آپ کا جسمانی تھراپیسٹ مختلف طریقہ کار استعمال کرسکتے ہیں کہ یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ آپ کے درد کا درد آپ کے لمر ریڑھ سے یا آپ کے sacroiliac (SI) مشترکہ سے آ رہا ہے . یہ طریقوں آپ کی حالت کے صحیح میکانی تشخیص کی شکل میں مدد کرسکتے ہیں اور یہ یقینی بن سکتے ہیں کہ آپ اپنی پیٹھ یا ایس آئی کے مشترکہ درد کے لئے صحیح علاج انجام دیں.
اگر آپ کے پاس کم درد کا درد ہے ، تو آپ اپنی جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں تاکہ آپ کے مسئلے کا سبب بن سکے اور اپنے درد سے بچنے کے لۓ.
آپ کے پی ٹی بھی آپ کی معمولی، روزانہ کے کام کو بحال کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے. آپ کے پیٹھ میں آنے والی کم پیٹھ میں درد اور سکٹکایکا درد کا انتظام کرنے کے چیلنجز میں سے ایک، آپ کے درد کے ذریعہ کا تعین کر رہا ہے.
پچھلے درد کے ذرائع میں شامل ہوسکتا ہے:
- لومر ڈسکس
- چہرے کی جوڑی
- کم سے کم پٹھوں
- ویٹیبرل لاشیں
- ساکرویلیک مشترکہ
بہت سے مختلف ڈھانچے جو پیٹھ کے درد کی وجہ سے ہیں، یہ عین مطابق وجہ کا تعین کرنے کے لئے ایک چیلنج بن جاتا ہے.
ایس آئی مشترکہ آپ کی پیٹھ کا درد کا سبب بن سکتا ہے، اور یہ بھی آپ کی وجہ سے آپ کے ران یا کم ٹانگ میں درد محسوس کر سکتا ہے. آپ کے ایسآئ مشترکہ ہپ اور درد کو بھی روک سکتا ہے. تو آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ کا مشترکہ مشترکہ مجرم ہے یا اگر آپ کی لمبائی ریڑھائی آپ کے درد کا باعث بنتی ہے تو؟ آپ کے پی ٹی مدد کر سکتی ہے.
ایس آئی مشترکہ بنیادوں پر
sacroiliac مشترکہ آپ کے pelvis کے پیچھے ایک بڑا مشترکہ ہے. یہ آپ کی مقدس ہڈی اور یلیم ہڈی کی طرف سے تشکیل دیا گیا ہے. مشترکہ ایک بہت مستحکم ہے، اس کے ساتھ ہی صرف ایک معمولی حرکتیں ہوتی ہیں.
کبھی کبھی سوراخ یا زیادہ، کم از کم، تکرار کشیدگی اور کشیدگی، اس وجہ سے ایس آئی مشترکہ جگہ سے باہر منتقل کر سکتا ہے. یہ آپ کے کم پیٹھ یا ہپ کے ارد گرد درد اور محدود تحریک پیدا کر سکتا ہے.
سالوں کے لئے، اس بات پر بحث ہو چکا ہے کہ آیا ایس آئی مشترکہ چلتا ہے اور اگر یہ پیچھے اور ہپ میں ایک درد جنریٹر ہوسکتا ہے.
مزید حالیہ تحقیقی طور پر ایس آئی آئی کو بیک اپ اور ہپ کے درد کی ایک وجہ کے طور پر مشترکہ کرتا ہے، جس کے نتیجے میں مشترکہ طور پر درد کی وجہ سے درد کے درد میں 6 سے 26 فی صد تک پہنچ جاتا ہے. یہاں تکلیف یہ ہے کہ جب آپ اپنی لمبی ریڑھائی کو منتقل کرتے ہیں تو، ایس آئی مشترکہ پر زور دیا جاتا ہے، اور جب آپ ایس آئی مشترکہ منتقل کرتے ہیں تو، لومر ریڑھائی پر زور دیا جاتا ہے. ان مقاصد کے ساتھ تقریبا ایک ہی وقت میں، یہ معلوم کرنا مشکل ہو جاتا ہے کہ اگر آپ کے پیٹھ کے درد کا حقیقی سبب آپ کے ایس آئی مشترکہ یا لمبائی ریڑھ سے ہے.
ایس آئی مشترکہ درد کو مناسب طریقے سے تشخیص کرنے کا ایک اور چیلنج: سونے کی معیاری تشخیصی ٹیسٹ نہیں ہے. ایکس رے یا ایم آر آئی جیسے خصوصی ٹیسٹ آسانی سے ایس آئی مشترکہ تفصیل میں نہیں دکھاتے ہیں. ایس آئی مشترکہ مسئلہ کی تشخیص کرنے کا حالیہ ترین طریقہ سٹیرائڈز انجکشن کو علامات میں مشترکہ اور نگرانی کے لۓ ہے. بدقسمتی سے، ایس آئی مشترکہ میں انجکشن خطرناک ہوسکتے ہیں اور شاید درد یا انفیکشن جیسے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
آپ کے پی ٹی کے تعینات کیسے ہیں اگر آپ کا مشترکہ مشترکہ آپ کے درد کی وجہ سے ہے
جب آپ کے جسمانی تھراپیسٹ کے پیچھے درد کے علاج کے لۓ جانا پڑتا ہے، تو وہ آپ کے ایس آئی مشترکہ آپ کے علامات کی وجہ سے مشتبہ ہوسکتا ہے. اگر ایس آئی مشتبہ مشتبہ ہے تو، آپ کے پی ٹی کو صحیح میکانی تشخیص میں مدد کرنے میں چند اشارے موجود ہیں.
ایک مشترکہ مسئلہ کے عام خصوصیات میں شامل ہوسکتا ہے:
- حادثے یا آٹوموبائل حادثے کی طرح صدمے کے نتیجے میں عام علامات آتے ہیں.
- ایس آئی مشترکہ طور پر معمولی افواج یا سرگرمیوں کے نتیجے میں اچانک "باہر چلا جاتا ہے" جیسے کرسی سے بڑھ رہا ہے.
- درد صرف ایک ہی حصے پر محسوس ہوتا ہے.
- درد 5 سطح (کمر لائن کے قریب) سے زیادہ محسوس نہیں ہوتا.
- کوئی دائرہ درد نہیں ہے درد اور درد دوسری طرف نہیں پار.
- درد کو بار بار لمبا حرکتوں کے ساتھ مرکزی طور پر لمبر پریس یا انگوٹھی کی طرف سے دھیان نہیں دیتا ہے .
جب یہ علامات موجود ہیں تو، آپ کے پی ٹی کو آپ کے درد کی وجہ سے ایس آئی مشترکہ بیماری سے شبہ مل سکتا ہے.
ایس آئی مشترکہ پروٹوکول ٹیسٹنگ کارکردگی کا مظاہرہ کرکے یہ شکست کی تصدیق کی جاتی ہے. یہ خاص ٹیسٹ آپ کے ایس آئی مشترکہ پر زور دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور وہ یہ بتاتے ہیں کہ اگر آپ کا ایسآئ مشترکہ آپ کی پیٹھ کے درد کا باعث بنتا ہے.
سات سی آئی مشترکہ تشخیص ٹیسٹ ہیں، اور جب ان میں سے تین درد درد (یا آپ کے درد کو کم کرتے ہیں) کی وجہ سے، ایس آئی مشترکہ آپ کے پیٹھ کے درد، ہپ کے درد، یا اسکیوٹیکا کی وجہ سے سمجھا جا سکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو تربیت دینے کے لئے تربیت دی جاتی ہے.
پیٹھ درد کے ساتھ بہت سے بار، آپ کی تاریخ اور علامات کے رویہ کی وضاحت ہمارے ڈسک میں ایک یا مشترکہ مسئلہ میں حکمران کرنے کے لئے کافی ہے. ایس آئی مشترکہ اس حکمرانی کے خلاف ہے؛ علامتی رویے کے مریض کی تشخیصوں کو کم تشخیصی معلومات پیش کرتے ہیں، جو ایس آئی مشترکہ بیماری کی تشخیص کو ایک مشکل ہے.
علاج کے لئے پہلا قدم
اگر آپ کے پی ٹی کا تعین ہوتا ہے کہ آپ کا ایسآئ مشترکہ آپ کے درد کے درد کا باعث بنتا ہے، تو آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو علاج پر شروع کرنی چاہئے . ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- ایس آئی مشترکہ بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے مشترکہ ارد گرد انتہائی موثر رفتار کو کنٹرول کرنے میں مدد
- اپنے ایس آئی مشترکہ کو مستحکم کرنے میں مشقیں کریں
- مشترکہ کرائنولوجی ٹیپ کو اپنانے
- علامتی امداد کے لئے گرمی یا برف کا استعمال کرتے ہوئے
- کنٹرول سوزش اور درد میں مدد کرنے کے لئے پی ٹی کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے
ایس آئی مشترکہ بیماری کے لئے پی ٹی کے اہداف کو مشترکہ مشترکہ حیثیت کو بحال کرنے اور مشترکہ طور پر اس کے ساتھ مستقبل کے مسائل کو روکنے کے لئے مستحکم کرنا ہے. آپ کے ایس آئی مشترکہ رکھنے میں آپ کی پیٹھ یا ہپ درد کو کم یا ختم کرنے کے لئے کافی ہونا چاہئے تاکہ آپ اپنی معمولی سرگرمیاں واپس آ سکیں.
اگر آپ ایس آئی مشترکہ درد آپ کے پی ٹی کی کوشش کرنے کے بعد اپنی معمولی سرگرمیوں کو برقرار رکھتی ہے اور آپ کو اس سے زیادہ غیر منفی علاج جیسے اسٹیرائڈ انجکشن یا سرجری پر غور کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ علاج آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کیا جانا چاہئے.
واپس مسائل کے حل کرنے کے چیلنجوں میں سے ایک آپ کے درد کی وجہ کا تعین کر رہا ہے. آپ کی پیرویلوسیسی مشترکہ ایک ایسا علاقہ ہوسکتا ہے جو واپس، ہپ یا اسکائی درد کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے پی ٹی کا تعین کرنے کے لئے مختلف تکنیک کا استعمال کر سکتا ہے کہ آیا ایس آئی مشترکہ آپ کے درد کی وجہ سے ہے، اور وہ آپ کے لئے صحیح علاج فراہم کر سکتا ہے. اس طرح آپ اپنے درد کو کم کر سکتے ہیں اور اپنے پچھلے درجے کی تقریب اور سرگرمی میں واپس آ سکتے ہیں.
> ذرائع:
> Laslett، مارک. شناخت پر مبنی تشخیص اور دردناک سیکرویلیک مشترکہ مشترکہ. دستی اور منپولیٹری تھراپی جرنل. 16 (3). جول، 2008؛ 142-152.
> میڈاسف، آر. (16، نومبر 19). سی سی ٹی کے انتظامیہ مشترکہ خرابیوں کا سراغ لگانا . کلیلینڈ، OH میں مکیکز طریقہ کلینیکل مہارت کی تازہ کاری پر لیکچر پیش کیا.