسانوں میں سفید توڑ نکالنے کے اثرات کی جانچ کی سائنسی مطالعہ کی کمی کی وجہ سے، تھوڑی دیر تک سفید توڑ کی حفاظتی استعمال یا باقاعدگی سے مختلف دواؤں کے ساتھ بات چیت کی حفاظت کے بارے میں معلوم ہے.
تاہم، چونکہ سفید شبیہیں خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے، یہ لوگ ضروری ہے کہ ذیابیطس کی دوا لینے کے لئے (یا کسی بھی دوا جو خون کے شکر پر اثر انداز ہوتا ہے) سفید شبیہ کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ کریں.
ذہن میں رکھو کہ حفاظت اور غذائی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کی جانچ پڑتال نہیں کی گئی ہے.
اس کے علاوہ، سپلیمنٹس کی حفاظت، خاص طور پر حاملہ خواتین میں، نرسنگ ماؤں، بچوں، اور وہ جو طبی حالتوں سے ہیں یا جو دوا لے رہے ہیں، قائم نہیں ہوئے ہیں.
وائٹ شہد کی متبادل
کئی دیگر علاج آپ کے خون کے شکر کو منظم کرنے اور آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے قدرتی ذرائع کے طور پر وعدہ دکھاتے ہیں.
یہ علاج دار چینی ، glucomannan، اور acacia فائبر شامل ہیں. تاہم، یہ بات یہ ہے کہ کسی بھی قسم کے غذایی ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے معیاری دیکھ بھال کے متبادل کے طور پر شرائط جیسے ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول میں صحت مند نتائج ہوسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، قدرتی مادہ کی ایک وسیع اقسام میں anthocyanins (ایک مرکبات میں سے ایک سفید توڑ کی ممکنہ طور پر صحت کی بہتر اثرات میں شراکت کے لئے سوچا) میں مشتمل ہے. آرتھوپیئنئنز کو بھرنے کے لۓ، آپ کی Acai، کرینبیری ، بڑی بیری ، اور / یا چیری کو کھینچنے کے لۓ بڑھنے پر غور کریں.
کہاں تلاش کرنا
بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز اور غذایی سپلیمنٹس میں مہارت رکھنے والے دوسرے اسٹوروں کو سفید توڑ نکالنے میں مدد ملتی ہے. سفید توڑ کی سپلیمنٹ بھی آن لائن خریدا جا سکتی ہیں.
لے آؤٹ
سفید توڑ پر محدود طبی آزمائشیوں کی وجہ سے، جلد ہی جلد ہی جلد ہی اس کی ذیابیطس یا کسی دوسری شرط کے علاج کے طور پر سفارش کرنا ہے. اگر آپ ابھی بھی اس کا استعمال کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پہلے مشورہ دیں کہ آیا یہ آپ کے لئے صحیح ہے.
ذرائع:
> آراموٹ پی، پیٹرچارت ک، سپاس سنھ اے. ہلکی ڈیسلیپڈیمیا کے مریضوں میں شربت پتی والی گولیاں. Phytother Res. 2011 مارچ؛ 25 (3): 365-9.
> جوزفکوک ج، ملکوسوکا K، گلپا اے، اور ایل. شہد کی پتی کا نکالنا صحت مند مضامین میں نشست اور نشست کی جذب میں کمی کو کم کرتا ہے- ایک بے ترتیب، جگہبو کنٹرول، سنسورور مطالعہ. ایڈو میڈ میڈ. 2017 مئی 11؛ 62 (2): 302-306.
> ساراکافٹ اے، نرارتوانچائی ٹی، ہشگچوی ٹی، ای ایل. زیکر ذیابیطس فیٹی چوہوں میں ذیابیطس پر مورس البا ایل اینتھیکانینس کے روک تھام اثرات. Exp Ther Med. 2013 ستمبر؛ 6 (3): 689-695.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.