ان لوگوں کے لئے جو نیند کی خرابی کے خراب اثرات سے متاثر ہوتے ہیں، بہت سے تشخیصی ٹیسٹ دستیاب ہیں جو اس سے بہتر ہو سکتی ہے کہ اس بارے میں بہتر سمجھا جائے. چلو کے اختیارات پر بات چیت کرتے ہیں.
راتوں رات کے قریب
رات بھر آکسیجنٹری سب سے آسان اور عام طور پر، ابتدائی نیند کے مطالعہ میں سے ایک ہے جو منعقد کی جا سکتی ہے. یہ ایک تحقیقات (لباس کپڑے کے ساتھ) کا استعمال ہوتا ہے جو انگلی یا earlobe پر پہنا جاتا ہے جس میں مسلسل آکسیجن کی سطح اور دل کی شرح کا تعین ہوتا ہے.
یہ ایک سرخ روشنی اور سینسر سے پورا ہوتا ہے جو خون کے رنگ میں تبدیلیوں کا پتہ لگاتا ہے جو اس سے نمٹنے کی تجویز کرسکتا ہے (یا آکسیجن کا نقصان) ہوتا ہے.
سوتے وقت یہ ٹیسٹ عام طور پر گھر میں کیا جائے گا. یہ افراد غیر معمولی سانس لینے کے امراض کے خطرے پر شناخت کرسکتے ہیں. جیسے نیند اپن ، اور اضافی تشخیص کی ضرورت ہے جو ان لوگوں کی شناخت کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے پولسومنگرام.
پولسومنیگرافی (پی ایس جی)
یہ نیند کی خرابیوں کی تشخیص کے لئے بڑے پیمانے پر سونے کے معیار کے طور پر شمار کیا جاتا ہے. اس میں ایک نیند مرکز کا دورہ شامل ہے، جس میں ہسپتال، نیند لیبارٹری، یا خاص طور پر لیس ہوٹل کے کمرہ میں خاص نامزد کمرے شامل ہوسکتا ہے. یہ نیند مطالعہ ایک رات کے قیام میں شامل ہیں جو تربیت یافتہ ٹیکنیشن کی نگرانی کی جاتی ہے.
مختلف جسمانی پیرامیٹرز کی نگرانی کی جاتی ہے جبکہ ایک فرد، ای ای جی ، EKG، تنفس، آکسیجن کی سطح، عضلات کی سر اور آنکھوں اور انتہا پسند تحریکوں سمیت سوتے ہیں.
ایک ویڈیو اور آڈیو ریکارڈنگ بھی ہے جو رات کی نیند کا ریکارڈ فراہم کرتی ہے. یہ ٹیسٹ بہت نیند کی خرابیوں کی تشخیص کرسکتے ہیں- پیرسومنیاس کے پیرسومنیس کے بغیر بے ترتیب ٹانگوں سنڈروم کے لئے نیند اپن سے تشخیص کرسکتے ہیں اور اس سے بھی اندام کے دیگر عوامل پر قابو پانے میں بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے.
تثلیث مطالعہ
مسلسل مثبت ایئر وے دباؤ (CPAP) کے ساتھ ٹائٹریشن عام طور پر اسی رات کے دوران ایک تشخیصی پالیسومنگرام (پی ایس جی) کی منتقلی کا وقت بچانے کے لئے عام طور پر کیا جاتا ہے، مریض کی لاگت کو کم سے کم، اور نیند اپنانا جتنا جلد ممکن ہو.
ابتدائی علاج نیند apnea کی cardiovascular پیچیدگیوں کو کم کر سکتے ہیں. مختصر طور پر، ایک تکنیکی ماہر آہستہ آہستہ سی پی اے پی دباؤ (دباؤ کمرہ ہوا آکسیجن) کو سطح میں نرم ماسک کے ذریعہ فراہم کرتا ہے جو سانس لینے کی روک تھام کے زیادہ سے زیادہ یا تمام ایسوسی ایشنز کو ختم کرے گی. CPAP دباؤ کے اس سطح کو گھر تھراپی کے لئے مقرر کیا جائے گا.
مریض اکثر اپنے CPAP یا bilevel کے کم دباؤ پر رات کو شروع کرتا ہے. جیسا کہ سو جاتا ہے، وہ سانس لینے میں رکاوٹوں کے لئے نگرانی کی جائے گی. کوئی hypopneas، اپلی کیشن، یا snoring ایک نیند ٹیکنسکین کو دور دور CPAP مشین کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے فوری طور پر. پھر، شخص ان کے اعلی دباؤ پر نظر ثانی کی جائے گی. مقصد یہ ہے کہ اپن اور ہپپوینا واقعات کو کم کرنے اور سنوارنے کے خاتمے کو کم کرنا.
یہ ایک مریض کے لئے ایک مؤثر دباؤ کی سرک (ان کی پشت پر) اور تیزی سے آنکھ کی تحریک (REM) کی نیند کے دوران ہونے کے لئے مثالی ہے. یہ دو حالات اکثر بدترین نیند اپنی کی قیادت کریں گے، لہذا ان حالات میں ایک مؤثر دباؤ زیادہ سازگار ہوگا.
اکثر اس مطالعہ کے اختتام کی طرف، دباؤ کو مزید بڑھایا جا سکتا ہے. یہ جائزہ لینے والے ڈاکٹر کو مختلف دباؤوں میں موازنہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.
اس کے علاوہ، یہ ایک ایسے شخص کی نیند اپن کے سب سے مؤثر انتظام کے لئے دباؤ میں بنائے جانے کی ضرورتوں کو ظاہر کرتا ہے.
ایک سے زیادہ نیند لٹریسی ٹیسٹنگ (ایس ایس ایل ٹی)
ایک سے زیادہ نیند لٹریسی ٹیسٹنگ (ایس ایس ایل ٹی) بھی اکثر نپ مطالعہ کہتے ہیں. یہ مندرجہ بالا بیان کردہ پالیسومنگرام (پی ایس جی) میں سیٹ اپ میں اسی طرح کی ہے.
یہ مطالعات عام طور پر راتوں کے پی ایس جی کے ابتدائی مطالعہ کے بعد کئے جائیں گے. جاگنے کے بعد، ایک فرد نے دن بھر میں نپ کا دورہ کیا ہوگا. یہ عام طور پر ہر دو گھنٹے ہوتا ہے.
عام طور پر، ایک مریض بستر پر رکھا جاتا ہے اور وہاں سو جارہے ہیں جس کے نتیجے میں وہاں 20 منٹ تک جھوٹ بولتے ہیں.
ایک ٹیکنیشن نیند کی شروعات اور خاص طور پر، REM نیند کی نگرانی کرے گا. 20 منٹ کے بعد، شخص کو بیدار کیا جائے گا یا کہا گیا ہے کہ وقت کے آخر میں ختم ہوگیا ہے. اس کے بعد، دو گھنٹے کے وقفوں میں، یہ عمل بار بار کیا جاتا ہے. عام طور پر یہ ایک 10 گھنٹے کی مدت کے دوران ہو جائے گا.
یہ ٹیسٹ بہت زیادہ دن کی نیند کی شناخت کے لئے مفید ہیں. یہ متعدد خرابی میں موجود ہوسکتا ہے، جیسے نیند اپن ، idiopathic hypersomnia (کسی وجہ کے بغیر ضرورت سے زیادہ نیندگی )، اور narcolepsy. خاص طور پر، ان نیند کے دوروں میں REM کی ابتدائی آغاز کی نشاندہی کی جا سکتی ہے.
آرٹگراف
آرٹگراف ایک چھوٹا سا، کلائی گھڑی کے آلہ کے استعمال کے ساتھ سرگرمی کی پیمائش ہے. یہ آلہ تحریک کی نگرانی کرتی ہے اور وقت کی ایک طویل عرصے سے نیند کی جاگ سائیکلوں ، یا سردیانی تالوں کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. وہ ہفتوں یا اس سے بھی مہینے تک پہنا سکتے ہیں.
آلات اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ نیند کے بہاؤ سائیکل میں رکاوٹ موجود ہیں، سردیڈیم تال بیماریوں جیسے جیسے اعلی درجے کی نیند مرحلے سنڈروم، نیند کے مرحلے سنڈروم میں تاخیر، یا یہاں تک کہ اندرا کے ساتھ بھی موجود ہیں. یہ نتائج اکثر نیند ڈائری کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں.
نیند ڈائری
نیند ڈائری، یا نیند لاگ ان، کبھی کبھی سرجریدی تال بیماریوں یا انداموں کا تعین کرنے کے لئے مفید ہوتا ہے، خاص طور پر سنجیدہ اعداد و شمار سے متعلق اعداد و شمار میں. یہ بچوں کے درمیان نیند کے مسائل کا اندازہ کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
عام طور پر، وہ ایک کاغذ ریکارڈ اور ہفتہ اور مہینوں کے عرصے میں نیند اور جاگتے ہیں. بستر کے وقت اور جاگ اوقات کا ذکر کیا جاتا ہے. دن کے دوران رات یا نپ کے دوران جاگتے ہوئے کسی بھی عرصے میں بھی دستاویزی کی جاتی ہے. کبھی کبھی کیفین ، الکحل یا ادویات کا استعمال بھی ریکارڈ کیا جا سکتا ہے.
ہوم مطالعہ
زیادہ تر افراد کو تسلیم کرتے ہیں کہ وہ سونے کے گھر میں کہیں زیادہ بہتر رہتی ہیں. یہ یقینی طور پر سچ ہے، اور بہت سے تکنالوجوں کو تیار کرنے کے لئے زور دیا جا رہا ہے جو نیند کی خرابی کے گھر کی تشخیص کی اجازت دے سکتی ہے. ان میں محدود مطالعہ شامل ہیں جو نیند کے بنیادی پیرامیٹرز کی نگرانی کرتے ہیں، جیسے آکسیجن کی سطح، دل کی شرح، اور خصوصی بیلٹ کے ساتھ سینے اور پیٹ کی تحریک. کچھ عنوانات کا مطالعہ CPAP مشین کے استعمال کے ذریعہ گھر میں منعقد کیا جا سکتا ہے، جیسے آٹو ٹائٹلریشن مطالعہ.
اس کے علاوہ، نئی ٹیکنالوجیز کی تحقیق کی جا رہی ہے جو دوسرے نگرانی کی قیادت کرسکتی ہے. عام طور پر، یہ نئی ٹیکنالوجی ان کی انفیکشن میں ہیں اور اعداد و شمار معدنیات کے موجودہ سونے کے معیار کے طور پر قابل اعتماد نہیں ہوسکتے ہیں، جو رات بھر میں پالیسومنگرام ایک منظوری نیند مرکز میں انجام دیا ہے.
ذرائع:
> Littner، M. et al. ایک سے زیادہ نیند کی منتقلی کے ٹیسٹ کے کلینکیکل استعمال کے لئے پریکٹس پیرامیٹرز اور جاذب آزمائش کی بحالی. نیند ؛ 28: 113.
> Mitler، M. اور ملر، ج. sleepiness کے لئے جانچ کے طریقوں. بہا میڈ؛ 21: 171.
> سٹیسنکی، ای. ای ایل . بنیادی اندامہ میں دن کی نیند پر نیند کی محرومیت کے اثرات. نیند ؛ 23: 215.