سیاہ Currant کے فوائد

سیاہ currant ایک قدرتی علاج ہے کہ ایک مختلف صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں. ریبس نگرم (یورپ اور ایشیا کے حصوں میں ایک پودے کا حامل ایک پلانٹ)، سیاہ کوریج نکالنے سے عام طور پر سیاہ currant پھل یا سیاہ currant بیجوں کے تیل سے حاصل ہوتا ہے. غذائیت کے اختتام کے آثار بڑے پیمانے پر غذائی ضمیمہ فارم میں دستیاب ہیں.

سیاہ currant تیل میں gamma linolenic ایسڈ ، سوزش کو کم کرنے کے لئے ایک ضروری فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے .

اس کے علاوہ، سیاہ currant بیر (ایک مادہ اکثر ایک مکمل کھانا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے) اینٹیویائنینز کی ایک بڑی مقدار، ایک قسم کے اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے.

استعمال کرتا ہے

متبادل طب میں، مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر سیاہ currant نکاسیوں کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے:

• ایک دماغی مرض کا نام ہے
• گٹھری
• سرد
• کھانوں
• کولیسٹرول بڑھنا
• حیاتیاتی علامات
• پرائمری سنڈروم

اضافی طور پر، سیاہ مداخلت نکالنے کے لئے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور detox کو فروغ دینے کے لئے کہا جاتا ہے.

فوائد

سیاہ currant نکالنے کے ممکنہ صحت کے فوائد پر مطالعہ سے کچھ کلیدی نتائج یہاں ایک نظر ہے:

1) کولیسٹرول

کچھ ثبوت موجود ہیں کہ کالے کراوٹ کے بیج کا استعمال تیل کولیسٹرول کو چیک میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، فیوٹوتراپی ریسرچ سے 2010 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کالا کرغیز بیج کا تیل کی باقاعدگی سے کھپت کل کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے اور ٹریگسیسرائڈز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے (ایک قسم کے نقصان دہ خون کی چربی). اس مطالعہ نے 2،154 مریضوں کو غیر معمولی کولیسٹرول کی سطح کے ساتھ شامل کیا، جس میں ہر ایک نے چھ ہفتے کے لئے ہر دن سیاہ currant بیج کا تیل استعمال کیا.

اس کے علاوہ، 2005 میں غذائی حیاتیات کی جرنل میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا کہ ایل ڈی ایل ("برا") کولیسٹرول کی کم سطحوں میں مچھلی کا تیل سے زیادہ سیاہ مؤثر تھا. تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ مطالعہ صرف 15 شرکاء اور ایک چار ہفتے کے علاج کی مدت میں شامل ہو اور کئی دیگر مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ مچھلی کے تیل میں پائے جانے والے ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کو کولیسٹرول کی سطح کو ریگولیٹ کرنے میں اہم فائدہ ہوسکتا ہے.

2) آنکھیں صحت

بلیک وکر نکالنے کا گلوکوک کے علاج کے لئے وعدہ ظاہر ہوتا ہے . مثال کے طور پر، اوٹتھولوولویکا میں شائع 2012 میں، محققین نے محسوس کیا کہ اینٹیگلولوک کے ادویات کے ساتھ مل کر سیاہ سیاہ currant-sourced anthocyanins استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو کھلے زاویہ گلوکوک کے ساتھ فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.

مطالعہ کے لئے، کھلے زاویہ گلوکوک کے 38 مریضوں نے دو یا دو سال تک ایک بار سیاہ currant anthocyanins یا ایک جگہبو استعمال کیا. مطالعہ کی مدت کے دوران، تمام شرکاء کو انسداد گلوکوک قطرے کے ساتھ بھی علاج کیا گیا تھا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ currant anthocyanins کے ساتھ علاج کے مریضوں کو placebo کے ساتھ علاج کے مقابلے میں آکولر خون کے بہاؤ میں نمایاں اضافہ ہوا.

3) آکسیکرنک کشیدگی

امریکی جرنل آف فیجیولوجی میں شائع ایک 2009 کے مطالعہ کے مطابق، سیاہ وکرٹرنٹ پھل نکالنے میں آکسائڈک کشیدگی سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. انسانی خلیات پر ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے طے کیا ہے کہ سیاہ وکر نکالنے میں پائے جانے والی آرتھوائیئنئنز آکسائڈیٹک کشیدگی کو روکنے میں مدد ملتی ہے اور اس کے ساتھ ساتھ انفیکشن کے مدافعتی ردعمل میں اضافہ ہوتا ہے.

Caveats

اگرچہ چھوٹے کوریج نکالنے والے غذائی سپلیمنٹس کے باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا جانا جاتا ہے، تو اس میں کوئی تشویش نہیں ہے کہ سیاہ کراوٹ خون کے پٹھوں سے مداخلت کر سکتا ہے.

اس حفاظتی خدشات کو دیکھتے ہوئے، بلیو وکر نکالنے کے لۓ جب خون سے بچنے والے افراد کو احتیاط سے لے جانے کے لۓ یہ ضروری ہے. اس کے علاوہ، سرجری سے گزرنے سے پہلے سیاہ currant نکالنے کا استعمال سے بچنا چاہئے.

یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں. دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے.

کہاں تلاش کرنا

خریداری آن لائن کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب، سیاہ currant نکالنے اور سیاہ currant بیج کے تیل پر مشتمل خوراکی سپلیمنٹ بہت سے قدرتی کھانے کی اشیاء، منشیات کے اسٹورز، اور غذائی سپلیمنٹس میں مہارت کے اسٹورز میں فروخت کیا جاتا ہے.

صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے

جبکہ غذائیت میں سیاہ کوریٹروں کو کچھ غذائیت کے فوائد پیش کیے جا سکتے ہیں، اس وقت کسی بھی صحت کے مسئلے کے لئے معیاری علاج کے طور پر سیاہ وکر نکالنے کا استعمال کرنے کے لئے سائنسی ثبوت کی کمی موجود ہے. اگر آپ اس کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کا یقین کریں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

_ذرائع

_{فا-زن Z، جین یو و، یان ایچ، تاؤ ز، کیانگ ایل. "ہائیڈرلیپڈیمیمیا علاج میں سیاہ کوریج تیل کا تیل کیپسول، ایک چینی ہربل منشیات کی موثر." Phytother Res. 2010 جون؛ 24 فراہم 2: S20 9-13.}

_{لیل اے اے، کوون جی، کوین جی، جینسن ڈی، لو ک، ہورسٹ آر ڈی، سٹیونسن ایل ایم. "مختصر مدت میں بلیک کترینٹ نکالنے کا استعمال مشق سے متاثر ہوا آکسائڈائٹی کشیدگی اور لیپولوپیسسیکچراڈ - حوصلہ افزائی کی سوزش کے جواب میں ماڈیول کرتا ہے." ایم ج فیزول ریگول انٹیگمنٹ کمپ فزیوول. 2009 جولائی، 297 (1): R70-81.}

_{اوگگورو ایچ، اوگگورو I، کٹائی ایم، تنکا ایس. "گلوک کرانٹ اینٹیکینئنز کے دو سالہ بے ترتیب، گلوبوما میں بصری فیلڈ پر دو بار بے ترتیب کنٹرول." اوتھتھولوولوکا. 2012؛ 228 (1): 22.}

_{طاویون آر ایل، شواب امریکی، لنڈربورج کلومیٹر، مککنکن ایچ ایم، کلئیل ایچ پی. "پلازما لپڈ کے فیٹی ایسڈ پروفائلز اور سیرم کل اور لیپپروٹینن لپڈ، پلازما گلوکوز اور انسولین کی توجہ مرکوز پر ان کے اثرات میں سیاہ currant بیج کا تیل اور مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ. جی اینٹ بیوکیم. 2005 جون؛ 16 (6): 353-9.}