دیویڈریشن سے بچنے

اسہایہ سے آئی بی ڈی سے اس ممکنہ سنگین حالت کی قیادت کرسکتی ہے

اسہال ، الٹ، یا دونوں کی توسیع کی مدت، جو سوزش کے آلے کی بیماری کے ساتھ ہوسکتا ہے (آئی بی ڈی) کی وجہ سے پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے. دیویڈریشن ایسا ہوتا ہے جب جسم سے زیادہ سے زیادہ پانی کھو جارہا ہے. پانی کی کمی کی علامات اکثر گھر میں علاج کی جاسکتی ہیں، لیکن مسئلہ خراب نہیں ہوسکتی ہے. اگر آپ کے ساتھ نس ناستی، قحط یا پسینے سے زیادہ مقدار میں سیال کا نقصان ہوتا ہے، اور آپ دیگر علامات جیسے دردوں کا سامنا کر رہے ہیں، طبی علاج کی کوشش کریں.

کسی ایسے شخص کی حالت میں جسے پانی سے ڈرایا گیا ہے اور علامات، چکنائی یا بھوک لگی ہوئی علامات ہوسکتا ہے، صورت حال ایک ہنگامی صورتحال ہو سکتی ہے ، اور آپ 911 کو فون کرنا چاہئے.

دیویڈریشن کے علامات

پانی کی کمی کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• پیٹ یا ٹانگ میں درد
• تاریک رنگ پیشاب
• آنسووں کی کمی
• پیشاب کی پیداوار کا خاتمہ
• خشک جلد
• خشک یا چپچپا منہ
• الٹی، اسہال یا پسینہ کے ذریعہ مائع کی زیادہ سے زیادہ نقصان
• تھکاوٹ
• کم بار بار پیشاب
• روشنی کی سرپرستی
• پیاس

ہائیڈریٹ رہنا

پانی کی کمی کی روک تھام کر سکتے ہیں، اوقات میں، ایک کھڑی جنگ کی طرح لگتا ہے. ہائیڈریٹڈ رکھنے کا بہترین طریقہ ہر دن کم از کم 64 آون (تقریبا 2 لیٹر) پانی پی رہا ہے. چائے، کافی، اور سوڈا پاپ، اور ساتھ ساتھ الکحل مشروبات جیسے کیفیلیڈ مشروبات ، اس روزانہ کل میں شامل نہیں کیا جانا چاہئے. اصل میں، کیفین اور الکحل دراصل پانی کی کمی میں حصہ لے سکتے ہیں.

دیویڈریشن صرف جسم سے پانی کا نقصان نہیں بلکہ الیکٹرویٹس کے نقصان کو بھی شامل ہے.

کھوئے ہوئے سوڈیم اور الیکٹرروائٹس کو فوری طور پر کھیل مشروبات یا توانائی پینے میں بہت مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. متنوع سے بچنے اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے، تمام سیالوں کو آہستہ آہستہ سونا دیا جانا چاہئے. بہت جلدی پینے کی تکلیف یا الٹی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. کسی بھی کھیلوں کے مشروبات سے بچیں جس میں کیفین جیسے اضافی چیزیں شامل ہیں، جو مددگار نہیں ہوسکتی ہے.

دیویڈریشن کا خطرہ نشان

اگر ایک خشک کردہ شخص بہت شدید درد ہے یا 102 ڈگری فرنس ہیٹ یا اس سے اوپر کے بخار، ایک ڈاکٹر کو فوری طور پر رابطہ کیا جانا چاہئے. ہسپتال کے ایمرجنسی ڈپارٹمنٹ میں شدید پیمائش کرنے والے شخص کے لئے اندرونی طور پر سیالوں (ایک رگ میں انجکشن) حاصل کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے.

سیالوں کے نقصان میں ان لوگوں کے لئے ایک خاص مسئلہ ہے جنہوں نے ان کی بڑی گھسائی (کالونی) کو ہٹا دیا ہے، اور اب اس میں ileostomy یا ایک جھوٹ ہے. بڑے آنت کے اہم کاموں میں سے ایک پانی جذب کرنا ہے. چھوٹے گھسنے والی کچھ حد تک پانی کو جذب کرنے کے بارے میں جانتا ہے، لیکن یہ ایک بڑی آنت رکھنے کے طور پر ہی نہیں ہوتا. ان لوگوں کے سرجریوں کے ساتھ یہ لوگ بہت اہم ہیں جو ہر روز ہر روز کافی مقدار میں پانی پائے جاتے ہیں.

دیویڈریشن سے بچنے کے لئے تجاویز

ڈایڈریشن سے بچنے کا بہترین طریقہ آپ کے روزمرہ صحت کی دیکھ بھال کے ریگیمن کے ساتھ رکھنا اور ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی پانی پینا ہے. گھٹنا حاصل کرنے کے بارے میں کچھ عام احساس، پینے کے لئے کتنا پیسہ اور نس ناستی کے علاج کے لۓ بھی مددگار ثابت ہوتا ہے.

یہاں کچھ تجاویز ہیں جو ڈیڈیڈیٹ بننے سے بچنے کے لئے آئی بی ڈی کے ساتھ لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں:

• پانی کے بغیر کافی پانی پینے کے بغیر سورج میں طویل عرصے سے خرچ نہ کرو.
• انتظار نہ کرو جب تک تم پینے کی شروعات نہ کرو - پیاس پانی کی کمی کی علامت ہے.

• فی دن کم از کم 8 شیشے پانی پائیں.
• اس سے پہلے، دوران، اور ورزش کے بعد پانی پائیں.
• اگر نساء تین یا زیادہ دنوں تک جاری رہتا ہے، تو ڈاکٹر کو فون کریں.
• دن بھر میں مسلسل پانی کا پانی بنانا.
• جب پرواز کرو، کافی پانی پائیں اور الکحل مشروبات سے بچیں.

_ذرائع:

_{ویورٹ ایل جے. "دیویڈریشن". ADAM، Inc 8 اگست 2013. 23 نومبر 2015.}

_{آئووا اسٹیٹ یونیورسٹی کی توسیع. "فلائڈز." آئووا اسٹیٹ یونیورسٹی 2015. 23 نومبر 2015.}