دل کی ہنر کے بارے میں عام مکہ کے پیچھے حقیقت تلاش کریں
زیادہ سے زیادہ صحت کی حالتوں کے ساتھ وہاں وہاں بہت سے معلومات موجود ہیں. اس میں سے کچھ درست ہے، اور اس میں سے کچھ نہیں ہے. مندرجہ ذیل 10 میتھ ہیں جو دل کی ہڈی کے بارے میں گردش کرتے ہیں: کیا پینے کے سنتری کا رس اس سے نمٹنے کے لۓ، کیا یہ سنجیدہ حالت ہے یا نہیں.
مٹی # 1: آپ کی وجہ سے آپ کی ہنر
غلط. بہت سے طرز زندگی کی عادات اور بعض خوراکی اشیاء اور مشروبات ہیں جو آپ کے دل کی علامات کو خراب کر سکتی ہیں .
تاہم، حیاتیات حیاتیاتی وجوہات کے ساتھ ایک طبی حالت ہے. یہاں تک کہ طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں تبدیلیوں کے باوجود، حالت اب بھی موجود ہے، اور آپ اب بھی اس کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ حقیقت خود کو پہلی بار معلوم کرتی ہے کہ آپ کو مسالیدار کھانا کھانے کی کوشش کرتے ہیں.
مٹی # 2: ہاربرن ایک کھوکھلی غذا کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے
غلط . دل کی ہڈی کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک ناقابل یقین غذا خراب نہیں ہے. اصل میں، یہ آپ کو بہتر محسوس کر سکتا ہے، خاص طور پر ایک بہاؤ کے دوران. لیکن اکیلا ہلکا غذا صرف گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری کی وجہ سے دل کی بیماری کا علاج نہیں کرے گا، یا GERD.
مٹی # 3: ہجڑا صرف اضافی ایسڈ کی وجہ سے ہے
غلط . GERD کے ساتھ کسی شخص کے پیٹ میں ایسڈ کی مقدار عام طور پر عام ہے. مسئلہ یہ ہے کہ ایسڈ غلط جگہ میں ہے اس حقیقت سے آتا ہے. پیٹ میں رہنے کے بجائے، اس کی طرف جاتا ہے . تو اضافی ایسڈ کیوں نہیں ہے جب ڈاکٹروں کو پیٹ پیٹ ایسڈ کو کم کرنے کے لئے آپ کو ادویات فراہم کرتے ہیں؟ یہی وجہ ہے کہ وہاں منشیات کی کمی ہے جو مؤثر طریقے سے بنیادی عوامل کا علاج کرتی ہے جو ایسڈ ریفل کی وجہ سے ہوتی ہے.
مٹی # 4: ایسڈ ریفل صرف میرا ہضم نظام میں مسائل کا سبب بنتا ہے
غلط . جبکہ esophagus میں ایسڈ ریفل کی وجہ سے دل کی گہرائی GERD کا سب سے معروف علامہ ہے ، یہ جسم پر واحد اثر نہیں ہے. ایک اور اہم شرط جس کی وجہ سے ہوسکتی ہے یا خراب ہو جاتی ہے، ایسڈ ریفکس دمہ ہے. مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ نہ صرف GERD دمہ کی وجہ سے یا دمہ بڑھ سکتا ہے، لیکن اس میں دمہ اور دمہ دوائیوں کی واپسی کی وجہ یا بڑھتی ہوئی GERD میں ہو سکتا ہے.
افراد بھی ایسڈ ریفل سے گلے میں یا زبانی الفاظ کے ارد گرد، یا دائمی کھانسی اور زخموں کی گہرائیوں میں جلانے کی وجہ سے سوراخ کرنے والی تجربے کا تجربہ کرسکتے ہیں.
مٹی # 5: ہراساں کرنا کشیدگی کی وجہ سے ہے
عام طور پر غلط. کشیدگی کو خراب کر سکتا ہے جبکہ، یہ دل کی ہڈی کا سبب بننے کے لئے نایاب ہے. لیکن انتہائی جسمانی کشیدگی، جیسے جیسے افراد کی طرف سے تجربہ کار بیماری یا شدید زخمی ہوسکتی ہے، اس کے باعث الاسلامی کو اس کے ساتھ دل کی گہرائیوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
مٹی # 6: کچھ بھی نہیں میرے دل کی گہرائیوں سے دور رہ سکتا ہے
غلط. آپ اپنے دل کی ہنر کی مدد کر سکتے ہیں. علاج میں نسخے کی دوا، زیادہ سے زیادہ انسداد علاج، طرز زندگی اور غذا میں تبدیلی شامل ہوسکتی ہے. مزید معلومات کے لۓ، آپ سے بچنے کے لئے دل کی ہڈی ، محفوظ غذا اور کھانے کی روک تھام کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں. آپ کو دل کی ہڈی کا ریکارڈ بھی تلاش کرنے کے لۓ آپ کے دل کی ہنر کو چلانے کے لۓ کیا جا سکتا ہے.
مٹی # 7: ایسڈڈ فوڈس، نارنج جوس کی طرح، دل کی بیماری سے ڈر سکتے ہیں
سچ اور غلط دونوں . بعض ایسڈک فوڈز، جیسے سنتری کا رس، GERD کے ساتھ لوگوں کے لئے مسائل کا سبب بنتا ہے، لیکن اس کی وجہ ایسڈ مواد نہیں ہے. یہاں تک کہ غیر امیڈک سنتری کا رس ان کے لئے مشکلات پیدا کر سکتا ہے. لیکن آپ کے دل کی برتری کی وجہ سے کسی کو کسی اور کی طرف سے متحرک نہیں ہوسکتا ہے. آپ کا مسئلہ کھانے کی اشیاء کو اشارہ کرنے کے لئے، کھانے کی لاگت یا ڈائری رکھیں.
مٹی # 8: نائٹ ٹائم ہاربر کے ساتھ لوگ صرف بیٹھ کر سوتے رہیں گے
غلط . یہ سفارش آپ کے بستر کے سربراہ یا آپ کے گدھے کے نیچے پگڑی کے سائز کے تکیا کا استعمال کرتے ہوئے اپنے پیروں کے نیچے بلاکس کو رکھ کر 6 انچ تک اٹھایا ہے. تجاویز کے مطابق، تکیا کے ساتھ اپنے آپ کو سجدہ کرنا صرف کام نہیں کرتا. آپ کی پیٹھ پر سو رہی ہے جبکہ ایسڈ کو آپ کے اسفراگس میں زیادہ سے زیادہ وقت میں پھینکنے کی اجازت دیتا ہے، آپ کے سر سے بڑھتے ہوئے، جیسے کہ پکن تکیا کی طرح، کشش ثقل کو آپ کے پیٹ میں ایسڈ رکھنے کی اجازت دے گی. مطالعہ بھی آپ کے بائیں طرف نیند کی دلیل سے بچنے کے لئے سونے کی حمایت کرتے ہیں.
بہت سے مطالعہ پایا ہے کہ آپ کے دائیں جانب سوتے آپ کے دل کی علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے کیونکہ جب آپ اپنی دائیں طرف رکھتا ہے تو اسکی تیزاب سے آپ کو صاف کرنے کے لۓ طویل عرصے سے زیادہ وقت لگتا ہے.
مٹی # 9: اگر آپ پیٹ کے ایسڈ کو دباؤ کے لۓ دوا لے لو، آپ اپنے کھانے کو کھودنے کے قابل نہ ہوں گے.
غلط . جبکہ آپ کے جسم کو کھانا پکانے میں مدد کرنے کے لئے ایسڈ پیدا ہوتا ہے، پیٹ میں دیگر مادہ بھی کھانے کو توڑنے میں مدد کرتی ہیں. یہ انزائیمس کہا جاتا ہے. اور یہاں تک کہ اگر آپ پروٹان پمپ کی روک تھام کے طور پر دوا لے لیتے ہیں، جو اس میں تیزاب کی پیداوار کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے، اس میں کافی مقدار میں خوراک عام طور پر کھانا پکانا ہوتا ہے.
مٹی # 10: دل کی ہڈی ایک سنگین حالت نہیں ہے
غلط . جبکہ دل کی دھڑکن عام ہے، تقریبا 60 ملین امریکی بالغوں کے ساتھ دل کی ہڈی سے کم از کم ماہ میں ایک بار، یہ یقینی طور پر ہلکے سے کچھ نہیں ہے. دائمی دلال کسی فرد کی زندگی پر سنگین اثر پڑ سکتا ہے. یہ ایک زیادہ سنگین حالت، گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری یا GERD کا علامہ ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر دائمی دل کی بیماری کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو اس کے نتیجے میں سنگین پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے ، بشریات کے اسفراگس ، ایوسائیو ایسسو گریجائٹس ، اسفراجیکل سٹرپس اور اسسوفیلل کینسر بھی شامل ہیں .
> ذرائع:
> گیسسن ایل بی، فاسٹ آر. اے ایک منظماتی جائزہ، نوٹرنٹل گیسروسوفجیکل روفل بیم کے علاج کے لئے تعریف، تعصب اور جواب کا جائزہ لیں. کلینیکل گیسٹرینولوجی اور ہپیٹولوجی . 2009؛ 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> کانگ جی ایچ ای، کنگ جے. جسٹرو-اویسفیجال ریفلوکس کی بیماری کے انتظام میں طرز زندگی کے اقدامات: کلینیکل اور پیروفیسیولوجی نظریات. دائمی بیماری میں علاج کی ترقی . 2015؛ 6 (2): 51-64. Doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesophageal reflux بیماری . MedlinePlus طبی انسائیکلوپیڈیا. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. ہاربرٹ. MedlinePlus طبی انسائیکلوپیڈیا. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.