پیچھے اور گردن کے درد کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے تھراپی تکنیک
سنبھالنے کے اصطلاح میکانیکو تشخیص اور تھراپی (ایم ڈی ٹی) کے میکنزی طریقہ کے طور پر جانا جاتا جسمانی تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. سنبھالنے ایک رجحان بیان کرتی ہے جس میں درد، ٹانگ یا بٹاک میں درد اچانک ریڑھ کے قریب ایک جگہ میں بدل جاتا ہے اگر ریڑھ کی ہڈی یا منتقل ہوجائے گی.
ایم ڈی ٹی کا طریقہ رابن میکینزی (1932-2013) کی طرف سے قائم کیا گیا تھا، جو نیوزی لینڈ سے ایک جسمانی تھراپی ہے جن کے علاج درد کے جسمانی مقام کی نشاندہی کرنے کے بجائے کم پیٹھ یا گردن کے درد کی علامات سے خطاب کرتے ہوئے توجہ مرکوز کرتے ہیں.
تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ایم ڈی ٹی لوگوں کو تیز ترین درد کے درد میں مدد فراہم کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ دیگر قسم کے ریڑھ سے متعلق مسائل کے علاج میں اس کا فائدہ کم ہے.
سنبھالنے کے معالج قدر
میکینزی کے طریقہ کار کے مطابق، مرکزی علاج کو علاج کی منصوبہ بندی میں تھراپسٹ کی مدد کرتے ہوئے تشخیص کی شکل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. مرکزی وجوہات کا مشاہدہ دو وجوہات کے لئے ضروری سمجھا جاتا ہے:
- درد کا مرکزی طور پر عام طور پر ریڑھ کی ایک کم سنگین مسئلہ کا پتہ چلتا ہے.
- کسی بھی تحریک یا مشق جس میں درد کو مرکوز کی وجہ سے فائدہ مند تصور کیا جانا چاہئے اور جسمانی تھراپی میں شامل کیا جاسکتا ہے .
تشخیصی آلے کے طور پر، سنبھالنے میں کچھ حد تک متضاد ہے. جب ہم کسی سے بچنے کے لئے درد کے بارے میں سوچتے ہیں، تو مرکزی طور پر یہ پتہ چلتا ہے کہ درد کبھی کبھار ایسے مخصوص تحریکوں کی نشاندہی کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جو دونوں مخصوص اور معالج ہیں.
اس کے علاوہ، مرکزی ایڈیشن تھراپسٹ کو اس کے علاج کے لئے ایک درد کے صحیح مقام کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے.
چاہے آپ کو بلنگ ڈسک ، گٹھیا، یا کسی دوسرے ریڑھ کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مرکز میں مہنگی مداخلت کے بغیر علاج کا ایک بدیہی ذریعہ یا چوٹ کا خطرہ پیش کرتا ہے. مختلف مشقوں اور عہدوں کو اس کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول مشقیں اور لچکدار گردش کو بھی شامل کریں.
دوسری طرف، اگر ایک پیٹھ یا گردن کا درد ریڑھ سے دور ہوجاتا ہے تو اسے غیر فائدہ مند تصور کیا جاسکتا ہے اور اس سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے.
ایم ڈی ٹی کی اثر انداز
MacKenzie کے طریقہ کار میں تحقیق کی گئی ہے کہ اس میں تیز رفتار درد کے ساتھ لوگوں کا علاج کرنے میں کچھ مؤثر ہے. تاہم، کلینیکل مطالعے کے 2012 کا جائزہ لینے کا نتیجہ یہ ہوا کہ لوگوں کے دائمی پس منظر کے درد میں اس کے فوائد بہت کم ہوسکتے ہیں.
یہ ایسا نہیں ہے کہ ایم ڈی ٹی ضروری طور پر غیر مؤثر عمل ہے. یہ صرف یہ ہے کہ مرکز میں دردناک درد کی بجائے تیز رفتار درد کے ساتھ لوگوں میں واقع ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چھوٹے لوگوں کو عام طور پر نوجوانوں میں دیکھا جاتا ہے جن کی پیٹھ کے درد کو تیز اور زخم سے متعلق تعلق ہوتا ہے. اس گروہ میں یہ ہے کہ پیٹھ کے درد ایم ڈی ٹی کے ساتھ یا اس کے بغیر اپنی خود کو بہتر بنانے کا امکان ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ کے پاس کم واپس یا گردن کا درد ہے جس سے بہتر نہیں ہوتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اور جسمانی تھراپیسٹ کے حوالے سے حوالہ طلب کریں جو مدد کرنے میں مدد ملے گی. کچھ صورتوں میں، پودوں کی اصلاح اور دیگر سادہ تراکیب درد یا درد سے بچنے والے سے زیادہ مؤثر طریقے سے ایک مؤثر یا گردن کا مسئلہ حل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اگر آپ کا درد دائمی ہے تو علاج کے بارے میں سوچنے کے بجائے ایک عمل کے بجائے علاج کرنے کی کوشش کریں. ایسا کرنے سے، آپ کو اپنی طرز زندگی میں تبدیلیوں کو اثر انداز کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو بہتر بنانے کے لۓ بہتر ہو سکے.
> ذرائع:
Machado، L .؛ مہیر، سی .؛ ہربرٹ، آر. "تیز رفتار درد کے لئے پہلی لائن کی دیکھ بھال کے علاوہ میکنزی طریقہ کار کی تاثیر: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل." بی ایم سی میڈیسن . 2010؛ 8:10.
> مئی، ایس اور اینا، اے "سنبھالنے اور سمتال پسند ترجیح: ایک منظم جائزہ." Musculoskeletal سائنس اور پریکٹس. 2012؛ 17 (6): 497-506