وٹامن سی، ریشہ اور اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر، کرینبریری شمالی امریکہ سے تعلق رکھتے ہیں. اکثر خشک (خشک یا پیچیدہ مکس میں)، ساس یا muffins میں پکایا یا ایک رس کے طور پر، cranberries ضمیمہ فارم میں بھی دستیاب ہیں.
کرینبیری کے لئے استعمال
اکثر پیشاب کے پٹھوں کی بیماریوں کو روکنے کے لۓ لے کر، مندرجہ ذیل شرائط کو منظم یا روکنے کے لئے کرینبیری بھی استعمال کیا جاتا ہے:
- ذیابیطس
- دریا
- گاؤٹ
- گم بیماری
- پیپٹک السر کی بیماری
- دانتوں کی کٹائی اور cavities
- خمیر بیماری
کرینبیری کے فوائد
اگرچہ کرینبیری کے صحت کے اثرات پر تحقیق محدود ہے، لیکن مطالعہ یہ بتاتی ہیں کہ کرینبیری مصنوعات مندرجہ ذیل طریقوں سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں:
پیشاب ٹریک انفیکشن (یوٹیآئ)
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کرینبیری میں موجود مادہیں بیکٹیریا کو پیشاب کی دیواروں کے ساتھ خلیوں پر چڑھنے اور انفیکشن کا سبب بناتے ہوئے مریضوں کے پٹھوں کی بیماریوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
تاہم، جائزاتی جائزے کے کوکرین ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں، محققین نے UTIs کو روکنے کے لئے کرینبیری رس کا استعمال پر پہلے شائع شدہ ٹرائلز کا تجزیہ کیا اور نتیجہ اخذ کیا کہ فائدہ بہت کم ہے. انہوں نے یہ بھی بتایا کہ بہت سے مطالعہ شرکاء نے مطالعہ سے گرا دیا یا واپس کر دیا (ممکنہ طور پر کرینبیری کا جوس کے مضبوط ذائقہ کی وجہ سے).
امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کرینبیری کو UTIs کی تاریخ کے ساتھ خواتین میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
مطالعہ کے لئے، خواتین چھ ماہ کے لئے ایک کرینبیری پینے یا ایک جگہبو پینے لے لیتے ہیں. چھ مہینے کی مدت کے اختتام پر، جن لوگوں نے کرینبیری پینے کو لے لیا وہ کم یوٹیآئ تھے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے پیشاب کے انفیکشن ہیں، مناسب تشخیص اور علاج کیلئے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں. کرینبیری کا جوس یا سپلیمنٹ کو خود کو UTIs کے علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے، اور بعض حالات والے لوگوں کو کرینبیری سے بچنے کی ضرورت ہے.
پروسٹیٹ ہیلتھ
ورلڈ جرنل آف یوولوجی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، کرینبیری مردوں میں بینرا پروسٹیٹ ہائپرپلاسیا (بی بی ایچ) کے ساتھ کم پیشاب کے نچلے حصے میں بہتری لانے میں مدد کرسکتے ہیں . مطالعہ کے لئے، پروسٹیٹ کے علامات کے ساتھ 40 سے زائد افراد نے کرینبیری کی کم خوراک، کرینبیری کی ایک اعلی خوراک، یا چھ مہینے کے روز روزانہ ایک جگہبو لیا. مطالعہ کے اختتام پر، جو لوگ کرینبیری کا خوراک لے گئے تھے ان کے مقابلے میں کمبوڈیا کے نچلے پیشاب کے علامات میں کمی تھی.
2016 ء میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے پتہ چلا کہ 60 دن کے لئے روزانہ لے کر کرینبیری سپلیمنٹ میں 65 سے زیادہ مردوں میں تعداد میں کمی آئی ہے.
زبانی صحت
2015 کے مطالعہ کے مطابق، کرینبیری سٹریٹپکوکس mutans (ایک زبانی بیکٹیریا جو دانتوں کی کٹائی اور cavities میں مدد کرتا ہے) کو دانتوں سے چھڑی سے روکنے میں مدد کرسکتا ہے. اسی سال شائع کردہ ایک اور مطالعہ میں، ایک منہ ویوش جس میں مشتمل 0.6 فیصد کرینبیری آپ کے منہ میں بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے کے لئے معیاری منہ ویوش کے طور پر مؤثر ثابت ہوا تھا.
سائیڈ اثرات اور سیفٹی
کھانا پکانے میں موجود مقدار میں پورے کرینبیریوں کو کھانے کا محفوظ ہونا ہوتا ہے، لیکن جوس کی زیادہ مقدار میں مقدار پینے کے پیٹ پریشان ہوسکتا ہے.
چونکہ کرینبیری وارفرن (یا خون کی thinning کے علاج یا دیگر اقسام کے خون کے thinning اثرات میں اضافہ کر سکتے ہیں)، اگر آپ اس قسم کے ادویات کا استعمال کر رہے ہیں تو کرینبیری مصنوعات سے بچنے کے لئے ضروری ہے.
ذیابیطس، گردے کے پتھر، اور خالی بیماریوں والے افراد کرینبیری سپلیمنٹس کو استعمال کرنے سے پہلے ان کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پہلے مشورہ دیتے ہیں.
تحقیق کی کمی کے باعث، کرینبیری سپلیمنٹس کے طویل مدتی استعمال کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا جانا جاتا ہے.
لے آؤٹ
پیشاب پٹھوں میں انفیکشن کو روکنے کے لئے کرینبیری پر تحقیق ملا ہے. جبکہ کرینبیریز حفاظتی ہوسکتی ہیں (اور آپ کی مائع کی انٹیک بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے)، یہ UTIs کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے روایتی حکمت عملی کی جگہ نہیں لینی چاہئے.
اگر آپ ابھی بھی صحت کے مقاصد کے لئے کرینبیریز استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ یہ آپ کے لئے موزوں ہے.
ذرائع:
> جیپسن آر جی، ولیمز جی، کریگ جے سی. پیشاب کے پٹھوں کی بیماریوں کو روکنے کے لئے کرینبیریز. Cochrane ڈیٹا بیس سست رییو 2012 اکتوبر 17؛ 10: CD001321.
> خیرارار ایم آر، کارباسپا جی این، دودمانی ایس ایس، وشواکما پی، نیک آر جی، خامخ MA. دانتوں کے طلبا کے درمیان اسکرپٹکوکول کالونیشن پر کرینبیری اور کلورسیڈین میووش کا موازنہ: ایک بے ترتیب متوازی کلینیکل آزمائش. کنسپ کلین ڈینٹ. 2015 جنوری مارچ؛ 6 (1): 35-9.
> مکی KC، Kaspar KL، Kh C، et al. کرینبیری کا جوس مشروبات کی کھپت کا مطالعہ کرنے والی پیشابوں کی حالیہ تاریخ کے ساتھ خواتین میں طبی پیشابوں کے انفیکشن کے نسبوں کی تعداد کم تھی. ایم ج کلین نیوٹر. 2016 جون؛ 103 (6): 1434-42.
> Vidlar A، طالب علم VR، ویسٹالوا ج، اور ایل. کرینبیری پھل پاؤڈر (فلوسن ™) مردوں میں کم پیشاب کی علامات کو بہتر بناتے ہیں: ایک دو آنکھ، بے ترتیب، جگہ جگہ سے متعلق مطالعہ. ورلڈ جے یورول. 2016 مارچ؛ 34 (3): 41 9-24.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.