ہیلتھ فوائد، استعمال، اور مزید
گلاب ہپ یہ پھل ہے جو جنگلی گلاب پلانٹ کے پھولوں سے تیار ہے. جڑی بوٹیوں میں ایک عام اجزاء، گلاب ہپ بھی ضمنی اور پاؤڈر شکل میں دستیاب ہے. گلاب کے ہپ میں ایک سے زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں، بشمول وٹامن سی ، وٹامن ای، بیٹا کیروٹین اور لیوپیین شامل ہیں.
گلاب ہپ کے لئے استعمال
متبادل ادویات میں، گلاب ہپ مختلف صحت کے مسائل کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر منحصر ہے، بشمول:
اس کے علاوہ، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے گلاب ہپ کو صاف کیا جاتا ہے، گردش کو متحرک کرنے، سوزش کو کم کرنے اور دل کی بیماری کو روکنے میں مدد.
گلاب ہپ کے ہیلتھ فوائد
اگرچہ گلاب ہپ کے صحت کے اثرات پر تحقیق محدود ہے، تو کچھ ثبوت موجود ہیں کہ گلاب ہپ کچھ فوائد پیش کرسکتے ہیں. یہاں کئی کلیدی مطالعہ کے نتائج پر ایک نظر ہے:
1) گٹھری
کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گلاب ہپ آستیوآرتھرائٹس اور رمومیٹائڈ گٹھائی کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے .
ریوانیٹولوجی کے 2005 میں ایک مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا کہ گلاب ہپ آسٹیوآرتھرائٹس امدادی پیشکش کر سکتا ہے. مطالعہ کے لئے ہپ یا گھٹنے کے آسٹیوآرٹرتس کے ساتھ 94 مریضوں کو گلاب ہپ یا تین مہینے کی مدت کے لئے ایک جگہ کے ساتھ علاج کیا گیا تھا. مطالعہ کے اختتام کے مطابق، گلاب ہپ گروپ کے اراکین نے درد میں بہت زیادہ کمی اور جگہبو گروپ میں ان کے مقابلے میں درد کے ادویات کے استعمال میں نمایاں اضافہ کیا تھا.
دریں اثنا، Phytomedicine میں ایک 2010 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ریتومیٹائڈ گٹھرا مریضوں کو گلاب ہپ پاؤڈر کو اپنی معیاری دیکھ بھال میں اضافے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. اس مطالعہ میں 89 ریتیٹائڈ گٹھرا مریض شامل تھے، جن میں سے ہر ایک گلاب ہپ سپلیمنٹس یا چھ ماہ کے لئے ایک جگہبو کے ساتھ علاج کیا گیا تھا. گلاب ہپ گروپ کے اراکین نے جسمانی کام کے بعض اقدامات میں بہتری کو ختم کر دیا، اگرچہ دونوں گروہوں کے درمیان درد کی سطح میں اہم فرق نہیں تھا.
2) دل کی بیماری
یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت میں ایک چھوٹا سا مطالعہ کے مطابق، گلاب ہپ موٹے افراد میں دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ کے لئے 31 موٹے افراد نے ایک پینے کا استعمال کیا جس میں گلاب ہپ پاؤڈر یا چھ ہفتوں کے لئے ہر جگہ ایک جگہبو شامل تھا. مطالعہ کے اختتام کے مطابق، گلاب ہپ گروپ کے ارکان نے دلبو کے گروپ میں ان لوگوں کے مقابلے میں دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل (جیسے اعلی سیستولک بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول ) میں بہتری دیکھی ہے. تاہم، دو خطرات والے عوامل (جیسے اعلی سطحی ڈیسولک بلڈ پریشر اور سوزش کی بڑھتی ہوئی سطح) دونوں گروہوں کے درمیان فرق نہیں تھے.
3) ذیابیطس
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گلابی ہپ ذیابیطس سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں. فیڈولوژی کے امریکی جرنل آف 2011 میں : اینڈوکوینولوجی اور میٹابولزم ، سائنسدانوں نے پایا کہ پاؤڈر گلاب ہپ کے ساتھ 20 ہفتوں کا علاج ذیابیطس کی ترقی کو روکنے میں مدد ملتی ہے. گلاب ہپ بھی خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور چیک کولیسٹرول کو چیک کرنے میں مدد کرنے کے لئے پیش آیا. تاہم، یہ جلد ہی بتانا ہے کہ گلابی ہپ شاید انسانوں میں ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرسکیں.
ذیابیطس کے لئے دیگر قدرتی علاج دیکھیں.
Caveats
گلاب ہپ عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے جبکہ گلابی ہپ کو بعض دواؤں کے ساتھ مل کر ملتی ہے (مثلا خون thinning منشیات اور اینٹی سوزش ایجنٹوں) نقصان دہ اثرات کی وجہ سے.
گلاب ہپ سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے.
یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے اضافی تجاویز حاصل کرسکتے ہیں .
صحت کے لئے گلاب ہپ کا استعمال کرتے ہوئے
اگرچہ یہ بہت جلدی ہے کہ کسی بھی صحت سے متعلق مقاصد کے لئے گلاب ہپ کی سفارش کی جاسکتی ہے، یہ ممکن ہے کہ آپ کے ذریعہ میں اضافہ کریں (مثال کے طور پر ہربل ٹیک پینا کرکے) آپ کی صحت سے کچھ فائدہ ہوسکتا ہے.
اگر آپ کسی مخصوص صحت کے مسئلے کے علاج میں گلاب ہپ کی اضافی استعمال کے بارے میں غور کررہے ہیں تو، آپ کے ضمیمہ کے ریممین سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ گلاب ہپ کے ساتھ دائمی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
> ذرائع:
> اینڈرسسن یو، برجر K، ہگبر اے، لانڈن-اولسن ایم، ہولم سی. "گلاب ہپ انٹیک کے اثرات قسم 2 ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے مارکرز پر اثرات: ایک بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، Obese افراد میں کراس سے زیادہ تحقیقات. "یورو ج کلین نیوٹر. 2011 دسمبر 14. کیا: 10.1038 / اکتوبر 2011.203.
> اینڈرسسن یو، ہینریکسن ای، سٹروم K، ایلنفل جے، گورسنسن اے، ہولم سی. "گلابی ہپ کو اینٹیڈابیٹک اثرات ہیکیٹ لیوجینیک پروگرام کے نیچے نگہداشت سے متعلق میکانیزم کے ذریعے پیش کرتی ہیں." ایم جی فیزیوول ارنکوینولول میٹاب. 2011 جنوری؛ 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik سی، ڈیوک آر کے، Chrubasik ایس. گلاب ہپ اور بیج کی کلینکیکل افادیت کے ثبوت: ایک منظم جائزہ. "Phytother Res. 2006 جنوری؛ 20 (1): 1-3.
> چروباسک سی، روفلگالس بی ڈی، مولر لادنر یو، چروباسک ایس. "روزا کینینا اثرات اور افادیت کے پروفیسروں پر ایک منظم جائزہ". Phytother Res. 2008 جون؛ 22 (6): 725-33.
> Willich SN، Rossnagel K، Roll S، Wagner A، Mun O، > Erlendson > J، Kharazmi A، Sörensen H، Winther K. "Rheumatoid گٹھائی کے ساتھ مریضوں میں گلاب ہپ ہربل کے علاج - ایک Randomized کنٹرول آزمائشی." Phytomedicine. 2010 فروری؛ 17 (2): 87-93.
وینٹین K، ایپل K، تھامس بورج جی. "گلاب-ہپ سبسپیکیز کے بیج اور شیلوں سے بنائی گئی ایک پاؤڈر (روزا کینینا) گھٹنے اور ہپ آسٹیوآرتھرائٹس کے علامات کو کم کر دیتا ہے: ایک بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، پلیبوٹ کنٹرول کلینیکل آزمائشی. "اسکینڈل ج رماتول. 2005 جولائی-اگست؛ 34 (4): 302-8.