یہ آپ کے fibromyalgia کے لئے بہترین علاج تلاش کرنے کے لئے الجھن اور مایوس ہو سکتا ہے. اکثر، کچھ علاج کام نہیں کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو صرف جزوی طور پر کام کرتے ہیں اور آپ کے تمام علامات کو حل نہیں کرتے ہیں. کیا فبومومیلیایا کے لئے بہترین طریقہ ہے؟
دستیاب علاج کے ساتھ، یہ کہنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ فبومومیلیایا علاج کس طرح "بہترین" ہے. کچھ چیزیں جو ڈاکٹروں پر متفق ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ انہیں کئی قسم کے علاج کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے اور علاج کا رجحان ہر فرد کیس کے مطابق ہونا چاہئے.
Fibromyalgia علاج کو حسب ضرورت
یہاں تک کہ بڑی مسئلہ یہ ہے کہ فبومومیلیایا ایک ہی سائز نہیں ہے - تمام حالت. ہر شخص اپنی علامات کی اپنی منفرد مرکب اور علامات کا سراغ لگاتا ہے. زیادہ تر محققین کا خیال ہے کہ فبومومیلیایا اصل میں بہت سے ذیلی گروپوں پر مشتمل ہوتا ہے، اور ایک بار ذیلی گروپوں کو مناسب طریقے سے شناخت کیا جاتا ہے، یہ آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کرے گا کہ کون سا علاج آپ کی مدد کرنے کا امکان ہے.
اس وقت تک، ہر انسان کو استعمال کرنے کے عمل کے ذریعہ جانا پڑتا ہے تاکہ اس کی شناخت صحیح ہو کہ کون سا علاج صحیح ہے. کسی بھی چیز سے معجزہ کی توقع نہ کرو، لیکن ان سے بہت خوبی کی بہتری لگتی ہے، امید ہے کہ، آخر میں آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں. اگر آپ ایک منشیات یا ضمیمہ کی کوشش کرتے ہیں جس میں کئی علامات میں 5 فیصد اضافہ ہوتا ہے تو، اسے ایک فتح پر غور کریں اور اس میں اضافے کے لۓ دوسرے علاج کے لۓ دیکھیں.
آپ کے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟
جب ہمارے پاس علاج ہوتا ہے تو ہمارے پاس بہت زیادہ اختیارات موجود ہیں.
- نسخہ منشیات : تین منشیات ایف بی اے - فیبرومیلیایا کے لئے منظور شدہ ہیں، لیکن ڈاکٹروں نے بہت سے دوسرے کا بھی ذکر کیا ہے. وہ ہم میں سے کچھ کے لئے کام کرتے ہیں لیکن سب کے لئے نہیں ہیں، اور ضمنی اثرات ایک مسئلہ ہوسکتے ہیں.
- سپلائی : کچھ اچھی طرح سے تحقیق کی جاتی ہیں اور دیگر نہیں ہیں، لیکن اس حالت میں لوگ سپلیمنٹس کی ایک بڑی صف لے جاتے ہیں. جب وہ مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ ضمنی اثرات کے ساتھ بھی دیکھیں.
- غذائیت کی تبدیلی : کچھ لوگ کھانے کی حساسیت ہیں، جو بہت سے مسائل پیدا کرسکتے ہیں. ایک صحت مند غذائیت کھانے کے لئے یہ ضروری ہے اور دیکھیں کہ مختلف کھانے کی اشیاء آپ کو کیسے متاثر کرتی ہیں.
- مناسب مشق / سرگرمی کی سطح : آپ نے شاید یہ محسوس کیا ہے کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ حد تک آپ کو بہت زیادہ، زیادہ بدتر بناتا ہے. بہت سے تعجب ہے کہ کس طرح مشق ممکنہ طور پر مدد کرسکتا ہے. کلیدی یہ آپ کے لئے موزوں بنا رہی ہے.
- ایکیوپنکچر : یہ متبادل علاج fibromyalgia کے لئے زیادہ قبولیت حاصل کر رہا ہے. یہ سب کے لئے نہیں ہے، لیکن یہ کچھ مدد کرتا ہے.
- مساج اور دیگر جسمانی کام : بہت سے مختلف قسم کے جسمانی کام دستیاب ہیں، اور ان میں سے کچھ فبومومیالیا کے علامات کے انتظام کے لئے وعدہ ظاہر کرتی ہیں.
- Myofascial رہائی : کچھ تحقیق ہمارے فاشیا (کنیکٹر ٹشوز کے ایک جسم کے وسیع نیٹ ورک کے ساتھ مسائل کو ظاہر کرتا ہے.) یہ علاج فاصلاتی مسائل کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
- سنجیدگی سے رویے تھراپی : یہ نفسیاتی علاج متقی جسمانی بیماریوں کے ساتھ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے مثبت طرز زندگی میں تبدیلیوں کی مدد کرنے اور دائمی بیماری سے نمٹنے میں مدد کی ضرورت ہے.
- کشیدگی کا انتظام : کشیدگی ہمیں بدتر بناتا ہے، لہذا اس سے نمٹنے کے لئے فائدہ مند طریقے سے سیکھنا ضروری ہے.
- طرز زندگی میں تبدیلی : یہ ایک بڑی قسم ہے جس سے نمٹنے کے لئے زبردست ہوسکتا ہے، لہذا ایک وقت میں اسے ایک چیز لینے کی کوشش کریں.
آپ کو کافی امدادی تلاش کرنے کے لۓ کئی زمروں سے چیزیں استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
تجربے کا عمل ایک طویل وقت، بہت توانائی، اور، کبھی کبھی، بہت سے پیسے لے سکتے ہیں. آپ کو بھی راستے میں خرابیوں کی توقع ہے. ان سب کے لئے تنخواہ بند، اگرچہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں، آپ کو کس طرح اچھی طرح سے کام کرتا ہے، اور آپ کی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے علامات کافی کم ہوسکتے ہیں.
> ذرائع:
گولڈنبرگ ڈی ایل. fibromyalgia کے علاج کے لئے multidisciplinary دیکھ بھال کا استعمال کرتے ہوئے. کلینیکل نفسیاتی جرنل. 2009 مئی؛ 70 (5): e13.
> مارکس ڈی اے، اور ایل. نتیجے کے اہداف کے سلسلے میں فبومومیلیایا کے علاج کے نتائج کا وسیع نقطہ نظر پیش کرتا ہے: ملٹی ڈراپنی علاج کے دوبارہ جائزہ لینے کے نتائج. Musculoskeletal کی دیکھ بھال. 2013 جولائی 23. [پرنٹ سے پہلے ایبوب.]